التريتينوين (بالإنجليزية: Tretinoin)، هو شكل حمضي للريتينول، ويمكن أن يساهم في علاج بقع فرط التصبغ ، ويمكن أن يستخدم مع الهيدروكينون وفقاً لإرشادات الطبيب. سيروم فيتامين سي (بالإنجليزية: Vitamin C Serum): يمكن استخدام سيروم فيتامين سي لعلاج فرط تصبغ الجلد، وهو لا يسبب تهيج كبير مثل المستحضرات التي تحتوي على الهيدروكينون، ولكن يجب عدم التعرض للشمس حتى لا يسبب آثار جانبية خطيرة. النياسيناميد (بالإنجليزية: Niacinamide): خيار آخر يساهم في علاج فرط التصبغ ، والبقع العمرية، والبقع الداكنة على الجلد، ويعتبر أحد المكونات الرئيسية للعديد من المستحضرات الموضعية المستخدمة في هذه الحالات. نصائح للتخفيف من سواد الركب والأكواع. للمزيد: أسباب تصبغات الجلد وظهور البقع البنية
علاج سواد الركبة بطرق طبيعية
كما تساعد بعض العلاجات الطبيعية في علاج سواد الركبة وتخفيفه بصورة كبيرة، وتشمل:
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركب ابيجالو كاتشين جاليت (بالإنجليزية: Epigallocatechin Gallate)، والذي يمكن أن يمنع تراكم الميلانين عن طريق تثبيط إنزيم التيروزيناز (بالإنجليزية: Tyrosinase)، وهو الإنزيم الأساسي المطلوب لصنع الميلانين. ولاستخدام الشاي الأخضر في علاج سواد الركبة، يتم اتباع الخطوات التالية:
وضع كيس من الشاي الأخضر في كوب ماء ساخن والانتظار حتى يبرد.
- علاج سواد الركب الشديد ح1
- علاج سواد الركب الشديد بالصرعه
- علاج سواد الركب الشديد بالصرعة
- علاج سواد الركب الشديد والميلاد الجديد
- علاج سواد الركب الشديد عند النساء
- أهدافي في الحياة الفطرية
علاج سواد الركب الشديد ح1
في هذا المقال سوف نقدم لكم كيف اتخلص من سواد الركبة والاكواع, سواد الركبة والاكواع تكون من الامور المزعجة للغاية خصوصا فى اوقات الصيف مع ارتداء الملابس الصيفيه فتظهر بعض الاماكن الغامقة على الجسم والتى تسبب احراج شديد ويبدا فى البحث عن اسرع الطرق الفعالة للتخلص من سواد الركبة والاكواع, فهناك طرق طبيعية وطرق اخرى طبية والتى تساعد فى التخلص من سواد الركبة والكوعيين بفعالية وفى اسرع وقت ممكن. كيف اتخلص من سواد الركبة والاكواع
علاج سواد الركب الشديد
تختلف درجة السواد فى الركب من شخص الى اخرى ولكن هناك درجات شديدة السواد والتى يظن الشخص حينها ان لا يوجد اى حل للتخلص من هذا الحجم من سواد الركب, ولكن من الممكن ان تتخلص من سواد الركب الشديد باستخدام مستحضر الفازلين. علاج سواد الركب الشديد. الفازلين وسواد الركب
يتم استخدام الفازلين فى ازالة سواد الركب الشديد ويتم ذلك باضافة الفازلين الى القليل من الكركم ومزج الخليط معا حتى يتكون عجينه متماسكه, نضيف معلقتين من الفازلين الى ملعقة من الكركم ونخلطهم جيدا ومن بعدها نضع الماسك على الركبه ونتركه 40 دقيقه, يتم استخدام الطريقة يوميا للتخلص من السواد على الركبة بسهوله. حمض الليمون وسواد الركب
حمض الليمون يعتبر ذات تأثير فعال للغاية فى التخلص من الجلد الميت وتفتيح الاماكن الداكنه, ويتم خلط حمض الليمون مع مياه المورد ودهنه على الركبه المصابه بالسواد وتركه يوميا لمدة نصف ساعه.
علاج سواد الركب الشديد بالصرعه
كثرة الاتكاء على الركبتين أثناء أداء فريضة الصلاة. عدم التخلص من الخلايا الميت المتراكمة على الجلد بالركب عن طريق التقشير. من أسباب سواد الركب كذلك تعرضهم لأشعة الشمس لفترة طويلة من الوقت. طرق تساعد على علاج سواد الركب الشديد
الطريقة الأولي: زيت جوز الهند مع الليمون
تعتب من الطرق المتميزة والتي تساعد بشكل فعال على تبيض منطقة الركب. المكونات
تلاته ملاعق زيت الزيتون بحجم وسط. تلاته ملاعق من عصير الليمون الطازج بحجم وسط. طريقة التحضير والاستخدام
نقوم بمزج زيت الزيتون وعصير الليمون بشكل جيد. نحضر فوطه ساخنة ونضع عليها هذا المزيج. نضع الفوطة عللا الركب المراد تفتيحها. تترك مدة لا تقل عن 4/1 ساعة. علاج سواد الركب الشديد بالصرعه. نقوم بغسل هذه المنطقة جيدا. ثم تكرر هذه الوصفة حتي التأكد من زوال السواد. الطريقة الثانية: الفازلين مع الكركم
وهي من الطرق التي تساعد على علاج سواد الركب الشديد مع منحها المزيد من النعومة. 2/1 ملعقة من الفازلين. 2 ملعقة من الكركم بحجم وسط. نقوم بخلط كل من الفازلين والكركم لتكون خليط يسهل فرده
نمسح الركب بهذا الخليط ويترك مدة 60 دقيقة. ثم نقوم بغسل الركب بالماء الدافئ جيدا. نقوم بتكرار هذه الطريقة عدة مرات للحصول على ركب خالية من السواد.
علاج سواد الركب الشديد بالصرعة
وصفة الجلسرين وزيت الخروع يساعد كلا من الجلسرين وزيت الخروع في علاج جفاف وتشقق الجلد ويعمل على الترطيب بصورة جيدة لذلك يمكن خلط كميات متساوية من الجلسرين وزيت الخروع واستخدامهما في دهن الركبتين بشكل يومي. علاج سواد الركب بالليزر شاع استخدام الليزر في عمليات تجميل الأنف وإصلاح عيوب البشرة الناتجة عن التعرض للحوادث أو العيوب الخلقية وتوسع استخدام الليزر الآن حيث أصبح هو البديل الأكثر أمنا عن التدخلات الجراحية كإصلاح كسور العظام والفكين، والآن أصبح الليزر يستخدم لتفتيح أي منطقة داكنة في البشرة أو الجسم دون أن يترك أية أثار جانبية محتملة وفي غضون دقائق محدودة يتم الوصول للنتيجة المرجوة. علاج سواد الركب الشديد عند النساء. وتقوم أشعة الليزر في علاج سواد الركب عن طريق تسليط ضوء الليزر على منطقة الركبتين فيتم تقشير طبقة الجلد الخارجية وتحفيز الدورة الدموية والكولاجين في المنطقة، وتكون الطبقة الجديدة خالية من أي اسمرار أو بقع داكنة أو ندبات وأما عن جهاز الليزر المستخدم فيتم تحديده من قبل الطبيب حسب نوع البشرة ويختلف سعر كل جهاز عن الأخر إلا أن الليزر بوجه عام مرتفع التكلفة بالنسبة للطرق العلاجية الأخرى. علاج سواد الركب بالبيبسي من خلال بحثنا عن طرق طبيعية لعلاج تغير لون الركبتين وجدنا أن البيبسي من المواد الفعالة في القضاء عليها حيث أنه غني بالسكر والصودا وبالتالي يعمل على تقشير المنطقة بصورة طبيعية دون أن يترك أثارا سيئة على الجلد، وكل ما يمكن القيام به حيال ذلك هو مزج ملعقتين كبيرتين من البيبسي مع الدقيق العادي أو دقيق الشوفان حتى تتشكل لديكي عجينة متماسكة القوام ثم توضع على الركبتين وتترك لمدة نصف ساعة على الأقل ويتم غسلها بالماء الفاتر وتكرر الوصفة 3 مرات أسبوعيا.
علاج سواد الركب الشديد والميلاد الجديد
في الصحة والأناقة
23 يناير، 2022
18 زيارة
تعانى بعض السيدات من وجود اماكن غامقه في بعض الاماكن بجسدها ، ومن هذه الاماكن الركب فعدم ترطيبها او الاهتمام بها يجعل بها سواد ويمكن التخلص منه باتباع بعض الخطوات الاتية:
أسباب سواد الركب
ميل لون الجسم إلى الإسمرار يجعل لون الركبتين أغمق من باقي الجسم. تعرض الركبتين للاحتكاك الشديد والاتّكاء عليهما بقوة عند الجلوس أو السجود في الصلاة. الجفاف الشديد الذي يؤثر على لون الركبتين بشكل عميق. نصائح للتخلص من سواد الركب
يجب أن تحافظي على ترطيب بشرتك، أولاً عن طريق شرب كميات كبيرة وكافية من المياه والتي ترطب البشرة، أيضاً عليكي أن تضعي الكريمات المرطبة والملطفة ويفضل أن تحتوي على الكاكاو أو جوز الهند أو العسل. كوني لطيفة بالتعامل مع هذه المنطقة من جسمك فلا تعرضيها للاحتكاك ولا تتّكئي أو تجلسي عليها كونها منطقة حساسة يتغير لونها بسهولة وتقسو بشرتها بسرعة. من الجيد أن تخضعي لجلسة تقشير للركبتين من فترة إلى أخرى لتزيل الجلد والخلايا الميتة وتنعش البشرة وتلطفها. وصفات طبيعة لسواد الركب
افركي ركبتيك بقطعة من الليمون بلطف ثم إمسحيهما ببعض زيت الزيتون. كريم لازالة سواد الركب والاكواع ~ عرب وود. ضعي القليل من الملح على قطعة الليمون ثم أفركيها بركبتيك جيداً.
علاج سواد الركب الشديد عند النساء
- فالحلبة هي من أقدم الأعشاب الطبية في تاريخ البشرية وأيضا تدخل في عمليات الأكل والشرب. الحلبة تساعد على تحفيز الشهية ، وتعزيز النقاهة ، وتفيد بشكل مميز الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية وفقر الدم. - بالإضافة إلى الحلبة ، يحتوي شراب فيتاتين Vitatine لزيادة الوزن على الفيتامينات A ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B8 ، B9 ، B12 ، C ، E ، الكالسيوم ، المغنيسيوم والحديد. يُنصح بشدة، تناول هذه الف
حبوب ترايكتين لزيادة الوزن وعلاج النحافة بفاعلية
حبوب ترايكتين المادة الفعالة في هذا الدواء هي: Cyproheptadine Hcl حبوب ترايكتين للتسمين ويستخدم هذا الدواء " ترايكتين" أساسا لفتح الشهية لتسهيل عملية زيادة الوزن لكلا الجنسين الرجال والنساء. كما يستخدم فى حالات الأرتيكاريا بالاضافة للامراض الجلدية الناتجة عن فرط الحساسية. ويستخدم الترايكتين فى الوقاية من الصداع والصداع النصفى. لكن يعتبر الترايكتين هاما لمن يريد استخدمه في زيادة الوزن. يتم أخذ الترايكتين أثناء تناول الطعام أو بعده. علاج سواد الركب الشديد والميلاد الجديد. الحبوب للكبار والأطفال: قرص واحد 3 – 4 مرات يوميا للكبار الأطفال من 7 – 14 سن ، الجرعة المتوسطة اليومية: قرص واحد 2 – 3 مرات يومياً.. 2- الشراب للكبار والأطفال: للكبار: الجرعة المتوسطة اليومية: ملعقتان صغيرتان 3 – 4 مرات.
[٥]
المنتجات التي تحتوي على حمض لايبو هيدروكسي (Lipo-hydroxy acid). [٥]
حمض الكوجيك (Kojic acid). [٥]
المنتجات التي تحتوي على مستخلص عرق السوس ( Licorice). [١٤]
نصائح وإرشادات للوقاية من سواد الركب والأكواع
فيما يأتي بعض الخطوات التي تقي من سواد الركب والأكواع:
وضع واقي الشمس المناسب قبل التعرض للشمس، حيث أنّ أشعة الشمس تزيد من تصبغات البشرة. [٢]
الحرص على ترطيب الركب والأكواع بشكل مستمر، ويمكن عمل ذلك باستخدام زيوت الترطيب المناسبة مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند. [١٥]
الحرص على تنظيف الركب والأكواع باستمرار وبالأخص في الأجواء الحارة، وذلك بأخذ حمامٍ يومي وتنظيف المنطقة جيدًا. [١٥]
ملخص المقال
توجد عدة طرق طبيعية تستخدم لتبييض الركب والأكواع، وتتميز هذه الطرق بأنها آمنة لكن يجب استعمالها باستمرار للحصول على النتائج المرجوّة، كما توجد منتجاتٌ طبية يمكن اللجوء إليها عند عدم الاستفادة من الطرق الطبيعية، ومن الأفضل دائمًا الحرص على اتباع النصائح التي تقي من سواد الركب والأكواع مثل الترطيب والتنظيف والتقشير الدائم، كما يجب الالتزام بروتينٍ يومي للعناية بهما. المراجع ↑ Young Chul Kim, corresponding author1 So Young Choi, 2 Eun Ye Park (2015), "Anti-melanogenic effects of black, green, and white tea extracts on immortalized melanocytes", Journal of Veterinary Science, Issue 16, Folder 2, Page 135-143.
أختي الفاضلة.. أتمنى أن تبدئي فوراً في استبدال كل مشاعرك السلبية تجاه قدراتك وذاتك، وانطلقي بثقة وثبات نحو صياغة واقع جديد تتقدمين فيه كل يوم خطوات ثابتة نحو تحقيق أهدافك وغاياتك في الحياة، ولا تنسي إطلاقاً في كل خطوة تخطينها نحو هدفك أن تستمدي العون والتوفيق من الكريم جل في علاه. الإجابة: أختي الفاضلة وفقك الله.. حين قرأت في طيات رسالتك عدداً كبيراً من التصورات الذهنية السلبية التي تنظري بها إلى نفسك، داهمني من هذا إحساس أنك تعيشين قدراً من ضعف الثقة بالنفس؟! ، فمع تمتعك الواضح برغبة صادقة في تغيير واقعك إلا أن تصوراتك السلبية وقفت وتقف سداً منيعاً دون تقدمك نحو الأفضل، عليك أختي الكريمة أن تعيدي صياغة تصوراتك الذهنية حول ذاتك وعليك بالضرورة أن تنتبهي جيدا لأفكارك لأنها سوف تتحول إلى كلمات، وانتبهي إلى كلماتك لأنها سوف تتحول إلى أفعال، وانتبهي إلى أفعالك لأنها سوف تتحول إلى عادات، وانتبهي إلى عاداتك لأنها سوف تكون شخصيتك، وانتبهي جيدا إلى شخصيتك لأنها سوف تصنع قدرك، وقدرك سوف يصنع حياتك كلها. أهدافي في الحياة في. لقد حرصت قبل أن أتحدث عما طرحتيه حول الأهداف وصياغتها وطرق تحديدها، حرصت على البدء بما أراه مدخلاً مهماً بل ومفتاحاً أساسياً من مفاتيح النجاح في الحياة وتحقيق أهدافنا فيها، إنها الثقة بالنفس واستشعار النعم التي وهبنا الله إياها، ومثلك وأنت في ريعان الشباب وعمر العطاء يجب أن تركزي على هذه الجوانب في حياتك، وأن تديري ظهرك لهذا الذي تجدينه والذي يطلق عليه الاعتقاد المقيد، وهو على أنواع كثيرة وأشهرها ثلاثة وهي: 1.
أهدافي في الحياة الفطرية
المصدر: mindtools اطلع على دورة مجانية عبر الإنترنت من فرصة: تحديد الأهداف واتخاذ القرار اقرأ أيضًا: كل ما تحتاج معرفته عن وضع الأهداف Goal Setting
إليك فيما يلي 5 قواعد ذهبية تساعدك على وضع أهدافك بطريقة صحيحة تضمن لك تحقيقها. أولا: ضع أهدافا محفزة عندما تضع أهدافًا لنفسك، من المهم أن تكون هذه الأهداف محفزّة، بمعنى آخر يجب أن تكون مهمّة بالنسبة لك، وذات قيمة معنوية وماديّة خاصّة لك. في حال لم تكن مهتمًّا جدًا بالنتيجة النهائية أو كانت هذه الأهداف لا ترتبط ارتباطًا وثيقًا برؤيتك الأكبر، فأنت على الأرجح لن تبذل جهدًا كافيًا لتحقيقها. احرص على وضع أهداف مرتبطة بأهمّ أولويات حياتك، وإلاّ فسوف ينتهي بك المطاف بالكثير من الأهداف والقليل من الوقت المخصّص لتحقيق كلّ منها. كيف احدد اهدافي في الحياة ؟. حتى تنجح في تحقيق أهدافك، يجب أن يكون لديك شعور ملحّ بضرورة الوصول إليها بأسرع ما يمكن، وإلاّ فإنك ستبدأ بتأجيلها، ويلي ذلك شعور بالخيبة والإحباط، بل قد يؤدي بك ذلك إلى حالة ذهنية أكثر تدميرًا وهي اعتقادك بأنك غير قادر على تحقيق أيّ شيء أو النجاح في أيّ أمر. اقرأ أيضًا: 5 خطوات للعثور على مشروع يروي شغفك ويحقق لك الربح ثانيا: ضع أهدافك بذكاء لا شكّ أنّك سمعت عن الأهداف الذكية من قبل "SMART Goals"، إنها قاعدة تبيّن أهم المعايير التي يتوجّب أن تتصف بها أهدافك، بحيث يرمز كلّ حرف من كلمة SMART إلى أحد هذه المعايير.