زيارة النبي (صلى الله عليه وآله):
رسول الله (صلى الله عليه وآله): من أتاني زائرا كنت شفيعه يوم القيامة. عنه (صلى الله عليه وآله): من سلم علي في شئ من الأرض أبلغته، ومن سلم علي عند القبر سمعته. عنه (صلى الله عليه وآله): من زارني حيا وميتا كنت له شفيعا يوم القيامة. 199 من: (باب استحباب زيارة القبور للرجال وما يقوله الزائر). زيارة الأئمة المعصومين (عليهم السلام):
رسول الله (صلى الله عليه وآله) لما سأله الحسن بن علي (عليهما السلام) يا أبتاه ما جزاء من زارك؟: يا بني من زارني حيا وميتا أو زار أباك أو زار أخاك أو زارك كان حقا علي أن أزوره يوم القيامة فأخلصه من ذنوبه. الإمام الرضا (عليه السلام): إن لكل إمام عهدا في عنق أوليائه وشيعته وإن من تمام الوفاء بالعهد وحسن الأداء زيارة قبورهم، فمن زارهم رغبة في زيارتهم وتصديقا بما رغبوا فيه كان أئمتهم شفعاءهم يوم القيامة. الإمام الكاظم (عليه السلام): من زار أولنا فقد زار آخرنا، ومن زار آخرنا فقد زار أولنا ومن تولى أولنا فقد تولى آخرنا، ومن تولى آخرنا فقد تولى أولنا. الإمام الصادق (عليه السلام): من زارنا في مماتنا فكأنما زارنا في حياتنا. زيارة الإمام علي (عليه السلام):
الإمام الصادق (عليه السلام): إذا أردت زيارة أمير المؤمنين (عليه السلام) فاعلم أنك زائر عظام آدم، وبدن نوح، وجسم علي بن أبي طالب (عليهم السلام).
دعاء زيارة أهل القبور كامل مكتوب
دعاء زيارة القبور
رَوَى مُسْلِمٌ عَنْ بُرَيْدَةَ بنِ الحَصِيبِ رضي الله عنه [1] ، قَالَ: كَانَ رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم يُعَلِّمُهُمْ إِذَا خَرَجُوا إِلَى الْمَقَابِرِ، فَكَانَ قَائِلُهُمْ يَقُولُ: « السَّلَامُ عَلَيْكُمْ أَهْلَ الدِّيَارِ مِنَ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُسْلِمِينَ، وَإِنَّا إِنْ شَاءَ اللهُ لَلَاحِقُونَ، أَسْأَلُ اللهَ لَنَا وَلَكُمُ الْعَافِيَةَ » [2]. معاني الكلمات:
أَهْلَ الدِّيَارِ: أي أهل القبور. لَلَاحِقُونَ: أي سنلحق بكم إذا متنا. الْعَافِيَةَ: أي المعافاة في الدنيا والآخرة من كل بلاء. دعاء زيارة أهل القبور كامل مكتوب. المعنى العام:
كان النَّبِي صلى الله عليه وسلم شديد الحرص على تعليم أصحابه رضي الله عنهم، فكان يعلمهم إذا خرج بهم إلى المقابر أن يقولوا: « السَّلَامُ عَلَيْكُمْ أَهْلَ الدِّيَارِ »؛ أي أهل القبور « مِنَ المُؤْمِنِينَ وَالمُسْلِمِينَ، وَإِنَّا إِنْ شَاءَ اللهُ لَلَاحِقُونَ »؛ أي سنلحق بكم إذا متنا « أَسْأَلُ اللهَ لَنَا وَلَكُمُ الْعَافِيَةَ »؛ أي المعافاة في الدنيا والآخرة من كلا بلاء وفتنة. الفوائد المستنبطة من الحديث:
1- استحباب الدُّعَاء بهذا الذِّكْر عند دخول المقابر. 2- تقرير مبدأ الإيمان باليوم الآخر.
199 من: (باب استحباب زيارة القبور للرجال وما يقوله الزائر)
بِسمِ الله الرَّحمنِ الرَّحِيمِ ا لسَّلامُ عَلى أَهلِ لا إِلهَ إِلاّ الله، مِن أَهلِ لا إِلهَ إِلاّ الله، يا أهلَ لا إِلهَ إِلاّ الله، بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ الله، كَيفَ وَجَدتُم قَولَ لا إِلهَ إِلاّ الله، مِن لا إِلهَ إِلاّ الله، يا لا إِلهَ إِلاّ الله، بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ الله، اغفِر لِمَن قالَ لا إِلهَ إِلاّ الله، وَاحشُرنا فِي زُمرَةِ مَن قالَ لا إِلهَ إِلاّ الله، مُحَمَّدٌ رَسُولُ الله، عَليٌّ وَلِيُّ اللهِ. ***
اللّهُمَّ رَبَّ هذِهِ الاَرواحِ الفانِيَةِ وَالاَجسادِ البالِيَةِ وَالعِظامِ النَّخِرَةِ الَّتِي خَرَجَت مِنَ الدُّنيا وَهِيَ بِكَ مُؤمِنَةٌ أَدخِل عَلَيهِم رَوحاً مِنكَ وَسَلاماً مِنِّي. زيارة القبور. السَّلامُ عَلى أَهلِ الدِّيارِ مِنَ المُؤمِنِينَ وَالمُسلِمِينَ، أَنتُم لَنا فَرَطٌ وَنَحنُ إِن شاءَ الله بِكُم لاحِقُونَ. اللّهُمَّ جافِ الاَرضَ عَن جُنُوبِهِم وَصاعِد إِلَيكَ أَرواحَهُم وَلَقِّهِم مِنكَ رِضواناً وَأسكِن إِلَيهِم مِن رَحمَتِكَ ما تَصِلُ بِهِ وَحدَتَهُم وَتُؤنِسُ بِهِ وَحشَتَهُم إِنَّكَ عَلى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ. اللُهُّمَّ وَلِّهِم ما تَوَلَّوا وَاحشُرهُم مَعَ مَن أَحَبُّوا.
زيارة القبور
7- قضاء حوائج الزائر عن الإمام علي (ع) في حديثه عن استجابة زيارة الموتى: "…وليطلب الرجل حاجته عند قبر أبيه وأمّه بعد ما يدعو لهما"18. 8- استذكار سير أهل الفضل عن الإمام الصادق (ع): "عاشت فاطمة (ع) بعد أبيها خمسة وسبعين يوماً لم تر كاشرة ولا ضاحكة، تأتي قبور الشهداء في كل جمعة مرتين: الاثنين والخميس، فتقول ههنا كان رسول الله (ص)، ههنا كان المشركون"19. 1 المجلسي، محمد باقر، بحار الأنوار، تحقيق يحيى العابدي الزنجاني وعبد الرحيم الرباني الشيرازي، ط2، بيروت، مؤسسة الوفاء، 1983، ج75، ص347. 2 المصدر السابق. 3 الكليني، محمد بن يعقوب، الكافي، ج3، ص228. 4 المصدر السابق. 5 المجلسي، محمد باقر، بحار الأنوار، ج79، ص 64. 6 الحر العاملي، وسائل الشيعة، ج7، ص 415. 7 الكليني، محمد بن يعقوب، الكافي، ج3، ص229. 8 المصدر السابق. 9 المتقي الهندي، كنز العمال، تحقيق بكري حياني، (لا،ط)، بيروت، مؤسسة الرسالة، 1989، ج5، ص108. 10 المجلسي، محمد باقر، بحار الأنوار، ج79، ص180. 11 المتقي الهندي، كنز العمال، ج15، ص646. 12 المجلسي، محمد باقر، بحار الأنوار، ج22، ص530. 13 المصدر السابق، ج6، ص127. 14 المجلسي، محمد باقر، بحار الأنوار، ج6، ص12.
15 النوري، مستدرك الوسائل، ص 364. 16 المجلسي، محمد باقر، بحار الأنوار، ج90، ص 203. 17 الحاكم النيسابوري، المستدرك، ج1، ص376. 18 المجلسي، محمد باقر، بحار الأنوار، ج10، ص97. 19 الكليني، محمد بن يعقوب، الكافي، ج3، ص228. المصدر:موقع سراج القائم
يساعد على تخفيف الجسم من اظهار المضاعفات التي تاتي مع مرض السكري. بسبب احتواء الخيار على كمية جيدة من الماء فان ذلك يساعده في حماية الجسم من الاصابة بالامساك. شاهد أيضا: السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية السعرات الحرارية في الخيار والقيمة الغذائية له ان الخيار حاله كحال جميع الخضراوات والفواكه ومصادر الغذاء الاخرى يحتوي على قيمة غذائية تجعله عنصر اساسي للانسان يجب عليه تناوله باستمرار، وسنقوم الان بالتحدث عن القيمة الغذائية للخيار: تحتوي حبة الخيار متوسطة الحجم على عدد سعرات يصل الى خمس واربعون سعرة حرارية. تعتبر نسبة الدهون في الخيار منخفضة جدا لذلك هو امن لمن يعاني من ارتفاع الكولسترول. يحتوي الخيار على نسبة مخفضة من الكربوهيدرات تجعله امن للاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية. تبلغ نسبة الكربوهيدرات في الخيار احدى عشر جرام. يحتوي الخيار على كمية قليلة من البروتين، حيث تصل كمية البروتين فيه الى اثنين جرام. يحتوي الخيار على مجموعة جيدة من الفيتامينات مثل فيتامين سي لذلك يعد جيدا للحفاظ على البشرة. الى جانب فيتامين سي فان هنالك عدد من الفيتامينات الاخرى الموجودة في الخيار والتي تصل مسبتها فيه الى 62%.
السعرات الحرارية في الخيار - مجلة محطات
تناول الخيار قبل البدء بتناول المأكولات الأخرى. تحضير عصير الخيار وتناوله بدلًا من العصائر الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية. لماذا يعد الخيار خيارًا صحيًا؟
بالرغم من السعرات الحرارية في الخيار المنخفضة إلا أنه ذو فوائد عظيمة كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. للخيار فوائد صحية عديدة، يرتبط أغلبها بمساهماته في الحفاظ على جسمٍ صحي كونه فعال في التقليل من السمنة، وزيادة الشعور بالطاقة، والمحافظة على الوزن السليم للجسم واحتفاظه بدهون أقل. بالإضافة لفوائده في مقاومة أمراض كثيرة، منها: السكري ، وفي ما يأتي قائمة مفصلة لفوائد الخيار الصحية:
تقديم الفائدة لبنية العظام
يوجد فيتامين ك (Vitamin K) في الخيار بنسبة عالية جدًا، وهو الفيتامين الرئيس المسؤول عن جعل العظام قوية أكثر وأقل عرضة للكسر أو الهشاشة، كما يتوافر الكالسيوم في الخيار وهو أيضًا معروف بأهميته للعظام. المساهمة في الحماية من السرطانات
تساعد مكونات الخيار وعناصره الغذائية على الوقاية من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، كما يعمل على منع انتشار الخلايا السرطانية، في حال وجودها. الحفاظ على الجسم رطبًا
المكون الأساسي للخيار هو الماء، لذا فإنه فعال جدًا في ما يخص ترطيب الجسم وإبقاءه منتعشًا ووقايته من الجفاف، خاصةً بعد أداء التمارين الرياضية أو خلال الأيام الحارة من فصل الصيف.
السعرات الحرارية في السعرات الحرارية في مخلل الخيار
00
28. 00
الوزن بالغرام
0. 00
كتل البروتين
1. 00
كتل الكربوهيدرات
كتل الدهون
كتل # / قياس
7. 00
وحدة الكثافة بالغرام
33. 00
السعرات الحرارية كالوري
137. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
9. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
5. 00
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
0. 20
الحديد بالملغ
263. 00
الصوديوم بالملغ
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
3. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
سعراته منخفضة.. إليك عدد السعرات الحرارية في الخيار | الكونسلتو
05:37 م
السبت 20 مارس 2021
عدد السعرات الحرارية في الخيار
كتبت- أمنية قلاوون:
يرغب بعض الأشخاص في إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، من خلال تناول أطعمة محددة السعرات الحرارية، ويعتبر الخيار من ضمن الأطعمة المفيدة في أي نظام غذائي صحي يساعد على إنقاص الوزن. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، عدد السعرات الحرارية في الخيار وقيمته الغذائية، فوائده لإنقاص الوزن، وفقًا لموقعي "FDA" و "Health line". القيمة الغذائية في الخيار
يحتوي الخيار على نسب مرتفعة من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الإنسان:
140 ملليجرام من البوتاسيوم. جرامان من الكربوهيدرات. يوفر 4% من الاحتياجات اليومية للألياف الغذائية. جرام واحد من السكريات. جرام واحد من البروتين. 4 جرامات من فيتامين أ. يوفر 10% من الاحتياجات اليومية من فيتامين سي. يوفر 2% من الاحتياجات اليومية من الكالسيوم. يوفر 2% من الاحتياجات اليومية من الحديد. تحتوي ثمرة خيار متوسطة، التي تزن 3. 5 الجرام، على 10 سعرات حرارية
اقرأ أيضًا: بهذه الطريقة.. احسب السعرات الحرارية
فوائد الخيار
1-الوقاية من الأمراض المزمنة
يحتوي الخيار على مركبات الفلافونويد والعفص، وكلاهما مركبات محاربة للإجهاد التأكسدي، الذي يتسبب في الإصابة بأمراض مثل القلب والأوعية الدموية وزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان، وذلك لأن كلاهما يساعد في منع تراكم الشوادر الحرة في الجسم.
Sohati - السعرات الحرارية في الخيار والطماطم
ينتمي الخيار إلى عائلة نبات القرعيات، والتي تشمل أيضًا القرع والبطيخ. والنوع الأكثر شيوعًا والمتوفر في محلات السوبر ماركت ومتاجر الخضروات هو خيار المزرعة، Cucumis sativus والسعرات الحرارية في الخيار من هذا النوع قليلة جدًا كما سبق أن ذكرنا. يعتبر الخيار من المصادر الجيدة للمغذيات النباتية (المواد الكيميائية النباتية التي لها خصائص وقائية للأمراض) مثل الفلافونويدات والقشور والتريتربين، والتي لها فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ، وفقًا لخبراء الأغذية الصحية في العالم. قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية في الشاورما
قلة السعرات الحرارية في الخيار هي إحدى فوائده العديدة.. فما هي الفوائد الأخرى؟
إن قشر الخيار وبذوره هي أكثر العناصر فائدة في الثمرة، كيف ذلك؟ تحتوي القشرة والبذور بداخل الخيار على أكثر العناصر فائدة بداخل الثمرة فهي غنية بالألياف والبيتا كاروتين؛ البيتا كاروتين هو أحد مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة، وتحافظ على الجلد والعين وتقي من السرطان كما يؤكد خبراء التغذية أن بذور الخيار تعد مصدرا جيدا للمعادن، وتحتوي على الكالسيوم. ليس فقط السعرات الحرارية في الخيار هي القليلة، ولكن أيضًا نسب الكربوهيدرات والصوديوم والدهون والكوليسترول في الخيار قليلة.
السعرات الحرارية في الخيار ليست هي الميزة الوحيدة تعرفي على فوائده الأخرى! - مجلة حرة - Horrah Magazine
كما أن الثمرة الواحدة من الخيار توفر قدر بسيط من فيتامين ك وفيتامين ج والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز وفيتامين أ. في حالة تناول الإنسان ثمرة خيار واحدة في اليوم، فسيحصل على حوالي 4% من احتياجه اليومي من البوتاسيوم، و 3% من الألياف اليومية و 4% من فيتامين سي. الخيار المخلل من المقبلات الشهية على معظم الموائد
فوائد الخيار للجسم ككل:
مرطب طبيعي للجسم والبشرة
يقي من مرض السرطان
صحة العظام
يفيد في نضارة الجلد
مضاد طبيعي للأكسدة
إن السعرات الحرارية في الخيار قليلة للغاية ولكن قيمته الغذائية لا يمكن إنكارها فالخيار هو تقريبًا النوع الوحيد من الخضر أو الفاكهة الذي لا يختلف عليه اثنان من حيث الفائدة سواء لأنواع الدايت المختلفة وليس له تقريبًا أي أضرار فهو مرطب للجسم ومفيد للبشرة ويقي من الأمراض الخطيرة فهو بمثابة صيدلية طبيعية وذات طعم مقبول كما أنه مرحب به على جميع الموائد. قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية في الترمس
هل أنت أخصائية حميات وتبحث عن أطعمة منخفضة السعرات الحرارية؟ تابع القراءة لمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في الخيار. فلنتعرف في ما يأتي على عدد السعرات الحرارية في الخيار إضافة لمعلومات هامة عن الخيار:
السعرات الحرارية في الخيار
الخيار من الخضار المعروفة بكونها قليلة جدًا في السعرات الحرارية والنشويات، فكل 100 غرام من الخيار تحتوي على 33 سعرة حرارية و7. 2 غرام من النشويات فقط. لذا يعد الخيار خيارًا صحيًا ومناسبًا لأولئك الذين يحاولون خسارة الوزن، أو الالتزام بحمية غذائية ذات سعرات حرارية قليلة ونسب منخفضة من النشويات، وذلك لقلة عدد السعرات الحرارية في الخيار. في ما يأتي جدولًا يوضح نسب العناصر الغذائية في الخيار وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية لكل 100 غرام من شرائح الخيار غير المقشر:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الدهون
0. 09 غرام
الصوديوم
236 ملليغرام
الزنك
0. 15 ملليغرام
الألياف
0. 5 غرام
السكريات
5. 33 غرام
البروتين
0. 52 غرام
الفسفور
20 ملليغرام
الحديد
0. 24 ملليغرام
الكالسيوم
14 ملليغرام
المغنيسيوم
10 ملليغرام
فيتامين ج (Vitamin C)
2. 5 ملليغرام
كيفية استغلال السعرات الحرارية في الخيار
يمكن استغلال السعرات الحرارية في الخيار القليلة في عملية إنقاص الوزن، والمحافظة على رشاقة الجسم كما ذكر سابقًا، ويتم ذلك كما الاتي:
إدراج الخيار ضمن قائمة الأطعمة اليومية.