معروف أن التدخين أحد أبزر العادات السيئة الضارة و التي أكدت الدراسات و الأبحاث الطبية خطرها وإنعدام فوائدها، ومن جانب آخر من المهم أن نسلط الضوء كنوع من التحفيز للمدخنين حول فوائد الإقلاع عنه، وهي فوائد عدة. فوائد الإقلاع عن التدخين:
منذ أول دقائق الإقلاع عن التدخين يبدأ الجسم بالتحسن كالتالي الذي ذكر في موقع منظمة الصحة العالمية:
في غضون 20 دقيقة هبوط معدل ضربات القلب وضغط الدم. 12 ساعة: انخفاض مستويات أول أكسيد الكربون في الدم إلى معدلاتها الطبيعية. 2-12 أسبوعا: تحسن الدورة الدموية وارتفاع مستوى أداء الرئتين
1-9 أشهر: تناقص معدلات السعال وضيق النفس
سنة واحدة: بلوغ معدل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية نصف معدله تقريبا مقارنة بالمدخنين. فوائد الفطر الريشي المتنوعة: فوائد الفطر الريشي للرحم وحالات العقم - موقع مُحيط. 5 سنوات: هبوط معدلات خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية إلى معدلاتها بالنسبة إلى غير المدخنين في غضون فترة تتراوح بين 5 سنوات و15 سنة عقب الإقلاع عن التدخين. 10 سنوات: هبوط معدلات خطورة الاصابة بسرطان الرئة إلى نصفها تقريبا مقارنة بالمدخنين، وتناقص خطورة الاصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة وعنق الرحم البنكرياس. 15 سنة: خطورة الإصابة بأمراض القلب التاجية معادلة لمستواها بالنسبة إلى غير المدخنين.
- فوائد الفطر الريشي المتنوعة: فوائد الفطر الريشي للرحم وحالات العقم - موقع مُحيط
- الساعة الان في برشلونة - إسبانيا
- الساعة الآن في سانت بوي دي يوبريغات ، إسبانيا
- التوقيت المحلي الحالي في Salou والأحوال الجوية في Salou, أسبانيا
- الساعة الان في مدريد إسبانيا
فوائد الفطر الريشي المتنوعة: فوائد الفطر الريشي للرحم وحالات العقم - موقع مُحيط
مع أنّ نبات الحبق مفيد لكلٍ من الرجال والنساء إلا أنّه يجب أن يكون من الأعشاب الهامة للنساء بشكلٍ خاص، الحبق المسمى أيضاً "ملكة الأعشاب" يمكن أن يُساعد المرأة على الحفاظ على صحتها وجمالها ويمنحها بشرةً وشعراً ساحرين. فوائد الحبق للبشرة والشعر
استخدامات الحبق لا تقتصر على الطهي بل تصل أيضاً للمجال التجميلي حيث أنّ الحبق وزيته يُساعد على الحصول على بشرةٍ وشعرٍ أكثر صحةً ونضارةً بشكل طبيعي. فوائد الحبق للبشرة
يمتاز الحبق بخصائصه المضادة للالتهابات وهو ما يجعله مثالياً لعلاج العديد من الحالات الجلدية والحفاظ على صحة الجلد، ومن أبرز فوائده [1]:
يُمكن استخدامه كغسول للجلد فهو يُساعد على فتح المسام وتنظيفها والتخلص من الشوائب والخلايا الميتة
علاج لحب الشباب لأنه يُخلص الدم من السموم ويقلل من تورم الحبوب في الوجه فيقل حب الشباب
علاج بعض الأمراض الجلدية كما أنه يُساعد على الشعور بالراحة من الحكة
وصفة علاج حب الشباب بأوراق الحبق
باستخدام ماسك الحبق يمكن أن تتخلصي من حب الشباب المزعج بسهولة بسبب خصائص الحبق المضادة للبكتيريا، ويتميز هذا الماسك بسهولة تحضيره ونتائجه السريعة.
تساعد على تقليل خطر الإصابة بالعدوى؛ إذ قد تعمل الزيوت الأساسية التي تحتويها عشبة الخولنجان على محاربة الكائنات الحية الدقيقة، من خلال تقليل خطر التعرض للفطريات، والخمائر، والطفيليات، ويُعتقد أن استخدام مستخلص هذه العشبة قد يساهم في حفظ الأطعمة من خلال الحفاظ عليه من تكاثر الميكروبات فيه. [٦] [٢]
تساعد على تقليل خطر الإصابة بالزهايمر؛ إذ أثبتت الدراسات أن مركبات الفلافونويدات الموجودة بعشبة الخولنجان، تساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. [٧]
كما قد يُشيع استخدام عشبة الخولنجان بين الناس في تحسين العديد من الحالات الصحية، ومنها ما يأتي: [١]
تساعد على التخفيف من الحمى. تساهم في التخفيف من الغازات المعوية. تساعد على التخفيف من النزيف الطفيف. تساعد على التقليل من التشنجات. نبذة عن عشبة الخولنجان عشبة الخولنجان أو القولنجال (بالإنجليزية: Galangal)، (الاسم العلمي: Alpinia)، تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية (بالإنجليزية: Zingiberaceae)، التي تنتشر في جنوب شرق آسيا، تعد عشبة الخولجان عشبة معمرة يتراوح ارتفاعها بين 91 إلى 152. 4 سنتيمتراً بحسب اختلاف نوعها، ويعود منشأ هذه العشبة للصين ومنها اشتق اسمها، وتُعد جذورها البنية المحمرة هي الجزء المستعمل في هذا النبات وتوصف بأنها غير لينة، ومحاطة بحلقات صفراء باهتة أو بيضاء اللون.
12:06:45
الأحد 24 نيسان/أبريل 2022
الساعة الان في برشلونة - إسبانيا
الرئيسية
إسبانيا
توقيت مدريد
12:07:39
الأحد 24 نيسان(04)أبريل 2022
صيغة الوقت
صيغة التاريخ
الصوت
التوقيت الصيفي: مفعل بدأ 2022/03/27
موعد إنتهاء التوقيت الصيفي: 2022/10/30
المنطقة الزمنية: Europe/Madrid
الوقت القياسي الحالي: توقيت وسط أوروبا الصيفي
الساعة الآن في سانت بوي دي يوبريغات ، إسبانيا
12:07:43 الأحد, إبريل 24, 2022, الأسبوع 16 Armenian Genocide Remembrance Day الشمس: ↑ 07:23 ↓ 21:03 (13س 40د) معلومات أكثر
التوقيت المحلي الحالي في Salou والأحوال الجوية في Salou, أسبانيا
Sunday 24/ April / 2022 PM Gregorian الأحد أبريل سنة 2021 مساءً ميلادية الأحد 22 رمضان 1443 صباحاً هجرية
الساعة الان في مدريد إسبانيا
الساعة الآن في VALDEMORO حسب التوقيت المحلي في Valdemoro الوقت الآن في VALDEMORO
12:06:02
الأحد 24 نيسان/أبريل 2022
, أسبانيا التوقيت المحلي الحالي ومعلومات جغرافية في
The Time Now هو أداة يمكن الاعتماد عليها عند السفر، للاتصال أو البحث. The Time Nowيوفر الوقت المتزامن الدقيق (الولايات المتحدة شبكة من الساعات السيزيوم) وخدمات الوقت الدقيقة في, أسبانيا. الوقت الحالي المحلي
التوقيت الصيفي
المنطقة الزمنية
العملة
أكواد اتصال البلد
الطقس
الشروق والغروب
طلوع القمر وغروبه
الاحداثيات
المدن القريبة
المطارات القريبة