عندما تنتظر الشمس حلقة 3 قسم 1 - YouTube
- مسلسل عندما تنتظر الشمس الحلقة 3
- مسلسل عندما تنتظر الشمس مترجم
- بحث كامل عن التدخين مع المراجع pdf
مسلسل عندما تنتظر الشمس الحلقة 3
عندما تنتظر الشمس حلقة 1 مترجمة القسم 2 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل عندما تنتظر الشمس مترجم
عندما تنتظر الشمس حلقة 1 قسم 8 - YouTube
عندما تنتظر الشمس حلقة 29 قسم 1 - YouTube
ألتدخ ــــين في سطور: أشياء لا بد أن نعرفها عن التدخين كل منتجات التبغ: سجاير، سيكار ،معسل، شيشة يوجد بها نيكوتين. النيكوتين مادة تسبب الإدمان مثل الكوكايين والهيروين. النيكوتين عبارة عن مادة سامة. نقطة واحدة من النيكوتين الخالص (pure nicotine) ممكن أن تقتل شخص عادي. النيكوتين في السيجارة لن يقتلك في الحال لكنه سيعمل على زيادة دقات القلب ويرفع ضغط الدم. دخان السيجارة به أكثر من 4000 مادة كيميائية ضارة. 40 نوع على الأقل من المواد الكيميائية التي بالسيجارة تسبب السرطان. بحث كامل عن التدخين مع المراجع. أحد مخلفات السجائر هو أول أكسيد الكربون وهو نفسه الذي يوجد في عوادم السيارات. المواد الكيميائية الأخرى تشمل الأمونيا (ويستخدم في تنظيف الحمامات) وارسنيك (يستخدم لقتل الفئران). التدخين هو على رأس قائمة مسببات المرض والوفاة والتي يمكن الوقاية منها. التدخين يسبب السرطان، أمراض القلب والشرايين والرئة والجلطات. التدخين حتى عند من أعمارهم 18 سنة ممكن أن يتسبب في حدوث أمراض القلب. الدراسات بينت أن المدخن يفقد 7 دقائق من حياته في كل مرة يدخن فيها سيجارة. أكثر من 440 ألف أمريكي يموتون من التدخين سنويا وحوالي مليون شخص في مختلف أنحاء العالم يموتون سنويا من التدخين.
بحث كامل عن التدخين مع المراجع Pdf
وللمزيد من التفصيل عن أضرار التدخين يرجى تصفح الموقع. تدخين السيجار والغليون: وهذه الآفة هي الأخرى لا تقل خطرا ولا ضررا على صحة من يتعاطونها وهي من الآفات المتفشية أيضا وخصوصا بين فئة كبار او علية القوم في مجتمعاتنا العربية للأسف الشديد حيث ينتظر من علية القوم في المجتمع ان يكونوا وان يبرزوا القدوة الحسنة لا ان يقعوا هم أنفسهم ضحايا آفة التدخين بل وأكثر من ذلك فقد نذر الكثير منهم نفسه للدفاع عن هذه الآفة ومن يروجونها في مجتمعاتنا من أمثال شركات التبغ. ويقف بعضهم حجر عثرة في طريق القضاء على هذه الآفة من خلال استخدام سلطتهم ونفوذهم في إعاقة أي جهد من شأنه ان يحد من انتشار او تغلغل نفوذ شركات التبغ في دولنا ومجتمعاتنا العربية. بحث حول التدخين pdf - موقع بحوث قسم علم الإجتماع. أما عن أضرار تدخين السيجار أو الغليون على الصحة فلا يقل سوءا عن تدخين السجائر على عكس ما قد يظن البعض من أن السيجار أقل خطرا من تدخين السيجارة نظرا لأن مدخن السيجارة يدخن من 20 الى 40 سيجارة في اليوم الواحد بينما يقوم مدخن السيجار بتدخين سيجار واحد الى 3 سيجارات يوميا، ولكن الحقيقة تبين ان السيجار الواحد في المعدل يحتوي من النيكوتين والقطران أكثر مما تحتويه علبة سجائر كاملة كذلك يحتوي السيجار الكبير الحجم على 40 ضعفا من مادتي النيكوتين والقطران بالمقارنة مع الكمية من هذه المواد في السيجارة الواحدة.
إضافة إلى أن هناك أنواع من السجائر التي تحتوي على أعشاب طبيعية، حيث يعتقد البعض بأنها غير خطيرة مثل غيرها من الأنواع الأخرى وهذا اعتقاد خاطئ. طريقة الإقلاع عن التدخين
يعتقد الشخص الذي يمارس عادة التدخين أنه لا يمكنه أن يتوقف عن ممارسة هذه العادة في أي وقت، لذا نوضح العديد من الطرق التي تساعد الشخص على الإقلاع عن التدخين والتي تتمثل فيما يلي:
العمل على ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة التي يفضلها الشخص مع الاستمرار في ممارستها بانتظام. يجب أن يلجأ الشخص إلى استخدام الوسائل التي تجعله يبتعد عن النيكوتين مثل البخاخ. تجنب الجلوس المستمر على المقاهي التي تدفع الشخص إلى التدخين. الابتعاد عن المسببات التي تجعل الشخص يشعر بالضغط النفسي. العمل على الابتعاد عن الأشياء التي تثير قلق الشخص وتجعله يشعر بالتوتر النفسي المستمر. المداومة على تناول العلكة وكذلك حمل كمية من المكسرات وتناولها باستمرار. البقاء في جو يساعد الشخص على الشعور بالاسترخاء مع الحرص على سماع الموسيقى الهادئة. بحث شامل عن التدخين - موسوعة. العمل على اتباع التمارين التي تساعد على التنفس بشكل صحيح. منح الأهل الفرصة في تقديم الدعم النفسي إليك للابتعاد عن هذه العادة السيئة.