5 مليون متابع، وللوصول إلى أهم أخبار كين عبر تويتر " ". حساب هاري كين على Instagram يستخدم كين Instagram لمشاركة صوره الخاصة مع معجبيه، وزوجته، ورحلاته الخاصة مع ابنه الرضيع، وبعض اللقطات الفريدة من مبارياته وفرحه مع اللاعبين، والوصول إلى Instagram's Harry Kane. وهكذا وصلنا إلى نهاية المقال الذي تحدثنا فيه عن عمر هاري كين، بالإضافة إلى بعض المعلومات الخاصة عن حياته وأصله ومواقع التواصل الاجتماعي الخاصة به.
كم عمر هاري كين - موقع محتويات
توتنهام هوتسبير
#
البطولات
لعب
سجل
صنع
إنذار
طرد
الدوري الإنجليزي
-
2020/2021
35
23
14
1
0
كأس الاتحاد الإنجليزي
2
كأس رابطة الأندية الإنجليزية
4
الدوري الأوروبي
8
3
2019/2020
29
18
دوري أبطال أوروبا
5
6
2018/2019
28
17
9
2017/2018
37
30
7
2016/2017
2015/2016
38
25
2014/2015
34
21
2013/2014
10
0
أعلن أنطونيو كونتى، المدير الفني لفريق توتنهام هوتسبير، التشكيل الأساسى الذى يخوض مواجهة مضيفه برينتفورد، والمقرر إقامتها مساء اليوم السبت ضمن منافسات الجولة 34 من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز للموسم الحالي 2021-2022. وجاء تشكيل توتنهام، كالتالى..
حراسة المرمى: لوريس. خط الدفاع: ديفيز، داير، روميرو. خط الوسط: سيسينيون، بينتانكور، هوييبرج، إيمرسون. خط الهجوم: سون هيونج مين، هاري كين، كولوسيفسكي. تشكيل توتنهام
ويحتل توتنهام هوتسبير المركز الخامس فى جدول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 57 نقطة، بينما يأتى فريق برينتفورد فى المركز الثانى عشر برصيد 39 نقطة.
قد تساعدك الاستشارات و / أو الأدوية المتعلقة بالصحة العقلية على العودة بسرعة أكبر إلى طبيعتك الطبيعية والصحية. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تعاني من الحزن أو الاكتئاب، فلا تنتظر. تحدث إلى طبيبك. اضطرابات القلق
تشير بعض الأبحاث إلى أن اضطرابات القلق والتوتر بعد الإجهاض أكثر شيوعًا من الاكتئاب الإكلينيكي، ويمكن أن تصبح حالة طبيعية جديدة إذا لم تتعامل معها. قد يكون من الممكن حتى ظهور أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بعد فقدان الحمل. في الواقع، وفقًا لمبادرة الخدمات الوقائية للمرأة، وهي تحالف وطني لمنظمات صحة المرأة، فإن اضطرابات القلق هي أكثر الاضطرابات الصحية انتشارًا ونتائجًا في الولايات المتحدة، والأكثر من ذلك، فهي أكثر انتشارًا بين النساء بنسبة 40% تقريبًا من النساء يختبرونها طوال حياتهم. الإجهاض: أسباب، وأعراض، وعلاج.. القلق هو تجربة شائعة بين النساء، وخاصة بين أولئك الذين يعانون من حالات كامنة بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة. تحدث إلى طبيبك عن أي أعراض للقلق قد تعاني منها. يستطيع معظم الأطباء إجراء استبيان سريع لقياس مستوى القلق لديك وإحالتك إلى أخصائي الصحة العقلية للحصول على مساعدة إضافية. يمكن أن يساعدك التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية واستراتيجيات تعلم التعامل مع قلقك على الشعور بنفسك مرة أخرى بعد الإجهاض.
ما أسباب الأوجاع بعد الإجهاض؟ | سوبر ماما
فقدان الوزن. مخاط أبيض وردي. التقلصات. أنسجة تشبه جلطات الدم. خروج السوائل أو الأنسجة من المهبل. 2. أعراص ما بعد الإجهاض
ويشمل الآتي:
النزيف. الشعور بعدم الراحة. القشعريرة. الألم. الحزن. الشعور بالذنب. القلق. أسباب وعوامل خطر الإجهاض
تعرف على أسباب وعوامل الخطر المؤدية للإجهاض:
1. أسباب الإجهاض
تحدث معظم حالات الإجهاض بسبب عدم نمو الجنين بالشكل المتوقع، وفي أغلب الأحيان ترتبط مشكلات الإجهاض بمشكلات الكروموسومات والتي ترتبط بأخطاء تحدث بالصدفة عندما ينقسم الجنين وينمو وليست المشكلات الوراثية من الوالدين. قد تؤدي مشكلات الكروموسوم إلى:
البويضة التالفة: والتي تحدث عندما لا يتشكل الجنين. وفاة الجنين داخل الرحم: في هذه الحالة يتشكل الجنين، ولكنه يتوقف عن النمو ويموت قبل ظهور أي أعراض لفقدان الحمل. الحمل العنقودي والحمل العنقودي الجزئي: تأتي كلتا مجموعتي الكروموسومات من الأب، ويرتبط الحمل العنقودي بنمو غير طبيعي للمشيمة وعادةً لا يوجد نمو جنيني. 2. أسباب الإجهاض الناتجة عن ظروف الأم الصحية
تؤدي الحالات الصحية للأم إلى الإجهاض، وتشمل:
مرض السكري غير المنضبط. الالتهابات. أعراض بقايا الإجهاض - حياتكِ. مشكلات هرمونية. مشكلات الرحم أو عنق الرحم.
الإجهاض: أسباب، وأعراض، وعلاج.
الإجهاض يمكن أن يسبب شعور وكأنه نهاية العالم بالنسبة لمعظم النساء ، أثناء الحمل آخر شيء يخطر ببالك هو فقدان طفلك ، ولكن للأسف حالات الإجهاض أصبحت شائعة جدا ، بعد الإجهاض ، يحدث للمرأة الكثير من الاثار سواء جسديا وعاطفيا ، هذا هو السبب في أنه من المهم جدا أن تحصل المرأة على رعاية ذاتية إضافية بعد الإجهاض
العناية الجسدية بعد الاجهاض:
وهنا بعض طرق السهلة لكيفية الاعتناء بنفسك بعد الإجهاض:
1. الراحة:
تمر المرأة خلال الإجهاض بتجربة مؤلمة ، الجسم والعقل يحتاج إلى وقت للشفاء ، لذلك لابد من الراحة قدر المستطاع ، وخصوصا في الساعات والأيام التالية لعملية الإجهاض ، محاولة النوم ، وعلى الرغم من أنه قد يكون من الصعب عليك أن تفعلي ذلك ، حاولي شرب بعض الحليب الدافئ للحث على النوم ، يجب عليك أيضا مد جسمك قليلا عندما تستطيعين
2. الأدوية:
يمكن أن يؤدي الاجهاض الى التشنج في البطن وألم ، شدة الألم قد تختلف تبعا لطبيعة الإجهاض ، يرجى استشارة الطبيب وتناول المسكنات مثل الإيبوبروفين للعثور على بعض الراحة ، يمكنك أيضا طلب المشورة قبل اتخاذ الأدوية مثل cyclopam وbuscopan ، والتي هي مضادات التشنج ، وستعمل على ازالة الألم خلال أيام قليلة ، ولكن في حالة زيادة الألم مع مرور الوقت ، تحتاجي إلى التماس العناية الطبية
3.
أعراض بقايا الإجهاض - حياتكِ
في حالة تعرضك للإجهاض المتكرر لمرتين أو ثلاث مرات متتالية، فكري في إجراء اختبارات لتحديد أي أسباب كامنة لذلك، مثل حالات الشذوذ الرحِمي أو مشكلات تخثر الدم أو وجود خلل وراثي، وإذا تعذر تحديد سبب الإجهاض لديكِ، فلا تفقدي الأمل، فنحو 60% إلى 80% من النساء اللاتي تعرضن للإجهاض المتكرر مجهول السبب حصلن على حمل صحي. وبعد أن فصلنا أسباب الأوجاع بعد الإجهاض وتأثير الإجهاض على الحمل والتبويض، عليك معرفة أن الإجهاض عادةً ما يحدث مرة واحدة فقط، فمعظم النساء اللاتي يتعرضن للإجهاض يحملن حملًا سليمًا بعد الإجهاض، ولا تتعرض سوى نسبة تقل عن خمسة بالمئة من النساء للإجهاض مرتين متتاليتين، كما أن واحد بالمئة فقط من النساء هن من يتعرضن للإجهاض ثلاث مرات متتالية أو أكثر. عودة إلى الحمل
تناول الطعام الصحي
في تلك الفترة يحتاج جسم المرأة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تعزز من صحتها. كما أنها في فترة النزيف تفقد الكثير من السوائل والأملاح. ولذلك يجب الحرص على اتباع نظام غذاء صحي يعوضها بتلك العناصر الغذائية التي تحتاجها. فيجب تناول الفواكه والخضروات والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البروتينات، وتناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف. ترطيب الجسم
خلال فترة النزيف تفقد المرأة السوائل بكميات كبيرة، الأمر الذي يعرضها للإصابة الجفاف. وتُنصح في تلك الفترة بالإكثار من شُرب السوائل مثل المياه والعصائر الطازجة. وترطيب الجلد من الخارج. كما تُنصح بالاستحمام بالمياه الدافئة حتى يبقى جلدها رطباً. الراحة والاسترخاء
ينصح الأطباء المرأة في تلك الفترة بتجنب ممارسة أي عمل قد يسبب لها الشعور بالتعب والإجهاض. يجب الحرص على الراحة والاسترخاء. يجب تجنب ممارسة العلاقة الزوجية في تلك الفترة حتى تتعافى المرأة وتستعيد صحتها وعافيتها.
ممارسة الرياضة: بعد مرور أسبوعين من تجربة الإجهاض، وتخلص الجسم من كافة البقايا العالقة به، تُنصح المرأة بممارسة التمارين الرياضية في المنزل، أو الخروج للمشي في وقت الصباح الباكر واستنشاق الهواء النقي، فللرياضة فاعلية كبيرة في التخلص من الطاقة السلبية الموجودة في الفرد. العودة إلى العمل: إذا كانت المرأة تعمل في شركة ما، فتنصح بتسريع عملية العودة إلى عملها في أقرب وقت، وذلك لأن العمل يساعدها على تجاوز تلك الفترة الصعبة، كما سيساعد على شغلها عن التفكير في الأفكار السلبية التي قد تؤذيها نفسياً. الحصول على الدعم النفسي: إذا شعرت المرأة أنه لا يوجد شيء يُجدي معها، وأنها تدخل في نوبات اكتئاب شديدة، فيجب عليها طلب الاستشارة والنصيحة من الأطباء النفسيين المختصين، وذلك لأنهم سيساعدونها على تخطي تلك المنحة، وتقديم الاستشارات لها لاستعادة صحتها. المراجع
1
2
3