علاج الأرق وتحسين المزاج إن نفس المركبات المسؤولة عن معالجة الاكتئاب في عشبة العرن المثقوب، هي نفسها التي وجد أنها قد تحسن من الحالة المزاجية وتمنع التقلبات المزاجية والأرق. إعادة توازن الهرمونات بالجسم إن بعض المركبات الكميائية الموجودة في عشبة سانت جون (العرن المثقوب)، يمكن أن تساعد على إعادة التوازن الهرموني في الجسم، وكذلك تحسن من شدة الأعراض الناتجة عن خلل الغدة الدرقية، كما أنها تساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية. تقليل حدة الأعراض الانسحابية لدى المدمنين تعد عشبة العرن المثقوب أحد أهم المراحل في علاج الإدمان، حيث أنها تساعد على تحمل الأعراض الانسحابية للمواد الكحولية أو المخدرات من الجسم. الوقاية من مرض السرطان هناك أبحاث جديدة على عشبة القديس يوحنا، قد أثبتت قدرة العشبة على إيقاف أو الوقاية من اللوكيميا (سرطان الدم). تخفيف أعراض مرحلة انقطاع الطمث قد يفيد تناول نبتة العرن المثقوب عن طريق الفم في القضاء على الهبات الساخنة، التي تصاحب فترة انقطاع الطمث، وكذلك تقلبات المزاج المصاحبة لتلك الفترة. شفاء الجروح والالتهابات الجلدية كما أثبتت الدراسات أن الكريمات المصنوعة من نبتة القديس يوحنا، قد تساعد في شفاء الجروح والقضاء على الفيروسات المسببة لالتهابات الجلد، وذلك لاحتوائها على مواد مضادة للفيروسات.
- بوكا جونيورز يستعين بأجهزة لهز ملاعب التدريب لتهيئة الناشئين للمباريات الكبيرة
- الأرجنتين تستنجد بلاعب بوكا جونيورز - ملاعب
- برشلونة وبوكا جونيورز: مباشر لحظة بلحظة | Goal.com
فوائد أخرى لعشبة سانت جون (العرن المثقوب) بعض الفوائد الأخرى مثل: المساعدة في القضاء على البواسير لدى المرأة الحامل، وذلك بوضع دهان العشبة على المكان المسبب للألم، وعدم تناول العشبة عن طريق الفم. كذلك تساعد العشبة في الوقاية من الأمراض المعدية، ولكن هذا يتطلب جرعات عالية من عشبة العرن المثقوب، مما يمكن أن يكون له تأثيرات جانبية. الوقاية من الالتهابات وكذلك المساعدة في تحسين التهابات المفاصل والعضلات. "اقرأ أيضاً: زهرة اللوتس " محاذير استخدام عشبة القديسين رغم الفوائد الطبية العديدة لعشبة العرن المثقوب إلا أنها يمكن أن تؤدي لبعض المخاطر ومنها: قد يكون لعشبة القديس يوحنا المعمدان رد فعل تحسسي، أو تهيج للجلد، أو طفح جلدي، أو تورم في اللسان، أو الفم، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب فوراً والتوقف عن تناول عشبة العرن المثقوب. تجنب استعمالها مع بعض الأمراض النفسية مثل مرض الفصام ومرض ثنائي القطب. قد تترافق بعض الأعراض الجانبية مع استعمال عشبة العرن المثقوب، ومنها الإسهال، والصداع، والأرق، وبعض الاضطرابات الهضمية والدوار، والإجهاد. كذلك تزيد عشبة العرن المثقوب من التحسس تجاه الشمس، وربما تزيد من فرص وسرعة الإصابة بالحروق الناتجة عن التعرض للشمس.
أوراقها رفيعة مستطيلة ملتصقة بالساق، وطول أوراقها حوالي 12 ملليمتر. كما يوجد على بتلاتها الصفراء المخضرة نقاط شفافة، هذه النقاط محملة بالزيوت، وتظهر في الضوء. كذلك يوجد بها بعض البقع السوداء في الجزء السفلي منها. لزهرة العشبة خمس بتلات صفراء اللون مشبعة بالخضرة، بالإضافة إلى بقع سوداء تعطيها منظراً مميزاً. تظهر أزهارها في الجزء العلوي من النبات، وتوجد في أمريكا الشمالية وبعض أجزاء من أوروبا والهند والصين. موطن عشبة القديس يوحنا المثقبة وانتشارها إن موطن نبته القديس يوحنا (العرن المثقوب) الأصلي في بلاد أوروبا وأجزاء من أمريكا الشمالية. ولكنها انتشرت في معظم أنحاء العالم بما في ذلك المناطق المعتدلة وشبه الاستوائية، كذلك في تركيا، والهند، وروسيا، والشرق الأوسط، وأوكرانيا، والولايات المتحدة، وكندا، والصين، وبلاد الشام، وبعض البلدان العربية. الأجزاء المستعملة من عشبة سانت جون صورة توضح شكل عشبة سانت جون إن الأجزاء المستخدمة من عشبة العرن المثقوب هي الأجزاء الهوائية، وهي التي تنمو فوق التربة مباشرةً. حيث يتم حصاد تلك العشبة قبل أو أثناء الإزهار ويتم تجفيفها مباشرةً، حتى لا تفقد المادة الفعالة الموجودة بها.
قد تتفاعل عشبة القديس يوحنا مع بعض الأدوية بشكل سلبي، مثل أدوية الكحة، والشقيقة، وارتفاع ضغط الدم والإيدز. الاستزراع والإنتاجية يتم زراعة نبتة العرن المثقوب في ظروف مناخية مختلفة، وكلما انخفضت الزراعة عن سطح البحر، كلما زادت إنتاجية مركبات الفلافونويد في النبات. يبقى هذا النبات من 4 إلى 5 سنوات في الأرض، حيث أنه من النباتات المعمرة. كما يجب أن تحتوي التربة أثناء الزراعة على الكمية المناسبة من مركبات الدبال، حيث يمتص هذا النبات الكادميوم من التربة ويخزنه داخله. كذلك يجب زراعة هذا النبات بالتناوب مع زراعة الأعشاب أو الحبوب الأخرى. كما يتم زراعة نبتة العرن المثقوب بأكثر من طريقة منها: الطريقة المباشرة للزراعة لكن شتلات العرن المثقوب بطيئة جداً في نموها، ويمكن للأعشاب الضارة التغلب عليها، ولذلك لا ينصح بهذه الطريقة في زراعتها. الطريقة الغير مباشرة للزراعة حيث يتم زراعة البذور في أواخر الشتاء تحت مادة بلاستيكية ثم في شهر مارس/ آذار يتم زراعة البذور في الهواء الطلق. وتعتمد هذه الطريقة على ظروف الطقس والمناخ. ثم بعد ذلك يتم نقل الشتلات في بداية شهر يونيو/ حزيران إلى الأرض الرئيسية، حيث يتم إنتاج من 35 إلى 43 ألف شتلة من كل 100 متر مربع من مساحة الخزينة البلاستيكية.
وبعد عدة محاولات تمكن بوكا جونيور من تعديل النتيجة عندما تلقى البديل سيبايوس كرة عرضية لعبها مباشرة على يسار نيتو (76) قبل اللجوء إلى ركلات الترجيح التي أعلنت فوز بوكا 4-2.
بوكا جونيورز يستعين بأجهزة لهز ملاعب التدريب لتهيئة الناشئين للمباريات الكبيرة
القوة الذهنية أحد أسرار بوكا
قام بوكا جونيورز المنافس في الدوري الأرجنتيني لكرة القدم، بتركيب أجهزة تجعل ملاعب التدريب بالنادي تهتز كطريقة لإعداد اللاعبين الناشئين للعب في استاد يشتهر بالصخب ويهتز تحت أقدام الجماهير المتحمسة للفريق. وقال خوان رومان ريكيلمي لاعب خط الوسط السابق بالنادي ونائب الرئيس الحالي: إن من المعروف أن استاد بومبونيرا الخاص ببوكا يهتز عندما يقفز المشجعون معاً في المباريات الكبيرة، لكن التجربة يمكن أن تكون غير مريحة للاعبين الناشئين والشباب. وأضاف في مقطع فيديو على القنوات الخاصة بالنادي على منصات التواصل الاجتماعي «هذا لا يحدث في أي مكان آخر. بوكا جونيورز يستعين بأجهزة لهز ملاعب التدريب لتهيئة الناشئين للمباريات الكبيرة. إنه الاستاد الوحيد الذي يتحرك، يمكنك عندما تكون هناك أن تشعر بأن الملعب يتحرك». وقام نادي بوكا، أحد أكبر الفرق في أمريكا الجنوبية حيث لعب فيه الأسطورة دييجو مارادونا وكارلوس تيفيز وكلاوديو كانيجيا ، مؤخراً بتركيب سلسلة من الأجهزة التي تولد الهواء المضغوط ما يؤدي لاهتزاز ملاعب التدريب. وترتبط الأجهزة بحسابات وسائل التواصل الاجتماعي للنادي. لذلك عندما يضغط المشجعون على كلمة «إعجاب»، يحول النادي ذلك إلى هزة في ملعب التدريب. ولدى بوكا الذي يوجد مقره في بوينس آيرس 4.
الأرجنتين تستنجد بلاعب بوكا جونيورز - ملاعب
16″N 139°36′22. 49″E / 35. 5100444°N 139. 6062472°E
35°40′41. 00″N 139°42′53. 00″E / 35. 6780556°N 139. 7147222°E
35°05′04. 02″N 137°10′14. 02″E / 35. 0844500°N 137. الأرجنتين تستنجد بلاعب بوكا جونيورز - ملاعب. 1705611°E
السعة: 72, 327
السعة: 57, 363
السعة: 45, 000
تويوتا كأس العالم للأندية 2007 (اليابان)
المباريات [ عدل]
المباراة الفاصلة
ربع النهائي
نصف النهائي
النهائي
7 ديسمبر الملعب الوطني
سباهان أصفهان
3
10 ديسمبر ملعب تويوتا
1
13 ديسمبر ملعب يوكوهاما الدولي
0
16 ديسمبر ملعب يوكوهاما الدولي
4
9 ديسمبر الملعب الوطني
2
12 ديسمبر الملعب الوطني
باتشوكا
المركز الثالث
2 (4)
2 (2)
الدور الفاصل [ عدل]
7 ديسمبر 2007 19:45
سباهان أصفهان 1-3 وايتاكيري يونايتد
عماد محمد 3' ، 4' أبو الهيل 47'
تقرير
عقيلي 74' ( ه. ذ. ) الملعب الوطني ، طوكيو الحضور: 24, 788 الحكم: ماركو أنتونيو رودريغيز ( المكسيك)
ربع النهائي [ عدل]
9 ديسمبر 2007 14:45
النجم الرياضي الساحلي 1–0 باتشوكا
ناري 85'
الملعب الوطني ، طوكيو الحضور: 34, 934 الحكم: مارك شيلد ( أستراليا)
10 ديسمبر 2007 19:30
سباهان أصفهان 1–3 أوراوا ريد دايموندز
كريمي 80'
ناغاي 32' واشنطن 54' عقيلي 70' ( ه. )
برشلونة وبوكا جونيورز: مباشر لحظة بلحظة | Goal.Com
توج بوكا جونيورز الأرجنتيني، يوم الثلاثاء، بكأس مارادونا بعد فوزه على نظيره برشلونة الإسباني بركلات الترجيح، في اللقاء الذي جمعهما على أرضية ملعب "مرسول بارك" بالعاصمة السعودية الرياض. وأقيمت المواجهة بين الفريقين تخليدا لذكرى الأسطورة دييغو أرماندو مارادونا، ضمن فعاليات موسم الرياض. وشارك مع برشلونة للمرة الأولى لاعبه البرازيلي داني ألفيش (38 عاماً) العائد إليه كلاعب حر بعدما غادر النادي الكتالوني في يونيو 2016، على أن يشارك مع فريقه الجديد-القديم في المباريات الرسمية اعتباراً من يناير المقبل. وسيطر فريق المدرب تشافي هيرنانديز على مجريات الشوط الأول، وكان قريباً من التسجيل عندما لعب ألفيش كرة عرضية شكلت خطورة لكن لم تجد من يتابعها داخل المرمى، وأتبعه ريكي بويغ بتصويبة قوية أمسكها الحارس أوغوستين روسي. وواصل روسي تألقه عندما تصدى لكرة ألفيش القوية وحولها للركنية. برشلونة وبوكا جونيورز: مباشر لحظة بلحظة | Goal.com. ومن هجمة سريعة أضاع بوكا جونيور هدفاً محققاً عندما انفرد سيباستيان فيا بالمرمى وصوب الكرة بجانب القائم. وبعد مرور خمس دقائق على انطلاقة الشوط الثاني الذي أجرى خلاله برشلونة تغييراً واحداً مقابل سبعة تغييرات لبوكا، نجح برشلونة في افتتاح التسجيل عندما تلقى جوتغلا كرة عرضية هيئها لنفسه واستدار وصوبها قوية في المقص الأيسر للحارس روسي.
© جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط واتفاقية الاستخدام