وافق مجلسُ الوزراء على نظام الانضباط الوظيفي، في جلسته بالأمس ، وذلك بعدما وافق مجلس الشُورى في أواخر مايو الماضي، على عدد من التعديلات التي أجرتها الحكومة على مواد مشروع نظام الانضباط الوظيفي المعاد إلى المجلس لدراسته عملًا بالمادة (17) من نظام مجلس الشُورى، فيما تمسك المجلس بقراره بشأن الإبقاء على عدد من مواد مشروع النظام. نظام الانضباط الوظيفي مجلس الوزراء على. وجاءت الموافقة خلال الجلسة التي عقدها مجلس الوزراء ـ عبر الاتصال المرئي ـ برئاسة خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، رئيس مجلس الوزراء، حيث يتضمن نظام الانضباط الوظيفي، معاييرًا ومفهومًا جديدًا لتقييم الموظفين والعقوبات وتهيئة بيئة العمل المطلوبة لضمان الإنجاز ومعايير التنافس العادلة. وينُص النظام على توحيد العقوبات على الموظفين أيًّا كانت مراتبهم، بما يمنح الوزير المختص خيارات كثيرة بشأن تحديد العقوبة المناسبة، فضلًا عن حماية النظام العام وضمان سير المرفق العام بانتظام، كما يشمل حسن أداء الموظف ووضع جزاءات تضمن قيامه بواجباته بكفاءة وفاعلية، مع التزامه بقواعد السلوك الوظيفي وأخلاقيات الوظيفة العامة. ويضمن النظام للدولة تفادي أي خلل سابق بشأن الأدوات التنظيمية الحالية، فضلًا عن تحديث اللوائح المتعلقة بأوضاع موظفي القطاع العام.
- نظام الانضباط الوظيفي مجلس الوزراء رقم
- ريجيم الـ15 كيلو فى أسبوعين.. هتخس بدون حرمان.. إنفوجراف – Mepanorama
- تخسي 20كيلو في اسبوعين بدون رجيم مجربة ومضمونة - مدونة فتكات
- تجربتي مع رجيم العسل والزبادي
نظام الانضباط الوظيفي مجلس الوزراء رقم
17-09-2021, 06:04 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2013
المشاركات: 3, 040
وافق مجلس الوزراء على نظام الانضباط الوظيفي، والذي يهدف إلى حماية النظام العام وضمان حسن أداء الموظف، مع وضع جزاءات تضمن قيامه بواجباته بكفاءة وفاعلية. وراعى النظام، الذي نشرته الجريدة الرسمية "أم القرى" اليوم الجمعة، وجاء في 25 مادةً، طبيعة عمل الأجهزة الحكومية وأنظمتها، كما وحّد العقوبات على الموظفين أياً كانت مراتبهم. نظام الانضباط الوظيفي مجلس الوزراء يوافق على. ومنح النظام الوزير المختص خيارات أكثر في تحديد العقوبة المناسبة، مما نص عليه نظام تأديب الموظف الحالي، وعالج الخلل القائم المتمثل في عدم فاعلية الأدوات التنظيمية التي تمكّن من تحقيق ذلك. وتضمنت المادة 4 من النظام عدم جواز إيقاع أي جزاء على الموظف إلا بعد التحقيق معه، وسماع أقواله، وتحقيق دفاعه، ونصّت المادة 5 على جواز رفع دعوى في الحق العام أو الخاص على الموظف الثابت ارتكابه مخالفة مالية أو إدارية أو مسلكية، إضافة إلى تطبيق الجزاء حسب النظام. وأوضحت المادة 6 أنواع الجزاءات، بداية من الإنذار المكتوب والحسم من الراتب، والحرمان من علاوة سنوية واحدة، وعدم النظر في ترقية الموظف المخالف بما لا يتجاوز سنتين، وأخيرا الفصل من الخدمة.
4- الموظف الذي يرتكب مخالفة أثناء عمله، ثم يتغير مركزه الوظيفي بانتقاله للعمل على نظام وظيفي آخر. 5- الموظف الذي يحيله الوزير وفق الفقرة (4) من المادة (العاشرة) من النظام. وإذا رأت الهيئة توافر أدلة كافية لثبوت المخالفة -في أي من الفقرات السابقة- فترفع دعوی أمام المحكمة المختصة، مع إبلاغ الجهة الحكومية التي يتبعها الموظف بذلك. 6- طلبات الفصل لموظفي المرتبتين (الرابعة عشرة) و(الخامسة عشرة) أو ما يعادلهما وفقاً للمادة (الحادية عشرة) من النظام. وتقوم الهيئة في حال ثبوت المخالفة ورأت إيقاع جزاء الفصل؛ برفع الدعوى أمام المحكمة المختصة، مع إبلاغ الجهة الحكومية التي يتبعها الموظف بذلك. جريدة الرياض | نظام جديد لحماية المبلغين والشهود والخبراء والضحايا. ب- للمحكمة المختصة إيقاع أي من الجزاءات المنصوص عليها في النظام في الدعاوى التي ترفعها إليها الهيئة. المادة الثالثة عشرة:
تزود الهيئة وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية والجهة الحكومية التي يتبع لها الموظف -إن كان لا يزال موظفاً حكومياً- بصورة من الحكم النهائي الصادر بحقه. المادة الرابعة عشرة:
إذا صدر على الموظف حكم قضائي نهائي في دعوى جزائية بعقوبة غير موجبة للفصل بقوة النظام؛ فلجهة عمله إذا رأت أن ارتكابه للفعل يمثل إخلالاً بواجبات وظيفته، أن تحيل الموظف إلى اللجنة؛ لاستكمال الإجراءات اللازمة بشأنه.
شاهد أيضا: كيفية إنقاص الوزن 10 كيلو في الأسبوع وأهم النصائح لخسارة الوزن
رجيم 15 كيلو في أسبوعين مجرب وكيفية خسارة الوزن بسهولة
رجيم 15 كيلو في أسبوعين مجرب
يمكنك الالتزام ببعض الخطوات التي تساعد الجسم على خسارة الوزن بشكل سريع وآمن والبعد التام عن الأشياء التي توقف سرعة الحرق في الجسم. يجب الابتعاد تماماً عن المعلبات وعن الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح والمواد الحافظة التي تزيد من وزن الجسم وتعطل عملية الحرق. تجربتي مع رجيم العسل والزبادي. يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات معقدة خاصة إذا كان الطعام يحتوي على دهون وكربوهيدرات معاً حيث أنه يكون دهون معقدة صعب حرقها. إذا كنت تعاني من أي أمراض صحية يفضل أن يكون النظام الغذائي القاسي تحت إشراف طبي لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية. البعد التام عن السكر الأبيض من أهم الخطوات التي تساعدك على خسارة الوزن حيث أنه يعمل على زيادة الوزن ويعرض الجسم إلى أمراض مختلفة ويجب استبداله ببديل صحي. شاهد أيضا: رجيم ينحف بسرعه وكيفية خسارة الوزن بشكل سريع وآمن
رجيم قاسي لخسارة 15 كيلو في أسبوعين
يجب الالتزام بالنظام الغذائي التي يساعدك على خسارة الوزن بشكل سريع وآمن ويكون في ذات الوقت قاسي للحصول على الوزن التي تريده والنظام كالتالي:
يمكنك تناول كوب من الماء الدافئ المذاب به ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ونصف ليمونة على الريق حتى تحفز عملية حرق الدهون.
ريجيم الـ15 كيلو فى أسبوعين.. هتخس بدون حرمان.. إنفوجراف – Mepanorama
اليوم الرابع الفطور: قطعة جبن قريش + شريحة توست بني + طماطم. الغداء: علبة تونة بدون زيت + طبق سلطة + ربع رغيف خبز أسمر. العشاء: كوب لبن خالي الدسم + تفاحة. اليوم الخامس الفطور: طبق من رقائق الذرة مع كوب حليب خالي الدسم. الغداء: ثلاث ملاعق كبيرة مكرونة مسلوقة + شوربة خالي من الدسم + قطعة دجاج + سلطة. العشاء: بيضة مسلوقة + خيار + شريحة توست بني. اليوم السادس الفطور: قطعة توست بني مع جبن خفيف + خيار أو جزر. الغداء: طبق خضار سوتيه + قطعة لحم مشوي بدون دهن + طبق سلطة. العشاء: حبتان من الفاكهة. اليوم السابع الفطور: كوب زبادي خالي الدسم + تفاحة + كيوي. الغداء: خمس ملاعق من الفاصوليا الخضراء المطبوخة + ثلاث ملاعق أرز + نصف صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد + طبق سلطة. العشاء: طبق سلطة تونة بدون زيوت. تخسي 20كيلو في اسبوعين بدون رجيم مجربة ومضمونة - مدونة فتكات. الأسبوع الثاني الاستمرار في الأسبوع الثاني يجعلك تلاحظ النتيجة حيث أن لها نظامًا مختلفًا عن الأسبوع الأول يتمثل في: وجبة افطار يتكون من كوب من الحليب الخالي من الدسم مع خمسة تمور. أو كوب زبادي مع ثمارتي فاكهة. أو طبق به خمس ملاعق كبيرة فاصوليا مع ربع رغيف خبز أسمر. ونستبدلها حتى نهاية الأسبوع، ويفضل تناول كوب ماء دافئ، وليمون نصف ساعة قبل تناول الفطور، أو ساعة كاملة.
تخسي 20كيلو في اسبوعين بدون رجيم مجربة ومضمونة - مدونة فتكات
حتى مع اتباع نظام غذائي صحي ، يوصى بتناول طعام مجاني في نهاية الأسبوع لزيادة معدل الحرق لديك وزيادة حماسك لاستكمال النظام الغذائي الصحيح. لكن لكي تعود إلى المسار الصحيح ، لا يجب أن تأكل الكثير من الأطعمة الدسمة والحلويات. شرب الكثير من الماء هناك بعض العادات التي لا يجب عليك التوقف عنها بعد الأكل ، وأهمها شرب الماء. يوصى بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا خاصة في فصل الشتاء عند الشعور بالعطش. احصل على نوم جيد ليلاً ، قلة النوم هي أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن حيث أن الحرمان من النوم يزيد الشهية ويزيد من مستوى هرمون الجلايسين الذي بدوره يخفض مستوى الهرمون الدهني اللازم للسيطرة على الشهية. ريجيم الـ15 كيلو فى أسبوعين.. هتخس بدون حرمان.. إنفوجراف – Mepanorama. كلما قل نومك ، زادت جوعك وكلما أكلت أكثر. يزيد تناول الطعام في وقت متأخر من الليل أيضًا من فرص زيادة الوزن ، وهو أحد أكثر المفاهيم شيوعًا فيما يتعلق بزيادة الوزن. من الأفضل النوم قبل الساعة 10 مساءً و 7 صباحًا يوميًا. لا يُسمح بنسخ أي مادة من هذا الموقع أو إزالتها نهائيًا ، فهي حصرية لـ زيادة فقط ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.
تجربتي مع رجيم العسل والزبادي
اليوم السابع يتكون اليوم الأخير من البرنامج من تناول كمية صغيرة من الأرز البني والكثير من الخضار. يمكنك أيضًا شرب عصائر الفاكهة طوال اليوم. باتباع هذا النظام الغذائي ، يمكن أن تفقد ما يصل إلى 5 أرطال [5 كجم]ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستمر لأكثر من أسبوع لتجنب الضرر. إذا كنت تعاني من عدد من الحالات الصحية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وفشل القلب ، فلا يجب عليك القيام بذلك. بعد انقطاع الطمث ، من المهم اتباع نظام غذائي صحي وتجنب العادات السيئة مثل الدهون والسكر. بعد خمسة أسابيع من الرجيم أهم شيء هو ممارسة الرياضة بانتظام. أنظر أيضا: أسباب ثبات الوزن أثناء الحمية أسباب عودة الوزن بعد فقدانه هناك بعض الأسباب الشائعة لزيادة الوزن بعد فقدان الوزن ، ومنها: الأطعمة غير الصحية: من الصعب مقاومة العديد من الأطعمة التي تجعلك تكتسب وزناً بعد فترة طويلة من الحرمان ، وبمرور الوقت ستبدأ في اكتساب الوزن مرة أخرى. التقليل من الحرق: يرجع ذلك إلى نقص عادات الأكل الصحية ، والتي يمكن أن تساعدك على حرق الدهون عن طريق تناول وجبات أصغر على فترات مختلفة. قلة ممارسة الرياضة: أنت تبطئ من ممارسة الرياضة لأنها تساعدك على إنقاص الوزن وفقدان الوزن مما يسهل بدوره زيادة الوزن ، خاصة مع زيادة تناول الطعام.
ربع دجاجة مشوية، أو مسلوقة. ثلاث ملاعق من المكرونة، أو خمس ملاعق من الأرز. المراجع
1
2
3