رائع لغير المتخصص. رائع جدا كتاب يختصر لك أحاديث النبي كلها دون تكرار أو أسانيد طويلة
تم بحمد الله يوم ٢٢ رمضان ١٤٤١ هـ.. جزى الله خيراً قناة التيليجرام ( معالم السنة النبوية) على إعانتنا لقراءة هذا الكتاب القيم.
كتاب السنه النبويه الشريفه
ومن الأهمية أن يعطى المجمع الاهتمام الكبير من الإعلام التقليدي والجديد ومنصاته، لأننا في عصر تعددت فيه وسائل الانتشار، والوصول إلى المستهدفين، من خلال التقنيات الإعلامية الحديثة؛ وبأساليب مبتكرة، يتولاها متخصصون في الإعلام، ليتمكن من تحقيق أهدافه الكبرى التي أنشئ من أجلها، وهي منع أي جهة من استغلال الحديث الشريف في دعواتها التضليلية، مجمع الملك سلمان سيكون مرجعية للحديث الصحيح، وولي العهد يؤسس لخدمة السنة النبوية جمعاً وتصنيفاً وتحقيقًا.
5. يحرم على كل من الزوجين أن ينشر الأسرار المتعلقة بما يجري بينهما من أمور المعاشرة الزوجية، بل هو من شر الأمور، يقول النبي صلي الله عليه وسلم: " إن من أشر الناس عند الله منزلة يوم القيامة الرجل يفضي إلى امرأته وتفضى إليه ثم ينشر سرها " أخرجه مسلم في صحيحه. 6. أن لا يعجل زوجته حتى تقضي حاجتها، فقد روى عبد الرزاق في مصنفه وأبو يعلى في مسنده أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " إذا غشي أحدكم أهله فليصدقها، فإن قضى حاجته ولم تقض حاجتها فلا يعجلها ".. قال المناوي رحمه الله في فيض القدير: ( فإن سبقها) في الإنزال وهي ذات شهوة ( فلا يعجلها) أي فلا يحملها على أن تعجل فلا تقضي شهوتها بل يمهلها حتى تقضي وطرها كما قضى وطره، فلا يتنحى عنها حتى يتبين له منها قضاء إربها، فإن ذلك من حسن المباشرة والإعفاف والمعاملة بمكارم الأخلاق والألطاف". كتاب السنة النبوية الصحيحة. انتهى. وكل هذه الآداب الراقية، والتوجيهات النبوية السامية، تهدف إلى تحقيق علاقة عادلة، يتحقق بها المودة بين الزوجين، والسكن والاطمئنان بينهما، فهذا مقصد من مقاصد الشريعة في تكوين الأسرة، وإقامة بنيانها على أساس محكم، حتى تتمكن من القيام بمهمة التربية والتنشئة في ظلال من الطمأنينة والأمان.
ممارسة تمارين الإحماء قبل القرفصاء: قد تكون تمارين الإحماء مهمة إذا أردت خسارة الوزن بممارسة القرفصاء، ولكن إذا أردت فقط تكبير المؤخرة فإن الإحماء سيؤخر النتيجة، حيث يقلل من الطاقة اللازمة للانخفاض إلى أقصى قدر، ويقلل من استخدامك للأوزان الثقيلة والتي لها دور فعال في زيادة حجم الأرداف. تمارين تكبير المؤخرة وتدويرها في البيت. عدم الانخفاض بقدر كافٍ: إن السر في فائدة تمارين تكبير الارداف هو الانخفاض إلى أقصى قدر ممكن بحيث يكون الوركين موازيين للأرض أو حتى العودة إلى الخلف لأقصى قدر ممكن، وكلما كان الانخفاض والعودة إلى الخلف أكبر كلما كانت النتيجة اسرع. عدم الحصول على راحة: لابد للعضلات من وقت للاستشفاء وتكوين الأنسجة وبالتالي زيادة الحجم بالقدر الذي ترغبين فيه، لذا عند بدء التمارين للمرة الأولى يجب أن يتم هذا بالتدريج مع الراحة يوم وعدم المبالغة في تأديتها أو الراحة لفترة طويلة أيضا حتى لا تخسرين الفائدة من التمارين ويترهل الجسم من جديد. عدم استخدام الأوزان: إن القرفصاء الهوائية يمكن أن تكون مفيدة للمبتدئين، لكن إذا كنت تمارسينها لمدة 6 أشهر دون أي نتائج فهذا لأنه لابد من إضافة الأوزان لزيادة المقاومة ، ومن الأفضل التدرج في حمل الأوزان من جرامات معدودة إلى 5 كجم أو أكثر.
تمارين تكبير الموخره بل الصور المتحركه
تُعدّ تمارين القرفصاء المطبقة والمتبعة لتقوية المؤخرة والجزء الأمامي والخلفي من الفخذ من أهم تمارين دمج مجموعات العضلات. يوصى بإجراء هذه التمارين تحت إشراف مدرب مؤهل للحصول على الشكل السليم والآمن، وهكذا يمكن تطبيق هذه التمارين:
الوقوف مع فتح القدمين بوسع الحوض، والأقدام مستقيمة ودفع البطن للداخل. النزول لوضعية الجلوس لنقل الوزن إلى الخلف، مثل الجلوس على الكرسي (القرفصاء)، ثم مد الركبتين لوضعية منتصبة. الحفاظ على الحوض بوضعية محايدة عند أداء الصعود والهبوط، أي عدم تقليصه عند الصعود. تكبير المؤخرة بالجراحة
قبل إجراء الجراحة التجميلية للمؤخرة يُنصح بالتشاور مع طبيب التجميل لإجراء جراحة تتناسب مع رغباتكنّ، فما الذي تردنّ تغيره؟ وهل الأمر مقتصر على تحسين ملامح المؤخرة وصلابتها، أم تغير حجمها ورفعها؟ أسئلة سيطرحها الطبيب لمعرفة الطريقة الأنسب للجراحة. تمــارين لتكبير ((( المؤخـره ))) << الخلفيـــــــــه !! بصــور | منتديات كويتيات النسائية. بعد معرفة النتيجة التي ترغبها المرأة من الجراحة، يقوم الطبيب بتحديد نوع جراحة تكبير المؤخرة الأنسب، إذ تنقسم أنواع جراحة تكبير المؤخرة إلى الآتي:
1. جراحة الرفع البرازيلية
هذه العملية قصيرة ولا تستغرق سوى بضع ساعات، وقد لا تتطلب البقاء في المستشفى ليلة واحدة، إذ يتم رفع المؤخرة عبر شفط الدهون من مناطق الدهون الزائدة، مثل الوركين، و أسفل الظهر ، وحقنها داخل المؤخرة.
وجعل القدم مسطحة على الأرض مع وضع الذرايعن بجانب الجسم. رفع الوركين عن الأرض عن طريق الضغط من عند الوركين وليس من الكعب، تذكري الدفع بقدر ما تستطيعين. بحيث تجد خط مستقيم من الكتف إلى الركبتين مع الضغط على عضلة المؤخرة بقدر المستطاع. مع الاستمرار بالإنتظار لبضع ثواني ثم العودة برفق إلى وضع البداية. تذكر تكرار التمرين مرتين مع عشر حركات لكل مرة، مع أخذ راحة لمدة من عشر إلى خمسة عشر ثانية بين كل مرة. قد يهمك: فوائد تمارين الأيروبيك للتخسيس
ثالثاً: تمارين الاستلقاء على الجنب
وهو واحد من أهم التمارين التي تعزز وتقوي من عضلات الفخذ والأرداف والحوض والمؤخرة في أقل من ثلاثين يوماً. تمارين تكبير الموخره بل الصور المتحركه. وطرق القيام بهذا التمرين هو الاستلقاء على الجانب الأيسر على الأرض، مع ثني الركبتين والوركين بزاوية حوالي 45 درجة. اجعل قدمك اليمنى مع قدمك اليسرى على اتصال مع رفع الركبة قدر المستطاع، بدون تحريك الحوض. حافظ على هذا الوضع لبضعة ثواني، ومن ثم العودة إلى البداية مع تكرار هذا التمرين عشر مرات. من أجل المساعدة في تحسين قوة الأرداف. الاستلقاء على الجانب الأخر والقيام بنفس الخطوات، مع ممارسة التمارين من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتحسين وتقوية الأرداف.