فوائد العدس الاصفر للحامل
حصة واحدة من العدس (200 جرام) تحتوي تقريبًا على الاحتياجات اليومية من حمض الفوليك، فهو ضروري للغاية بالنسبة للنساء اللائي يحملن طفلاً، حيث تعتمد عليه صحة الجنين فالعدس مفيد للنساء الحوامل ليس فقط بسبب محتواه العالي من حمض الفوليك. يساعد على تجنب تطور فقر الدم، ولا يسمح بارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه بشكل حاد، كما أنه يحسن عمليات تكون الدم. العدس الاصفر للحامل
على الرغم من أن الأم الحامل ستستهلك العد، إلا أن طفلها سيستفيد من هذا المنتج. يساعد المنتج على التكوين الصحيح للقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي في الجنين. انواع العدس واستخداماته
يوجد 5 أنواع من العدس:
أحمر: يطبخ بسرعة، و يتم استخدامه لصنع المهروس والحساء. العدس الأحمر له رائحة ورائحة غنية. يجب تضمينه في القائمة للأشخاص المصابين بفقر الدم. العدس الأخضر: يجب تناوله من قبل الأشخاص المصابين بالتهاب الحويضة والكلية والتهاب الكبد والروماتيزم والتهاب المرارة وارتفاع ضغط الدم. يسمح باستخدام العدس الأخضر لمرضى قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر. فوائد العدس الاصفر | أطيب طبخة. العدس البني: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من العدس له نكهة ورائحة الجوز، وهذا هو السبب في أنها يستخدم في كثير من الأحيان في المخبوزات والحلويات.
- فوائد العدس الاصفر | أطيب طبخة
- فوائد العدس الاصفر - استشاري
- فوائد العدس الاصفر المختلفة والسعرات الحرارية في شوربة العدس والعدس المطبوخ - الاحلام بوست
- حقيقة وفاة فيصل العيسى (بطل شباب البومب) وصحة الخبر من عدمه - إقرأ نيوز
- هل عامر مات بطل مسلسل شباب البومب .. حقيقة وفاة فيصل العيسى - موقع شمس الاخباري
- فيصل العيسى زوجته اولاده معلومات كاملة عنه
فوائد العدس الاصفر | أطيب طبخة
51 مليغرام. الزنك 3. 27 مليغرام. الصوديوم 6 مليغرام. البوتاسيوم 677 مليغرام. النحاس 0. 754 مليغرام. المنغنيز 1. 393 مليغرام. الفولات 479 ميكرو غرام. فيتامين ج 4. 5 مليغرام. فيتامين ب 1 0. 873 مليغرام. أيضا فيتامين ب 2 0. فوائد العدس الاصفر المختلفة والسعرات الحرارية في شوربة العدس والعدس المطبوخ - الاحلام بوست. 211 مليغرام. فيتامين ب 3 2. 605 مليغرام. فيتامين ب 6 0. 54 مليغرام. السيلينيوم 0. 1 ميكروغرام. فيتامين أ 39 وحدة دولية. شاهد أيضًا: أنواع العدس وفوائده
أنواع العدس
العدس له العديد من الأنواع المختلفة، والتي تصنف على النحو الآتي:
العدس الأخضر
وهو من أكثر الأنواع توافرًا، ويتميز باللون ين البني والبني الفاتح، وطعمه لاذع قليلًا، وشكله لا يتغير بعد الطهي. العدس البني
ويعد هذا النوع صاحب حجم صغير، وهو مستدير الشكل، وعن لونه فهو البني الداكن، ويصنع منه شوربة العدس. العدس الأسود
وهو المعروف باسم عدس البيلوجا، ويرجع السبب لتشابهه في الشكل مع كافيار البيلوجا" Beluga caviar"، وهو ذو قوام صلب، ويدخل في تحضير السلطات. العدس الأحمر
وهو عدس صغير الحجم، ويشبه لونه بلون سمك السلمون، وهو من الأنواع الفقيرة للألياف مقارنة مع غيره من أنواع العدس. وغالبًا ما يكون مقسومًا وبدون قشور، وهو سهل الطهي، وينضج بسرعة.
فوائد العدس الاصفر - استشاري
العدس وأنواعه
العدس هو أحد أقدم الأطعمة الصحية المعروفة في العالم؛ فقد بدأت زراعة العدس في الشرق الأوسط منذ ما يقرب من 8000 سنة قبل الميلاد، [١] وهناك الكثير من الأنواع المختلفة من العدس مثل العدس الأصفر والأحمر والأخضر والبني والأسود، وكل نوع من أنواع العدس يحتوي على تركيبة فريدة من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية، ويُعدّ العدس بكل أنواعه وسيلة سهلة وغير مكلفة للحصول على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامّة للجسم، وسيناقش هذا المقال فوائد أحد أشهر أنواع العدس المنتشرة على مستوى العالم وهو العدس الأصفر. [٢]
العناصر الغذائية بالعدس الأصفر
قد تختلف بعض أنواع العدس قليلًا في محتواها من العناصر الغذائية عن الأنواع الأخرى، ولكن معظم أنواع العدس تحتوي على نسب مُتقاربة من العناصر الغذائية، وتشمل العناصر الغذائية الموجودة في كوب واحد يزن 198 غرام من العدس الأصفر المطبوخ ما يأتي: [٢]
230 سعر حراري. 39. 9 غرام من الكربوهيدرات. 17. 9 غرام من البروتين. 0. 8 غرام من الدهون. 15. 6 غرام من الألياف. 22% من الكميّة المُوصى بها يوميًا من الثيامين. فوائد العدس الاصفر - استشاري. 10% من الكميّة المُوصى بها يوميًا من النياسين.
فوائد العدس الاصفر المختلفة والسعرات الحرارية في شوربة العدس والعدس المطبوخ - الاحلام بوست
بشكل عام، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المطول للعدس في الطعام إلى تعطيل الجهاز البولي وحتى التسبب في تحص بولي. إذا كان الشخص مصاب بـ ترسب الأملاح في المفاصل والبواسير، فيجب استخدام العدس بحذر. الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة والتهاب البنكرياس والتهاب القولون لا يدرجونها في القائمة. يهدد فرط بوتاسيوم الدم الأشخاص الذين يستهلكون العدس كثيرًا وبكميات كبيرة ويتجلى المرض بأعراض مثل: التعب، وانقطاع في عمل القلب، وتنميل الأطراف ، والقيء.
يُساهم في زيادة قوة الأسنان والحفاظ على صحتها. يُساهم في زيادة قوة العظام، ويُعزز كثافتها، ويُقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام. يساهم في طرد المواد الضارة والسموم المتراكمة من الجسم. يزيد من قوة الدم؛ وذلك لمساعدته الجسم على صنع الهيموجلوبين. يُحسن صحة الجهاز الهضمي؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تنظم عملية الأيض وتسهلها، وتقلل احتمالية الإصابة بالإمساك واضطراب القولون العصبي. ينظم مستوى السكر في الدم. يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ويرفع مستوى الكوليسترول الجيد، وبالتالي يعزز صحة القلب، ويقلل احتمالية الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، والسكتات الدماغية. يُساهم في إنقاص الوزن، وذلك لإعطائه شعورٍ بالشبع لفتراتٍ طويلة، مما يُقلل من كمية الطعام المستهلكة. يُقلل من احتمالية الإصابة بالتشوهات الخلقية في الأجنة. يُخفف من آلام الصداع. يعزز صحة الجهاز العصبي وخلايا المخ. يُساهم في زيادة الكتلة العضلية في الجسم.
حقيقة خبر وفاة فيصل العيسى
حيث ان انتشار الشائعات كثيرة وبالتحديد مواقع التواصل الاجتماعي دائما تنشر اشاعات بالموت الى احد الفنانيين من اجل لفت الانتباه ومن اجل الشهرة، وعام 2021 بالتحديد انتشرت اشاعاه وفاه الفنان فيصل العيسي، حيث ان اصدرت على التويتر ان تم إعلان وفاه بطل مسلسل شباب البومب ولكن بعد ذلك اتضح انه اشاعات، ومن خلال موقع فكرة نقدم لكم الكثير من العناوين الفرعية لمعرفه المزيد تابع معنا.
حقيقة وفاة فيصل العيسى (بطل شباب البومب) وصحة الخبر من عدمه - إقرأ نيوز
تاريخ النشر:
28-12-2019 7:24 AM - آخر تحديث:
28-12-2019 9:36 AM
لا تزال مواقع التواصل الاجتماعي تتداول وبشكل كبير خبر وفاة الفنان السعودي الشهير "فيصل العيسي" بين النفي والتأكيد. فقد غرد عدد كبير من نشطاء تويتر عبر حساباتهم، بعدد من التغريدات التي تتسائل عن وفاة العيسي ، فيما غرد آخرين بعدد من المقاطع والفيديوهات المختلفة لمسلسل شباب البومب لشخصية عامر الذي أعده العيسي مرفقين عدد من العبارات الحزينة والأليمة. اللي مطلعين إشاعة ان فيصل العيسى " عامر " توفى الله ليوفقك سويت بالبيت مناحة صياح وحزن إن شباب البومب بينتهي
— دريشة (@ihatetwitte13r) December 27, 2019
الشائعات التي يتم تداولها بكثرة حول وفاة فيصل العيسي ، شكلت مصدر إزعاج لمحبي ومتابعي العيسي في كل مكان ، الذين نفوا خبر الوفاة مؤكدين أنه لا يزال بصحة جيدة وعلى قيد الحياة. فيصل العيسى زوجته اولاده معلومات كاملة عنه. خبر وفاة عامر "فيصل العيسى".. اشاعة
واللي ناشرها في صف ٥/ ابتدائي
— هيئة المشاهير (@almobark_) December 27, 2019
وأكدوا أن كل ما تداولته مواقع التواصل الاجتماعي في هذا الشأن عاري من الصحة، مناشدين محبيه بعدم الانسياق وراء الشائعات وعدم نشر أي أخبار على مواقع التواصل الاجتماعي بدون التحقق من صحتها أولا وذلك لكي لا يتسبب في أذي نفسي سواء لعائلته أو أصدقائي أو محبيه.
الخليج ترند أخبار
لقد تم نشر خبر وفاة الفنان فيصل العيسى عبر مواقع التواصل الاجتماعي. وتم تداوله بين رواد التويتر والفيس بوك وكذلك الواتساب. من هو الفنان فيصل العيسى ؟؟
فيصل العيسى ولد في العاصمة السعودية الرياض بتاريخ 1 يناير 1982 في ملادية وبلغ من عمره 40 عام هو مذيع و ممثل سعودي, قام بدور تمثيل شخصية عامر في مسلسل شباب البومب. ولقد إشتهر مسلسل شباب البومب الذي عرض على شاشة وقناة روتانا خليجية بشكل كبير في الموسم الأول وكذلك كانت للمسلسل شهرة واسعه في الوسط الخليجي والسعودي بشكل خاص. هل عامر مات بطل مسلسل شباب البومب .. حقيقة وفاة فيصل العيسى - موقع شمس الاخباري. حقيقة وفاة الفنان السعودي فيصل العيسى. انتشر خبر وفاة الفنان السعودي. فيصل العيسى بسبب فيروس كورونا "كوفيد19" عن عمر يناهز 40 عام، ونشر عبر منصات التواصل الاجتماعي. خلال الساعات القليلة الماضية، وسط تساءل كبير بين محبي ومتابعيه في الخليج والوطن العربي. وسائل إعلام الفنية المحلية، نفت خبر كافة الانباء المتداولة عبر منصات التواصل الاجتماعي بشأن وفاة الفنان فيصل العيسي بفيروس كورونا، واكدت ان خبر وفاته ليس له صحة والا أساس له.
هل عامر مات بطل مسلسل شباب البومب .. حقيقة وفاة فيصل العيسى - موقع شمس الاخباري
[1]
شاهد أيضًا: لماذا نقرأ الكتب
وفي الختام تم التعرف إلى متى يصادف يوم الكتاب العالمي 2022، وقد تبين أن هذا اليوم يوافق اليوم الثالث والعشرين من كل عام، وقد تم اختياره بناء على وفاة المؤلف الشهير شكسبير، كما تم التعرف على أهمية المطالعة وتاريخ صناعة الكتب. المراجع
^, World Book Day – April 23, 2022, 14/4/2022
انتشر خبر وفاة الفنان السعودي فيصل العيسى بفيروس كورونا المستجد "كوفيد19" عن عمر يناهز 40 عاما، كنار في الهشيم عبر منصات التواصل الاجتماعي خلال الساعات القليلة الماضية، وسط تساءل كبير بين محبي ومتابعيه في الخليج والوطن العربي. ونفت وسائل إعلام فنية محلية، كافة الانباء المتداولة عبر منصات التواصل الاجتماعي بشأن وفاة الفنان فيصل العيسي بفيروس كورونا، مؤكدة ان خبر وفاته عار عن الصحة والا أساس له. وبدأ الفنان السعودي فيصل العيسى العمل في المجال الفني بعام 1997 وذلك بمشاركته بعدد من الأدوار الصغيرة ببعض حلقات المسلسل المنفصل طاش ما طاش مع الثنائي ناصر القصبي وعبد الله السدحان. وشارك بأجزاء أخرى من المسلسل بسنوات مختلفة، بالإضافة لمشاركته بالعديد من الأعمال المسرحية بالمهرجانات الصيفية وغيرها، كما شارك بالعديد من المسلسلات كوميدية ودرامية وهادفة ظهر نجاحه في التلفزيون بدور البطولة المطلقة في مسلسل شباب البومب في عام 2012 وقدم جزء أخر منه في عام 2019. المصدر: وكالة سوا
فيصل العيسى زوجته اولاده معلومات كاملة عنه
ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي، اليوم الجمعة 27 ديسمبر 2019، بعدما نشر ناشطون وصفحات إخبارية عربية ومحلية، خبر وفاة الفنان فيصل العيسى الذي شارك في أداء دور عامر في مسلسل شباب البومب الذي عُرض خلال شهر رمضان الماضي. شاهد: الفنان فيصل العيسي المعروف ب "عامر" في مسلسل شباب البومب يظهر في فيديو جديد
وكتب أحد النشطاء في حسابه بموقع تويتر، إن نجم شباب البومب فيصل العيسى توفي يوم الخميس 29 / 4 / 1441، فيما لم يرد أي تأكيد رسمي من قبل الجهات المختصة في بلاده حول هذا الخبر. إلا أن صفحة عبر تويتر تحمل اسم "هيئة المشاهير"، أوردت تغريدة قالت فيها إن "خبر وفاة عامر، فيصل العيسى" إشاعة، مشيرة إلى أن من نشرها في المنصات الاجتماعية هو طفل في الصف الخامس الابتدائي. يذكر أن فيصل عيسى عبدالله العيسى هو ممثل ومذيع سعودي ولد في العاصمة الرياض يوم الأول من شهر يناير 1982 ويبلغ من العمر في الوقت الحالي 37 عاما، في حين بات يمتلك شهرة واسعة في الوطن العربية عقب مشاركته الناجحة في مسلسل "شباب البومب". وبدأ فيصل العيسى مشواره الفني قبل نحو 20 سنة، حيث كان يظهر في أدوار قصيرة، مثل مشاركته في مسلسل "طاش ما طاش" الشهير الذي كان يقوده الفنان الكبير ناصر القصيبي مع عبدالله السدحان، وكذلك له مسرحيات كوميدية، إلا أن شباب البومب يبقى عمله الأبرز.
نجح فيصل العيسى في إثبات موهبته الفنية، من خلال مشاركته في بعض الأعمال الدرامية مثل "زمن المجد" في عام ١٩٩٨، ومسلسل "شئون عائلية " الجزء الثاني عام ٢٠٠٠. شارك فيصل العيسى في بطولة العديد من المسرحيات والمهرجانات الصيفية والاحتفالات الثقافية وغيرها. كما شارك فيصل العيسى في العديد من الأعمال الكوميدية والدرامية الهادفة. أهم انجازات فيصل العيسى في مشواره الفني
استطاعت موهبة فيصل العيسى المتميزة أن تنقله من الأدوار الثانوية إلى تقديم أدوار رئيسية في العديد من الأعمال الدرامية المهمة، حيث قدم دورًا متميزًا في مسلسل "المقامات الصحراوية" عام ٢٠٠١، كما برع في أداء دوره في مسلسل "خلف خلاف" الجزء الثاني عام ٢٠٠٢. في عام ٢٠٠٥ قدم فيصل العيسى دورًا مميزًا في مسلسل " نهاية الطريق" أشاد به النقاد والجمهور، ليشارك بعدها في عام ٢٠٠٩ ببطولة مسلسلين من أكثر المسلسلات نجاحًا في هذا العام ألا وهما " أقارب وثعالب"، و مسلسل " أيام السراب". تعد نقطة التحول في مشوار فيصل الفني، عندما قام بتقديم دور البطولة في المسلسل الكوميدي " شباب البومب" عام ٢٠١٢، حيث قام فيه فيصل العيسى بدور " عامر"، ولقد حقق هذا المسلسل الشبابي الهادف نجاحا مدويا، مما دفع فيصل العيسى لتقديم عدة أجزاء كثيرة من المسلسل والتي حققت جميعها نجاحا مبهرًا، وكان عرض الجزء الثامن عام ٢٠١٩، ومازال فيصل العيسى يفكر في إنتاج أجزاء أخرى من المسلسل.