انتهاج أسلوب المقابلة والاستنباط لغايات استيعاب وفهم ما جاءت به المصادر التاريخيّة التقليديّة. وصل الماضي والحاضر ببعضهما، ليكون المؤرّخ بمثابة جسر لذلك بأسلوب إبداعي خلّاق. دراسة التاريخ والحرص على إعادة تفسير الأحداث التاريخيّة بشكل مستمر. المراجع ^ أ ب نجاة محاسيس (2010)، مفاتيح علم التاريخ (الطبعة 1)، عمَان-الأردن: دار زهران للنشر والتوزيع، صفحة 59. يشبه عمل المؤرخ في بحثه عن الدليل التاريخي عمل - موقع الاطلال. بتصرّف. ^ أ ب "مؤرخ" ، marefa ، اطّلع عليه بتاريخ 7-7-2018. بتصرّف. ↑ عماد رؤوف، "من هو المؤرخ؟" ، alukah ، اطّلع عليه بتاريخ 7-7-2018. بتصرّف.
- يشبه عمل المؤرخ في بحثه عن الدليل التاريخي عزل خزانات
- نصائح غذائية| فوائد حليب الصويا للتسمين | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- مادة خطيرة تهاجم الكبد وراء سحب إندومي من الأسواق.. فما هي؟ | مصراوى
- السعرات الحرارية في البوريك بالجبنة - مقال
يشبه عمل المؤرخ في بحثه عن الدليل التاريخي عزل خزانات
[١]
المؤرّخ
يُطلق لقب المؤرّخ على الشخص أو العالم الذي يهتم بدراسة التاريخ عن كثب وتدوينه، ويعّد بمثابة مرجع موثوق به في علم التاريخ، ويشار إلى أنّ المؤرّخين من أكثر الأشخاص اهتماماً بالسرد المنهجي المتتالي، بالإضافة إلى تسليط الضوء على البحث العميق بين الاحداث التي وقعت في الماضي ومدى علاقتها بالإنسان. يشبه عمل المؤرخ في بحثه عن الدليل التاريخي عمل المرأة بين المشروع. ويشار إلى أنّ أواخر القرن التاسع عشر كان بدايةً لتحوّل دراسة التاريخ إلى مهنة، حيث دأب المهتمون به إلى وضع معايير وشروط معيّنة لمن لديه الرغبة في احترافه، شريطة أن يبقى المؤرّخ محايداً للمواقف السياسيّة والفكريّة والعقائديّة. [٢]
هذا ويجب التنويه إلى أنّ دراسة المؤرّخ للتاريخ لا يقتصر فقط على كتابة تاريخ شخص ما، أو وقع تاريخي معيّن، أو حتى تاريخ يتعلق بشعب أو أمّة ما بل يتعدى ذلك ليشمل التاريخ الإنساني الشامل، ويعمل على تحليل الأحداث التاريخيّة وفهمها واستيعابها وفقاً للطرق المنهجيّة ليصار إلى تسجيلها بالاعتماد على الأسس العلميّة الصارمة، ومن أشهر المؤرّخين في علم التاريخ هم ابن خلدون ، والطبري، وابن كثير، وابن الشماع وغيرهم الكثير. [٢]
مهمّة المؤرّخ
يتمثل دور المؤرّخ في دراسة علم التاريخ، بما يلي: [٣]
البحث الدؤوب عن الحقائق التاريخيّة والكشف عنها للتثبت من مدى صحّة الماضي ودقته.
الاجابه: لقب يطلق علي الشخص الذي يدرس علم التاريخ
القيمة الغذائية لحليب الصويا
يعد حليب الصويا من المنتجات النباتية الغنية بالعديد من المعادن، وأبرزها: الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، إضافة إلى عدد من الفيتامينات، مثل: فيتامين أ ، وفيتامين هـ، ومجموعة فيتامينات ب. إذ يحتوي كوب واحد من حليب الصويا على 131 سعراً حرارياً، إضافة إلى العناصر الغذائية الآتية:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
البروتينات
7. 95 غرام
الدهون
4. 25 غرام
الكربوهيدرات
15. 3 غرام
الألياف
1. 46 غرام
أضرار حليب الصويا
على الرغم من فوائد حليب الصويا للنساء، إلا أن استهلاكه قد يسبب عدد من الأعراض الجانبية والأضرار عند بعض الأشخاص، نذكر أبرزها في ما يأتي:
التعرض لرد فعل تحسسي والأعراض المصاحبة له في حال معاناة الشخص من حساسية لحبوب الصويا. إمكانية تأثيره على عمل الغدة الدرقية لاحتوائه على الأيزوفلافون، وعلى الرغم من عدم وجود دليل يثبت صحة ذلك، إلا أنه ينصح باستشارة الطبيب قبل استهلاك حليب الصويا بشكل مستمر، خاصة في حال معاناة الشخص من مشكلات صحية في الغدة الدرقية أو عدم استهلاك أطعمة غنية باليود بشكل جيد. زيادة الوزن في حال استهلاك حليب الصويا المحلّى صناعيًا.
نصائح غذائية| فوائد حليب الصويا للتسمين | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
– يحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن مثل الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد. – يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم. _ يوجد به كميات كبيرة من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. – يعتبر عنصر هام لإفراز هرمون الاستروجين الانثوي. فوائد حليب الصويا للنساء:
– يساعد على تنشيط الدورة الدموية. – يحمي من الإصابة بسرطان الثدي و سرطان الرحم. – يحمي العظام ويمنع الاصابة بهشاشة العظام التي تصيب السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية. – يمنع الاصابة بمرض تصلب الشرايين لأنه يعادل نسب الدهون في الجسم
– ينشط الرغبة الجنسية عند النساء لأنه ينشط إفراز هرمون الاستروجين في الجسم..
– يقوي الشعر ويغذيه ويمنع تساقطه ويقوي الأظافر. – يغذي البشرة ويساعد على نضارتها
– يقوي مناعة الجسم
– يحارب الأعراض الناتجة عن توقف الدورة الشهرية وسن اليأس. – يمنع الإصابة بالجلطات القلبية لأنه لا يحتوي على أي نسب من الكوليسترول الضار
– يحارب الإصابة بمرض الزهايمر. – مقوي لجهاز المناعة في الجسم. – يمنع انتشار مرض السرطان في الجسم لأنه يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة
– يحافظ على الكلى ويمنع الإصابة بأمراض الكلى. – ينظم مستويات السكر في الدم ومستويات الجلوكوز.
مادة خطيرة تهاجم الكبد وراء سحب إندومي من الأسواق.. فما هي؟ | مصراوى
زيادة الوزن عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج البروتين ، ويتم تحقيق ذلك عن طريق تناول فول الصويا المحمص. زيادة الشهية وفتحها بشكل ملحوظ وواضح ؛ لاحتوائه على الألياف التي تساعد على تنشيط الجهاز الهضمي ، وبالتالي عدم الشعور بالشبع وتناول المزيد من الطعام. الحفاظ على الطاقة المخزنة في الجسم ، عن طريق خلط مسحوق فول الصويا الناعم مع شراب الحلبة ، ونقعه فيه لمدة 5 دقائق تقريبًا ثم شربه بشكل يومي. الفوائد العامة لفول الصويا
الوقاية من أمراض القلب ، لاحتوائه على مادة الايسوفلافون التي تقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ، وتمنع التكدس الدهني على جدار الشرايين ، وبالتالي تقلل من الإصابة بتصلب الشرايين والسكتات الدماغية والنوبات القلبية. الوقاية من مرض الزهايمر (اضطراب دماغي خطير وغير قابل للشفاء) ، حيث أنه غني بالفيتويستروجينات التي تم اكتشافها للوقاية من هذا المرض. خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الشرياني. حيث أجريت بعض التجارب والأبحاث على بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، فقد لوحظ أن شرب حليب الصويا لمدة ثلاثة أشهر يكفي لإعادة ضغط الدم المرتفع إلى حدوده الطبيعية.
السعرات الحرارية في البوريك بالجبنة - مقال
حليب الصويا خيار جيد للأطفال الذين يعانون من حساسة الحليب أو حساسية اللاكتوز، وبسبب وجود مواد شبيهة بالأستروجين فتناول كميات كبيرة منه يؤثر على بلوغ الفتيات فيبكر سن البلوغ، كما أنه يحتوي على مادة تسمى Phytates، تقلل من امتصاص الكالسيوم، بالتالي يجب تزويد الطفل بمصدر آخر للكالسيوم. حليب الصويا خالي الدسم
على عكس حليب البقر فإنَّ حليب الصويا يحتوي بشكلٍ طبيعي على كمية أقل من الدهوني والدسم ومن الكولسترول، فكوب من حليب الصويا غير منزوع الدسم يحتوي على 2% من الدهون ولكنه خالٍ من الدهون المشبعة والتي تعتبر ضارة، كما أنه لا يحتوي على الكولسترول بالمقابل يحتوي حليب الأبقار على 20 مليغرام من الكولسترول لكل كوب. حليب الصويا خالي من اللاكتوز
يعد اللاكتوز السكر الرئيسي في الحليب الحيواني، ولهضمه يفرز الجسم إنزيم اللاكتيز والمسؤول عن هضمه، وفي حال حدوث مشكلة في هذا الإنزيم فلن يستطيع الجهاز الهضمي هضمه وسيتسبب بانتفاخ البطن والغازات وظهور أعراض حساسية اللاكتوز، ولذلك يعد حليب الصويا البديل الآمن لمن يعاني من حساسية اللاكتوز نظراً لأنه خالٍ تماماً من اللاكتوز. حليب الصويا حمضي أو قلوي
يصنف حليب الصويا وجميع مشتقات الصويا بشكلٍ عام من الأطعمة عالية الحموضة بحيث يقل الرقم الهيدروجيني لها عند فحصه بالمختبرعن 7 درجات.
التقليل من الدهون الطبيعية والدهون الثلاثية المتراكمة على الكبد لاحتوائه على بروتين الصويا. وقاية النساء من الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 60٪ ، لاحتوائه على مركب الجينيستين الذي يساعد على حماية الغدد المنتجة للحليب في الثدي من التطورات السرطانية.
معجزة للكبار فقط.. هذا مايحدث للرجل عند دهن العضو الذكري بزيت القرنفل ؟.. ستذهلك النتيجة
نعمة كبرى من رب السماء.. هذه العشبة البسيطة والمهمله تزيد كمية السائل المنوي وتنشط افراز هرمون الخصوبة.. ( طريقة استخدامها)! بُشرى كبرى لمرضى السكري.. 3 حيل خارقة لخفض سكر الدم التراكمي بسرعة فائقة وبدون أدوية!