صدمة ما بعد الجراحة
عندما يصاب الجسم بالتوتر أو حدوث تغيرات مفاجئة مثل الناتجة عن الجراحة أو الإصابة بالضغط العصبي والإجهاد الشديد، أو فقدان الوزن المفاجئ بعد الجراحة، تنتقل نسبة كبيرة من بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة في نفس الوقت بشكل مفاجئ، ويبدأ تساقط الشعر بعد التكميم عادة في المتوسط بين شهر إلى 6 أشهر بعد الجراحة وعادة بين 3 إلى 4 أشهر لأغلب الحالات. نقص العناصر الغذائية
بعد عملية تكميم المعدة في فترة التعافي يجب تغيير النظام الغذائي؛ لأن نقصان الوزن يعتمد على التحول الغذائي وتغيير العادات السلوكية القديمة إلى عادات سلوكية صحية، وفيها يبدأ المريض بتناول النظام الغذائي السائل ويتناول فقط الحساء والماء، والمشروبات منزوعة الكافيين، ويمكن تناول الجلي، ثم ينتقل إلى الطعام المهروس. ثم ينتقل في الأسبوع الثالثت إلى الطعام اللين، وفي الأسبوع الخامس يبدأ تناول الطعام الصلب بالتدريج مع عدم الجمع بين الأطعمة، وبالرغم من أن بعد انتهاء النظام السائل يجب زيادة نسبة البروتين والخضروات بالتدريج، إلا أنه بسبب قلة عدد وجبات الطعام المفروضة وهي 3 وجبات خلال اليوم، وقدرة المعدة على استيعاب قدر قليل من الطعام قد لا يحصل الجسم على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها.
متى تلتئم المعدة بعد عملية التكميم؟ | هل تلتئم المعدة بعد عملية التكميم؟ | شفاء المعده بعد التكميم
اقرأ أيضاً: 9 أطعمة صحية للفطور لإنقاص الوزن
ما هي أفضل الفيتامينات لمنع تساقط الشعر بعد عملية إنقاص الوزن؟
مكملات الحديد ومكملات الزنك وفيتامينات B-Complex والنحاس والبروتين والحموض الدهنية (أوميغا-3 وأوميغا-6). خاتمة
تساقط الشعر بعد عملية إنقاص الوزن هو أحد الآثار الشائعة بسبب التغيُّر في نمط حياة المريض وتناوله للطعام، لكن يمكن تجنب هذه الحالة نوعاً ما عبر اتباع التدابير المذكورة أعلاه. إذا كانت ما تزال لديك أسئلة أو هواجس عن تساقط الشعر بعد عملية إنقاص الوزن فلا تتردد في التواصل معنا، فمتخصصونا في آريا مدتور جاهزون للإجابة عن كافة أسئلتك. اقرأ أيضاً: أية عملية إنقاص وزن هي المناسبة لي؟
التكميم وتساقط الشعر (تجربتي).. - منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط
أولاً: التغذية المناسبة للحصول على شعر قوي من المعروف أن اتباع نظام غذائي صحي يفيد صحتك، وهو ما ينعكس على شعرك أيضًا لأن هذه التغذية تمدك بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة شعرك، حيث تعمل على تعزيز نموه ومنع جفافه، وإليكم أفضل العناصر الغذائية الواجب توافرها لكي تحصل على شعر قوي وصحي:
1. البروتين تتكون بنية الشعر من البروتينات والتي يطلق عليها الكيراتين، وبالتالي فإن عنصر البروتين من أهم العناصر الغذائية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي لأن نقص هذا العنصر قد يؤدي إلى إضعاف بنية الشعر مما يجعل شعرك ضعيف وينمو بشكل بطئ. تشتمل أمثلة مصادر البروتين على الدجاج، التونة، اللحوم الخالية من الدهون، والجبن القريش. 2. الحديد لقد أثبتت الدراسات أن نقص مخازن الحديد في الجسم أو نقص الحديد الموجود في الجسم قد يؤدي إلى تساقط الشعر وإبطاء نموه، ولذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل المحار، السبانخ، الحمص، البيض، واللحم البقري. 3. فيتامينات ب تعمل الفيتامينات المركبة ب على تكوين خلايا الدم الحمراء خاصة حمض الفوليك وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 6، ومن المعروف أن هذه الخلايا تقوم بحمل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم وهو ما يتضمن بصيلات الشعر، وإذا نقصت هذه الفيتامينات فقد يتعرض شعرك للتساقط وبطء نموه وتكسره، ولذلك احرص على تناول مصادر فيتامينات ب المختلفة مثل الدجاج، ومنتجات الألبان، والفاصوليا.
إيجابيات وسلبيات عملية التكميم - موضوع
التكميم وتساقط الشعر (تجربتي)..
السلام عليكم..
شلونكم يا متكممين عساكم بخير..
من اكثر المواضيع اللي يتم طرحها في المنتدى موضوع تساقط الشعر..
فحبيت اكتب لكم عن تجربتي..
واتمنى انها تفيدكم..
بس اول شي ذكروا الله لان العين حق والواحد مرات تفز عينه واهو ما يدري..
سويت العملية بتاريخ 29/6/ 2010..
وكان وزني وقتها 96..
من بدايه الشهر الثاني بدا معاي تساقط الشعر بشكل رهيب..
لدرجه اني كنت اكره امشط شعري..
وبديت اصلع..
شعري من جدام وعلى الاطراف اختفى وفروة راسي طلعت..
والله نفسيتي تعبت حدها..
وكرهت اطلع للمناسبات لان شعري خف بشكل مو طبيعي..
رحت وقلت لدكتوري د.
8. فيتامين د يُعرف فيتامين د بقدرته على تعزيز عمل بصيلات الشعر، وقد يؤدي نقصه إلى إبطاء نمو الشعر وتساقطه، وإذا أردت الحصول على شعر قوي فعليك تناول مصادر فيتامين د مثل التونة، المحار، السردين، والسلمون أو التعرض للشمس لأنها من المصادر التي تمد الجسم بفيتامين د. 9. الماء
من المعروف أن شرب الماء يساعد على الوقاية من الجفاف الذي قد يصيب بشرتك أو شعرك ولذلك لكي تقي شعرك من الجفاف أو التكسر فعليك شرب ما لا يقل عن 8 أكواب بشكل يومي أو تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء. ثانياً: الحد من التوتر العاطفي على الرغم من أن هذا هو دائما أسهل بالكلام من القيام به، لكن هو التوصية التي من الناحية النظرية بسيطة للامتثال ، ، وكيفية تحقيق ذلك؟ هناك العديد من الطرق وتعتمد بشكل كبير على كل شخص، ولكن الأنشطة مثل المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق، وتقاسم الوقت مع الأصدقاء ، والرياضة، وما يمكن أن تسهم في الحد من التوتر. العديد من المرضى يشعرون بالقلق إزاء النتائج النهائية بعد الجراحة، ونحن دائما نقول لهم لا يطغي هذا الامر عليكم ،ننصح بعدم استخدام مقياس الوزن بانتظام ولكن فقط بشكل متقطع. إذا أجريت الجراحة على أيدي الخبراء من الجراحين والمريض يتبع التعليمات سوف تأتي النتائج عاجلا أم آجلا.
أحمد كساب
نشر في:
الإثنين 25 أبريل 2022 - 1:19 م
| آخر تحديث:
وجّه محمد سعفان وزير القوى العاملة، مديري مديريات القوى العاملة ومكاتبها في المحافظات، بمتابعة تنفيذ إجازة مدفوعة الأجر، اليوم الاثنين 25 أبريل 2022، التي أُعطيت للعاملين في القطاع الخاص بالشركات والمصانع، وذلك بمناسبة يوم شم النسيم وعيد تحرير سيناء. وأوضح وزير القوى العاملة، أنّه يجوز لصاحب العمل تشغيل العامل في هذا اليوم إذا اقتضت ظروف العمل، ويستحق العامل في هذه الحالة إضافة إلى أجره عن هذا اليوم مثلي هذا الأجر. وكانت وزارة القوى العاملة، قد أصدرت منشورا لمديريات القوى العاملة بالمحافظات، يقضي باعتبار الاثنين 25 أبريل إجازة بأجر كامل للعاملين المخاطبين بالقانون 12 لسنة 2003، وذلك بمناسبة يوم شم النسيم وعيد تحرير سيناء.
القوى العاملة تتابع إجازة مدفوعة الأجر بمناسبة شم النسيم وعيد تحرير سيناء للقطاع الخاص - بوابة الشروق
وتابع أن مزرعة 30 يونيو بمدينة طور سيناء تعد نموذجا متكاملا للزراعة بالمحافظة، تم إقامتها على مساحة 100 فدان، وتضم 8 أحواض سمكية، و16 صوبة لزراعة الخضروات، وزراعة 20 فدان عنب، و350 نخلة من النوع البارحي الذي يعد أجود أنواع البلح، مساحات كبيرة من الزراعات المختلفة، ومباني إدارية، وحجرات خاصة بفرز إنتاج المزرعة، ومساحات مخصصة لتربية الحيوانات "أغنام، ماعز". وأكد أنه تم تنفيذ مشروعات كبرى من قبل وزارة الموارد المائية بهدف حماية المحافظة من أخطار السيول، استغلال هذه المياه في أغراض الشرب والزراعة، وتمثلت أعمال الحماية في إنشاء سدود، وحواجز، وقنوات صناعية، وبحيرات، وخزانات أرضي، وأحواض، ومعابر، مفيض، وجسور بتكلفة تصل إلى مليارات الجنيهات، وقد أثبتت هذه الأعمال دورها الهام في حماية المواطنين والمنشآت، كما نجحت خلال الموسم الشتوي الماضي في حصاد أكثر من 1. الخطوط التركية تعلن عن بشرى سارة للمواطنين السعوديين – تركيا اليوم. 5 مليون متر مكعب من المياه. وعن المجال الطبي، أكد أنه جاري إنشاء 3 مستشفيات جديدة، والانتهاء من تطوير 5 مستشفيات، ورفع كفاءتهم كليًا على مستوى مدن المحافظة لمواكبة منظومة التأمين الصحي الشامل الجديدة، بالإضافة إلى وحدات ومراكز الرعاية الأولية، لتصبح المحافظة بها نحو 21 منشأة طبية مختلفة مجهزة على أعلى مستوى، ويجري تغطية نقص العجز في نعض التخصصات الطبية، بإيفاد العديد من القوافل الطبية التي تضم كل التخصصات الطبية، وهذه القوافل تجوب كل مدن المحافظة بقراها ووديانها بشكل دوري ومنتظم.
الخطوط التركية تعلن عن بشرى سارة للمواطنين السعوديين &Ndash; تركيا اليوم
مصطفى عطية
نشر في:
الإثنين 25 أبريل 2022 - 1:39 م
| آخر تحديث:
واصلت الإدارة العامة للمرور حملاتها المرورية لتحقيق الانضباط وتطبيق قانون ولوائح المرور على قائدي السيارات وضبط المخالفين منهم، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيالهم. وأسفرت جهود الحملات التي أشرف عليها اللواء مؤمن سعيد مساعد وزير الداخلية للإدارة العامة للمرور، خلال الـ24 ساعة الماضية، عن ضبط 13530مخالفة مرورية متنوعة، من بينها 2532 مخالفة تجاوز السرعة المقررة، و84 مخالفة سير بدون تراخيص، 16 مخالفة موقف عشوائي، و22 مخالفة لشروط التراخيص. يأتي ذلك تنفيذًا لتوجيهات وزير الداخلية اللواء محمود توفيق، بتكثيف الحملات المرورية على كل الطرق والميادين لتسيير الحركة المرورية، وتحقيق الانضباط المروري، والحد من وقوع الحوادث على الطرق.
يونس درويش:
نشر في:
الإثنين 25 أبريل 2022 - 1:30 م
| آخر تحديث:
قال اللواء شاكر يونس، سكرتير عام محافظة أسيوط، إن المحافظة استعدت بقطاعاتها المختلفة لاستقبال عيد الفطر المبارك، وتدبير احتياجات الأسواق والمواطنين من السلع وتوافر الخدمات اللازمة والحد من تسريب السلع المدعمة للاتجار بها فى السوق السوداء. وأوضح، في تصريحات لـ"الشروق"، أنه عقب انعقاد اجتماع مساء أمس برئاسة اللواء عصام سعد محافظ أسيوط، تم تشكيل غرف عمليات بالمراكز والمديريات الخدمية برئاسته؛ لمتابعة توافر السلع بالأسواق، والتواصل مع غرفة العمليات المركزية بالمحافظة فى حالة حدوث أي شكاوى أو بلاغات، على أن يتم اتخاذ كل الإجراءات اللازمة عند نقص أي سلع غذائية؛ لتعزيزها في الوقت المناسب وتحقيق التوازن والاستقرار، مشيرا إلى أهمية التنسيق والتعاون بين كل الجهات المعنية في هذا الشأن، كـ(الصحة، والطب البيطري، والتموين، ومباحث التموين، والوحدات المحلية والقروية). وأشار إلى تشغيل 70% من المخابز بمراكز وقرى المحافظة بالتناوب فيما بينها، خلال أيام إجازة عيد الفطر المبارك، بحيث يتم توفيره للمواطنين ولا تتأثر خلال هذه الفترة، لافتا إلى المتابعة المستمرة للمطاحن والمخابز وتوافر الدقيق البلدي 82%، والفاخر 72%، من خلال المطاحن بالقطاعين الخاص والعام، والخاصة بإنتاج الدقيق البلدي المخصص للمخابز البلدية والطباقي.