مع بطاقة الراجحي الرقمية "كاش باك"... احصل على 5% استرداد نقدي إضافي يصل الى 50 ريال عند تفعيل واستخدام البطاقة الرقمية "كاش باك" لدفع قيمة مشترياتك العرض على فئة معينة من حاملي بطاقات الراجحي الرقيمة "كاش باك" تلقوا رسالة نصية قصيرة من المصرف على رقم الجوال المتعمد في سجلات المصرف. فترة العرض:
1 سبتمبر 2021م حتى 30 سبتمبر 2021م الشروط و الأحكام:
يطبق العرض على فئة معينة من حاملي بطاقات الراجحي الرقيمة "كاش باك" تلقوا رسالة نصية قصيرة من المصرف على رقم الجوال المتعمد في سجلات المصرف. ما الكاش باك الذي تحصل عليه من بطاقتك الائتمانية؟ - المعرفة المالية. سيتم إرسال آخر 4 أرقام من البطاقة المؤهلة في نص الرسالة. 50 ريال سعودي الحد الأقصى لعرض "5% استرداد النقدي إضافي". سيتم إضافة قيمة الاسترداد النقدي إلى حساب بطاقة العميل في غضون 30 يوم بعد انتهاء فترة الحملة. لن يتم احتساب عمليات السحب النقدي وتحويل الأموال إلى الحساب الجاري وتحويل الأموال إلى المحافظ الإلكترونية الأخرى و العمليات الشرائية التي تم استردادها أو إلغاؤها. سيتم إضافة الاسترداد النقدي للبطاقة النشطة فقط. يحتفظ مصرف الراجحي بحق تعديل أو تغيير الشروط والأحكام الخاصة بالحملة بما في ذلك مدة الحملة والحق التقديري في معايير اختيار العملاء.
بطاقة الراجحي كاش با افتخار نیرو
11 August، 2021
مساء الخير..
بنك الراجحي قاموا بتغيير البطاقة الرقمية وتحويلها إلى بطاقة كاش باك (استرداد نقدي) وأصبحت بطاقة جيدة جداً بعد أن كانت عديمة الفائدة -بوجهة نظري-. لذلك في هذه المقالة سأقوم بشرج مختصر عن هذه البطاقة وكل ما يميزها وسلبياتها. مع بطاقة الراجحي الرقمية "كاش باك".... [epcl_box type="notice"][epcl_icon icon="fa-youtube-play" size="40″ color="red"][/epcl_icon] قمت بنشر فيديو فيه شرح كامل عن البطاقة الرقمية كاش باك من بنك الراجحي، إذا كنت لا تريد القراءة وتريد مشاهدة الفيديو فتفضل بالضغط هنا ، أو أكمل قراءة المقالة، شكراً لك. [/epcl_box]
– ماهو الكاش باك؟ (الاسترداد النقدي)؟
أولاً سأشرح معنى الكاش باك لمن لا يعرف المقصود به، وهو باختصار نسبة معينة تستردها من كل عملية شراء، يعني لو أن الكاش باك ١٪ ستحصل على استرداد نقدي بـ ١٠ ريال عن أي عملية شرائية بمبلغ ١٠٠٠ ريال. – كم رسوم البطاقة الرقمية كاش باك من الراجحي؟
البطاقة مجانية ١٠٠٪. لا يوجد فيها أي رسوم إصدار أو رسوم تجديد إلا في حالة وحده فقط وهي استخراج بطاقة ثانية وفي هذي الحالة سيتم فرض رسوم سنوية على البطاقة الثانية وهي ٥٧٫٥ ريال (بدون احتساب قيمة الضريبة المضافة).
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Vision2030
أحتاج بطاقة كاش باك على جميع المشتريات
أهم شي ترجع فوري وبدون شروط وحد أعلى مشترياتي مليونيه
stc pay
ترجع فوراً وبدون شروط
بطاقة كلاسيك مجاناً كاش باك 0. 05٪
البطاقة البلاتينية 200 ريال رسوم اصدار سنوية و 20ريال شهريا الكاش باك 0. 07٪
بطاقة سيجنتشر 500 ريال رسوم اصدار سنوية و 50 ريال شهرياً الكاش باك 1٪
كما يعالج الإمساك. نامي على البطن. ثم ارفعي الجسم الأمامي والساقين إلى الأعلى. بعد ذلك ، يجب أن تمسكي ساقيك بكلتا يديك وتشديهما. نفذي ذلك قدر الإمكان. فوائد التمرين لبطن مسطح
تدعم العمود الفقري على وجه التحديد ؛ وبهذه الطريقة ، يصبح الأخير أقل عرضة للإصابة. كما أنه يقوي عضلات البطن مما يساعد على بناء وتطوير مشد داخلي يحتوي على الأمعاء حيث يعمل هذا الحزام على استقرار العمود الفقري والفقرات ويقلل بشكل كبير من آلام الظهر ويساعد على رفع وتحريك الأشياء الثقيلة دون الشعور بالألم. يمكن أن تمنع تمارين البطن اضطراب المعدة. عادات يومية تجعلك تكبرين في السن بسرعة. يحافظ على صحة وقوة الركبتين والكاحلين وعضلات الفخذ. يعزز صحة الأوعية الدموية ، ويجدد شباب الجسم ، ويقوي صحة جهاز المناعة ، ويحمي الجسم من الأمراض. تمارين البطن مفيدة بشكل خاص في شد عضلاته ، وخاصة عضلات الجسم بالكامل ، ويمكنها أيضًا حرق الدهون. قد يهمك أيضا: تمارين للتخسيس السريع للبنات في المنزل
تمارين شد البطن للنساء
يمكنك ممارسة هذا التمرين يومياً لمدة دقائق معدودة أو عمل حركات الدراجة من عشرين إلى ستين مرة حسب قدرتك على التحمل، وزيادة عدد المرات بصورة تدريجية. تمرين التفاف الجذع هذا التمرين يعتبر من التمارين السهلة، وتكون وضعية المرأة في هذا التمرين الوقوف ووضع يديها خصرها، ثم القيام بالالتفات إلى اليمين بحركة دائرية ثم العودة مرة أخرى إلى المنتصف، ثم الالتفاف إلى اليسار في المرة الثانية والعودة مرة أخرى إلى المنتصف وهكذا. كيفية الحصول على جسم جذاب للنساء – جربها. يمكنك ممارسة هذا التمرين في اليوم عشرين مرة وزيادة عدد المرات تدريجياً بصورة يومية، يساهم هذا التمرين في التخلص من الدهون المتعلقة بمنطقة البطن ويعمل على شد البطن والتخلص من الترهلات. نصائح لتخسيس منطقة البطن كل ما عليك هو اتباع تلك الإرشادات والقيام بالتمارين السابقة حتى تحصلين على بطن متناسق ومن تلك الإرشادات التي ننصح بها ما يلي: تناول المزيد من البروتين: حيث أنه يساهم في تقليل الرغبة في الطعام، ويعمل على تعزيز عملية الأيض بصورة فعالة، وبالتالي يساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم. شرب الماء بكثرة إن شرب الماء بكثرة له العديد من الفوائد الصحية التي لا تحصى، وهنا فإنه يساهم في عملية حرق الدهون، وليس الماء فحسب بل إن هناك العديد من السوائل الأخرى التي ننصحك بأن تعتادي على تناولها مثل البابونج، واليانسون، والزنجبيل.
ننشر لكم اهم الموضوعات المتنوعة التي تهم عدد كبير حيث صحة
الأخبار المتعلقة يعاني بعض الفتيات والسيدات من الزيادة المفرطة في وزنهن، عقب انتهاء شهر رمضان، وذلك نظرًا لتغير الروتين اليومي للأشخاص لمدة 30 يومًا ما يؤثر على أجسامهن، إذ يتناولن الوجبات الثقيلة على الإفطار، بالإضافة إلى وجبة السحور، وبالتالي يؤثر ذلك على الجسم بالشكل الملحوظ، ونفسيتهن بالسلب. نصائح لفقدان الوزن بعد رمضان ويوضح «هن» في الموضوع التالي، بعض الأساليب السريعة التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد عقب رمضان وفقًا لموقع «Medical News Today»: - احرصي على تناول وجبة الإفطار في أوقات متزنة على مدار الأيام، ويفضل بعد ساعة عقب الاستيقاظ من النوم. - يفضل تناول الطعام على فترات بين كل 3 أو 5 ساعات خلال اليوم. تمارين عضلات البطن للنساء. - ابدأ اليوم ب وجبات صحية ، مع الحرص على اتزان عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى تنظيم معدل السكر في الجسم. - احرصي على تناول العناصر الغذائية الخفيفة، التي لا تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، إذ تعتبر مصدر أساسي لفقدان الوزن، نظرًا لاحتواءها على كمية قليلة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنها تدعم صحة الجسم. - أداء التمارين الرياضية من الأمور المهمة لعمل توازن في الجسم، وفقدان الوزن بشكل خاص، حيث تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بشكل سريع، فضلًا على أنها تحافظ على تناسق الجسم ورشاقته.