لكي تتقن القراءة المركزة ، عليك القيام بخمس خطوات مهمة ، وهي:
الخطوة الاولى: أسئلة ماقبل القراءة
أجب عن 5 أسئلة قبل القراءة وهي:
1 – مالهدف من القراءة ؟
بحثاً عن معلومة ؟
الاستزادة من موضوع ؟
أخذ فكرة عن الموضوع ؟
للمتعة ؟
استعداداً للاختبار ؟ 2 – ماذا أعرف عن الموضوع ؟
لخص ماتعرفه سابقاً عن الموضوع في رؤوس أقلام.
- خمسة اساليب لزيادة التركيز على
- خمسة اساليب لزيادة التركيز والانتباه
- خمسة اساليب لزيادة التركيز pdf
- بلاك بيري BlackBerry
- إعادة ضبط BlackBerry Passport على إعدادات المصنع
- بلاك بيري باسبورت للبيع مستعمل : ارخص سعر بلاك بيري باسبورت في اليمن
خمسة اساليب لزيادة التركيز على
تكنولوجيا
"عندما تكون في غرفة تواجد فيها بقلبك وعقلك" نايجل ريزنر. يقول البروفسور كاري كوبر أستاذ علم النفس من جامعة لانكستر: "نحن حالياً خدم للتكنولوجيا. ويجب أن نتولى زمام الأمور ونصبح السادة. " "متى سنغلق الأجهزة، ومتى يحين السكون؟" شيري تيركل. خمسة اساليب لزيادة التركيز على. لقد فقدنا بسبب التشتت الرقمي العديد من المهارات ومنها:
القراءة، والاختلاء بالذات، والذاكرة، والنوم، والتنقل، والإبداع، والإصغاء، والتعلم، والعلاقات…
"نحن نعيش بعصر غريب يسمى عصر المعلومات، ولكن من جهة أخرى يمكن تسميته بعصر التشتت. " ليو باباوتا. والمشتتات الأربعة التي يصعب تجاهلها هي: البريد الالكتروني، والهواتف الذكية، ومواقع التواصل الاجتماعي، والانترنت. وهذه بعض أسباب استخدامنا لتلك المنصات الإلكترونية:
الضجر، والغرور، والتواصل الاجتماعي، والاتصال، والسعي للحصول على القبول الاجتماعي، والتعلم، والمتعة، والخوف، والحاجة للشعور بالأهمية، والمعرفة/المعلومات، والعادة، والإدمان، والتشتت (الذي يؤدي لمزيد من التشتت)…
"أعتقد أن قضاء الكثير من الوقت على الانترنت سيؤدي بشكل حتمي إلى تكوين عقول تختلف تماماً عن بقية العقول في التاريخ البشري. " سوزان جرينفيلد.
خمسة اساليب لزيادة التركيز والانتباه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة وبعد،،
نعود اليوم لنتحدث عن جزئية ادارية مهمة وهي الإنتاجية في العمل، خاصة وأن انتاجية العمل هي من الأركان الأساسية لنجاح أي شركة أو مؤسسة أو مشروع، وهذه الأيام أصبح من الضروري تحسين الإنتاجية وسط التنافس الشديد في السوق، فلا مجال للخسارة أو ضعف الإنتاجية. وهناك عدة أمور مهمة يقوم بها الكثير من المدراء، عن قصد وعن غير قصد تؤثر على انتاجية الموظفين سواء ايجابياً أو سلبياً وقد تحدثت سابقاً عن سبل تحفيز الموظفين وخلق بيئة عمل ايجابية، اضافة الى تحسين الإنتاجية في العمل وخلق روح ايجابية بين الموظفين. وفي هذه التدوينة أود أن اتحدث عن عدد من الأساليب التي يقوم الكثير من المدراء بتطبيقها وتقتل الإنتاجية في العمل وهي:
1- أسلوب ادارة المشروع: هناك نوعية من المدراء يحبون ادارة كافة عناصر المشروع بأنفسهم، مع استخدام موظفيهم كأدوات لتنفيذ خططهم لا لنجاح المشروع، فمثلاً يطلب المدير من الموظف أن ينجز أمر ما ومن ثم يأخذ المدير النتيجة ويقوم بإكمال المشروع بنفسه. كيف يمكنني زيادة الانتباه والتركيز - موسوعة. الأمر الذي يغفل عنه الكثير من المدراء أن هذا الموظف يستثمر وقتاً وجهداً لا بأس به في انجاز هذا العمل وادارة هذا المشروع، ولا نغفل الجانب العاطفي أيضاً وهو الذي يجعل الموظف يتعلق بالمشروع ويعطي كل ماعنده.
خمسة اساليب لزيادة التركيز Pdf
مأكولات لزيادة التركيز
تتواجد العديد من الأطعمة التي من شانها أن تعمل علي تعزيز القدرات الدماغية، وتحديدا تعزيز قدرات التذكر والانتباه، ومن أهم هذه المأكولات هي ما ستحمله طيات السطور الأتي ذكرها. البروكلي
يعد البروكلي من أقوي النباتات التي تحتوي علي المركبات النباتية المضادة للأكسدة وفيتامين كاف، والذي يعد واحد من أفضل الفيتامينات التي تعمل علي تكوين العناصر الدهنية والشحميات السفينغولية، المتواجدة في خلايا الخ. ووفقا لما أوردته البحوث، فإن حصول الفرد علي الكميات التي يحتاج إليها الجسم من فيتامين كاف، يعمل علي تعزيز قدرة المخ علي التذكر وزيادة قدراته العقلية. الأسماك الدهنية
تترأس الأسماك الدهنية قائمة أفضل الأطعمة للمخ، وهذا نظرا لكون أن أسماك كالتونة والسلمون والسردين يحتون علي أحماض الأوميجا ثري الدهنية، والتي تعد من أفضل مغذيات المخ. والجدير بالذكر هو أن الدماغ يستخدم أحماض الأوميجا ثري لبناء خلايا المخ والأعصاب، مما يؤدي إلى زيادة القدرات العقلية، حاميا الدماغ من الإصابة بالزهايمر، خصوصا وأن ستين بالمئة من الدماغ يتكون من الدهون، ونصفها مكون من الأوميجا ثري. ١٢ نصيحة لزيادة التركيز عند الأطفال - فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة. البيض
يعد البيض من أكثر مزودات المخ بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها، فهو غني بفيتامينات ب6 و12 وأحماض الفوليك والكولين، وخصوصا وأن الكولين من أكثر الأحماض التي من شأنها أن تعمل علي تعزيز إنتاج الجسم لأستيل الكولين، والذي يعد واحد من أفضل النواقل العصبية التي تعزز الحالة المزاجية وحالة الذاكرة.
5- تخويف الموظفين: مررت أيضا بمدراء يقومون بتخويف الموظفين فور قيامهم بخطأ ما، منهم من يهددهم بخصم الراتب ومنهم من يهددهم بالإقالة، وهذان الأمران خاطئان لانهما لا يشعران الموظف بالأمان وبذلك يفقد الموظف التركيز ولا يستطيع انجاز عمله بطريقة صحيحه. الحل يكمن في الثقة في الموظف، وهناك تقييم لكل موظف ولكل مشروع ويجب اعطاء الموظف القدر الكافي من الوقت والدعم حتى يستطيع انجاز عمله بطريقة صحيحه، ومن ثم يتم التقييم والمحاسبة بشكل عادل ومنفرد. 6- المحاباة: المحاباة هي من أكثر الأمور شيوعاً في العمل، فهناك من يميز قريبه عن باقي افراد الفريق، وهناك من يميز بني جنسه عن الباقين.. خمسة اساليب لزيادة التركيز pdf. وهكذا، وهذه الأمور صعب حلها حقيقة وهي منتشرة في كافة الشركات حول العالم ولكنني هنا أقوم بطرحها بهدف التقليل منها والتعريف بها لعلي اساعد في التخلص منها. الكثير من المدراء لا ينظرون الى عناصر الخبرة والقدرات والإنجاز عند تمييز موظف عن آخر، فنرى مثلاً كلمات الثناء تنهال على الموظف لانه صديق أو من نفس جنسية المدير، مع انه لم ينجز، ونرى أيضاً كلمات التوبيخ تنهال على موظف أنجز عشرات المشاريع بنجاح. الحل يكمن في الإنتباه لهذه النطقة حيث أن عنصر العدل مهم في بيئة العمل ومؤثر جداً في الإنتاجية، فالخاسر الأكبر هي الشركة من هذا التمييز وليس المدير، ولذلك يجب التخلص من هذا المفهوم والتعامل مع الجميع بشكل عادل ومحترف.
المصدر:
اعلنت شركة " بلاك بيري " عن اصدار جوالين جديدن وهما " بلاك بيري كلاسيك " و " بلاك بيري باسبورت ", وعن الجوال الاخير فسيتوافر بشاشة بمقاس 4. 5 بوصة مع توافر لوحة مفاتيح " QWERTY ", و لم تشير شركة " بلاك بيري " بعد الى ميعاد اطلاق الجوالات في الاسواق. مواصفات بلاك بيري باسبورت BlackBerry Passport:
– شاشة: 4. 5 انش
– درجة وضوح الشاشة: 1440X1440 بكسل
– الذاكرة الداخلية: يوجد
– الذاكرة الخارجية تصل الى 64 جيجابايت
– الكاميرا الامامية: VGA
– الفديو: 1080p
– الكاميرا الامامية: يوجد
– نظام التشغيل: BlackBerry 10. 1
– المعالج " البروسيسور ": Quad-Core رباعي النواه
– خاصية البلوتوث
– خاصية الاتصال الاسلكي " Wi-Fi "
– مخرج USB
الوان بلاك بيري باسبورت BlackBerry Passport:
– الاسود
اسعار بلاك بيري باسبورت BlackBerry Passport:
اما عن السعر فان الشركة المنتجة لم تحدده بعد. تحديث:
سعر الجوال الان يبلغ 470 يورو وهو ما يعادل 2000 ريال سعودي.
بلاك بيري Blackberry
بلاك بيري باسبورت معلومات عامة النوع
هاتف ذكي الصانع
بلاك بيري الشعار
( بالإنجليزية: Work Wide) تاريخ الإصدار
الربع الرابع من 2014 التوفر في السوق
متوفر السعر المبدئي
1900000. 0 روبية إندونيسية [1] موقع الويب
على GSMArena
الوظائف الشاشة
4. 5 بوصة الشاشة الخارجية
لا يوجد الكاميرا
13 ميجا بكسل الكاميرا الأمامية
2 ميجا بكسل الإدخال
شاشة لمس متعدد - لوحة مفاتيح QWERTY متعددة الخصائص المعالج الرئيسي
سناب دراجون 800 رباعي النواة معالج رسومي
أدرينو 330 الذاكرة
3 جيجابايت رام سعة التخزين
32 جيجابايت شريحة ذاكرة
تصل إلى 64 جيجابايت نظام التشغيل
بلاك بيري البطارية
3450 مل أمبير الاتصال
4G-3G-2G الشبكات
واي فاي - بلوتوث - nfc القياسات الأبعاد
128X90. 3 الوزن
196 جرام تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
بلاك بيري باسبورت ( بالإنجليزية: BlackBerry Passport) هو هاتف ذكي من بلاك بيري يعمل بنظام بلاك بيري ، سيتم طرحه في الأسواق في الربع الرابع من 2014. [2]
الخصائص [ عدل]
نظام التشغيل: بلاك بيري
الشاشة: 1440×1440
المعالج: رباعي النواة
الذاكرة: 3 جيجابايت رام
التخزين: 32 جيجابايت
مراجع [ عدل]
^ — تاريخ الاطلاع: 27 يونيو 2018
^ BlackBerry Passport release date, UK price and specs | Alphr نسخة محفوظة 24 أغسطس 2014 على موقع واي باك مشين.
مراجعة سريعة
سعر ومواصفات موبايل بلاك بيري باسبورت BlackBerry Passport: تقدم لكم شركة بلاك بيري العملاقة جوال بلاك بيري باسبورت BlackBerry Passport الذي يأتي مع مجموعة من الامكانيات الرائعة فهو يأتي مع شاشة 4. 5 بوصة عالية الدقة ومعالج رئيسي رباعي النواه 2. 26 جيجا هرتز Krait 400 وذاكرة عشوائية 3 جيجابايت وذاكرة داخلية بسعة 32 جيجابايت بالاضافة الى كاميرا خلفية 13 ميجابكسل وكاميرا امامية 2 ميجابكسل وبطارية سعة 3450 مللي امبير بالاضافة الى معالج رسوميات متميز Adreno 330 ويمكنكم الاطلاع على العديد من اسعار ومواصفات موبايلات بلاك بيري ومنها BlackBerry Keyone. بالاضافة الى ذلك يأتي الجهز مع مجموعة من المميزات مثل...
الجهاز يدعم مدخل كروت الذاكرة. هاتف مميز لمحبي الألعاب ومشاهدة الفيديوهات بدقه عاليه. يدعم خاصية الان اف سي. يأتي الجهاز مع خاصية وحدة التتبع البصري Optical trackpad. معالج رسومي Adreno 330 متميز لمحبي الالعاب ذات الرسوميات العالية. يأتي الجهاز مع نظام تحديد المواقع العالمي A-GPS. الجوال يدعم خاصية الراديو. عيوب ستواجهها اثناء استخدام الجهاز...
بطارية الجهاز غير قابلة للنزع. عدم وجود مراكز معتمدة فى الشرق الأوسط.
إعادة ضبط Blackberry Passport على إعدادات المصنع
7- انخفاض رسوم الإشتراك الشهرية من قبل كافة الشركات الأخرى ، إلى جانب لجوء الشركة لتقليل العمالة الخاصة بها ، في ظل تدهور الإنتاج بها. أسباب أخرى
و هناك بعض المحللين الآخرين الذين أبدوا رأيهم أيضا في أسباب سقوط و إفلاس شركة البلاك بيري و هي:
1- ضعف التسويق و الترويج: و ذلك عدم بذل الجهد اللازم في تطوير و الترويج لمنتجاتها ، فهي تعتمد على انتشارها في الأسواق فقط ، و قد أهملت كليا الترويج لها. 2- لوحة المفاتيح: في ظل انتشار الجوالات الحديثة و الهواتف الذكية و التي تدعم خاصية اللمس ، كان من الصعب توجه المستهلكين لأنواع هواتف مازالت تدعم خاصية لوحة المفاتيح بالأزرار. 3- المواصفات الغير متقدمة: فقد مازالت شركة البلاك بيري تصنع نسخا قديمة من منتجاتها ، و لم تواكب الأسواق و متطلباته ، بل أنها احتفظت بخصائص الجوال البلاك بيري القديم و الذي قد مل منه الكثير ، و لا يخدم الاحتياجات الحالية. 4- متجر بلاك بيري: لم تهتم الشركة بهذا المتجر ، و على الرغم من كونه كان من أشهر المتاجر الإلكترونية في ظل الفترة الوجيزة السابقة ، إلا أنه حاليا أصبح لا يحتوي على أية تطبيقات مهمة مثل الانستجرام ، و الواتساب و تطبيقات الكاندي كراش ، مما جعل المستخدمون يبتعدون عنها ، و يبحثون عن الجوالات التي تدعم هذه التطبيقات الحديثة.
الأخبار 1 أغسطس 2015 الهاتف المُزمع BlackBerry Dallas سيكون إصدار فضّي من باسبورت على مدار الأسابيع الماضية خرجت الكثير من الشائعات حول هاتف من بلاك بيري الكندية باسم BlackBerry Dallas لكن طبقًا لتسريب… الأخبار 25 يوليو 2015 هاتف بلاك بيري دالاس يصل إلى لجنة الاتصالات الفيدرالية بلاك بيري دالاس هو الهاتف المقبل من بلاك بيري، والذي سمعنا عنه لفترة من الوقت. وعلمنا أنه سيتم إطلاقه في… الأخبار 9 فبراير 2015 تحديث بلاك بيري ١٠. ٣. ١ قادم يوم ١٩ فبراير خبر سعيد لهؤلاء الذين يحملون هاتف بلاك بيري يعمل بنظام بلاك بيري ١٠ غير البلاك بيري كلاسيك، حيث ستبدأ الشركة… الأخبار 26 نوفمبر 2014 بلاك بيري تغري مستخدمي الآيفون باستبدال هواتفهم مع مقابل مادي!
بلاك بيري باسبورت للبيع مستعمل : ارخص سعر بلاك بيري باسبورت في اليمن
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
05. 08 [مكة]
نجران
ساعات فخمه من مومنت بلاك في جزان بسعر 230 ريال سعودي
00:13:16 2022. 22 [مكة]
جزان
230 ريال سعودي
ماكينة تحضير القهوة بالتقطير مع إبريق زجاجي سعة 1. 25 لتر تكفي لتحضير 10 أكواب وقدرة 800 وات 1. 25 لتر 800 وات DCM600-B5 أسود ماركة بلاك اند ديكر في جدة بسعر 100 ريال سعودي
22:11:04 2022. 18 [مكة]
ساعه رجالية شكل مونت بلاك تصميم بالأسم في الباحة
07:38:43 2022. 19 [مكة]
الباحة
للبيع البوم بلاك بينك kill this love فوتو كارد روزي
16:35:25 2022. 12 [مكة]
70 ريال سعودي
اقلام مونت بلاك طبق الاصل
17:29:30 2021. 11 [مكة]
18:38:05 2021. 07 [مكة]
عروض اليوم الوطني من مونت بلاك ارقى البكسات الرجاليه الفاخره
22:26:48 2022. 12 [مكة]
بوكس هدايا الشيوخ # اقمشة شتويه مع شماغ مونت بلاك
17:24:55 2022. 10 [مكة]
قماش شتوي ماركة مونت بلاك مع شماغ اخر اصدار
01:32:58 2022. 18 [مكة]
اطقم هدايا ماركة مونت بلاك
12:27:44 2022. 26 [مكة]
بكس اقمشة وشماغات مونت بلاك من ارقى الخامات واجودها # يوجد شحن
17:20:56 2022. 07 [مكة]
اطقم اقمشه وشماغات وساعات مونت بلاك #يوجد شحن لجميع المدن
21:00:16 2022. 17 [مكة]
صامطة
اقمشة شتوية مع شماغ مونت بلاك اخر اصدار
18:57:13 2022.