إن تعليم الأطفال أهمية شهر رمضان وفضل صيامه أمر واجب على الوالدين، ولا يجب أن نعتقد أن الأطفال مازالوا صغارًا ويجب أن ننتظر حتى يكبروا أو مثل تلك الأشياء، بل يجب أن نعلمهم عن أهمية صيام الشهر الفضيل منذ أن يبدأوا في الإدراك لكن بطريقة بسيطة، ويجب أن نتدرج معهم في الشرح في كل مرحلة عمرية، ونحببهم في الشهر الكريم حتى يتعلموا أن يحترموا شعائر الله تعالى ويكون الصيام بالنسبة لهم متعة وليس مجرد شعور بالجوع والعطش. صيام الأطفال في رمضان - مع وضد! - ويب طب. لماذا نصوم شهر رمضان للاطفال
دائمًا ما يميل الأطفال لطرح الأسئلة، وهذا أمر جيد دليل حيث أن الإجابات على أسئلة الطفل يترسخ دائمًا في ذاكرته، ويساهم في بناء حصيلته المعرفية، وتكوين شخصيته، لذلك لا يجب أن نتجاهل أسئلة الطفل، ونسعى دائمًا لعرض الإجابات بطريقة مبسطة وصادقة في نفس الوقت. ومن الأسئلة التي يسألها الأطفال دائمًا خاصة الأطفال الصغار، لماذا نصوم شهر رمضان؟ والإجابة عن هذا السؤال يجب أن تكون شافية ومقنعة للطفل حتى لا يشعر أن الصوم نوع من التعذيب للإنسان بل هو منحة من الله. يا صغيري العزيز إننا كمسلمين هدفنا في الحياة هو الفوز برضا الله تعالى والفوز بجنته، ولذلك فإننا يجب أن نعمل على ذلك طوال حياتنا، والصوم هو فرض فرضه الله علينا وجعل لمن يصوم رمضان بابًا خاصًا يدخل منه إلى الجنة يسمى باب الريان، وهذا الباب لا يدخل منه إلا الصائمون.
- صوم رمضان للأطفال وكيفية تشجيعهم - شبابيك
- صيام الأطفال في رمضان - مع وضد! - ويب طب
- قصة تشجع الاطفال على صيام شهر رمضان - يحيى وصيام رمضان - YouTube
- تعريف شهر رمضان للاطفال | المرسال
- 8 طرق لتعليم الصيام للأطفال في رمضان - فهرس
- مكونات فلات وايت ماء
- مكونات فلات وايت موكا
- مكونات فلات وايت بورد
- مكونات فلات وايت مويه
- مكونات فلات وايت سبيس
صوم رمضان للأطفال وكيفية تشجيعهم - شبابيك
شرح تعريف شهر رمضان للأطفال يساعدهم على فهم معنى الصوم منذ الطفولة، وخاصة أنه يعني أن نمتنع عن تناول الطعام والشراب منذ آذان الفجر وحتى آذان المغرب ، وأن شهر رمضان ركن من أركان الإسلام الخمسة وصومه فرض على كل مسلم ومسلمة. تعريف شهر رمضان للأطفال تعريف شهر رمضان للأطفال شهر رمضان هو شهر الصيام والرزق والخير والصلاة وقراءة القرآن الكريم. يأتي ترتيبه التاسع بين الأشهر الهجرية ونعرفها أيضاً باسم السنة القمرية. نبدأ صوم رمضان بعد التأكد من رؤية الهلال في السماء بعد صلاة المغرب في يوم 29 من شهر شعبان كل عام. عدد أيام هذا الشهر المبارك تكون 30 يوماً أو 29 يوماً والذي يحددها هو ظهور هلال شهر شوال وبداية عيد الفطر. صوم رمضان للأطفال وكيفية تشجيعهم - شبابيك. شهر رمضان هو شهر القرآن نزل فيه على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم. تأتي فيه أعظم ليلة خلقها الله وهي ليلة القدر التي يستجيب فيها رب العالمين دعاء العباد. صيام شهر رمضان فرض على كل المسلمين من الكبار والصغار مثل الصلاة فهو الركن الرابع من أركان الإسلام الخمسة. قد يهمك أيضًا: تعليم الطفل كيفية الصيام في شهر رمضان بدون ملل تعليم سنن شهر رمضان للأطفال السنة الأولى من سنن شهر رمضان هي تعجيل الفطور أي تناول الطعام بعد سماع آذان المغرب.
صيام الأطفال في رمضان - مع وضد! - ويب طب
أما بالنسبة للبالغين، فقد بينت الدراسات أن نسبة السكر في الدم تنخفض في الأيام الأولى للشهر الفضيل، ثم تعود لتكون طبيعية في اليوم العشرين، ثم تسجل ارتفاعاً في اليوم التاسع والعشرين. ولكن على الرغم من الانخفاض فإن أقل نسبة تم تسجيلها هي 63 مغم/ 100 مل وهي نسبة طبيعية لا تؤثر على وظائف الجسم. قصة تشجع الاطفال على صيام شهر رمضان - يحيى وصيام رمضان - YouTube. أما بالنسبة للدهون، فحالها كحال السكر، ولكنها تتعرض للكثير من التنوع، فقد تنخفض الدهون فعلا في الأيام الأولى من رمضان ويرافق ذلك خسارة في الوزن، ولكنها تعود لترتفع خصوصاً إذا كان الفرد من مستهلكي الوجبات الدسمة. ولكن مما لا شك فيه أن الدهون "الحميدة" HDL Cholesterol ترتفع مع الصيام لتنخفض معها الدهون "الضارة" LDL Cholesterol. الغدد الصماء
إن الصيام لفترات طويلة، قد يؤدي إلى هبوط في هرمونات الغدة الدرقية ، ولكن الصيام الإسلامي ليس كفيلاً بإحداث هذه التغيرات، مع العلم أن بعض السيدات قد يواجهن انخفاضاً في نسبة هرمونات الغدة الدرقية مع نهاية شهر رمضان، ولكن هذا الانخفاض يكون بسبب تغير نسبة البروتينات المرتبطة بهذه الهرمونات، بحيث تبقى نسبة الهرمونات "الفاعلة " ثابتة. من المعروف أيضاً أن خسارة الوزن بشكل كبير أو الصيام لفترات طويلة، قد تؤثر على نسبة الهرمونات المسؤولة عن الخصوبة، وأحياناً انقطاع الطمث لدى السيدات.
قصة تشجع الاطفال على صيام شهر رمضان - يحيى وصيام رمضان - Youtube
حكم صيام الأطفال غير البالغين في رمضان
هل يُثاب الطفل على صيامه؟
إنَّ جميع التَّكاليف الشَّرعية والعبادات تجب على المسلم في حال بلوغه، ويعدُّ الصَّوم كهذه العبادات فقد أجمعَ أئمَّة المسلمين بأنَّه لا يجب على الصَّبي قبل البلوغ بل يعمل الأهل على تعويد الطِّفل الصَّغير ما قبل البلوغ على الصِّيام. [١] ففريضة الصِّيام في شهر رمضان غير واجبة عليه، فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "رُفِعَ القلمُ عن ثلاثةٍ: عنِ النَّائمِ حتَّى يستيقظَ، وعنِ الصَّبيِّ حتَّى يحتلمَ، وعنِ المجنونِ حتَّى يعقلَ". [٢] [٣]
حكم صيام الأطفال البالغين في رمضان
ما هي علامات البلوغ التي توجب الصِّيام؟
لقد أجمع العلماء أنَّه يجب صيام شهر رمضان بالنِّسبة للأطفال الذين بلغوا سنَّ التَّكليف والرشد ، ويكون بلوغهم بعلامات مميَّزةٍ كالاحتلام للصبي والحيض للأنثى وغير ذلك من العلامات، ولا يلزم حدوث جميع العلامات ليكون الطِّفل بالغ وإنَّما يكفي حدوث علامة واحدة، وقد تتأخر تلك العلامات ليكون البلوغ بالوصول إلى عمر الخمس عشرة سنة. [٤]
هل يثاب الطفل غير البالغ على صومه؟
إنَّ الطِّفل الذي يصوم ما قبل البلوغ له أجر صيامه كسائر الأعمال الصّالحة والطَّاعات التي يقوم بها، مثل الصيام والحج والصلاة وغيرها، وقد سألت امرأة رسول الله -صلى الله عليه وسلم- عن ابنها الصغير الذي تصطحبه معها إلى الحج إن كان له أجر، فأجابها عليه الصَّلاة والسَّلام بأنَّ له أجر: "قالَ: نَعَمْ، وَلَكِ أَجْرٌ".
تعريف شهر رمضان للاطفال | المرسال
(الموقع غير مسؤول عن محتوى هذه الإعلانات، يرجى إعلامنا في حال وجود إعلانات مسيئة)
كتاب ممتع جاهز للطباعة بالأبيض و الأسود … عن رمضان والصيام للأطفال.. تعريف بالشهر المبارك و فضله و أعماله.. و ليلة القدر.. و ثواب الصيام و كيفيته.. للتحميل المجاني من مدونة رياض الجنة
بسم الله الرحمن الرحيم
ها هو ذا رمضان قد أظل؛ فاستنارت الليالي بأنواره, وتعطرت الأرجاء بنسماته..! وها هي بشائر موسم الخير قد أطلّت..! فأهلاً ومرحباً يا رمضان.! شهر رمضان: موسم عظيم تفضل الله فيه على عباده بنعمٍ كثيرة, من أعظمها: إنزال القرآن وفرض الصيام,
قال الله عز جل:{ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ}. في رمضان تفتح أبواب الجنان, وتصفّد الشياطين, وتغلق أبواب النيران, وتعتق الرقاب, وترفع فيه الأعمال الصالحة, وتتنـزل البركات والرحمات.
8 طرق لتعليم الصيام للأطفال في رمضان - فهرس
التصفح
مذكرة رمضان يعيد شكل حياتي
أبريل 19, 2022
18
يحتوي الملف على مجموعة متنوعة من العادات والأفعال التي يجب على الشخص…
بطاقات مبادئ العقيده للأطفال
أبريل 14, 2022
188
يقدم الكتاب بعض الأسئلة والأجوبة بطريقة سهلة وميسرة للأطفال لكي يستطيع…
بطاقات مبطلات الصوم للأطفال
أبريل 11, 2022
43
البطاقات وسيلة تعليمية رائعة يمكنك الاعتماد عليها في تعليم طلاب المراحل…
بوربوينت All about Raman
أبريل 7, 2022
يقدم الملف شرح مبسط عن شعائر شهر رمضان المبارك وذلك عن طريق سؤال وجواب والتي…
بوربوينت شهر رمضان
182
نشاط مفيد لمفردات المتعلقة بشهر رمضان المبارك مثل:
غروب الشمس يؤشر إلى المغرب…
مثلاً:
صيام أول يوم من شهر رمضان وآخر يوم منه فقط. الامتناع عن الطعام فقط والاستمرار بشرب الماء. أو تحديد ساعات الصوم خلال النهار، مثلاً: من الثامنة صباحًا حتى الثانية بعد الظهر. كيف يمكن للطفل صوم شهر رمضان؟
من المهم تحقيق النصائح التالية عند صيام الطفل:
1- نظام غذائي متوازن
يجب اتباع نظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان بحيث يُضمن تناول الطفل جميع الأنواع الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية الضرورية لنموه. أي:
من الضروري الاهتمام بأن يشمل نظامه الغذائي المعادن والفيتامينات المختلفة مثل: A ،B6، الكالسيوم، الحديد، الزنك، المغنيزيوم والبوتاسيوم. من الضروري أن يحصل على السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمه، بحيث لا يكون صيام رمضان سبباً لنقص في الطاقة الأساسية للطفل. 2- كمية كافية من السوائل الصحية
علينا هنا الاهتمام بالأمور التالية:
توفير الكمية اللازمة من السوائل بعد ساعات الصيام للطفل لمنع الجفاف أو الإمساك أو الالتهابات البولية وغيرها. ينصح بشرب الماء والتقليل من العصائر المصنّعة، لكونها غنية بالسكر. استبدال العصائر المصنعة لفترات متباعدة بالعصائر الطبيعية، مثل البرتقال والجزر، نظرًا لكونها غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة.
طريقة عمل ايس وايت موكا الموكا كلمة ايطاليه و تطلق على أحد أصناف القهوة و يمكن عملها بالكاكو أو بالشيكولاته البيضاء و تقدم قي الكثير من المقاهي حول العالم مثل مقاهي ستار بكس و بران كافيه و غيرها من المقاهي المشهورة حول. مكونات الوايت موكا. طريقة و مكونات الموكا. ملعقة صغيرة سكر بنى ناعم. شاهد ايضا وصفات ايس موكا ايس موكا فرابيتشينو ايس موكا الشوكولاتة البيضاء رائعة. خمس ملاعق قهوة نسكافيه. نصف لتر حليب كامل الدسم. طريقة عمل موكا بارد. مكونات ايس شيكن وايت موكا قهوة اسبريسو أو قهوة قوية النكهة صلصة الشوكولاته البيضاء المذابة حتى يسهل مذجها حليب كريمة مخفوقة. 128k Likes 434 Comments – الوليد المدلج ez_smoothies on Instagram. القهوة اي نوع انا سويت. صوص الوايت موكا جربوه الحبيبات الي في الصوص لاني استعملت شوكولاتة مع جوز الهند. ربع ملعقة من الفانيليا. ٢ إعداد موكا بارد العادي. فلات وايت مشروب قهوة قائم على الإسبريسو ويتم إعداده بإضافة طبقة رقيقة من الحليب ورغوة الحليب وطعمه قوي قليلا إذ أن نكهة الإسبريسو واضحة على عكس اللاتيهتعد الفلات وايت شبيهة بقهوة اللاتيه إلا أن كميتها وكمية. ملعقة واحدة من الإسبرسو الفوري بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من الماء الساخن لتذويبه.
مكونات فلات وايت ماء
وصف المشروب كوب صغير (خالي الدسم) كوب كبير (خالي الدسم) كوب صغير (كامل الدسم) كوب كبير (كامل الدسم) عدد السعرات 61 سعرة حرارية 176 سعرة حرارية 97 سعرة حرارية 281 سعرة حرارية
الأسئلة الشائعة
هل الفلات وايت صحي؟
نعم، يعتبر مشروب صحي حيث يحتوي على 110 سعرة حرارية وحوالي 6 غرام من الدهون، ومع ذلك، فهو يحتوي على نسبة أقل قليلاً من الكالسيوم مقارنة بمشروبات الإسبريسو الأخرى لأنه يحتوي على كمية أقل من الحليب. هل يمكن إعداد flat white دون آلة إسبريسو؟
نعم، يمكن إعداده بأي أداة تقطير وترشيح قهوة أخرى مثل الايروبرس والكميكس. هل يعتبر الflat white اقوى من الكابتشينو؟
نعم يعتبر اقوى من الكابتشينو، خاصة إذا كان مصنوعًا من الريستريتو. هل يمكنني شرب الflat white أثناء اتباع نظام غذائي صحي؟
نعم، يمكنك الإستمتاع بكوب من هذا المشروب أثناء إتباعك لنظام غذائي صحي عن طريق حساب السعرات الحرارية الخاصة بالمشروب داخل عدد السعرات الحرارية المسموحة لك يوميًا.
مكونات فلات وايت موكا
-بعدها نكون قد انتهينا من اعداد قهوة الكورتادو و يمكن تناولها مع أي نوع من الحلى المناسب للقهوة. شاهدي أيضا:- طريقة عمل فطيرة شاورما الفراخ
طريقة عمل الهوت شوكلت
– الشوكولاتة: 3 ملاعق صغيرة (بودرة)
– حليب: 2 ملعقة صغيرة (مجفف)
– سكر: حسب الرغبة
– ماء ساخن: كوب ونصف
– الشوكولاتة: حسب الرغبة (صلصة)
– الشوكولاتة: حسب الرغبة (مبشورة)
– في كوب، ضعي الحليب المجفّف وبودرة الشوكولاتة والسكر بحسب الرغبة. – اسكبي الماء الساخن (ليس من الضروري أن تكون كمية الماء كوب ونصف، تكون الكمية بحسب المناسب) وحرّكي جيداً. – في كوب آخر، اسكبي صلصة الشوكولاتة على جدار الكوب. – ضعي مزيج الشوكولاتة المحضّر وأضيفي فوقه الشوكولاتة المبشورة للتزين. يمكنكى التعرف علي:- طريقة عمل بسكويت الايس كريم بطرق سهلة
نبذة عن الفلات وايت
تقدم الفلات وايت غالباً مع السكر في كوب خزفي مزجج مقداره 5 أونصة أو 140 ملليتر، وأما الحليب يكون مزبد كالمستخدم في الكابتشينو إلا أنه يقلل لحوالي 20 ملم أو بوصه من الميكروفورم لتشكيل سطح القهوة، وتكمن أهمية المشروب عندما تمتزج الكريمة مع سطح القهوة مكونة لون بني موحد داكن في أعلى المشروب، فعندما يقف المشروب قبل الشرب قليلا ستعزز تجربته بسبب تثخين سطحه المقعر وزيادة قوامه مع كل رشفة، ومن ثم ستتزايد الرشفات حتى ينتهي المشروب.
مكونات فلات وايت بورد
يمكنك تجربة قهوة ال "فلات وايت"، أو تناول "إسبريسو فلات وايت" – كوب صغير في حجمه، لكنه غني في كثافة مكوناته وسلاسة مذاقه. خدمات أخرى الى جانب تقديم القهوة
يقدم مقهى "فلات وايت" أيضاً مجموعة مختارة من الأطعمة الشهية، تشمل الكوكيز اللذيذة وقطع البراوني، وصولاً إلى السندويشات الغنية بمكوناتها وسلطة الفواكه القليلة بالسعرات الحرارية. كما تتسم المخبوزات المقدمة، بطعم رائع يجعلها مبتغىً بحد ذاته لرواد المقهى. لذلك فننصحكم بزيارة "فلات وايت" في أوقات مبكرة من اليوم لتفادي نفاذ المنتجات اللذيذة التي تضفي رونقاً خاصاً إذا تم تناولها مع القهوة..
لذا خذوها نصيحة عمليّة مُجرّبة: عليكم بإرتياد مقهى "فلات وايت" في وقت مبكر للحصول على مجموعة مختارة من المنتجات اللذيذة الطازجة والقهوة المميزة. ويقدم مقهى "فلات وايت" في اللؤلؤة-قطر، قهوة إستثنائية أصبحت لها قاعدة عريضة من العملاء جعلتها مقصد للذواقة من عشاق القهوة! ساعات العمل: السبت، من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الخامسة مساءً. الأحد إلى الخميس: من الساعة الثامنة صباحاً وحتى السادسة مساءً. الجمعة: مغلق.
مكونات فلات وايت مويه
اضغط مرتين على الشاشة للتكبير او التصغير
عدد الحصص 16
نقدم لك فلات وايت من NESCAFÉ Dolce Gusto ، كوب القهوة المميز الغني برغوة الحليب الذي يأتيك من نصف الأرض الجنوبي! المكونات والمعلومات الغذائية
حليب مجفف كامل الدسم مع قهوة سريعة الذوبان وسكر
16 كبسولة بنية × 11. 7 غ = 187. 2 غ
المعلومات الغذائية
وحدة القياس
لكل 100 غ كما تباع
لكل 100 مل
لكل حصة%الكمية المرجعية*
الطاقة
كيلو جول
1780
117
208
كيلو كالوري
425
28
50
2%
الدهون
غرام
19. 7
1. 3
2. 3
3%
المُشبع منها
12. 0
0. 8
1. 4
7%
الكربوهيدرات
36. 8
2. 4
4. 3
السكر منها
33. 2
3. 9
4%
الألياف الغذائية
0. 3
0. 5
البروتين
5%
الملح
0. 83
0. 05
0. 10
* تعتمد نسبة الكمية المرجعية على متوسط نظام غذائي لشخص بالغ يشتمل على 8400 كيلو جول/2000 كيلو كالوري. المكونات: حليب مجفف كامل الدسم (74%)، قهوة سريعة الذوبان (14%)، سكر (13%)، مواد مثبتة (فوسفات البوتاسيوم وسترات الصوديوم)، مستحلب من أصل نباتي (ليسثين الصويا). أراء وتقييمات المستخدمين
(4.
مكونات فلات وايت سبيس
هنا نكون قد تحدثنا بالتفصيل عن طريقة عمل كوفي الاتيه من خلال الأعتماد على مكونات بسيطة. كما تحدثنا عن السعرات الحرارية التي تحتوي عليها وأهم النصائح للتقليل منها. 1- ما هو الفرق بين سبانيش لاتيه ولاتيه؟ عادة ما يتم الاستمتاع به مع وجبة الإفطار ، يختلف اللاتيه الأسباني عن اللاتيه الآخر لأنه يُصنع من خلال الجمع بين القهوة القوية (الإسبرسو عادةً) والحليب المبستر. … غالبًا ما يتم تحضير اللاتيه الإسباني أكثر حلاوة من اللاتيه العادي عن طريق إضافة بعض السكر ، ولكن ليس حلوًا مثل اللاتيه مع إضافة شراب منكه إليه. 2- ما هو الفرق بين لاتيه وفلات وايت؟ يتم تقديم اللاتيه مع الحليب المبخر مع طبقة إضافية من الحليب الرغوي (حوالي 5 ملم) فوقها. على النقيض من ذلك ، فإن فلات وايت تعلوها طبقة رقيقة جدًا "مسطحة" (ومن هنا الاسم) من الحليب المبخر ، ولا شيء آخر. يذهب أعمق من ذلك بالرغم من ذلك. 3-ما هو لاتيه؟ تأتي كلمة "لاتيه" من المصطلح الإيطالي "كوفي لاتيه" ، والذي يعني "حليب القهوة". عادة ما تكون مصنوعة من 6-8 أونصة من الحليب المبخر وقطعة من الإسبريسو. … يحتوي على رغوة أقل من الكابتشينو ، على الرغم من أنه لا يزال من الممكن أن يحتوي على تصميمات رغوية رائعة.
الكابتشينو هو مشروب أصغر وأقوى، يصنع الكابتشينو من جرعة واحدة من الإسبريسو ويقدم مع طبقة سميكة من رغوة الحليب، بمعنى آخر إذا كنت ترغب في الحصول على مذاق اسبريسو أكثر قوة، فالخيار المناسب لك في تلك الحالة هو مشروب الflat white، ولكن إذا كنت تفضل التمسك بالكلاسيكيات، فقد يكون الكابتشينو هو خيارك الأفضل. للتميز بشكل واضح بين مشروب الكابتشينو ومشروب الflat white، يجب أن نعرف اختلاف المكونات والفرق في نسبة مكون اللبن والاسبريسو بين كلا من المشروبين، وتقنيات التحضير، والتفاصيل الدقيقة التي تجعل هذه المشروبات فريدة من نوعها. لكن لا يزال معظم الأشخاص يختلط عليهم الأمر ولا يجدون فرق في المذاق، نظرًا لأنهم مُصنعين من نفس المكونات، لذا فإن السؤال يتعلق بالملمس، إذا كنت في حالة مزاجية لشيء سميك وغني في تلك الحالة يمكنك تحضير كوب من الكابتشينو، وإذا كنت تبحث عن شيء أخف وزنًا، حريرًا، خفيف المذاق في تلك الحالة يمكنك صنع كوب من الflat white حار أو بارد على حسب احتياجك. سعرات الفلات وايت
يحتوي كوب الflat white الصغير على حوالي 140 مل من الحليب (كامل الدسم) المبخر، وجرعتان من الإسبريسو وحوالي سنتيمتر من رغوة الحليب في الأعلى (حوالي 25 مل)، في حين يحتوي كوب الفلات وايت الكبير على جرعتين إلى ثلاث جرعات من الإسبريسو ويمكن أن يحتوي على 410 مل من الحليب (كامل الدسم) المبخر.