حتى السحور وبالتوازي مع الأجواء الفنية، عرفت الشوارع التونسية حركية تجارية وترفيهية، واكتظت المقاهي والمطاعم بروادها إلى موعد السحور. ويقول محمد (53 عاما) إن شهر رمضان هذا العام "استعاد طابعه الخاص المتميز بالحركة الاقتصادية نهارا في الأسواق والمراكز التجارية، وليلا بين السهرات العائلية والترفيهية، وذلك بعد ضيق عشناه العامين الماضيين وفقدنا معه الطعم الخاص بشهر الصيام". وأضاف: "سعدت بعودة اجتماع أصدقائي حول الطاولة في مقهى الحي للعب الورق والحديث في كل أخبار البلاد، فقد عادت حياتنا لطبيعتها كما أن عدة مهن انتعشت بعد ركود وضيق اقتصادي شديد". رمضان عاد كما كان أما سليم (30 عاما)، فقال إن "انتفاء الضغوط النفسية بحكم انتشار الفيروس أعاد رمضان كما عهدناه. الامارات تكشف عن موعد شهر رمضان | شؤون خليجية | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. اشتقنا لهذه السهرات التي تطول إلى ساعات الفجر صحبة الأصدقاء في المقهى مباشرة بعد الإفطار". وأعربت رانية (40 عاما) عن سعادتها بعودة الأجواء الخاصة بشهر رمضان، وقالت: "لم نشعر في السنتين الماضيتين بخصوصية رمضان، كنا ملتزمين بعدم مغادرة البيوت ليلا ونهارا". وتابعت: "ولكن الحمد لله استعدنا كل عاداتنا، لقد عدت للتجول بأزقة المدينة العتيقة وشراء الحلويات التونسية والتقاط الصور التذكارية مع صديقاتي والبحث في كل المحلات عن أحسن لباس للعيد".
تعرفوا على الوقت المناسب لشرب القهوة في رمضان | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
اشترك في قناة وكالة انباء براثا على التلجرام
موعد السحور وأذان الفجر اليوم الأحد في محافظة القليوبية
مشاهدة او قراءة التالي رغم المصاعب الاقتصادية.. ليالي رمضان تنعش الحياة في تونس والان إلى التفاصيل: ويعد مهرجان "المدينة" في تونس، الذي يحتضن عروضه مسرح العاصمة، أعرق تظاهرة فنية تميّز النصف الثاني من ليالي شهر رمضان لعقود فترتاده الجماهير، بحثا عن موسيقى تونسية أصيلة أو عروض طربية وسهرات للموسيقى التراثية وعروض للمسرح، و"الفداوي "أي عروض الحكواتي وغيرها. تعرفوا على الوقت المناسب لشرب القهوة في رمضان | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. عروض لا تفوّت في شارع الحبيب بورقيبة وسط العاصمة التونسية، وأمام المسرح البلدي التقينا الشابة أماني، التي حدثتنا بأنها قدمت إلى المسرح رفقة أصدقائها لمتابعة عرض موسيقى المالوف التونسية. وقالت لموقع "سكاي نيوز عربية": "حرصت على حجز تذاكر الحفل منذ أسابيع حتى لا أفوّت العرض الذي كان رائعا، كما عرفناه في السنوات الماضية، فعرض المالوف تقليد سنوي جميل أحرص ألا أفوّته، وأحسست أن العازفين والفنانين قدموا أفضل ما عندهم خلال العرض فالجميع مشتاق لهذه الأجواء الفنانون كما الجمهور". وتتوزع العروض الفنية والفرجوية الرمضانية بين المسرح وقاعة الأوبرا بالعاصمة والفضاءات الثقافية بالمدينة العتيقة على غرار "النادي الثقافي الطاهر الحداد"، و"فضاء بئر الأحجار"، و"دار الأصرم"، و"دار ابن عاشور"، وجميعها تزينت بأفضل زينة تقليدية ما أضفى رونقا خاصا على أجواء العروض الرمضانية.
الملكة رانيا العبدالله توقف مركبتها في الشارع العام .. وتخاطب أردنيين .. لمن ارسلت سلامها؟ (فيديو) | أردنيات | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن
ومع اليوم الأول للعيد العبري في يوم الجمعة 15/4 اقتحمت قوات الاحتلال المسجد الأقصى المُبارك على أثر انتهاء صلاة الفجر، وعملت على إنهاء الرباط في المسجد الأقصى المُبارك، مستخدمة الرصاص المعدني المغلف بالمطاط وقنابل الغاز ورذاذ الفلفل، وشهد الاقتحام تدنيس قوات الاحتلال المصلى القبلي واعتقال مئات المرابطين من داخله وتحويلهم إلى مراكز التحقيق. الملكة رانيا العبدالله توقف مركبتها في الشارع العام .. وتخاطب أردنيين .. لمن ارسلت سلامها؟ (فيديو) | أردنيات | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن. وإلى جانب تدنيس المسجد الأقصى المُبارك وتكسير عدد كبير من شبابيك المصلى القبلي، اعتقلت قوات الاحتلال نحو 500 فلسطيني من داخل المسجد الأقصى المُبارك، فيما سجل الهلال الأحمر الفلسطيني إصابة أكثر من 180 فلسطينيًا بجراح متفاوتة. وكشف متخصصون في شؤون القدس بأن الاحتلال حاول إنهاء حالة الرباط في المسجد الأقصى المُبارك، واعتكاف مئات الفلسطينيين داخل المسجد قبل انطلاق الاقتحامات في 17/4/2022، التي تتحضر لها أذرع الاحتلال وتتوعد أن تكون كثيفة. وفي أول أيام ما يسمى بِ ((عيد الفصح العبري)) نفذ المستوطنون اقتحام للمسجد الأقصى المُبارك في يوم الأحد 17/4 عملت قوات الاحتلال على تأمين اقتحامات المسجد عبر مشاركة مئات عناصر الشرطة، التي حاولت إفراغ المسجد الأقصى المُبارك من المصلين، إلا أن المعتكفين كانوا قد سدَّوا الطرق المؤدية إلى المنطقة الشرقية من المسجد الأقصى المُبارك بالحجارة والردم الذي كان موجودًا في ساحات المسجد الشرقية، وأدت إجراءات المرابطين إلى تأخير دخول المستوطنين نحو 40 دقيقة، وإجبار المستوطنين على استخدام مسارٍ قصير منعهم من أداء الصلوات اليهودية، وبلغ عدد مقتحمي المسجد الأقصى المُبارك نحو 545 مستوطنًا.
العيسوي ينقل تعازي الملك إلى المدانات والفناطسة | أردنيات | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن
تعرفوا على الوقت المناسب لشرب القهوة في رمضان
عمون - قالت خبيرة التغذية الدكتورة ريتا رامايوليس، إنه يفضل شرب القهوة قبل نحو ساعة إلى ساعتين من بدء ساعات الصيام، أي قبل وجبة السحور، خصوصا وأنها تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، الذي يحفز النظام العصبي المركزي. وأضافت رامايوليس أن شرب القهوة مباشرة بعد الإفطار يزيد بشكل كبير من حمض المعدة لدى الشخص، ويعمل كمدر للبول إذا تناوله خلال وجبة السحور قبل الفجر والتي تسبب الجفاف بسهولة. وأشارت أخصائية التغذية إلى أن المعدة ستكون أكثر استعدادًا لتناول القهوة بعد ساعة إلى ساعتين من الإفطار، مبينة أن القهوة تحتوي على بعض العناصر الغذائية المفيدة للصحة، بوصفها مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة، ومصدرا جيدا للفيتامينات والمعادن، والكافيين الذي يُقلل من خطر الإصابة بمرض الشلل الارتعاشي، وتساعد على تقليل أعراض حصوات المرارة. "وكالات"
الامارات تكشف عن موعد شهر رمضان | شؤون خليجية | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
هذا وقد قامت لجنة تحكيم مسابقة الأعمال السينمائية الطلابية بحجب الجائزة نظرا لعدم جدية الأعمال المقدمة داخل تظاهرة أكاديمية جامعية وحفاظا على جودة الانشطة والمسابقات داخل الحرم الجامعي ،منوهة بأعمالهم وداعية لاعادة تطويرها والاستئناس بالملاحظات التي قدمتها لجنة التحكيم التي تكونت من أساتذة وممثلين. وضمن المسابقة الثانية ،فقد تحصل الطالبين الياس البهلول وحسام غربال على جائزة أفضل تغطية صحفية لتظاهرة 24 ساعة سينما. ضيوف شرف ضمن 24 ساعة سينما
هذا وقد عملت لجنة تنظيم التظاهرة على دعوة وجوه فنية متنوعة في مجال السينما والمسرح على غرار الممثل عاطف بن حسين والمخرجة مريم بلحاج أحمد الى جانب الممثل خالد بوزيد والممثل فرحات هنانة والممثل لزهر البوعزيزي والممثل مهذب الرميلي والممثل فيصل بالزين والممثل رمزي بلعج الى جانب المخرج رياض حاج طيب والسيناريست علي البوكادي والمسرحي حاتم الحشيشة والممثل والجامعي حمادي الوهايبي. وعيسى حراث على منصة التكريم
وتكريما لمسيرته الفنية الزاخرة قامت جامعة صفاقس بتكريم الممثل القدير عيسى حراث الذي يعتبر من الممثلين القلائل، الذين يحضون بشعبية كبيرة لدى الجمهور إذ تعوّد التونسيون على حضوره في مختلف الأعمال الفنية بداية بالمسرح والسينما إلى شاشة التلفزيون وقدم العديد من الأدوار والمسلسلات والأفلام على غرار فيلمي «عصفور سطح» و»قوايل الرمان» ومسلسلات «ماطوس» و»قمرة سيدي المحروس» و»الدوار» و»من أجل عيون كاترين» وله مشاركات في أفلام أجنبية وعدد مهم من المسرحيات التونسية، ومسيرته انطلقت مطلع السبعينات مع العديد من الفرق المسرحية التونسية والعربية وله أكثر من خمسين عملا فنيا.
سرايا - أشارت جمعيات فلكية في عدد من الدول العربية عن موعد حلول شهر رمضان المبارك ومدته، فلكيًا، كما حددت موعد يوم عيد الفطر السعيد. وبدا أنّ هنالك اجماع بأن الشهر الفضيل سيحلّ في 2 أبريل/نيسان القريب وسيمتدّ 30 يومًا. وأوضح إبراهيم الجروان، رئيس مجلس إدارة جمعية الإمارات للفلك، أن "شهر رمضان المبارك يبدأ فلكيا يوم السبت الموافق 2 أبريل المقبل، ويكون عيد الفطر المبارك وأول شهر شوال يوم الاثنين 2 مايو 2022، وبهذا فإنه من المتوقع أن يتمم رمضان 1433 هجري 30 يوما". وأشار إبراهيم الجروان إلى أن "مدينة خورفكان - وتحديدا عند جزيرة القرش قرب ميناء خورفكان وهو أقصى موقع شرقي بالدولة - سيسبق العاصمة أبو ظبي في موعد بدء الصيام والإفطار بقرابة 8 دقائق قبلها.. فيما يكون في الغويفات والسلع، أقصى موقع غربي الدولة، وتعقب العاصمة في موعد بدء الصيام والإفطار بقرابة 12 دقيقة بعدها، وبذلك يكون فارق التوقيت في الموعد 20 دقيقة تتقدم فيها خورفكان عن الغويفات في بداية الصيام فجرا وعند الإفطار مع الغروب". وأضاف موضحا: "عندما يكون آذان الفجر في خورفكان 04:48، يكون في العاصمة أبوظبي 04:56، و في السلع والغويفات 05:08"، مشيرا إلى أنه "في أول أيام شهر رمضان المبارك سيكون وقت بدء الصوم في العاصمة أبوظبي مع آذان الفجر الساعة 04:56 صباحا والإفطار/الغروب الساعة 06:42 مساء وعدد ساعات الصوم يبلغ 13:46 ساعة".. لافتا إلى أنه "في آخر رمضان يكون بدء الصوم والفجر الساعة 04:26 صباحا والإفطار/ الغروب/ الساعة 06:55 مساء وعدد ساعات الصوم 14:28 ساعة".
لا يكفي شرب الشاي والاعتماد عليه لانقاص الوزن. يجب اتخاذ عدة خطوات ويجب الحفاظ على الجسم من أجل إنقاص الوزن ، مثل تناول أطعمة صحية خالية من الدهون أو قليلة الدهون ، والمجهود البدني مثل التمارين الرياضية ، ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي تتناولها في اليوم. شرب الشاي الاخضر قبل النوم تجربتي يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون بنسبة 8٪ أي ما يعادل 60: 80 سعرحراري، وقد أكدت الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد في زيادة نشاط الجسم ، والاستهلاك حيث يساهم بشكل كبير في حرق السعرات الحرارية ، ويفضل نقع أوراق الشاي الأخضر في الماء. لأنها تحتوي على كميات كبيرة. من مواد الكاتيشين والكافيين على عكس أكياس الشاي الأخضر ، لأنها أثبتت فعاليتها في تقليل الدهون بشكل كبير ، ويجب اتباع الرياضة لأنها تساعد في إنقاص الوزن ، كما أنها ضرورية للحفاظ على الجسم اتباع نظام غذائي سليم ومن فوائد الشاي الأخضر قبل النوم يساعد على إنقاص الوزن ، فعند تناوله ثلاث مرات في اليوم ، عن طريق إضافة عصير الليمون ، كما أنه يساعد على إزالة الدهون من الجسم ، والتحكم في مستوى السكر في الدم ، كما يساعد في التخلص من الدهون. يتميز الشاي باحتوائه على مركب الثيانين الذي يقلل من تحفيز الخلايا العصبية ، ويحفز الاسترخاء ويقلل من التوتر كما انه يساعد عند تناولة قبل النوم على استرخاء الجسم والنوم بشكل سليم.
الشاي الاخضر قبل النوم تجربتي لخفض الكرياتينين
تجربتي مع الشاي الأخضر قبل النوم الشاي الأخضر قبل النوم للتخسيس أصبح فقدان الوزن والدهون المتراكمة في الجسم مشكلة للأشخاص الذين يعانون من السمنة سواء كانت السمنة العامة أو السمنة الموضعية. وبالتالي ، تبحث باستمرار عن المشروبات التي تزيد من معدل حرق الدهون ومن هنا سوف اوضح لكم الفوائد العامة التى تنتج عن تناول الشاي الاخضر قبل النوم تجربتي حيث أنه من أفضل أنواع الأعشاب للصحة العامة حيث أن له العديد من الفوائد المتعلقة بمعدل حرق السعرات الحرارية.
الشاي الاخضر قبل النوم تجربتي معهد سرب
يمكن إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء وتناوله بعد الوجبات لأن ذلك من شأنه تخفيف الانتفاخ. استعمال خل التفاح غير المفلتر أفضل حيث يكون غني بالمعادن والبروتينات والإنزيمات المفيدة. يمكن إضافة خل التفاح للأطعمة المختلفة خاصة في السلطات. اقرأ أيضًا: خل التفاح للتنحيف جابر القحطاني
مخاطر خل التفاح للمعدة
في صدد الحديث عن تجربتي مع خل التفاح قبل النوم وتوضيحي لما قالته لي إحدى السيدات عن فوائد خل التفاح للمعدة ينبغي عليّ أن أوضح أن الإفراط في استخدام خل التفاح لن يكون مفيدًا بقدر ما سيكون ضارًا وسأوضح المخاطر التي يمكن أن يسببها الإفراط في تناول خل التفاح للمعدة وذلك فيما يلي:
يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول خل التفاح في التهابات وتلف في أنسجة الفم واللسان والمريء. إذا لم يخفف خل التفاح قبل تناوله بقدر كافي فإن حموضته ستسبب تلف في الأسنان. يمكن أن يصيب المعدة بما يسمى خزل المعدة وهو عبارة عن عدم قدرة المعدة على إفراغ نفسها بشكل طبيعي. ينبغي على أصحاب المعدة الحساسة استشارة الطبيب قبل تناول خل التفاح بصورة مستمرة؛ لأن الإفراط فيه قد يسبب قرحة في المعدة. يتسبب الإفراط في تناول خل التفاح في الإصابة بارتجاع المريء.
الشاي الاخضر قبل النوم تجربتي مع
السعرات الحرارية التي يتم حرقها بواسطة الشاي الأخضر أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد في تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي فإن تناول الشاي الأخضر يساعد في حرق السعرات الحرارية. وقد أظهرت الدراسات أنه يساهم في الحرق بحوالي 3-4٪ ، وأظهرت بعض الدراسات أنه يصل إلى 8٪ أي ما يعادل 60 إلى 80 سعر حراري. طريقة تحضير الشاي الاخضر للتنحيف لا يختلف كثيرًا عن طريقة عمل الشاي الأخضر العادي. يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات شهرة في السنوات الأخيرة لأنه أصبح شائعًا بين الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا بهدف إنقاص الوزن لأنه من أكثر المشروبات صحة وفائدة. ذات مذاق رائع كما انه يساهم في التنحيف و فقدان الوزن وحرق الدهون. فمن أجل اعداد الشاي الأخضر بشكل صحيح ، تنقع أوراق الشاي الأخضر الجاف في الماء ، وكذلك التأكد من عدم تسخين الماء حتى الغليان ، حتي لا يسبب فقدان المواد الكيميائية النشطة في الشاي ، أو يتم نقع أوراق الشاي في أكياس من الماء والشاي الأخضر. شرب الشاي الأخضر المستخدم لفقدان الوزن يتم استخدام أوراق الشاي الأخضر المنقوعة في الماء لاحتوائها على كميات كبيرة من الكافيين ومضادات الاكسدة ، على عكس أكياس الشاي الأخضر التي لم يثبت تأثيرها الفعال في إنقاص الوزن.
فوائد خل التفاح لإنقاص الوزن
حكت لي زميلتي في العمل عن تجربتها مع خل التفاح عندما كنت أسألها عن سر انخفاض وزنها ورشاقتها وقد أكدت لي أن لخل التفاح الكثير من الفوائد التي تساعد على تنحيف الجسم ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
يسد الشهية ويساعد على الشعور بالامتلاء. يقلل إنتاج السكر والدهون في الكبد. يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم. يعمل على استقرار الطعام في المعدة لوقت أطول، مما يساعد على الإحساس بالشبع لوقت أطول. يعمل كل من حمض الخليك والأسيتيك الذين يحتوي عليهم خل التفاح على إنقاص الوزن بشكل فعال. وصفات خل التفاح لإنقاص الوزن
قرأت في إحدى المجلات عن وصفات خل التفاح التي تساعد على إنقاص الوزن، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:
1- وصفة خل التفاح والقرفة
يمكن عمل هذه الوصفة عن طريق غلي ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء ثم تركها حتى تبرد، وبعد ذلك يتم إضافة ملعقة من خل التفاح على المشروب وتناوله. تساعد هذه الوصفة المعدة على أداء عملية التمثيل الغذائي بشكل جيد، مما يساعد في إنقاص الوزن بالإضافة إلى أنها تعدل من مستوى السكر في الدم، وأهم ما يميز هذه الوصفة أن القرفة تقلل من حدة طعم خل التفاح.