يعمل الكركم على تثبيت العديد من التفاعلات التي تؤدي إلى الإلتهابات ما يعطيها القوة في تخفيف الالتهابات. الكركم مضاد للأكسدة
الأكسدة هي واحدة من العمليات الضارة في جسم الإنسان، والتي تنتج منها ما يعرف بالجذور الحرة free radicals، والتي قد ينتج منها العديد من الإلتهابات وأيضًا حتى السرطانات. ما يميّز الكركم ويجعله في أعلى قائمة مضادات الأكسدة أنه يقوم بتثبيط هذه الجذور الحرة ويرتبط بها حتى لا تؤذي خلايا الجسم. إضافة إلى ذلك فهو يحفّز مناعة الجسم تجاه هذه الجذور الحرة ويحفز مضادات الأكسدة الأخرى. فوائد كبسولات الكركم للصحة خصائصه يدعى الكركومين. فهو يقوم بدورين كبيرين معًا. الكركم والدماغ
خلايا الدماغ من الخلايا التي تنقسم وتتجدد ببطئ، إضافة إلى أنها من الخلايا التي تتأثر كثيرًا بتقدم السنّ. يعمل الكركم على زيادة عامل التغذية العصبية الدماغي (brain-derived neurotrophic factor (BDNF، مما يزيد من نمو الخلايا العصبية الجديدة ويقاوم العمليات المتعلقة بالتقدم بالعمر المختلفة في الدماغ. الكركم وحمّى القش Hay fever
بيّنت الدراسات أنّ الكورمومين الموجود في الكركم، يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لحمّى القش (الحمى التحسسية التي عادة ما يكون سببها الغبار وتكون في الصباح) مثل أعراض العطاس والحكة وسيلان الأنف.
فوائد كبسولات الكركم للصحة خصائصه يدعى الكركومين
قد يجعل مشاكل المعدة مثل الارتجاع المعدي المريئي أسوأ. العقم قد يقلل الكركم من مستويات هرمون التستوستيرون ويقلل من حركة الحيوانات المنوية عندما يؤخذ عن طريق الفم من قبل الرجال. نقص الحديد تناول كميات كبيرة من الكركم قد يمنع امتصاص الحديد لذا يجب استخدام الكركم بحذر عند الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد. الجراحة قد يبطئ الكركم من تخثر الدم، قد يسبب نزيفًا إضافيًا أثناء الجراحة وبعدها لذا توقف عن استخدام الكركم قبل أسبوعين على الأقل من ميعاد الجراحة. الآثار الجانبية لدواء ليمتلس تورميريك غالبا ما يكون آمن و بلا آثار جانبية واضحة. لا يسبب عادة آثارًا جانبية كبيرة ؛ ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من اضطراب في المعدة أو غثيان أو دوار أو إسهال. في حالة ظهور أي من هذه الآثار الجانبية، توقف عن تناول الدواء و استشر طبيبك أو الصيدلي. استخدام دواء ليمتلس تورميريك في حالات الحمل و الرضاعة لا يفضل تناول كبسولات ليمتلس تورميريك أثناء الحمل، حيث قد يحفز الرحم ، مما يعرضه للخطر. لا تأخذي كبسولات ليمتلس تورميريك أثناء الحمل إلا بعد استشارة الطبيب المعالج. لا توجد معلومات كافية لتقييم سلامة تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية، لذا من الأفضل عدم استخدامه.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
تساهم حبوب الكركمين بشكل فعال في حل جميع مشاكل الجهاز الهضمي، حيث أنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب، تساعد على تحسين عملية الهضم وحل مشكلة القولون العصبي بشكل فعال. تحسين صحة الكبد
تحتوي حبوب الكركمين على مواد مضادة للاكسدة تساهم في حماية الكبد من التلف، حيث أنها تساعد على منع تراكم الدهون في الكبد، والعمل على طردها والتخلص منها بشكل مستمر، وبالتالي تحسين صحة الكبد وحمايته. الوقاية من مرض السكري
تستخدم حبوب الكركمين لحماية الجسم من خطر الاصابة بمرض السكري، نظرا لاحتوائها على مواد مضادة للاكسدة تعمل على مقاومة مادة الأنسولين، بجانب تخفيف إنتاج الجلوكوز في الدم، وبالتالي تخفيف أعراض مرض السكري. فوائد كبسولات كركمين للبشرة
أثبتت الدراسات أن حبوب الكركمين تحتوي على مواد فعالة تساهم في العناية بصحة البشرة والجلد، وذلك من خلال تفريغ الكبسولة ومزجها مع خلطات أخرى، وتوزيعها على البشرة، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
تساهم في ترطيب البشرة الجافة وتمنحها النضارة والحيوية. تمتلك القدرة على ازالة حبوب الشباب واثارها، وتعمل على اخفاء عيوب البشرة. تساعد على توحيد لون البشرة وعلاج مرض البهاق.
تاريخ النشر:
2022-02-13
آخر تحديث:
2022-02-26
الصنف:
مشروبات
التقييم:
يعد عصير الفراولة من العصائر الصيفية اللذيذة والمنعشة، كما أنه مشروب منخفض السعرات الحرارية يستخدم للمساعدة في فقدان الوزن الزائد، وفي نفس الوقت يمكن أن يوفر أيضا دفعة مركزة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة للجسم. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
67 سعرة حرارية
مقادير عصير الفراولة
نصف كيلوغرام من الفراولة المغسولة جيداً والمقطعة. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. ملعقة صغيرة من السكر. طريقة التحضير
10 دقيقة
تنظيف الفراولة وتقطيعها
تم نسخ الرابط
اغسلي الفراولة جيداً بالماء البارد وتخلصي من الجذور الخضراء، ثم قطعيها قطع صغيرة. طريقة تحضير عصير الفراولة
ضعي الفراولة المقطعة وعصير الليمون والسكر في الخلاط الكهربائي، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصل على مزيج متماسك القوام، ثم أضيفي مكعبات الثلج واخلطيهم مع العصير على الخلاط، ومن الممكن إضافة الماء البارد بدلاً من الثلج. تقديم عصير الفراولة
قدمي عصير الفراولة في أكواب وقدميها باردة. طريقة عصير الفراولة 14. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
67
الدهون
0. 00g
الكربوهيدرات
15. 1g
الألياف
0.
طريقة عصير الفراولة 14
طريقة عمل عصير الفراوله بالعسل بسهوله جدا - YouTube
طريقة عصير الفراولة 1
تاريخ النشر:
2022-03-03
الصنف:
مشروبات
التقييم:
يعتبر عصير الفراولة من أهم العصائر الصيفية وأشهرها، نظراً لطعمه الشهي والمحبب، وبسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من المغذيات والعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة، وتعتبر طريقة عمل عصير الفراولة من الوصفات البسيطة السهلة التي يمكن تحضيرها بسهولة. المكونات
5 دقيقة
2 اشخاص
15 سعرة حرارية
مقادير عصير الفراولة
كوب من حبات الفراولة الطازجة. ملعقتان من السكر. كوب من الحليب. طريقة عصير الفراولة 1. طريقة التحضير
3 دقيقة
طريقة عصر الفراولة
تم نسخ الرابط
اغسلي حبات الفراولة وضعيها في الخلاط الكهربائي مع السكر والحليب واخفقي لمدة ثلاث دقائق لحين الحصول على خليط متجانس. طريقة تقديم عصير الفراولة
اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه مباشرةً بعد تزيينه بحبات الفراولة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
15
الدهون
1g
الكربوهيدرات
4g
الألياف
سكر
2g
البروتين
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عصير الفراولة 6
أضيفي إليها السكر، والماء واخفقي المكونات معا جيدا. اسكبي العصير فير أكواب التقديم، وأضيفي إليها قطع الثلج لتقديمه بارد.
هل تبحثين عن طريقة عمل عصير سهل وسريع؟ تعلمي من أطيب طبخة طريقة عمل عصير الفراولة خطوة خطوة بالصور، لذيذ ومنعش قدميه لأولادك في الصباح وامنحيهم التغذية اللازمة لبدء نهارهم! تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 5 دقيقة مجموع الوقت 5 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير نصائح عدّلي كمية السكر بحسب رغبتك. يمكنك إضافة القليل من البرتقال إلى الوصفة. قدّمي عصير الفراولة لأولادك إلى جانب بسكويت بالزبدة أو كب كيك الزبادي من أطيب طبخة! طريقة عصير الفراولة 6. وصفات ذات صلة تعرفي على طريقة عمل عصير فراوله مثلجه من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن عصير منعش ولذيذ بمكونت قليلة وغير مكلفة مناسبة للايام الحارة 5 دقيقة طريقة عمل عصير اليوسفي تعلمي خطواتها من موقع أطيب طبخة. المشروبات الصحية بالفاكهة الطازجة أساسية لاطفالك حضري هذه الوصفة وقدميها لهم على وجبة الفطور. 15 دقيقة اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل ليموناضة بالنعناع خطوة بخطوة. قدمي لضيوفك الذ عصير خلال فصل الصيف بمكونات اقتصادية متوفرة في مطبخك جربيها الان لن تندمي ابدا 10 دقيقة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل عصير كيوي بالحليب تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة لذيذة ومنعشة لتحضير هذا الطبق الشهي واللذيذ بمكونات قليلة وغير مكلفة متوفرة لديك 5 دقيقة تفقدي موقع اطيب طبخة وتعلمي طريقة عمل عصير الليمون في الخلاط.