مع اشراقة هذا الصباح: إذا كانت قدمك تترك أثرا في الأرض.. فلسانك يترك أثرا في القلب... هنيئا لمن يحرص أن.. لا يظلم أحداً.... ولا يغتاب أحداً..... ولا يجرح أحداً... ولا يرى نفسه أفضل من أحد.. فكلنا راحلون... وجنّة الفردوس راجون... اللهم ارزقنا طيب الصّحبة وصفاء النّفس وحسن الخلق.. سنرحل ويبقى الأثر.. اللهم أدِم بيننا الأخوّة الصادقة.. رطبوا السنتكم بذكر الله والصلاة على النبي❤ صباحكم خير وبركة إذا لم تنشغل بتتبع زلّات وعيوب الآخرين فاعلم أن الله قد اصطفاك بنعمةٍ حُرم الكثير منها... قال رَسُوْلُ اللهِ ﷺ: (من حُسْنِ إِسْلامِ المَرْءِ تَرْكُهُ مَا لاَ يَعْنِيْهِ). حديث حسن رواه الترمذي وغيره معاني الكلمات: من حسن اسلام المرء: من علامة كماله واستقامته. صباحكم خير وبركة. تركه ما لا يعنيه: ما لا يحتاجه ولا ضرورة إليه بحكم الشرع لا بحكم الهوى وطلب النفس. صبحكم الله بالخير 🌹الحمد لله🌹 كلمتين ولكن.. كم أطفأت وجعا وكم أذهبت ألما.. وكم زرعت في القلوب أملا.. اللهم افتح علينا في هذا الصباح.. كل باب خير وبركة فتحته لأوليائك وأحبابك ولا تسده عنا أبدا.... اللهم يا من سجدنا لك ونحن لم نراك ودعوناك ونحن لم نراك واستعنا بك ونحن لم نراك فبكرمك وبجودك أحسن اللهم لقاءناحتى نراك.. اللهم بعزتك وجلالك احفظنا من شتات الامر ومس الضر وضيق الصدر وعذاب القبر وحلول الفقر وتقلب الدهر والعسر بعد اليسر والعقوق بعد البر وامنن علينا بدوام العافيه والستر.. يا أرحم الراحمين.... صباح جميل من رب كريم
.صباحكم خير وبركة .. جمعة مباركة على الجميع | Morning Greeting, Morning Images, Funny Emoticons
يُحب الجميع إلقاء عبارات صباح الخير على مختلف الطرق التي تظهر عواطفهم، ومدى عمق علاقتهم، وصدقها. تختلف اللغة، وكذلك وقت التحية، والأشخاص ولكن العاطفة غالباً ما تكون واحدة. فتحية الصباح من أجمل ما يعمق علاقات الأفراد ببعضهم البعض، ومن أجمل ما ينشر شيئاً من البهجة مع النسمات الأولى. وقد يرتبط إلقاء تحية الصباح بطريقة معينة في بعض المناسبات الخاصة، كأول صباح للعروس أو العريس بعد ليلة زفافهم مثلاً. .صباحكم خير وبركة .. جمعة مباركة على الجميع | Morning greeting, Morning images, Funny emoticons. وفيما يلي بمقالنا نستعرض بعضاً مما جادت به قريحتنا من عبارات صباحية للأصدقاء والحبيب أو الأهل. عبارات صباح الخير 1442-2021
يُحيي الآباء أبناءهم بتحية الصباح، والأجداد مع الأبناء وأحفادهم، وصاحب العمل مع العاملين لديه، وزملاء محلات الدراسة المختلفة، والأصدقاء في المواقع المتنوعة، وكذلك الجيران. لطالما بعثت عبارات صباح الخير خيراً عظيماً في النفوس، وكانت سبباً قوياً لنشر البهجة، والطاقة الإيجابية،
وكذلك كانت من أهم الأسباب التي تنتهي بسببها صفحات في منتهى الألم، ونبدأ بها الصفحات الجديدة. عبارات وأدعية الصباح هي شعاع الأمل دائماً في يوم أفضل، وهي العبارات التي تقيم لليوم وزناً قبل أول رشفة من قهوة الصباح.
صباحكم خير وبركة
صباح النعيم، صباح الكرم، صباح وجودكم الغالي ياغاليين. اقرأ أيضاً: اذكار الصباح الصحيحة مكتوبة كاملة
برقيات بتحية الصباح للمسافرين والمغتربين
صديقنا الغالي، كم نفتقد وجودك إلى جوارنا في الساعات الأولى من اليوم، حيث إفطار شهي أثناء إلقاءك لنكاتك المرحة.. صباحك جميل. أبانا العزيز، صباحك خير وبركة وسعادة، نفتقد وجودك وسطنا، لازلنا ننتظر زيارتك القادمة، أرجوك لا تتأخر.. نحبك كثيراً. أمنا الحبيبة، نهارك جميل يا غاليتي، عساكِ بخير وصحة جيدة، نفتقدك، وننتظر عودتك بفارغ الصبر، نحبك جميعاً. أخانا الغالي، طالت غيبتك تلك المرة، نريد رؤيتك، ونريد أن ننعم بوجودك وسطنا يا حبيب إخوتك.. عُد إلينا في القريب العاجل ولا تتأخر. الرفيق، والحبيب، والصديق.. صباح جميل كجمال روحك، توحشتك يا شريك حياتي، ونديمي، وسميري.. توحشت دفء وجودك، والنعيم الذي أحظى بالشعور به بالقرب منك.. أرجوك لا تتأخر عني بالزيارة أو الاتصال أيهما أقرب! أحبك وسأظل أنتظرك! حبيبتي التي انتظرتني طويلاً، صباحك مُعطر بالخيرات، والسلام، والأمان.. أحيطك علماً أنني في الطريق إليكِ.. أحبكِ وسأظل أفعل حتى أنفاسي الأخيرة.. إلى لقاء قريب. جارنا الحبيب.. صباحك سالم مسالم كسلام وجودك إلى جوارنا.. تُرى كيف هي أحوالك؟
عساك تحيا بخير، وبصحة جيدة، اطمئن لازال منزلك تحت رعايتنا، وأمانة أعاننا الله على خفظها حتى تعود.. عُدت سالماً غانماً جارنا الحبيب.
مجموعة من مسجات صباح الخير للأصدقاء والأحبة 2020: فيما يلي أجمل الرسائل الصباحية التي يمكنك إرسالها للأصدقاء والأحبة: يا حلو صبح يا حلو طُل يا حِلو صبح نهارنا فُل.. أجمل صباحية للحبيب اللي دايماً شاغل بالنا صباح الحب والإحساس، صباح مكتوب بماء الماس، صباح مخصوص لأعز الناس. صباح النور ولا أكثر، صباح الورد بأنواعه، صباح الشمس اللي تظهر، ونور الفجر وإشعاعه، صباح السحب اللي تمطر كل لحظة وكل ساعة، صباح الجوري المعطّر بدهن العود وأتباعه. صباح الدلع والولع، صباح الناس اللي كلها سنع. مع نسيم الفجر البارد ومع كل طير عن عشه شارد نصبحك ويجعل الخير لك وارد. صباح الخيرات وأسراره يزيل الهم وأكداره، رسالة حب أرسلها لخل زاد مقداره، فاغفر لي ولأخي. يسعد صباحك يا طيب القلب صباحك ومساءك يرد الروح ويخلي باب القلب مفتوح. صباح الحب والضحكة والبسمة على ثغر القمر صباح المطر في صحراً أرضها ديماً عطشانة. صباحك خواطر دافية باتت بقلبي غافية، ترقب صباحك يا غالي عساك بخير وعافية. صباح ينور طريقك وقلبي دوم يدعيلك، ييسر أمرك وسبيلك وربي دوم يعينك. صباح الخير يا أجمل طير بوجودك جنبي أحس الدنيا لسه بخير. صباح الورد للأحبة.. لأحلى طير ولأطيب قلب: صباح الهنا لعمري أنا.
إذا كنتِ تعملين على الكمبيوتر لفترة طويلة من الوقت أو لديكِ أعمال أخرى تسبب إجهاد لعينيكِ، فقد تجدي أن عينيك تتعب قبل انتهاء اليوم، وينتج عن ذلك جفاف العين، ومن المرجح أن تركيزك سيقل لأن التركيز يتحول إلى عينيك بدلًا من العمل الذي تقومين به، ما يؤثر على مظهر عينيك وصحتها العامة، فننصحك أن تأخذي قسطًا من الراحة لتهدئة عينيك بتدليك العين، وإليكِ في هذا المقال كيفية عمل مساج للعين بسهولة، هذا المساج لا يستغرق سوى خمس دقائق. كيفية عمل مساج للعين يستخدم مساج العين لتخفيف التعب أو جفاف العين عن طريق التدليك الذاتي، للمساعدة في زيادة الدورة الدموية في منطقة العين والتخلص من توتر العضلات، ويمكنك عمل مساج العين يوميًا لتشجيع العادات الصحية وتهدئة العين، إليكِ خطوات عمل مساج للعين. الخطوة الأولى: دلكي عظام العين مع إبقاء عينيك مغلقتين، استخدمي إصبعك الأوسط لتدليك عظام تجويف العين وصولًا إلى جسر الأنف، كرري هذه الخطوة من ثماني إلى عشر مرات، يمكن أن يساعد ذلك على زيادة الدورة الدموية في وجهك، ما يساعد في وصول مزيد من الأكسجين لعينيك. حمام مغربي ومساج ((للرجال)) في العين ... الخطوة الثانية: اضغطي على النقاط أسفل الحاجبين الداخليين، والنقاط أعلى نهاية الحاجب اضغطي على نقاط الضغط أسفل عظمة الحاجب أسفل الحاجبين الداخليين وعدي إلى ثلاثة، ثم اضغطي على النقاط أعلى نهاية الحاجب وافعلي الشيء نفسه، من خلال زيادة الضغط في هذه الأماكن، فإنك تحفزين مناطق مختلفة من عضلات وجهك، هذه المناطق هي المسؤولة عن الرؤية والضوء.
حمام مغربي ومساج ((للرجال)) في العين ..
اضغط هنا لتحميل البرنامج اضافة Protect Your Vision
اضافة ProtectYourVision هو برنامج مخصص للمتصفحات الالكترونية حيث بإمكانك من خلاله وضع خطة للإستراحة او وضع خطة 20 – 20 – 20 وهي خطة شائعة للإستخدام من قبل الاشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً امام شاشاتهم الالكترونية
لذلك يعتبر اختيار مناسب للاشخاص الذين لايودون تنصيب برامج علي حاسوبهم، فهذه الاضافة يتم تنصيبها علي متصفحك الالكتروني مثل جوجل كروم او موزيلا فاير فوكس بضغطة زر واحدة. اضغط هنا لتثبيت الإضافة تطبيق Twilight (اندرويد)
تطبيق حماية العين من شاشة الموبايل
من اكثر التطبيقات شهرة وجودة لحماية العين من شاشات الهواتف هو تطبيق Twilight برنامج حماية العين للاندرويد ، والمتخصص في اعطائك اكثر من قائمة اعدادات افتراضية لحماية العين بإعدادات اضاءة مناسبة لتجربها بنفسك وتري اي من تلك الاعدادات مناسب لرؤيتك وراحة عينك، والتطبيق مناسب لمستخدمي هواتف بانظمة اندرويد. اضغط هنا لتحميل التطبيق
نصائح مهمة لحماية العين من الاجهاد
قم بإجراء فحص روتيني للعين كل عام
ظبط اعدادات شاشة الكمبيوتر او الهاتف بشكل صحيح
استخدم اضاءة اقل ( 70%)
استخدم الاضائة الليلية في الظلام
ارمش بعينك 5 مرات كل دقيقة
اقفل جفن عينك كل نصف ساعة لمدة 40 ثانية
اجعل المسافة اًمنة بين عينك وبين شاشة الكمبيوتر او الهاتف
قم بعمل مساج للعين كل 3 ساعات
استخدم برامج حماية العين من الاجهاد
ارتد نظارات طبية لحماية العين من شاشة الكمبيوتر والهاتف
اعرف المزيد من خلال دليلنا الشامل السابق عن نصائح حماية العين اثناء العمل امام الشاشات.
اجهاد العين هي حالة شائعة تحدث عندما تتعب العين من الاستخدام المكثف لها مثل قيادة السيارة لمسافات طويلة، النظر الي شاشة الكمبيوتر والهواتف الجوالة لفترة طويلة والمزيد! وفي العادة اجهاد العين لن يكون خطير وسيختفي بمجرد ازاحة عينك لمكان اًخر او قفل جفون عينيك لمدة 40 ثانية وفتحها بعد ذلك، لكن المشكلة تكمن في الوقت الذي تشعر به بإجهاد شديد لعينيك وهنا الأمر سيحتاج الي التدخل الطبي العلاجي فوراً
لذلك سنوضح بشكل تفصيلي طريقة حماية العين من شاشة الكمبيوتر والهواتف الجوالة وكل مايتعلق بمتلازمة اجهاد رؤية شاشات الكمبيوتر.