كيكة الزبادي من أكثر أنواع الكيك الهشة ذات الطعم المستساغ الرائع، حيث يعتبر هذا النوع من الكيك ذات قيمة غذائية عالية لأنها غنية بالحليب والزبادي حيث يعتبر هذان المكونان من أكثر المكونات الغنية بالبروتينات والفيتامينات اللازمة في بناء الجسم لإمداد الطاقة، حيث يمكن تناول كيكة الزبادي كوجبة أساسية في وجبات الإفطار مع الشاي أو الحليب أو أي مشروبات أخرى. حيث تعمل علي إشباع المعدة لفترات طويلة بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية التي تعطيها إلى جسم الإنسان يوميا، حيث تتعدد الطرق التي يمكننا عمل بها كيكة الزبادي، حيث يتمنون الكثير من السيدات لو أن قاموا بعمل كيكة الزبادي بطريقة هشة وجذابة ولكهنم عند فعلها في كل مرة لم يتمكنوا من الحصول على الطعم الهش الرائع، لذلك ونتيجة المعاناة التي تعانيها الغالبية العظمى من السيدات، سوف نقدم إليكي أفضل طريقة وأسهل طريقة لعمل كيكة الزبادي في المنزل ذات طعم هش ولذيذ. طريقة عمل كيكة الزبادي
المكونات
أربعة حبات من البيض. كوبان إثنان من السكر الأبيض الناعم. ملعقة واحدة صغيرة من الفانيليا. إعملي كيكة الزبادي هشة ولذيذة وبمكونات متوفرة. ملعقة واحدة صغيرة ونصف من البيكنج بودر. أربعة أكواب ونصف من الدقيق الأبيض المنخول.
لازم تجربيها.. طريقة عمل كيكة الزبادي اليومية الهشة في الخلاط بمكونات بسيطة موجودة في كل بيت - ثقفني
لابد أن تكون جميع مكونات كيكة الزبادي بدرجة حرارة الغرفة. من أسرار الكيك هو ضرب البيض جيداً حتى يصبح لونه فاتح هكذا تتخلصين من الرائحة الغير محببه من البيض، كما أنك هكذا ستحصلين على لون كيك أبيض. بعد أن يتم تسوية الكيك و التأكد من ذلك قومي بإغلاق نار الفرن واتركي القالب في الفرن حتى يهدأ لكى لا يتعرض إلى الهواء و يخرج الهواء. صوص السكر لتزين كيك الزبادي
كما يمكنك تزيين كيكة الزبادي بصوص السكر الاقتصادي اللذيذ، يعد صوص السكر من أكثر الصوصات الاقتصادية و السريعة التي يمكنك أن تزيني بها الكيك و الحلويات، ويتكون من مكونين أثنين فقط، مكوناته هي:
كوب من السكر الأبيض البودر. 5 معالق كبيرة من الحليب البارد. طريقة تحضير صوص السكر
صوص السكر من الذ الصوصات التي تعطي طبقة من القرمشة على الكيك وهذا بسبب السكر، كما يمكنك تزين الدونات و المعجنات بهذا الصوص الاقتصادي، وطريقة تحضيره بسيطة جدًا وهي:
نقوم بوضع السكر البودر في بولة كبيرة ونضيف عليها الحليب بالتدريج مع التقليب بمعلقة خشبية حتى يصبح القوام سائل. بعد ذلك نقوم بتوزيع صوص السكر على كيكة الزبادي. بدون مضرب ولا خلاط احلي طريقة لعمل كيك الزبادي العادية واللايت هشه وخفيفة ولذيذة جدا وصحية - ثقفني. صوص الفراولة
كما يمكنك تزيين كيكة الزبادي بصوص الفراولة الاقتصادي، و مكونات تحضيره هي:
2 كوب من الفروالة المقطعة مكعبات صغيرة.
لازم تجربيها-- كيكة الزبادي الاقتصادية في المنزل .. هشة ولذيذة أحلى من الجاهزة .. منوعات
كوب واحد وربع من الحليب السائل. عشرة ملاعق كبيرة من الزبدة المكعبات. عبوة واحدة من الزبادي. طريقة التحضير
عليكي اولا بتحضير المضرب اليدوي الكهربائي وقومي بتشغيله ثم أحضري وعاء كبير وضعي به أربعة حبات من البيض وقومي بخفق البيض جيدا بواسطة هذا المضرب حتي تتمكني من الحصول على قوام هش. بعد الحصول على هذا القوام الهش قومي بإضافة كوبان إثنان من السكر مع ملعقة واحدة صغيرة من الفانيليا وقومي بخفق هذه المكونات مع بعضها جيدا حتى نصل إلى مرحلة ذوبان السكر جيدا. لازم تجربيها-- كيكة الزبادي الاقتصادية في المنزل .. هشة ولذيذة أحلى من الجاهزة .. منوعات. بعد ذلك قومي بتحضير طبق كبير وضعي به أربعة أكواب من الدقيق مع ملعقة واحدة ونصف من البيكنج بودر وقومي بتقليب هذين المكونين مع بعضها جيدا. بعد ذلك قومي بإضافة كلا من الدقيق والبيكنج بورد بعد تقليبهما جيدا على مخلوط البيض والسكر والفانيليا مع العلم ان الإضافة تتم بالتدريج ثم أبدى في عجن هذه المكونات. بعد ذلك أحضري طبق آخر وضعي به كوب واحد وربع من الحليب السائل مع عبوة واحدة من الزبادي مع إضافة عشرة ملاعق كبيرة من الزبدة المكعبات وقومي بخلط ودمج كلا من الزبدة مع الحليب ثم قومي بإضافتها على العجينة التي تم عجنها وادمجي الحليب والزبدة والزبادي مع باقي محتويات العجينة.
إعملي كيكة الزبادي هشة ولذيذة وبمكونات متوفرة
تحتاجين أن تقومي بتجهيز قالب الكيك وادهنيه بقليل من الزيت. احضري بولة كبيرة وضعي به كلًا من السكر والبيض وزيت الزيتون والفانيليا. قومي بإحضار المضرب الكهربائي وقومي بخفق المكونات حتى تمتزج جيدًا مع بعضها. قومي بنخل الدقيق قبل الاستخدام والبكينج بودر وبيكربونات الصوديوم، ثم ضيفيهم إلى الخليط على عدة مرات مع الاستمرار في الخفق. ضيفي الملح واستمري في الخفق حتى تحصلين على عجينة الكيك متماسكة القوام سائلة. كما أنه الخطوة الأخيرة هي أن ترشي بشر البرتقال، ثم احضري القالب الخاص بالكيك وقومي بسكب الكيك. وفيما بعد ادخلي القالب الفرن لمدة 50 دقيقة حتى تنضج تمامًا. وفي النهاية اخرجيها لتبرد وقومي بتقطيعها وتقديمها وبالهنا والشفا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
بدون مضرب ولا خلاط احلي طريقة لعمل كيك الزبادي العادية واللايت هشه وخفيفة ولذيذة جدا وصحية - ثقفني
مشاهدة او قراءة التالي إعملي كيكة الزبادي هشة ولذيذة وبمكونات متوفرة والان إلى التفاصيل: الكيكة هي نوع من الحلويات اللذيذة والسهلة التحضير والمحببة لدى الجميع، ولها العديد من الطرق المبتكرة في الطهي، كل طريقة لها مذاقها الخاص، واليوم ومن خلال هذا المقال سوف نعرض لكم بعض أنواع الكيكات المختلفة بكل تكاتها. مكونات ومقادير كيكة الزبادي: 2 كوب دقيق. كوب ونصف سكر. كوب زيت. كوب زبادي. 4 بيض. فانيليا. بيكينج بودر. ملح. زبدة سمسم ني(لتغليف الصينية). خطوات عمل كيكة الزبادي: في وعاء نقوم بوضع البيض والفانيليا ونقوم بخفقهم ثم نقوم بإضافة السكر وخفقهم حتي يصبح القوام كريمي فاتح اللون. ثم نقوم بإضافة الزيت تدريجياً مع الخفق والزبادي مع الخفق أيضاً حتى ييجانس ال ثم نقوم بنخل الدقيق والملح والبيكينج بودر علي الخليط السائل وخفقهم معاً حتي تتجانس المكونات معاً. نحضر صينية مدهونة زبدة ونوزع بها السمسم. نضع خليط الكيك بها وندخلها الفرن على درجة حرارة متوسطة على الرف الأوسط حتى تكتمل نضجها تماماً. ملاحظات مهمة لنجاح كيكة الزبادي: يلزم تسخين الفرن قبل دخول الكيك حتى تصبح كيكة ناجحة. تغليف الصينية بالسمسم يعطي مذاق رائع للكيكة.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. إعملي كيكة الزبادي هشة ولذيذة وبمكونات متوفرة والان إلى التفاصيل: الكيكة هي نوع من الحلويات اللذيذة والسهلة التحضير والمحببة لدى الجميع، ولها العديد من الطرق المبتكرة في الطهي، كل طريقة لها مذاقها الخاص، واليوم ومن خلال هذا المقال سوف نعرض لكم بعض أنواع الكيكات المختلفة بكل تكاتها. مكونات ومقادير كيكة الزبادي: 2 كوب دقيق. كوب ونصف سكر. كوب زيت. كوب زبادي. 4 بيض. فانيليا. بيكينج بودر. ملح. زبدة سمسم ني(لتغليف الصينية). خطوات عمل كيكة الزبادي: في وعاء نقوم بوضع البيض والفانيليا ونقوم بخفقهم ثم نقوم بإضافة السكر وخفقهم حتي يصبح القوام كريمي فاتح اللون. ثم نقوم بإضافة الزيت تدريجياً مع الخفق والزبادي مع الخفق أيضاً حتى ييجانس ال ثم نقوم بنخل الدقيق والملح والبيكينج بودر علي الخليط السائل وخفقهم معاً حتي تتجانس المكونات معاً. نحضر صينية مدهونة زبدة ونوزع بها السمسم. نضع خليط الكيك بها وندخلها الفرن على درجة حرارة متوسطة على الرف الأوسط حتى تكتمل نضجها تماماً. ملاحظات مهمة لنجاح كيكة الزبادي: يلزم تسخين الفرن قبل دخول الكيك حتى تصبح كيكة ناجحة. تغليف الصينية بالسمسم يعطي مذاق رائع للكيكة.
الدكتور عاصم العقيلالرياض-سعد الراشد، عناوينحدد أستاذ الطب النفسي المساعد بقسم الطب النفسي بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية الدكتور عاصم العقيل 4 علامات تؤكد عدم نضج الشخص. واعتبر العقيل في تغريدة على حسابه بموقع تويتر أن إحدى هذه العلامات هي "-الدخول في نقاشات لا تسمن ولا تغني من جوع". وذهب إلى أن الشخص غير الناضج يميل دائما إلى "مراقبة الآخرين والانشغال بهم مع إهماله نفسه". كذلك فإن هذا الشخص يحرص دائما على الظهور كمثالي ويبالغ في الأخلاقيات، على حد قول الدكتور العقيل. كيف تعرف أنك غير ناضج؟.. الدكتور عاصم العقيل يجيب. فيما تتمثل العلامة الرابعة التي أوردها أستاذ الطب النفسي والدالة على عدم النضج في عدم وجود أهداف شخصية واضحة يريد هذا الشخص تحقيقها. وفي تغريدة لاحقة لامس العقيل مشكلة الأخطاء في التفكير التي كثيرا ما نقع فيها وكتب يقول "من الأخطاء في التفكير عندما نجزم أن للناس رأي واحد حول موضوع معين.. والواقع أنه يصعب إجماعهم على وجهة نظر متماثلة". وتابع "فمثلا عندما تكتب تغريدة ستتفاجأ أن الردود متباينة مابين معجب بها ومستهجن ومتنمر..! لذا من المرونة تعويد النفس على
ثقافة "تقبل الاختلاف" Latest Cisco 352-001 Real Demo Are The Best Materials a also objective logic.
مختص لـ&Quot;سبق&Quot;: فوبيا الطيران اضطراب نفسي وعلاجه معتمد من جهات رسمية
أكد رئيس قسم العلوم العصبية السريرية وأستاذ الطب النفسي واضطرابات المزاج والقلق المساعد في كلية الطب بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية الدكتور عاصم بن عبدالعزيز العقيل لـ"سبق" أن اضطراب فوبيا الطيران معروف طبيًا وطرق علاجه معتمدة، وعلاجه الدوائي كذلك الذي ينصح به الطبيب المختص معتمد من الجهات الصحية الرسمية. وأشار الدكتور العقيل إلى أن التقليل من فوبيا الطيران الذي يعاني منه الكثير أو إعطاء معلومات غير دقيقة عن العلاجات المعتمدة من باب النصيحة الشخصية هي نصيحة غير مهنية، منوهاً إلى أن هذا الفعل لا يتماشى مع توصيات الجهات الرسمية كوزارة الصحة، أو الجمعيات العلمية العالمية للطب النفسي. جاء ذلك بعد تداول عدد من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي مقطعاً للكابتن طيار عبدالله الغامدي يحذر فيه من تناول بعض الأدوية لمواجهة المخاوف التي تنتاب بعض الركاب من الطيران، حيث أشار إلى أنه لا يوجد أي دواء لعلاج فوبيا الطيران، وفي حال وجد فهو إما مخدر أو مسبب للهلوسة وأن الخوف من الطيران مجرد وسواس يصور الأمر للشخص وكأنه كارثة، وهو الأمر الذي أثار موجة من الاستياء بين المختصين النفسيين الذين اعتبروا ما قاله عبارة عن معلومات غير دقيقة.
كيف تعرف أنك غير ناضج؟.. الدكتور عاصم العقيل يجيب
عندما انصح بالرياضة او العلاج النفسي للاكتئاب هذا لايعني ان الدواء غير فعال أو غير آمن، وعندما أنصح بالدواء هذا لا يلغي أهمية العلاج النفسي أو الرياضة ، أيضا لا يعني ذلك عدم آمان العلاجات المتقدمة (كالتحفيز المتردد للدماغ، فالعلاج يعتمد على تقييمك من قبل المختص وسينظر لعدة أمور لتحديد العلاج المناسب لك بإذن الله.
كيف تعرف أنك غير ناضج؟.. الدكتور عاصم العقيل يجيب - مجلة رجيم
وأشار إلى "هناك 3 أنواع من شركات التأمين في تغطية الأمراض النفسية، أولها شركات لا تعترف بعلاج المرض النفسي إلا في الحالات الطارئة فقط كالهيجان، وتتنصل من الحالات الحادة، وتدعي أنها غير مغطاة بالتأمين الأساسي، بينما تغطي العلاج لنوعية خاصة من المرضى vip، وتصنف علاج المرض النفسي كميزة إضافية وليس بندا أساسيا في وثيقة التأمين، أما القسم الثاني ويشمل نسبة كبيرة وهو شركات التأمين التي تغطي الحالات الإسعافية، وعددا محدودا من زيارات العيادة، بعد مطالبات متعبة، أما القسم الثالث فهي شركات التأمين التي تغطي بعض زيارات العيادة والأدوية، ولا تغطي جلسات العلاج النفسي". وبين العقيل أن "وثيقة الضمان الصحي التعاوني الصادرة من مجلس الضمان الصحي نصت على تغطية العلاج النفسي، وذلك يجب أن يشمل الزيارات، وتقييم العيادة النفسية، والمتابعة، والعلاج الدوائي، والجلسات العلاجية النفسية ويتراوح عددها على الأقل بين 8 و12 جلسة". توصيات علمية
أوضح العقيل أن "كثيرا من المرضى وأسرهم لا يستطيعون دفع تكاليف الجلسات العلاجية النفسية ويضطرون لأخذ الدواء النفسي فقط، وهذا مخالف للتوصيات العلمية التي تؤكد على أن العلاج الأول للقلق والاكتئاب هي الجلسات العلاجية، وليست الأدوية".
مختص: فوبيا الطيران اضطراب نفسي وعلاجه معتمد من جهات رسمية
وعن الأدوية أكد أن هناك بعض الأدوية تساعد المصاب على التغلب على فوبيا الطيران مع جلسات العلاج النفسي.. وهي-حاصرات مستقبلات بيتا B Blockers. حيث تقلل الأعراض الجسدية للأدرينالين، كارتفاع معدلات نبضات القلب وضغط الدم أو ارتعاش الصوت أو الأطراف مما يحصل بسبب القلق. والمهدئات تساعد الأدوية المعروفة باسم البنزوديازيبنز benzodiazepines على الاسترخاء بتقليل شدة القلق الذي يشعر به المصاب وعادة تستخدم قبل الطيران بنصف ساعة. وتُستخدَم تلك المهدئات بحذر وبوصفة مقيدة من الطبيب ولمدة محدودة مع جلسات العلاج النفسي، وأخيراً هناك مضادات الاكتئاب وهي تصرف من قبل الطبيب بوصفة عادية لأنها لا تسبب الإدمان، وتستخدم في بعض الحالات وقد تقلل من الخوف الشديد والتجنب حسب بعض الدراسات.
وتابع العقيل في معرض تصريحه لـ"سبق" حول فوبيا الطيران قائلاً: فوبيا الطيران هو اضطراب نفسي معروف ومصنف في الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية والصادر من الجمعية الأمريكية للطب النفسي، والمقصود من فوبيا (رهاب) الطيران هو خوف مبالغ وقلق شديد من الركوب في الطائرة أو السفر عن طريقها، ومن ثم التجنب، ويجب أن يؤثر ذلك على حياة المصاب بشكل واضح سواء من الناحية الشخصية أو الوظيفية أو العائلية. وأضاف: -فوبيا الطيران هو أحد أنواع الفوبيا المحدد (الرهاب المحدد)، ومن أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا، حيث يصل مدى انتشاره إلى ١٠-١١٪ في المجتمعات عالمياً ومن أفضل علاجات فوبيا الطيران هو شكل من العلاج النفسي يُسمى العلاج السلوكي وبالأخص العلاج بالتعرض، والهدف منه هو تحسين جودة الحياة، بحيث لا يشكل فوبيا الطيران عائقًا، من ذلك أن يتدرب المصاب بالاستعانة بالمعالج النفسي على إدارة ردود الأفعال والأفكار والمشاعر والعلاقة بينهم، وخلالها سيكتشف انخفاض درجة الخوف لديه. وتابع: هناك العلاج السلوكي المعرفي Cognitive Behavioral Therapy بالإضافة إلى العلاج بالتعرض هناك فنيات أخرى معرفية وسلوكية تساعد على العلاج، منها العمل على تغيير رؤية المصاب لمصدر الخوف (الطيران) والتعامل معه بشكل مختلف عن السابق، ففي البداية يتعرف المصاب على الأفكار التلقائية المتعلقة بالطيران وقوانينه التي وضعها، وكذلك معتقداته التي تغذي مشاعره التي تؤذيه وأحاسيسه الجسدية، حيث يساعده المعالج ليستبدلها بأفكار ومعتقدات بديلة تساعد على تخفيف حدة القلق والخوف.