أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس...
07-27-2011, 06:52 PM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Apr 2011 العضوية: 24364 المشاركات: 27 [ +] بمعدل: 0.
جدول خاص بالنفاس - عالم حواء
يمكنك التعرف على قائمة الطعام لكل يوم في رمضان وهذا من خلال الوصفات التي نستعرضها في جدول أكل رمضان خلال 30 يوما. في رمضان تحتار كل ربة منزل في إعداد وصفات إفطار رمضان بشكل يومي، والتي يجب أن تكون مختلفة وغير مكررة، ولهذا يمكنك إعداد فطور رمضاني مميز من خلال اللجوء إلى اقتراحات لوجبات إفطار شهية، ويمكنك التعرف على هذا من خلال جدول أكلات شهر رمضان 2022.. جدول أكلات شهر رمضان 2022:
أكلات اليوم الأول من رمضان:
يمكن تقديم في أول يوم من رمضان العديد من الأكلات الشهية التي يمكن الاستمتاع بها وهذه بعض الاقتراحات ومنها:
خشاف. شوربة لسان عصفور. بط مشوي بدبس الرمان. سمبوسك بالجبن. سلطة خيار بالزبادي. خاص بالمرأة في فترة النفاس: أطعمة ضرورية في التغذية | مجلة سيدتي. كنافة بالكريمة. قائمة أكلات لفطور أول يوم رمضان 2022.. البط المشوي على رأس القائمة أكلات اليوم الثاني من رمضان:
في ثاني يوم من أيام رمضان يمكنك الاستعانة ببعض الأكلات المميزة ومنها:
عصير قمر الدين. شوربة المشروم. مكرونة اسباجيتي. سلطة الفاصولياء الحمراء. بطاطس شيبسي. جلاش بالكريمة. أكلات اليوم الثالث من رمضان من وصفات إفطار رمضان التي يمكنك تقديمها في اليوم الثالث بعض الأكلات الشهية مثل:
عصير تمر هندي.
جدول أكل النفاس
05 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 44 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى فترة النفاس رد: جدول أكل النفاس بارك الله فيك
رائع وسهل تطبيقه توقيع: شذى الايمان اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
08-10-2011, 11:48 PM
المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: fefea اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Apr 2010 العضوية: 6401 المشاركات: 30 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 44 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى فترة النفاس رد: جدول أكل النفاس شكراااااااااااااا اختي
08-12-2011, 04:00 AM
المشاركة رقم: 7 المعلومات الكاتب: اجوان اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Apr 2011 العضوية: 24141 المشاركات: 870 [ +] بمعدل: 0. التغذية الأمثل خلال فترة النفاس! - ويب طب. 22 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 49 نقاط التقييم: 52 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى فترة النفاس رد: جدول أكل النفاس بنات ترى كثرة السمن كل يوم يسممممن:\
بعدين كلو اكل طبيعي الله لايحدنا بس يكون صحي,, وجهة نظر. عموما مشكوره على اجتهادك بس حبيت ابين وجهة نظري.
خاص بالمرأة في فترة النفاس: أطعمة ضرورية في التغذية | مجلة سيدتي
ما هو أكل النفاس بعد الولادة ؟ ، وافضل الاكلات المفيدة للأم وللرضاعة الطبيعية ، فترة النفاس هي الفترة التي تبدأ بعد عملية الولادة، ويحتاج جسم السيدة بعد الولادة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن، لمنح الجسم ما ينقصه من عناصر غذائية في فترة الحمل وفي عملية الولادة، لهذا نعرض لكم في هذا المقال على موقع موسوعة، أهم العناصر الغذائية التي تحتاج لها المرأة في فترة النفاس، كما نتناول نظام غذائي متكامل لمدة أسبوع، والتعرف على الممنوعات وقت النفاس. أولاً: ما هو أكل النفاس بعد الولادة ؟
تحتاج السيدة بعد الولادة إلى تناول الغذاء الذي يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم، لتعويض ما فقده في عملية الولادة، ويمكن التعرف على أهم ما يحتاجه الجسم بعد الولادة من عناصر غذائية، ما يلي:
الفيتامينات بجميع انواعها، وتوجد في الخضار والفاكهة. الكربوهيدرات، وتوجد في الخبز، الأرز، الشوفان، الحبوب. الحديد، ويوجد في جميع أنواع اللحوم الحمراء، الدجاج، البقوليات. الكالسيوم ويوجد في اللبن، الزبادي، الجبن. البروتين ويوجد في الفول، البيض، السمك، اللحوم قليلة الدهن، الدجاج. ثانياً: برنامج النفاس بعد الولادة:
نقدم لكم برنامج يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج لها جسم المرأة بعد الولادة، حيث يحتوي برنامج أكل النفاس بعد الولادة على كميات كافية من الفيتامينات والبروتينات والألياف، ولا يحتوي هذا البرنامج على الكثير من النشويات والدهون، ويمكن التعرف على برنامج أكل النفاس بعد الولادة لمدة إسبوع من خلال ما يلي:
1- وجبة الإفطار:
ينصح بتناول وجبة الإفطار من الساعة السابعة صباحاً إلى الساعة التاسعة صباحاً، وتتكون وجبة الإفطار من:
اليوم الأول والثالث والخامس والسابع ينصح بتناول:
كأس حجم كبير من اللبن الطازج الممزج مع معلقة حجم كبير من العسل الأبيض الطبيعي.
التغذية الأمثل خلال فترة النفاس! - ويب طب
ويُقلى البصل والثوم في قدر حاوية الزيت، على حرارة متوسِّطة، وذلك حتَّى يتغيَّر لونهما، وبعدها يُضاف اللحم، فالماش. تُدع هذه المقاديرعلى حرارة متوسِّطة، حتَّى ينضج اللحم. فوائد البصل بالجملة للرشاقة والصحة
نظام غذائي صحي لتعزيز الأيض
7 نصائح لرشاقة النساء بعد سن الأربعين
هل يجوز اكمال الصيام بعد نزول الدورة هو من الأحكام المهمة التي تسأل عنها الكثير من النساء المسلمات، فقد تأتي الدورة للمرأة أثناء نهار الصيام، فهل يجوز لها أن تتم صيامها في هذه الحالة أم تمسك، وماذا لو انقطعت الدورة خلال النهار؟ هذا وأكثر سوف نتعرف عليه في مقالنا التالي.
11/13 16:08
إن الولادة بشكل عام هي تجربة مدهشة للمرأة، فتمتزج مشاعرها بعدها بين الفرحة والمفاجأة والحيرة، بالإضافة إلى الألم الجسدي الذي قد تشعر به، إن الولادة حدثاً رئيسياً لتغيير نظام جسم المرأة للأبد، ولكن قد تنغمس الأم في التفكير في المولود وما يجب القيام به تجاهه، بينما تنسى أن تهتم بتغذية نفسها. التغذية بعد الولادة خطوة مهمة جدا ً لأن الحصول على المواد الغذائية السليمة يمكن أن يساعد جسد الأم على الشفاء والتعافي بشكل أسرع. اقرئي أيضاً: أكل النفاس.. المغذيات الهامة بعد الولادة وأفضل وأسوأ الأطعمة. إن السوائل بشكل عام مفيدة جداً للأم بعد الولادة، ولكن بالحديث عن المشروبات العشبية تحديداً، يمكن أن نذكر ما يلي: تعتبر الحلبة من أشهر اعشاب النفاس في جميع أنحاء العالم العربي، بل والغربي أيضاً، فالحلبة من أهم المكونات الطبيعية لزيادة إدرار حليب الثدي لدى الأم، وقامت العديد من الدراسات حول ذلك الموضوع وجميعها خلصت إلى أن الحلبة علاجاً آمناً وفعالاً لهذا الغرض، ولكن لا يجب الإفراط في تناول كبسولات أو مكملات الحلبة بشكل كبير، حيث يمكن أن تؤثر على معدل الهرمونات. اقرئي أيضاً: أفضل فوط صحية للنفاس، احرصي على هذه المواصفات.
يتم ترتيب البويضات الأولية في الغدد التناسلية كعناقيد ، لقد قاموا بتسطيح الخلايا الظهارية المحيطة بهم ، وهذا ما يسمى الجريب الأولي ، أثناء الطفولة ، يحدث رتق إضافي (موت الخلايا) ، مما يترك حوالي 40.
الجسم الأصفر - ويكيبيديا
طرق الوقاية من أمراض المبايض
للوقاية من أمراض المبيضين ينصحك دكتور كشكول بإتباع بعض الإرشادات الصحية الوقاية المتمثلة فى:
تطعيم الأطفال ضد الأمراض الفيروسية والبكتيرية كإلتهاب الغدة النكفية. تناول الطعام الصحى. الحفاظ على الوزن المثالى وتجنب السمنة. ممارسة الجنس الآمن (عدم تعدد العلاقات الجنسية). التوقف عن ممارسة الجنس فى حالة إصابة أحد الزوجين بأمراض منقولة جنسيا حتى يتم العلاج. الحفاظ على النظافة الشخصية والإهتمام بجفاف المنطقة التناسلية الخارجية. علاج الأمراض المزمنة وإبقائها تحت السيطرة. عدم تناول الأدوية بدون إشراف طبى. الفحص الدورى للجهاز التناسلى سواء كانت الأنثى فتاة أو متزوجة أو وصلت لسن اليأس. أماكن الحجامه لتنشيط المبايض بالصور - عالم حواء. كما ينصح دكتور كشكول بضرورة التوجه إلى الطبيب فور ظهور أية أعراض مرضية كغزارة الحيض أو إضطراب مواعيده أو خروج إفرازات مهبلية غير طبيعية أو وجود ألام بالحوض أو أسفل البطن أو اسفل الظهر أو ظهور الشعر الزائد فى مناطق غير مألوفة من جسد المرأة, لأن العلاج المبكر للحالات المرضية التى تصيب المبيضين يضمن سلامتهما وقدرتهما على القيام بوظائفهما على الوجه الأكمل. للإستشارات الطبية المجانية | دكتور كشكول
ينصحك دكتور كشكول بمشاهدة
لمتابعة جديد فيديوهات دكتور كشكول: أضغط هنا
تحتوي خلايا الجسم الأصفري الصغيرة على مستقبلات الهرمون المصفر التي تنظم نشاط PKA داخل الخلية. PKA يقوم بفسفرة البروتين التنظيمي الحاد الستيرويد (ستار) وبروتين ناقل لنقل الكولسترول من الغشاء الميتوكوندريا الخارجي إلى غشاء الميتوكوندريا الداخلية. [6]
ويصاحب تطور الجسم الأصفر زيادة في مستوى إنزيم ستيرويدوجينيك سيتوكروم ب450(P450scc) الذي يحول الكولسترول إلى بروتينولون في الميتوكوندريا. هل تعلم " اين يتم انتاج البويضات ؟ " | المرسال. [7] ثم يتم تحويل برجنينلون إلى البروجسترون الذي يتم إفرازه من الخلية وإلى مجرى الدم. خلال دورة الإستروجين البقري ، تزداد مستويات البلازما من البروجسترون بشكل موازٍ لمستوي سيتوكروم ب450 و adrenodoxin المانحة للإلكترون ، مما يشير إلى أن إفراز البروجسترون هو نتيجة للتعبير المعزز لـ سيتوكروم ب450 في الجسم الأصفر. [7]
وقد تبين أن سلسلة نقل الإلكترون بنظام سيتوكروم ب450 للميتوكوندريا ، بما في ذلك اختزال الأدرينوكسين وأدريودوكسين، تسرّب إلكترونات تؤدي إلى تكوين راديكالي فائق الأكسيد. [3] [8] ويبدو أن مستويات الإنزيمات المضادة للأكسدة والأكسيد الفائق ديسموتاز تزيد أيضاً بالتوازي مع الستيرويدات المعززة في الجسم الأصفر.
هل تعلم &Quot; اين يتم انتاج البويضات ؟ &Quot; | المرسال
[٥]
مضاعفات التهاب الزائدة الدودية
من المحتمل أن يُؤدِّي التهاب الزائدة إلى حدوث مضاعفات خطيرة، مثل: [٤]
كيس قيح يحمل العدوى أو الخُرَّاج الذي يتكوَّن في البطن، وذلك في حال انفجار الزائدة الدوديّة الملتهبة، وفي معظم الحالات يلجأ الأطبَّاء إلى تفريغ الخُرَّاج من خلال إدخال أنبوب عبر جدار البطن إلى الخُرَّاج، ثمّ يتمّ ترك الأنبوب في موضعه لمُدَّة أسبوعين، مع ضرورة استخدام المُضادَّات الحيويّة للقضاء على العدوى، وبعد مرور فترة الشفاء من العدوى يتمّ اللُّجوء إلى الجراحة لاستئصال الزائدة، وعلى الرغم من ذلك توجد بعض الحالات التي يتمّ فيها تفريغ الخُرَّاج، واستئصال الزائدة على الفور. تمزُّق الزائدة الدوديّة، ممّا يُؤدِّي إلى انتشار العدوى في البطن، وهي الحالة التي تُعرَف بالتهاب الصفاق، والتي تتطلَّب جراحة فوريّة لاستئصال الزائدة، وتنظيف تجويف البطن. علاج التهاب الزائدة الدوديّة
يكون التهاب الزائدة الدوديّة في حالات نادرة خفيفاً، ويُمكن معالجته باستخدام المُضادَّات الحيويّة ، [٦] إلا أنَّه في معظم الحالات يتطلَّب علاج هذا الالتهاب عمليّة جراحيّة لإزالة الزائدة الدوديّة، وتتضمَّن خيارات العمليّة الجراحيّة ما يأتي: [٧]
العمليّة الجراحيّة المفتوحة، والتي تتطلَّب شقّاً أكبر لتنظيف المنطقة في تجويف البطن، ويتمّ إعطاء المريض المُضادَّات الحيويّة عن طريق الوريد بعد العمليّة، ويتمّ ذلك في الحالات الأتية:
تمزُّق الزائدة الدوديّة، وانتشار العدوى.
فحص تعداد الدم الكامل، وذلك بجمع عيِّنة من الدم، وإرسالها إلى المختبر لتحليلها، ويتمّ ذلك للتحقُّق من وجود عدوى بكتيريّة، حيث إنَّه كثيراً ما تُصاحب التهاب الزائدة الدوديّة عدوى بكتيريّة، بالإضافة إلى أنَّ وجود عدوى في المسالك البوليّة وغيرها قد يُسبِّب أيضاً أعراضاً مماثلة لأعراض التهاب الزائدة الدوديّة. فحص الحوض في حال كانت الحالة مريضة أنثى، ويتمّ ذلك من خلال الفحص البصري للمهبل، والفرج، وعنق الرحم، بالإضافة إلى فحص الرحم والمبيضين يدويّاً، وأخد عيِّنة من الأنسجة للاختبار، فقد تكون الأعراض ناتجة عن مرض التهاب الحوض، أو كيس المبيض، أو حالة أخرى تُؤثِّر في الأعضاء التناسليّة. اختبار الحمل بجمع عيِّنة من البول أو الدم، والتصوير بالموجات فوق الصوتيّة عبر المهبل، للتحقُّق من وجود وقوع الحمل خارج الرحم، أو استبعاده، والذي يُمكن أن يُماثل التهاب الزائدة الدوديّة في أعراضه، وتُعتبَر هذه الحالة من الحالات الطبِّية الطارئة التي تحدث عندما تُزرع البويضة المُخصَّبة في قناة فالوب بدلاً من الرحم. الوقاية من التهاب الزائدة الدوديّة
لا يُمكن منع التهاب الزائدة الدوديّة بطريقة مُؤكَّدة، إلا أنَّه من الممكن تقليل خطر الإصابة به عن طريق تناول نظام غذائي غني بالألياف، حيث تمّ اكتشاف أنَّ التهاب الزائدة الدوديّة يُعتبَر أقلّ شيوعاً في البلدان التي يتناول فيها الأشخاص الوجبات الغذائيّة الغنيّة بالألياف، مثل: الثمار، والخضروات، والعدس، والبازلاء، والبقوليّات، ودقيق الشوفان، والأرز البُنِّي، والقمح، والحبوب الكاملة، ومُكمِّلات الألياف.
أماكن الحجامه لتنشيط المبايض بالصور - عالم حواء
التركيب والنمو [ عدل]
يتشكل الجسم الأصفر من حويصلة مبيضية أثناء الطور الأصفري للدورة الشهرية أو دورة الشهوة ، بعد إطلاق بويضة ثانوية من الحويصلة أثناء الإباضة. تقوم الحويصلة أولاً بتكوين جسم نزفي قبل أن يصبح الجسم الأصفر ، لكن المصطلح يشير إلى المجموعة المرئية من الدم ، التي تُترك بعد تمزق الحويصلة ، التي تفرز البروجسترون. في حين أن البويضة (في وقت لاحق الزيجوت إذا حدث التخصيب) تخترق قناة فالوب إلى الرحم ، يبقى الجسم الأصفر في المبيض. عادة ما يكون الجسم الأصفر كبيرا جدا بالنسبة لحجم المبيض. في البشر ، يتراوح قطره من أقل من 2 سم إلى 5 سم. [4]
تنمو خلاياه من الخلايا الجريبية المحيطة بالحويصلة. [5] يتم توليف البروجسترون من الكوليسترول بواسطة كل من الخلايا الأصفرية الكبيرة والصغيرة عند النضج المرحلة. مجمعات الكولسترول - LDL ترتبط بالمستقبلات على غشاء البلازما من خلايا الجسم ومحمية. يتم تحرير الكولسترول وتخزينه داخل الخلية على شكل استر كولسترول. يتم إعادة تدوير LDL لمزيد من نقل الكوليسترول. تنتج خلايا الأصفير الكبيرة المزيد من البروجسترون بسبب المستويات غير المستقرة / القاعدية لنشاط البروتين كيناز A (PKA) داخل الخلية.
حدوث الخُرَّاج. معاناة المريض من أورام في الجهاز الهضمي. إذا كانت المريضة امرأة في الثلث الثالث من الحمل. خضوع المريض للعديد من العمليّات الجراحيّة في البطن من قبل. تنظير البطن، أو جراحة ثقب المفتاح، وهي الخيار الذي يضمن أسرع وقت للشفاء، وأصغر شقٍّ، والحدّ الأدنى من فقدان الدم، والتي يُدخل فيها الطبيب أنبوباً رفيعاً جدّاً في البطن يحتوي على كاميرا فيديو صغيرة، ومُزوَّدة بالضوء، ممّا يُمكِّن الطبيب من رؤية داخل البطن بصورة مُكبَّرة على الشاشة، ثمّ تتمّ إزالة الزائدة الدوديّة من خلال شقٍّ صغير في البطن. تأخير العمليّة الجراحيّة، وذلك في حال استمرَّت الأعراض لمُدَّة تزيد عن 5 أيّام، حيث يصرف الطبيب بعض المُضادَّات الحيويّة لتقليص الزائدة الدوديّة، وتنظيف العدوى ، وفي حال وجود خُرَّاج يتمّ علاجه أوَّلاً، ثمّ إجراء العمليّة الجراحيّة في وقت لاحق. المراجع ↑ Matthew Hoffman, MD (18-2-2017), "Picture of the Appendix" ،, Retrieved 18-5-2019. Edited. ^ أ ب "Appendicitis",, Retrieved
↑ "Appendicitis",, 7- 2018، Retrieved 18-5-2019. Edited. ^ أ ب ت "Appendicitis",, 6-7-2018، Retrieved 18-5-2019. Edited.