- جامعة الأمير سطام بن عبد العزيز
- مساعد لمدير مشروع السنة التحضيرية - جامعة الملك سعود
- مشرف للتعلم الذاتي. - جامعة الملك سعود
- مدرب للمهارات الكتابية في السنة التحضيرية. - جامعة الملك سعود
مهام ومسؤوليات
المناصب الإدارية:
وكيل عمادة شؤون الطلاب في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، للأنشطة الطلابية، من تاريخ: 01/01/1441هـ، حتى الآن. وكيل كلية المجتمع بالأفلاج للشؤون التعليمية والأكاديمية، في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. مدير تحرير مجلة جامعة تبوك. المشرف العام على إدارة العلاقات الجامعة والإعلام في جامعة تبوك. المشرف العام على مكتب وكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي في جامعة تبوك. المشرف العام على برامج السنة التحضيرية في جامعة تبوك. المشرف على الخدمات الطلابية في عمادة شؤون الطلاب بجامعة تبوك. التدرج الوظيفي:
أستاذ مساعد في قسم اللغة العربية بكلية العلوم التربية بالخرج. أستاذ مساعد في قسم اللغة العربية بكلية العلوم والدراسات الإنسانية بالأفلاج. جامعة الملك سطام بلاك. أستاذ مساعد في قسم اللغة العربية بكلية التربية والآداب في جامعة تبوك. محاضر في قسم اللغة العربية بكلية التربية والآداب في جامعة تبوك، من تاريخ.
ماجستير في اللغويات
13750
ماجستير الآداب في التربية تخصص الإدارة والتخطيط التربوي
ماجستير الآداب في التربية تخصص أصول التربية
ماجستير الآداب في التربية تخصص المناهج وطرق تدريس
ماجستير التربية في المناهج وطرق التدريس
ماجستير الآداب في التربية تخصص الخدمات الانتقالية لذوي الإعاقة
ماجستير اللغة العربية تخصص الأدب والنقد
ماجستير الدراسات الإسلامية تخصص التفسير والحديث
ماجستير الآداب في الدراسات الإسلامية تخصص التفسير والحديث
ماجستير الآداب في الدراسات الإسلامية تخصص الفقه وأصوله
اقرأ أيضا: بوابة جامعة الطائف: الخدمات الإلكترونية وتسجيل الدخول للطلاب 1443هـ
مديرو جامعة الأمير سطام على التوالي
1) د. عبد الرحمن بن محمد بن مصدي العاصمي، من عام 1430 هـ إلى 1438 هـ. 2) د. عبد العزيز بن عبد الله الحامد، من عام 1438 هـ حتى ٢٢ رمضان ١٤٤٢هـ. 3) د. عبد الرحمن بن هلال الطلحي مديرا لـ جامعة الأمير سطام، من رمضان ١٤٤٢هـ حتى الآن
المصادر:
1 - 2 - 3
المجالس:
عضو مجلس عمادة شؤون الطلاب في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. عضو مجلس وحدة رعاية الموهوبين في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، لعام: 1441هـ، 1442هـ
عضو مجلس كلية المجتمع بالأفلاج، في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. عضو مجلس قسم اللغة العربية بكلية العلوم التربية بالخرج في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. عضو مجلس قسم اللغة العربية بكلية العلوم والدراسات الإنسانية بالأفلاج في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. عضو مجلس قسم اللغة العربية بكلية التربية والآداب في جامعة تبوك. اللجان:
عضو اللجنة العليا للإشراف على ملتقى رعاية طلاب المنح في الجامعات السعودية، الذي سيعقد في رحاب جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. عضو لجنة دعم برامج التدريب الطلاب في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، لعام: 1441هـ، 1442هـ. عضو اللجنة الدائمة للإعداد والتنسيق للمناسبات والفعاليات في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، لعام: 1441هـ، 1442هـ. عضو اللجنة الدائمة لحقوق الطلاب في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، لعام: 1441هـ، 1442هـ. عضو اللجنة الدائمة لمتابعة مناسبات وفعاليات الكليات في جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز، لعام: 1441هـ، 1442هـ
الندوات:
المشاركة في: ملتقى قراءة النص الرابع عشر، المنعقد في النادي الأدبي بجدة.
باريس- "القدس العربي": خلال مقابلة مطولة اليوم الثلاثاء على تلفزيون BFM الفرنسي، جدد المرشح اليميني المتطرف للانتخابات الفرنسية، إريك زمور ، القول إنه من الأفضل مساعدة اللاجئين الأوكرانيين الفارين من الحرب على البقاء في بولندا المجاورة، مشددا في الوقت نفسه على تفضيله هجرة المسيحيين البيض، على هجرة العرب والمسلمين إلى فرنسا. وقال زمور رداً على سؤال حول كلامه عن استقبال اللاجئين الأوكرانيين والذي أثار جدلاً في فرنسا: "أنا أتحدث عن رغبة الأوكرانيين وأبنائهم، لا سيما النساء وأطفالهن. يرغبن في البقاء غير بعيد عن أزواجهن، أي في بولندا، حتى يتسنى لهن العودة في أسرع وقت. 3 خلطات لتبييض البشرة من صفار البيض - مجلة هي. لذلك يجب مساعدة البولنديين على استقبال هؤلاء الأوكرانيين الذين يريدون البقاء على أرضهم، بالإضافة إلى إلغاء العقوبات الأخيرة التي فرضها الاتحاد الأوروبي على بولندا. نحن مثلا إذا كانت هناك حرب في إيطاليا، سأكون أول من يطلب استقبال الإيطاليين بحكم القرب الجغرافي". وأضاف زمور: ''بالفعل، أعتقد أن الهجرة تسببت في الفوضى بفرنسا وأفقرتها، وبالتالي لا أريد أن أجعل الوضع أسوأ مما هو عليه. أعلم أن الأوكرانيين شعب أوروبي مسيحي، وهو بالتالي أقرب إلينا كثيراً نحن الشعب الفرنسي من موجات الهجرة القادمة من الدول العربية والإسلامية أو الشرق أوسطية''.
3 خلطات لتبييض البشرة من صفار البيض - مجلة هي
نحن تفاصيل في قصة واحدة كبيرة". وتضيف " لهذه الصور أهمية تاريخية ووزن بالنسبة لأصحاب البشرة السوداء. من مشاهد الضرب المبرح لقطع الأيدي في الكونغو تحت الاستعمار، هذه الصور تسبب الصدمات. كانوا يحاولون قتلنا، لكننا هنا ما زلنا نحاول أن نعيش". لكن هذه الصور يمكن أن تصبح مرهقة جدا لشخص أسود البشرة، إلى درجة تحطيمه نفسيا. وتقول لاتيشا "أحسست مؤخرا بالضغط الهائل الذي تسببه القراءة والمشاركة والنشر والتفاعل مع كل شيء يطهر على منصات التفاعل الاجتماعي ويتعلق بالقتل العنصري الأخير، حتى جاءت لقطة قتل جورج فلويد، حين بذلت مجهودا لحماية نفسي". اختيار أولويتك
قال توني إنه كان عليه الوصول إلى حالة توازن بين المشاركة في محادثات حول العنصرية ووقاية صحته النفسية. الطيب مصطفى : هل آن الأوان لتغيير اسم السودان؟!. وأوضح "هناك ضرورة للتأكد أننا لن ننسى جورج فلويد، لكننا وكما قلت لأصدقاء سود البشرة، يجب ألا نشعر بضغوط من أجل مشاهدة هذه الصور أو نشرها. صحتك النفسية هي أولويتك". وأضاف "الموضوع ليس أبيض في مواجهة أسود، بل هي قضية إنسانية بالدرجة الأولى. أعتقد أن التغيير يمكن أن يحصل حين لا تعود "مشكلة الآخر" وتصبح "مشكلتنا". مسؤولية الخبر: إن موقع "سيدر نيوز" غير مسؤول عن هذا الخبر شكلاً او مضموناً، وهو يعبّر فقط عن وجهة نظر مصدره أو كاتبه.
الطيب مصطفى : هل آن الأوان لتغيير اسم السودان؟!
3-طرد السموم يساعد البطيخ في طرد السموم من الجسم. يساعد المحتوى العالي من البوتاسيوم المعدني في عصير البطيخ على تحسين وظائف الكلى وتصفية حمض البوليك الزائد والسكر والسموم الأخرى الموجودة في الدم. 4-تحسين الهضم يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء والألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. كما يعزز كل من فيتامين C وA المضادين للأكسدة الحيوية من الميكروبيوم الجيد في الأمعاء، مما يساعد في تحسين عملية الهضم، والتي غالبًا ما تصبح أضعف وأبطأ بسبب زيادة الحرارة خلال فصل الصيف. يساعد الليكوبين الموجود في العصير أيضًا في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ. 5-الوقاية من ضربات الشمس يحفز عصير البطيخ عملية التعرق لتلطيف حرارة الجسم وإحداث التوازن المنحل بالكهرباء بسبب محتواه العالي على الماء. ويساعد فيتامين C في عصير البطيخ على تعزيز المناعة وتقوية الجسم. 6-خفض حرارة الجسم ترتفع درجة حرارة الجسم عادة خلال فصل الصيف. يسهم تناول عصير البطيخ في تقليل حرارة الجسم نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ويوفر تأثيرًا مهدئًا للجسم. كما يفيد مركب الليكوبين ويحمي البشرة من الإصابة بحروق الشمس. 7-الرقم الهيدروجيني يحافظ عصير البطيخ على درجة الحموضة في الجسم ويتناقص الرقم الهيدروجيني للجسم مع زيادة درجة الحرارة.
يتم ضرب هذا المنتج بنسبة 100 ويتم التعبير عنه كنسبة مئوية من النتروجين المستخدم. وتمتلك المصادر الحيوانية عادة قيمة بيولوجية أعلى من المصادر النباتية. ولكن يجب الانتباه إلى أن المصادر الحيوانية تحتوي على الدهون المشبعة، ولذلك ينصح بتناول الخيارات المنخفضة في الدهون مثل الحليب القليل أو الخالي الدسم، ولحوم الأسماك واللحم الهبر. ويوجد البروتين في العديد من المصادر الحيوانية والنباتية مثل البيض والحليب ومنتجات الألبان والجبن واللحوم الحمراء والأسماك والدواجن والبقول. أمثلة على مصادر جيدة للبروتين:
3 أونصات من سمك التونا أو سمك السلمون أو سمك الحدوق أو سمك السلمون المرقط تعطي 21 غراما من البروتين. 3 أونصات من الديك الرومي أو الدجاج المطبوخ تعطي 19 غراما من البروتين. 6 أونصات زبادي تعطي 17 غراما من البروتين. نصف كوب جبن تعطي 14 غراما من البروتين. نصف كوب من الفاصوليا المطبوخة تعطي 8 غرامات من البروتين. كوب من الحليب يعطي 8 غرامات من البروتين. كوب معكرونة مطبوخة تعطي 8 غرامات من البروتين. أونصة من المكسرات تعطي 7 غرامات من البروتين. بيضة واحدة تعطي 6 غرامات من البروتين. وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية ألينه إيمانويل أن القيمة البيولوجية أو الحيوية للبروتين تعني مدى جودة تحويل البروتين الموجود في الغذاء إلى بروتين خاص بالجسم، أي كمية البروتين المتوفرة لبناء العضلات وتجديد الخلايا وبناء الهرمونات.