نوفمبر 12, 2021 143 مشاهدات
تستيقظ دائماً على وجود ألم في الرقبة، فمن المحتمل أن تكون مخدتك هي السبب الرئيسي. لذلك يجب استخدام مخدة لالام الرقبة التي تعمل على تثبيت عنقك ورأسك بالارتفاع المناسب لمنع الإجهاد الغير الضروري، حيث تتسبب الوسادة المرتفعة جدًا أو المنخفضة جدًا في تراكم الضغط حيث تحاول الرقبة تعويض نقص الدعم. يعاني حوالي ما بين ٪25 إلى 30 ٪ من الناس من آلام الرقبة. لذلك يجب معرفة أسباب آلام الرقبة وأفضل أنواع مخدة لالام الرقبة وكيفية اختيار مخدة طبية مناسبة. خلال هذا المقال سوف نجيب علي هذه الأسئلة وأكثر. أفضل مخدة للرضع : مقارنة بين 4 وسائد صحية. ماهي أفضل أنواع مخدة لالام الرقبة؟
لمعرفة ماهي أفضل أنواع مخدة لالام الرقبة يجب معرفة أنها خطوة مهمة جدا للحد من هذه الآلام وتوفير دعمًا مناسبًا لرقبتك وظهرك ويجب استشارة الطبيب لمعرفة النوع المناسب لكل حالة. إليك قائمة من أفضل أنواع مخدة لالام الرقبة:
أفضل مخدة لالام الرقبة بشكل عام: مخدة الرقبة Tempur-Pedic. ميموري فوم: Epabo Contour Memory Foam Pillow. مخدة عنق الرحم لالام الرقبة: مخدة Misiki. مخدة لالام الرقبة النوم الجانبي: مخدة النوم الجانبية Eli & Elm. التبريد لالم الرقبة: المخدة البنفسجية المخدة الاقتصادية: المنتجات الأساسية D-Core مخدة دعم عنق الرحم.
افضل مخدة للنوم بسرعة مجرب
تسوق مخدة الحوامل من نوفو مع خصم حتى 73%
6- مخدة مزخرفة من اي باي ديزاين
تعتبر هذه المخدة من أجمل مخدات اي باي ديزاين فهي تتمتع بتصميم ريش مخطط و مزخرفة بالزهور. هذه الوسادة مناسبة للأماكن المفتوحة و الأماكن المطبخة و تتلائم مع ديكورات المطابخ المفتوحة على الصالة. فهي وسادة أريكة بلون ذهبي و يتوفر منها ألوان عديدة لتتلائم مع ديكور منزلك و تأتي بالقياس 50. 8 سم. كما أنها مخدة مزخرفة بنسيج مع حبل مناسبة لتجلس على اثاث الفناء الخارجي. تسوق مخدة مزخرفة من اي باي ديزاين بأفضل الأسعار
7- مخدة مزينة من ريتويت
تتميز هذه الوسادة الفاخرة بنمط كلاسيكي فهي مزخرفة بالزهور و تأتي بألوان عديدة من بينها اللون الأزرق السماوي. و هذه الوسادة مثالية للإستخدام في الهواء الطلق و بجانب حمام السباحة و مناسبة للأماكن المغلقة. تساعد على إمتصاص حرارة الشمس و تتميز بغطاء وسادة مصنوع من البوليستر بنسبة 100 ابالمئة. و هذا النوع من مخدات الشركة بيلو بيرفيكت يقاوم العوامل الجوية مثل بهتان الألوان الناجم عن أشعة الشمس. افضل مخدة للنوم معك. لا تتعرض للبهتان بسبب الأشعة فوق البنفسجية فهي مصممة لمقاومة مختلف ظروف الطقس. و تعد هذه الوسادة سهلة التنظيف و يمكن غسلها في الغسالة العادية أو غسالات الأتوماتيك.
افضل مخدة للنوم معك
بالرغم من تطور الطب ومساهمة التكنولوجيا بشكل كبير في إكتشاف أسباب الأمراض وطرق علاجها إلا أن آلام الرقبة ومؤخرة الرأس تعد من الأصعب في تحديد أسبابها والتي يتوقف عليها تحديد خطة العلاج المناسب لها. الخلاصة:
يعاني الكثير من الناس من آلام الرقبة وتعتبر المخدة هي أهم أسباب هذه الآلام، لذلك يجب استخدام مخدة لالام الرقبة مناسبه ومعرفة كيفية اختيارها. افضل مخدة للنوم وتحسينة المزاج. ولاختيار مخدة لالام الرقبة المناسبه يجب معرفة مما تتكون هذه المخدة الطبية، كما يجب معرفة المواصفات الطبية الصحيحة. ولكن يجب استشارة الطبيب عند حدة آلام الرقبة. المصادر:
Best Pillows for Neck Pain
9 of the Best Pillows for Neck Pain and How to Choose One
Pillows for Neck Pain
13 Best Pillows to Help Alleviate Neck Pain, According to Experts
بقلم د. ساره جمال محمود
افضل مخدة للنوم وتحسين المزاج
مع مخدة Snuggle Pedic التي حرص صانعوها على أن تكون مرنة وتتناسب مع أي وضعية نوم لطفلك الصغير ، بفضل المواد الخفيفة التي تملؤها. – حجم مناسب لجميع الأطفال. – جودة عالية جدا. افضل مخدة للنوم وتحسين المزاج. – ترى بعض الأمهات أن حجم المخدة كبير نوعا ما ولا يتناسب مع بعض الأطفال الصغار. 4 – أفضل مخدة للرضع من Dreamtown
صنعت هذه المخدة من ألياف قطنية كثيفة تدعم ظهر طفلك ورقبته ، وهي مقاومة للحساسية والغبار والعث المنزلي بشهادة الخبراء. – ترى بعض الأمهات أن المخدة لا تتمتع بالمرونة الكافية. ختاما
لقد حرصنا أن نختار لك أفضل المخدات الموجودة في السوق والتي تحترم معايير الجودة والصحة ، ويبقى عليك الاختيار حسب ذوقك وما يناسب طفلك. أفضل حمالات الرضع
أفضل جهاز لمراقبة الرضع
افضل مخدة للنوم وتحسينة المزاج
من الضروري الحصول على قسط وافر من النوم الراحة خلال فترة الحمل، لمساعدة جسمكِ على التعامل مع كل التغيرات التي تحدث له في أثناء هذه الفترة، لكن آلام الظهر والرقبة، وهي من الأعراض الشائعة خلال الحمل، ستجعل من الصعب عليكِ أن تنعمي بنوم هادئ ومتواصل، خاصة بعدما تصبح أوضاع نومكِ محدودة مع نمو بطنكِ، لكن هناك حلًّا رائعًا لهذه المشكلة، وهي استخدام وسادة الحمل، المصممة خصيصًا للحامل، وتتسم بالمرونة الكافية لتشعر بالراحة والدعم خلال النوم. في هذا المقال نستعرض معكِ أنواع مخدات الحمل المختلفة وفوائدها، فواصلي القراءة. أنواع مخدات الحمل النوم في أثناء الحمل ليس سهلًا، لكن وسادة الحمل يمكن أن تساعدكِ على الشعور براحة أكبر من خلال دعم بطنكِ وإسناد جانبكِ، وهي لا تساعدكِ على الاستلقاء في الوضع الصحيح فحسب، بل تحقق لكِ الراحة مع زيادة وزنكِ كلما تقدمتِ في الحمل، حتى لا تشعري بأي ألم خلال النوم، وإليك في السطور التالية مجموعة أفضل وسائد الحمل لتختاري منها ما يناسبكِ: وسادة الحمل على شكل حرف "C": وسادة أقرب لسرير، فهي وتوفر أكبر دعم لكل جزء في جسمكِ، سواء الركبتين أو الفخذين أو الظهر أو الرقبة أو الرأس، وبالطبع بطنكِ، ورغم أنها تشغل مساحة كبيرة على السرير، إلا أنها تحل محل الوسائد الأخرى.
بعيدًا عن آلام الرقبة والكتف وسادة عنق الرحم هذه مصنوعة من رغوة الذاكرة عالية الجودة مع صلابة معتدلة لضمان دعم مريح أثناء النوم ، وتخفيف آلام الرقبة وتيبس الكتف. وسادة رقبة على شكل فراشة مصممة مع محيط عنق الرحم وتجويف مركزي للحفاظ على ثني الرقبة بشكل طبيعي ، ودعم الرقبة والرأس بشكل صحيح ، وتسهيل محاذاة الرأس مع الجسم والعمود الفقري. وسادة مثالية للنوم الخلفي / الجانبي وسائد تقويمية على شكل فراشة مخصصة للنوم على الظهر والجانب. غطاء وسادة صديق للبشرة لسهولة التنظيف معدات وسادة رغوة الذاكرة المريحة مع غطاء وسادة قابل للفصل. اشتريه من امازون العالمي 5. DOWNLITE Extra Soft Down Pillow المميزات: لا يسبب الحساسية ماكينة العناية السهلة قابلة للغسل والتجفيف الحجم القياسي 20 × 26 اشتريه من امازون العالمي 6. مخده الفوم الطبيه مخدة فوم و الجل وساده طبيه للنوم وسادة مخدة ذات الشكل المنحني - (177229015) | السوق المفتوح. Zoey Sleep Side Sleeper Pillow المميزات: وسائد للنوم مثل وسادة النوم الجانبية Zoey Sleeper تقلل الألم المرتبط بالنوم السيئ الحشوة المملوءة قابلة للتعديل بالكامل. أضف الرغوة أو أزلها لتلائم العنق الطبيعي ومنحنى الكتف متين أو متوسط أو ناعم. أخيرًا وسادة تقويم العظام مصممة لكل نائم اشتريه من امازون العالمي 7.
Eli & Elm Pillow for Side Sleepers المميزات: التصميم: مصممة خصيصًا لمن ينامون على الجنب ، هذه الوسادة تتوافق مع رأسك ورقبتك مما يتيح لك الدعم المناسب. ثبات مخصص: اضبط النائم الجانبي Eli & Elm على الارتفاع الذي تريده ودعمه بحشوة اللاتكس والبوليستر القابلة للإزالة. مواد فاخرة: ناعمة جدًا. كل غطاء مصنوع من قطن ناعم بشكل لا يصدق ، ممزوج مع البوليستر الناعم للغاية والياف لدنة لأقصى درجات الراحة. محشو بنسبة 75٪ لاتكس و 25٪ ألياف بوليستر للحصول على دعم فائق. غطاء وسادة قابل للإزالة: تأتي وسادة Eli و Elm مزودة ببطانة داخلية تسمح بإزالة الغطاء وغسله بسهولة. تشتمل البطانة الداخلية على سحاب لضبط الدور العلوي على الارتفاع المطلوب. كيفية العناية: قم بإزالة الغطاء ، وغسله في الغسالة بالماء البارد. يُجفف بالمجفف على حرارة منخفضة ويُزال على الفور عند تشطيبه. لا تستخدم مواد التبييض أو منعم الأقمشة. اشتريه من امازون العالمي 8. Sleep Artisan Side Sleeper Pillow for Neck & Shoulders المميزات: ثبات قابل للتعديل: قم بإضفاء الطابع الشخصي على وضع رأسك ومحاذاة العمود الفقري والرقبة والكتفين عن طريق فك الغطاء لضبط صلابة وسادتك.
كاي وجيني اكدا انفصالهما لهذا السبب!! - YouTube
كاي وجيني
جيني و كاي تواعدوا ومن اول انفصلوا بسرعة و جيني اصلا تحب تايهيونغ ويمكن كاي باقي يحب جيني بس جيني ما تحبه افهموا لا عاد تشبكوهم ببعض!
كاي جيني - YouTube