مما يساعد على إجادة القراءة السريعة ؟، تعتبر القراءة واحده من المهارات المهمة التي تنمي في الانسان الذكاء وكذلك تعمل على زيادة مالدية من حصيلة معلومات مختلفة، كما ان القارءاة واحده من الطرق التي يستخدمها الانسان من اجل تخفيف الضغط او حتى التخفيف من الوحده او الاكتئاب التي يمر به. مما يساعد على إجادة القراءة السريعة ؟ للقارءة العديد من الفوائد وأهمها كونها هي الطريقة المثلى من اجل تصفية العقل وتنقيته، وكذلك هي المفتاح الاولى لعقل الانسان، وقد حرص الرسول صلى الله عليه وسلم على تعليم القراءة لصغار المسلمين كونها هي طريقةإرتقاء الامم، وسنجيب الان عن السؤال الذي تم طرحه وهو مما يساعد على إجادة القراءة السريعة ؟. السؤال: مما يساعد على إجادة القراءة السريعة ؟ الجواب: القراءة بالعينين وتحويل الكلمات المقروءة الى صور في خيال القارئ
- مما يساعد على إجادة القراءة السريعة ؟ – مكتوب
- مما يساعد على إجادة القراءة السريعة؟ - سؤالك
- هل الهندباء هو الجرجير بالرمان
- هل الهندباء هو الجرجير بالانجليزي
- هل الهندباء هو الجرجير في الجزائر
مما يساعد على إجادة القراءة السريعة ؟ – مكتوب
المراجع
Mindtools: Speed Reading
مقالات متعلقة
4894 عدد مرات القراءة
مما يساعد على إجادة القراءة السريعة؟ - سؤالك
آخر تحديث 2019-03-09 16:15:28
أصبح التدفق المعلوماتي الكبير لهذا العصر يوجب على الإنسان المعرفة والتثقف حتى لا يسقط في بئر الرجعية والتخلف ولا يستطيع المنافسة مع غيره، ولذلك ظهرت بعض الطرق التي تساعد الإنسان على الاستجابة لهذا الكم الكبير من المعلومات، ومن أهم هذه الطرق القراءة السريعة. ويُعتبر هذا المقال بمثابة بحث عن أنواع القراءة السريعة وتقنياتها، وأهم النصائح التي تساعد في إجادة هذه المهارة الحديثة. ما هي القراءة السريعة؟
تُعرف القراءة السريعة بعملية التعرف السريع على العبارات أو الجمل واستيعابها على الصفحة دفعة واحدة ، بدلًا من التعرف على الكلمات مفردة، مما يُسهل على الإنسان الاستجابة على المعلومات التي يستقبلها كل يوم، سواء كان ذلك كان من خلال قراءة البريد الإلكتروني أو التقارير أو الأخبار والمواقع الإلكترونية والكتب والمجلات، وبالتالي يستطيع بناء القرارات على أسس معرفية متجددة. مما يساعد على إجادة القراءة السريعة ؟ – مكتوب. ويُعد المعدل الطبيعي للسرعة القراءة عند أغلب الناس 250 كلمة في الدقيقة، إلا أن هناك أشخاص يستطيعون زيادة هذا المعدل بإتقانهم لأنواع القراءة السريعة المختلفة. تشترك جميع أنواع القراءة السريعة في استراتيجية عدم نطق الكلمات وسماعها بحيث يتجنب القارئ نطق كل كلمة مفردة في الجملة، ويقوم بقراءة الجمل كاملة بالعين لفهم محتواها، وبالتالي يبتعد عن التركيز على كل كلمة، ويُمكن إجادة هذه الاستراتيجية عن طريق الاسترخاء وتوسيع نطاق النظر على الصفحة، وبالتدريب والممارسة ستعتاد العين على القراءة بسرعة وتخطي الكلمات والصفحات.
وقياس سرعة القراءة بانتظام يساعد في متابعة التقدم، ويكون ذلك يوميًا باتباع عدد من التمرينات، منها ضبط مؤقت ومعرفة كم صفحة يقرأها الشخص في الدقيقة، ثم تحدي النفس لزيادة الكمية، كما يمكن اللجوء لمقياسات سرعة القراءة على الإنترنت، مع الأخذ في الاعتبار أن سرعة قراءة الكلمات على الشاشة تختلف عن الورق. أنواع القراءة السريعة
هناك عدد من أنواع القراءة السريعة أو التقنيات التي تساعد على التصفح والقراءة بدون التركيز على الكلمات مفردة. طريقة المؤشر: في فترة الخمسينات من القرن العشرين، اكتشفت إيفلين ميلسون وود الأستاذة بجامعة يوتا الأمريكية وإحدى رائدات القراءة السريعة طريقة المؤشر، فأدركت أنها تستطيع قراءة 2700 كلمة في الدقيقة إذا مررت إصبعها على طول الجملة أثناء قراءتها، ولذلك عُرفت هذه الطريقة أيضًا بسرعة اليد. منظم القراءة: وهي طريقة بديلة وشبيهة لطريقة المؤشر، بحيث يقوم القارئ بوضع قلم وتتبع كل سطر أثناء قراءته مع إبقاء العين فوق رأس القلم هذه العملية تزيد من معدل قراءة كل سطر، وتزيد التركيز على الكلمات، ويُفضل أن يحسب القارئ الوقت الذي يقضيه في قراءة كل سطر على ألا يتعدى ثانية واحدة، ومع كل صفحة جديدة يحاول أن يزيد من معدل القراءة في الثانية، وفي البداية قد يلاحظ الفرد بأنه لا يحتفظ بالكثير من المعلومات باستخدام القراءة السريعة إلا أنه بالتدريب يألف الدماغ أكثر هذه التقنية وتزداد قدرته على الفهم.
حددت إحدى الدراسات التي تفحص نمو السرطان في أنبوب اختبار أن مستخلص الهندباء قد يساعد في تقليل نمو سرطان الكبد. ومع ذلك ، كما هو الحال مع الفوائد المحتملة الأخرى ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإظهار مدى فعالية الهندباء كجزء من علاج السرطان. 8. تقوية جهاز المناعة هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن الهندباء يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. وجد الباحثون أن الهندباء تظهر خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا. على سبيل المثال ، وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن نباتات الهندباء تساعد في الحد من نمو التهاب الكبد B في كل من الخلايا البشرية والحيوانية في أنابيب الاختبار. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث الآن لتحديد تأثير الهندباء على جهاز المناعة. 9. يساعد على الهضم يستخدم بعض الناس الهندباء كعلاج تقليدي للإمساك ومشاكل الهضم الأخرى. أشارت دراسة تبحث في عملية الهضم عند الحيوانات إلى أن بعض المواد الكيميائية الموجودة في الهندباء تساعد في تحسين الجهاز الهضمي. أظهرت الدراسة انخفاضًا في مقاومة انتقال الطعام إلى الأمعاء الدقيقة للقوارض. هناك حاجة الآن إلى البحث على البشر لاختبار نتائج مماثلة. هل الهندباء هو الجرجير بالتونسي. 10. الحفاظ على صحة الجلد تشير بعض الأبحاث إلى أن الهندباء قد تساعد في حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس.
هل الهندباء هو الجرجير بالرمان
تسبب الأشعة فوق البنفسجية أضرارًا جسيمة للجلد وتساهم في شيخوخة الجلد. وجدت دراسة عام 2015 موثوقة المصدر على خلايا الجلد في أنبوب اختبار أن الهندباء يمكن أن تقلل من تأثير نوع واحد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يمكن أن تساعد حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية على جعل الشخص يبدو أصغر سنًا لفترة أطول. هناك حاجة للبحث في البشر للتحقق من هذه النتائج. تتكون دورة حياة الهندباء من ثلاث مراحل مختلفة: الإنبات والإزهار والتكاثر. تتعلق مرحلة الإنبات بجذر البذور وبدء النمو. هل الهندباء هو الجرجير - موسوعة. تتضمن مرحلة الإزهار نمو النبات لجذع وزهرة ، وتتعامل مرحلة التكاثر مع نمو النبات للبذور والاستعداد لفصل الشتاء. تبدأ مرحلة الإنبات عندما تهبط البذرة في الظروف المناسبة لنموها. تشمل هذه الظروف عادةً التربة الرطبة التي تحصل على الكثير من ضوء الشمس ودرجة حرارتها حوالي 77 درجة فهرنهايت. مرحلة الشتلات ، عندما ينمو النبات الأوراق والجذور ، تحدث أيضًا أثناء الإنبات. عادة ما تكون الهندباء في مرحلة الشتلات لمدة ثمانية إلى 15 أسبوعًا. المرحلة التالية تزهر. قبل أن يزهر النبات ، يجب أن ينمو جذعًا يبلغ طوله من 6 إلى 24 بوصة. هذا يمثل بداية مرحلة الإزهار.
هل الهندباء هو الجرجير بالانجليزي
كاستيلفرانكو (Castelfranco Veneto):
وهي الهندباء البيضاء. تشبه الزهور تنمو فقط في أشهر فصل الشتاء. هندباء الجوريزيا (Gorizia):
تعرف باسم هندباء السكر. هندباء تريست (Trieste):
وتعرق باسم الهندباء الشقراء. هندباء ويتلوف _ بروكسل (Witloof _ Bruxelles):
يعرف باسم الخس البلجيكي. أسماء الهندباء
يختلف اسم الهندباء باختلاف اللغة ولكن في اللغة العربية يكون لها أكثر من اسم وكذلك باللغة الإنجليزية وفهي تعرف بالأسماء التالية:
اسم الهندباء في اللغة الإنجليزية:
(Dandelion) أو (Chicory). الأسماء العربية لنبات الهندباء:
أشهر الأسماء:
طرخشقون _ السرّيس البري _ سن الأسد. وفي بعض مناطق اليمن يعرف باسم:
المُرّار. في بلاد المغرب تسمى:
التلفاف البري:
يطلق عليها سكان فلسطين والأردن وجنوب لبنان اسم:
العلت. الهندباء في السعودية - موسوعة. ما هو نبات الجرجير
بالرغم من أن الجميع يعرف نبات الجرجير إلا أننا لا نعرف عنه الكثير من التفاصيل، هيا بنا نتعرف سويًا عليه عن قرب. الجرجير من النباتات الورقية ذات اللون الأخضر ويتميز بطعمه اللاذع. يندرج الجرجير تحت فصيلة الصليبيّات أو الكرنبيّات. يزرع الجرجير وينمو في التربة الزراعية الرطبة وعلى جوانب جداول الماء.
هل الهندباء هو الجرجير في الجزائر
التلوث بأنواع معينة من البكتيريا التي قد تتسلل إلى أوراق الجرجير نتيجة سوء التخزين. من قبل
رهام دعباس
-
الأحد 28 حزيران 2020
عشبة الهندباء للتنحيف
تعد عشبة الهندباء من الأعشاب العلاجية والتي تساعد على خفض نسبة الكلسترول في الدم مما يساعد على عملية والتنحيف والتخلص التام من أمراض السمنة. تحتوى الهندباء على مواد تخلص الجسم من السوائل الزائدة لما فيها من مواد فعالة تعمل على إدرار البول ومواد ملينة طبيعية. كما تعمل تناول جذور الهندباء في عملية سد الشهية والإحساس بالشبع مما يعمل على خفض دهون الجسم والنخل من ارتفاع نسبة الكلوسترول في الجسم. كما أن عشبة الهندباء تحتوى على عدد قليل من السعرات الحرارية ولذلك يجب استخدام هذه العشبه كجزء من النظام الغذائي اليومي. طريقة تناول جذور الهندباء للتخسيس هو أن نقوم بغلي معلقة من جذور الهندباء المجففة في الماء لمدة خمسة عشرة دقائق، ثم تركها حتى تبرد على أن نقوم بتناول من كوب إلى ثلاثة أكوب يوميا حتى يتم الحصول على الوزن المطلوب. هل الهندباء هو الجرجير بالرمان. أسماء الهندباء
يذكر الهندباء أكثر من اسم بحسب الموطن الذي يزرع فيه وتعرفنا على عشبه الهندباء منذ قديم الزمان وعبر العصور والحضارات المختلفة وهنا نذكر لكم أسماء زهرة الهندباء. عرفت الهندباء في مصر منذ قيام الحضارة الفرعونية قبل 5000 سنة على أنها عشبة الحياة لما تحتويه هذه العشبة من التخلص من الأمراض الخطيرة التي تصيب الجسم ومن الممكن أن تؤدى إلى الوفاة.