يعتبر النعناع واحداً من أهم النباتات الطبية التي تستخدم بشكل يومي بسبب استعمالاته المتعددة، حيث يستخدمه الكثير من الناس كإضافة على طرق ووصفات الطعام المختلفة بالإضافة لاستخدامه كمشروب يعود على الجسم بالفوائد العظيمة، بالإضافة لكونه إضافة مميزة للشاي حيث إنّه يمنح الشاي مذاقاً مختلفاً وجذاباً، لكن يتسائل الكثير من الناس عن الفوائد التي من الممكن أن تعود عليهم بسبب الاستخدام المتكرر للنعناع، وطريقة استهلاكه بالصورة الأمثل التي تمنح الفائدة الأعلى منه حيث أن للنعناع فوائد عديدة يمكن أن يستفيد منها جسم الإنسان. بشكل عام فإنّ النعناع يتكون من مجموعة من المكوّنات الرئيسية التي تتمثل في كل من من زيوت طياره بنسبة ( 1. 5%) يضم المنثول ( Menthol)، والمنثون، وفلافونيات ( لوتيولين، منتوسيد)، وأحماض فينولية، وثلاثيات التربين، وجميعها تعطي الجسم العديد من الفوائد أما بالحديث عن فوائد النعناع ( سواء كان نباتاً أو مشروب مغلي النعناع) فيمكننا تلخيصها بكل مما يلي: يستخدم مغلي النعناع بصورة رئيسية في الانتهاء والتخلص من آلام المعدة وحموضتها لا بل القضاء عليها تماماً من خلال تناول كأس من مغلي النعناع دون إضافة السكر.
- فوائد مغلي النعناع المغلي
- فوائد مغلي النعناع الفلفلي
- فوائد مغلي النعناع للشعر
- درجة الحرارة شرم خ
- درجه الحراره اليوم في شرم الشيخ
فوائد مغلي النعناع المغلي
هل فوائد النعناع المغلي لأجسامنا ومضاره موجودة حقًّا؟ فلنتعرف على ذلك وأكثر في هذا المقال. يُعد النعناع أحد أهم الأعشاب المُبهجة ذات اللون والرائحة المُنعشة، والذي استُخدم عبر السّنين للطبخ لما له من فوائد صحية كثيرة، بالأخص عند غليه سنتطرق لبعض من فوائد النعناع المغلي وبعض مضاره فيما يأتي:
فوائد النعناع المغلي
فيما ياتي نستعرض أهم فوائد النعناع المغلي لصحة الجسم:
1. علاج الرّبو
يُعد النعناع مفيدًا لمرضى الربو ، فهو يحتوي على خصائص تُساعد على الاسترخاء وتخفيف احتقان الأنف المُرافق للرّبو، لكن بكل الأحوال يجب الانتباه على كميات تناوله لأن كثرة استخدامه يمكن أن تؤدي إلى تهيُّج الأنف و المعدة. 2. تحسين عمليّة الهضم
يقوم النّعناع على تنشيط الغُدد اللُعابيّة التي بدورها تقوم بتحفيز الإنزيمات الهضمية التي تُساعد في تخفيف التهابات المعدة وتسهيل عملية الهضم. ولطالما استخدم الناس النعناع المغلي كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي، مثل: اضطراب المعدة، والغثيان، والانتفاخ، والغازات. 3. فوائد القرنفل مع النعناع - ويب طب. التخفيف من اضطرابات الجهاز التنفسي
إحدى فوائد النعناع المغلي أنه يُساعد على تخفيف الاحتقان في الأنف والشُّعب الهوائية، كما يساعد في تبريد الحلق والقنوات التنفسية وتخفيف السعال والتهاب الحلق الناجم عن نزلات البرد أو الحساسية.
فوائد مغلي النعناع الفلفلي
النعناع الطازج مع الكمون
نحضر ملعقة من الكمون، وملعقة من النعناع، وملعقة من الزنجبيل، وملعقة من الشاي الاخضر ، ونضع المكونات في وعاء على النار حتى تغلي جيدا، ثم تصفي جيدا وتترك حتى تبرد، يمكنك تناول ذلك المشروب حوالي ثلاث مرات يوميا أي قبل كل وجبة طعام بنصف ساعة، ويتم استخدام تلك الطريقة حوالي شهر كامل.
فوائد مغلي النعناع للشعر
الوقاية من ارتفاع الضغط الدموي: فهو مُنتج قليل الدسم، ولا يُحتمل تسببه بارتفاع ضغط الدم. المساعدة على تخسيس الوزن: يمكن اعتماد اللبن في الحميات الغذائية الخاصة بتخسيس الوزن، كوجبةٍ خفيفةٍ بين الوجبات، بالإضافة إلى أنه قليل الدسم ولا يحتوي على دهون، لكنه أيضاً يُقلل شعور الإنسان بالجوع، ما يُساعد على إنقاص الوزن بصورةٍ أفضل. فوائد النعناع العامة
تنشيط الدورة الدموية. تخفيف أوجاع القولون العصبي. معالجة آلام الرحم لدى النساء، بالإضافة إلى آلام البطن والمعدة. تهدئة الأعصاب، لذا يتناوله البعض قبل النوم، للتمتع بنومٍ مُريحٍ وصحي. طرد الغازات والديدان من الأمعاء. فتح الشهية. مضار شرب النعنع المغلي - سطور. القضاء على رائحة الفم الكريهة. #فوائد #اللبن #بالنعناع
[٢]
فوائد النعنع للصحة
يحتوي النعنع على الكثير من الفوائد للصحة، فقد أثبتت الأبحاث أن النعنع يحسن صحة الفم بشكل عام، كما ويقاوم الالتهابات ويخفف من مشاكل الهضم، وفي ما يأتي ذكر لأهم فوائد النعنع للصحة: [٣]
يحسن صحة الفم؛ أثبتت الدراسات أن النعنع يحتوي على العديد من الخصائص، فيحتوي النعنع على مضادات الميكروبات التي تساعد على قتل الجراثيم والتي تقلل من كمية البكتيريا والفطريات في الفم التي تسبب تسوس الأسنان والتهابات الفم، كما وجد أن زيت النعنع يمكن أن يزيد كمية اللعاب في الفم والذي يمكن أن يساعد في منع جفاف الفم ورائحة الفم السيئة. يحسن أداء التمارين الرياضية؛ أثبتت الدراسات والأبحاث أن تناول زيت النعنع يمكن أن يحسن العوامل الفيزيائية لدى الرياضين، فقد يعمل على تحسين كبير في وظائف التنفس ووظائف الرئة. خصائص مطهرة. خصائص مضادة للفيروسات والجراثيم. طارد الحشرات. قد يساعد في تقليل الألم العصبي والعضلي. فوائد مغلي النعناع للشعر. قد يقلل من الصداع والصداع النصفي. قد يقلل من المخاط ويخفف من السعال. مفيد للربو والبرد والانفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية. قد يخفف التهاب الجلد والحكة. يحسن صحة الجهاز الهضمي بما فيه من حرقة، الإسهال، عسر الهضم، والغازات.
02-02-2015, 12:59 PM
#1
شرم الشيخ في بداية ديسمبر تنفع؟؟
السلام عليكم
اخواني بغيت استشيركم
ودي اسافر شرم الشيخ وماعندي اجازة الا ببداية شهر 12
فحابة اعرف شلون الجو في شرم
وهل اقدر انزل البحر للسباحة والا بيكون برد؟؟
لان مهم عندي الانشطة البحرية فهل بتكون فعالة والا يبندون؟ من الموبايل
#2
رد: شرم الشيخ في بداية ديسمبر تنفع؟؟
الجو بارد في شهر 12 خاصة في الليل ولا يسهل لك السباحة إلا اوقات قليلة
#3
مثل ما قال لك المسافر دوم الجو بارد شوي بالليل بس بالنهار حلو جداً. وفيه أيام توصل درجة الحرارة 30 ° بس اتوقع المية تكون باردة شوي صراحة أنا رحتها بأواخر شهر 12 على الكرستمس وما نزلت البحر لأني خفت أمرض بس زوجي عمل غطس طبعا البدلة تحمي من برودة المية. أما السياح ما شاء الله عليهم كل يوم مبلبطين فيها.
درجة الحرارة شرم خ
: 1% 32℃ درجة الحرارة يشعر الحقيقي
الثلاثاء ٢ تشرين الثاني نوفمبر ٢٠٢١
30℃
min: 26℃ max: 30℃
ليلة: 26℃ مساء: 28℃ صباح: 26℃
غطاء السحب.
درجه الحراره اليوم في شرم الشيخ
هطولات الأمطار الساعية
00:00 حتى 01:00: 0% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 01:00 حتى 02:00: 0% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 02:00 حتى 03:00: 0% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 03:00 حتى 04:00: 0% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 04:00 حتى 05:00: 0% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 05:00 حتى 06:00: 0% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 06:00 حتى 07:00: 0% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. درجة الحرارة في شرم الشيخ. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 07:00 حتى 08:00: 0% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 08:00 حتى 09:00: 0% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 09:00 حتى 10:00: 0% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا.
ترتفع درجات الحرارة بشكل تدريجي في مصر اليوم الخميس 17/3/2022 في مصر، حسب توقعات هيئة الأرصاد الجوية، بنحو 3 لـ4 درجات خلال ساعات النهار، كما يسود طقس معتدل خلال ساعات النهار، ويكون شديد البرودة خلال ساعات الليل على الأنحاء كافة. حالة الطقس اليوم
وأضافت هيئة الأرصاد الجوية ، في بيان صادر عنها كشفت فيه عن تفاصيل حالة الطقس اليوم، أنّ محافظة القاهرة الكبرى والوجه البحري تشهد كقس مائل للدفء، حيث تسجل الحرارة 19 درجة، وجنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر 22 درجة، أما في محافظات شمال الصعيد، فتسجل الحرارة 20 درجة، ليسود طقس دافئ، وتسجل محافظات جنوب الصعيد 26 درجة، ومع بداية ساعات الليل تنخفض درجات الحرارة بين 8 لـ9 درجات، ليسود طقس شديد البرودة على جميع المحافظات. وذكرت هيئة الأرصاد، أنّ نشاط الرياح يصبح معتدلا على جميع مدن ومحافظات الجمهورية، حيث يستمر الهدوء حتى غدٍ الجمعة، وتعود الرياح المثيرة للأتربة والرمال على السواحل الغربية ومناطق متفرقة من جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر.