تناولي كوبين من شاي البابونج يومياً قبل أسبوع من الدورة الشهرية وكرري ذلك شهرياً. 9- جنين القمح يُعرف جنين القمح بفوائدة الرائعة للمناعة، ومحاربة الإرهاق، وعلاج نقص الفيتامينات، ولكن أجريت عليه بعض الأبحاث مؤخراً لقياس قدرته على تخفيف ألم الحيض. في تجربة رائدة على 40 سيدة تناولن ثلاث كبسولات من 400 ملغ من مستخلص جنين القمح يومياً، بين اليوم الـ 16 (أي بعد 16 يوماً من بداية الحيض) إلى اليوم الخامس (أي بعد 5 أيام من بداية الحيض) من الدورة الشهرية التالية لمدة شهرين متتاليين، وكانت النتائج ممتازة إذ أن جنين القمح لم يؤدِ فقط إلى خفض الشعور بالتقلصات، بل تعداه إلى تقليل التعب والصداع والتقلب المزاجي المصاحب للحيض. حبوب لتخفيف آلام الدورة الشهرية - مقال. وتُجرى الأبحاث على قدم وساق لتجربة المزيد من الأعشاب التي تعالج آلام الدورة الشهرية مثل الشبت والكرفس والينسون والزعفران والكمون والنعناع الفلفلي ونعناع الماء والناردين وغيرها، والنتائج في معظمها مبشرة بأجيال جديدة طبيعية من مسكنات الألم. * محاذير لتناول الأعشاب الأعشاب عامة مواد آمنة على الصحة وهي مجربة منذ مئات السنين، ومنها الأعشاب التي تستخدم لتخفيف آلام الدورة الشهرية، ولكى تحصلي على فوائدها دون التعرض لآثار جانبية تأكدي من الآتي: - عدم تعارض الأعشاب التي تستخدمينها كعلاج طبيعي لألم الدورة الشهرية، مع أدويتك أو أى مرض لديك ولذلك يجب استشارة الطبيب.
علاج الدورة الشهرية بأسرع وسيلة طبيعية - Youtube
20 غرام من أوراق المانجو
1 لتر من الماء المغلي. ضعي المكونات في وعاء واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق. غطيه واتركيه يبرد قليلاً ، ثم تصفيه وتحليته بملعقة صغيرة من العسل لكل كوب. ومع ذلك ، يجب أن يضاف هذا فقط في الوقت الذي يجب فيه شرب هذا التسريب ، وليس في لتر الشاي بأكمله. لكي يكون المغص أقل شدة بشكل طبيعي ، يجب تناول هذا الشاي 4 مرات في اليوم ، في اليومين السابقين لانخفاض الدورة الشهرية وأثناء اليوم الأول من الحيض. قد يفيدك: 5 مشروبات لتنظيم الدورة الشهرية
3. شاي كف مريم
يحتوي شاي كف مريم أو chasteberry على خصائص مهدئة ومضادة للتشنج تساعد على تحقيق التوازن بين المستويات الهرمونية ، وهي فعالة ليس فقط في تخفيف المغص ، ولكن أيضًا الأعراض الأخرى المتعلقة بالحيض مثل البثور والمتلازمة السابقة للحيض وعدم انتظام الدورة الشهرية. علاج الدورة الشهرية بأسرع وسيلة طبيعية - YouTube. مكونات
1 ملعقة من كف مريم ؛
200 مل من الماء المغلي. نضيف المكونات في وعاء ونتركها ترتاح لمدة 15 دقيقة. ثم يجب توترها وشربها 2 إلى 4 مرات في اليوم. يجب توخي الحذر عند تناول جرعات الشاي ، حيث أن الجرعات العالية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل معوية. 4. شاي الريحان
شاي الريحان لتقلصات الدورة الشهرية له خصائص مريحة ومضادة للتشنج تخفف الألم الناتج عن تقلصات الدورة الشهرية.
حبوب لتخفيف آلام الدورة الشهرية - مقال
و يساعد البابونج على زيادة هرمون الجلايسين ، و الذي يعمل على تليين العضلات و تقليل التشنجات التي تصيب الرحم ، كما يساعد البابونج في تهدئة الأعصاب و تقليل التوتر المصاحب لعملية الطمث و الذي قد يؤدي الى حالة من الإكتئاب و التوتر النفسي. الحلبة تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة و فيتامين ج ، و التي تعمل على تقليل آلام الدورة الشهرية ، و تليين العضلات و تهدئة الاعصاب ، كما تساعد الحلبة على زيادة وتيرة نزول الدم ، مما يقلل من فترة الدورة الشهرية ، و بالتالي يقلل من فقدان الدم و طول مدة التقلصات. و يتم اعداد الحلبة من خلال غلي ملعقة من بذور الحلبة في كوب من الماء ، وتركه يغلي عدة دقائق ، و بعد انزال الحلبة من على النار تصفى وتحلى بالعسل الأسود ، و الذي يعمل على تعويض الحديد الذي تفقدة المرأة خلال الدورة الشهرية ، تشرب الحلبة ثلاث مرات في اليوم. علاج الام الدورة الشهرية. علاج آلام الدورة الشهرية. طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية كثرة شرب الماء: حيث يساعد الماء على زيادة نزول الدم ، و يساعد الجسم في طرد السموم ، و يقلل من تقلصات الرحم ، و يساعد على استرخاء و ليونة العضلات. التدليك بالزيوت الطبيعية: حيث ان التدليك بالزيوت الطبيعية على المنطقة أسفل البطن يساعد بشكل فعال في تقليل آلام الدورة الشهرية ، و يساعد على استرخاء و ليونة العضلات في الرحم ، و من الزيوت التي يمكن استخدامها في التدليك ، زيت المريمية Clary sage، و زيت البردقوش Marjoram ، و زيت الخزامي Lavende.
وصفات زمان ١٠ خلطات منزليه للتخلص من آلام الدورة الشهرية - ثقف نفسك
آلام الدورة الشهرية Menstrual pain من الأعراض الشائعة التي تصاحب عملية الطمث عند النساء ، و قد تبدأ هذه الآلام و التقلصات قبل بداية الدورة الشهرية بيوم أو يومين ، و تستمر مع المرأة بعد نزول الدم ليومين او ثلاثة ، و فيها تشعر المرأة بألم أسفل البطن ، و في مؤخرة الظهر. وصفات زمان ١٠ خلطات منزليه للتخلص من آلام الدورة الشهرية - ثقف نفسك. و ترتبط آلام الدورة الشهرية بخروج البويضة من المبيض و نزولها الى قناة فالوب ، كما ترتبط تقلصات الطمث بانقباضات عضلات الرحم و هدم الأنسجة المتكونة على جدار الرحم. أسباب آلام الدورة الشهرية يرتبط الشعور بالتقلصات و الآلام مع الدورة الشهرية بعدد من العوامل التي قد تكون سبب في زيادة هذه التقلصات ، و من هذه العوامل: السن: حيث لوحظ ان آلام الدورة الشهرية تزداد في النساء الذين هم دون الثلاثين من العمر ، و لعل ذلك يرجع الى نشاط المبيض ، و قوة عضلات الرحم في هذا العمر. الوراثة: حيث ان وجود تقلصات الطمث في العائلة سواء الأم أو الخالات أو الجدات له دور في إصابة الأجيال التالية بنفس هذه التقلصات و الآلام. البلوغ المبكر: أثبتت الدراسات و الأبحاث التي أجريت على موضوع آلام الدورة الشهرية ، أن هذه الآلام تزداد في حالة الفتيات الاتي يبلغ في سن مبكرة قبل الحادية عشر من العمر ، فتلازم الفتيات تقلصات الطمث و آلام الدورة الشهرية لفترات طويلة.
من الشائع والطبيعي أن تشعر النساء والفتيات بعدم الراحة حول البطن وأسفل الظهر والفخذين فى وقت الدورة الشهرية ، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه الآلام شديدة وتحتاج لمساعدة خارجية ، ولطالما استخدمت النباتات والأعشاب كعلاج طبيعي لألم الدورة الشهرية الشديد، وشاع ذلك فى كل ثقافة وعرق، ولا تزال تستخدم اليوم في معظم مناطق العالم كأقدم نظام للشفاء على الأرض، حتى أنها باتت تعرف في الكثير من الثقافات الشعبية باسم أعشاب الدورة الشهرية، وترى بعض النساء أنها وسائل علاج سريع لألم الدورة الشهرية. * أعشاب تخفف آلام الدورة الشهرية
هناك مجموعة من الأعشاب الهامة والمشروبات لعلاج آلام الدورة الشهرية أو الطمث: 1- الشمر (Fennel) يحتوي الشمر على مواد كيميائية مضادة للتقلصات، ولذلك فهو يستخدم بكفاءة وأمان في التقلصات لدى الرضع والأطفال وبعض الأمراض، وكذلك مع الآم الحيض. وأشارت بعض الدراسات أن تناول الشمر أدى لاختفاء تام للألم في 73% من الفتيات المشاركات في التجربة، فهو يعد وصفة لألم الدورة الشهرية. - كيفية تناوله عندما تبدأ الدورة الشهرية، تناولي 30 ملغ من مستخرج الشمر أربع مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام. 2- القرفة (Cinnamon) لا تقتصر فوائد القرفة على تخفيف الألم المصاحب للحيض بل يتعداه لتحسن الغثيان والقيء؛ فهو يحتوي مواد مضادة للبروستاجلاندين ومضادة للالتهابات، وأخرى مضادة للتقلصات.
- كيفية تناولها تناولي 420 ملغ من كبسولات القرفة مرتين في اليوم خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية، ويمكن استبدالها بمشروب القرفة. 3- الزنجبيل (Ginger) يحتوي الزنجبيل على مركبات قوية مضادة للالتهابات، كما أن لها تأثيراً قوياً على البروستاجلاندين المسبب للألم، ولها مفعول باسط للعضلات؛ وذلك ينفع الكثير من الفتيات لأن تقلصات العضلات هي من أكثر مسببات الألم أثناء الدورة الشهرية، لذا فإن استخدامه بطرق مختلفة يعتبر وصفة لألم الدورة الشهرية. أكثر من 80% من النساء يشعرن بتحسن كبير مع تناول الزنجبيل، وفي بعض الأحيان يستمر الأثر المسكن له لمدة طويلة، كما أنه يساعد أيضاً في تخفيف الأعراض المعوية التي تزيد من الشعور بالألم مثل عسر الهضم وحرقة المعدة والانتفاخ. - كيفية تناوله لتحضير مشروب الزنجبيل ضعي ملعقة صغيرة من مبشور الزنجبيل الطازج أو نصف ملعقة من المسحوق في كوب، ثم صبي عليه الماء المغلي مع تغطيته لمدة خمس دقائق حتى نستفيد من الزيوت الطياره به، تناولي كوباً مرتين أو ثلاثاً بعد الوجبات يومياً، ويفضل أن تبدئي قبل ميعاد الدورة بعدة أيام وطوال فترة الدورة. كما يمكن أيضاً استخدام الزنجبيل في هيئة كمادات ساخنة توضع أسفل الظهر أو البطن للمساعدة في زيادة الدورة الدموية واسترخاء العضلات.
المالية. التأمين. الاقتصاد. إدارة الأعمال، وتشمل: الموارد البشرية – التسويق – نظم المعلومات الإدارية – إدارة الأعمال. إدارة المخاطر. شاهد أيضًا: كيف اعرف اني انقبلت في الجامعة
تخصصات المسار التطبيقي في جامعة الامام
يشمل مسار العلوم التطبيقية في جامعة الإمام محمد بن سعود، عددًا من التخصصات العلمية التي تؤهل الطالب لدراسة وشغل الوظائف التطبيقية، ويشمل مسار العلوم التطبيقية فصلين دراسيين، يدرس الطالب في كل فصل عددًا من المواد الدراسية، في الفصل الأول يقوم بدراسة: [2]
مهارات اللغة العربية. ريادة الأعمال. وفي الفصل الدراسي الثاني يقوم بدراسة:
اللغة الإنجليزية لأغراض التخصص. مقدمة في العلوم الطبيعية. ويشمل مسار العلوم التطبيقية عددًا من التخصصات، وهي:
الهندسة، وتشمل أقسام: الهندسة الميكانيكية – الهندسة الكهربائية – الهندسة المدنية – الهندسة الكيميائية. علوم الحاسب والمعلومات وتشمل: علوم الحاسب – تقنية المعلومات – دراسات المعلومات. العلوم ويشمل: الأحياء – الكيمياء – الرياضيات والإحصاء – الفيزياء. الاتصالات الادارية جامعة الامام. الإعلام والاتصال، ويشمل تخصص الجرافيكس والوسائط المتعددة. شاهد أيضًا: افضل تخصصات الحاسب الالي في السعودية
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال، وقد تعرفنا من خلاله على إجابة سؤال: ما هو المسار التطبيقي والإداري في جامعة الامام كما تعرفنا على التخصصات المختلفة التي تؤهل لها كل من المسارات التطبيقية والإدارية في الجامعة.
الاتصال بنا - ملتقى جامعة الامام محمد بن سعود الإسلامية
فتح باب القبول الإلكتروني الموحد للطلاب بجامعات:الإمام محمد بن سعود الإسلامية والملك سعود وسلمان بن عبدالعزيز وشقراء والمجمعة
أعلنت لجنة تنسيق القبول بجامعات الإمام محمد بن سعود الإسلامية ، الملك سعود ،وسلمان بن عبدالعزيز ، وشقراء ، والمجمعة ، عن فتح بوابة القبول للطلاب للاطلاع على إجراءات القبول والتخصصات المتاحة والجدول ال
الاتصالات الإدارية | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
قسم هندسة الإلكترونيات (شهادة علمية). دبلوم الإعلام والعلاقات العامة. دبلوم علم النفس ورياض الاطفال. دبلوم تقنية المعلومات المحاسبية. دبلوم صيانة الحاسوب (الحائز على الرقم الهندسي). دبلوم تقنية شبكات الحاسوب. دبلوم تقنية المعلومات الإدارية. [1] الأقسام
[2] البرامج الأكاديمية المستقبلية
مراجع [ عدل]
بوابة السودان
رئيس وحدة الاتصالات الإدارية أ. محمد صالح بن جري المطيري
رقم الهاتف 52863
أعضاء الوحدة
الاسم
رقم الهاتف
سعدالله بن ساعد السلمي
52008 - 52009
يوسف بن وان احمد وان
فواز بن محمد السفري
عابد بن عباد الحربي
سلطان بن جري المطيري
سند بن عبدالله الحربي
محمد بن أحمد جستنية
حسن بن عبدالله الزبيدي
هاني بن ملحق المحياوي
رجاالله بن حمدان المحياوي
52008- 52009
علي يحي سعيد الزهراني
2008