دشَّن مدير إدارة "تعليم وادي الدواسر" عايض بن مجلي آل مجلي حملة تطعيم كوفيد-19 لمنسوبي الإدارة، بالشراكة مع مستشفى محافظة وادي الدواسر العام. جاء ذلك بحضور المساعد للشؤون المدرسية وافي بن عبدالرحمن آل مسيب والفريق الطبي المكلف من المستشفى. اداره تعليم وادي الدواسر بنات. تهدف الحملة إلى تحصين جميع طلاب وطالبات تعليم وادي الدواسر في الفئة العمرية من 12 وحتى 18 عامًا، استعدادًا لعودة آمنة لمقاعد الدراسة. وأوضح مدير "تعليم وادي الدواسر" أنَّ الحملة تستهدف المنسوبين والطلبىة بالإدارة لرفع مستوى الوقاية الصحية لديهم. منوهًا بجهود قسم الصحة المدرسية بالإدارة للرفع من مستوى الوعي الصحي والوقائي، مقدمًا شكره لمستشفى محافظة وادي الدواسر العام على مبادرتها الوطنية ضمن جهود الدولة حفظها الله تعالي – لمحاربة هذه الجائحة. بينما أكد الدكتور " محمد الفاضل حامد" عضو الحملة أن التطعيم آمن ولا يوجد له آثار جانبية تُذكر، ويقلل بنسبة كبيرة من احتمالية الإصابة به والتقليل من الآثار المترتبة على الإصابة. وتأتي هذه الحملة استمرارًا لجهود الإدارة في التوعية والتثقيف الصحي طوال العام؛ وعملت إدارة التعليم على تحويل عددٍ من المباني التابعة لها لمراكز للتحصين بعد تهيئتها، وتزويدها بالإجراءات الاحترازية المختلفة، مع توفير الكوادر المساندة من المتطوعين والمتطوعات لتنظيم استقبال المستفيدين، في حين وفرت المستشفى اللقاحات والكوادر الطبية المدربة.
#تعليم_وادي_الدواسر يعلن عن مدارس الطفولة المبكرة للعام الدراسي الجديد - صحيفة قضايا
وتأتي هذه الحملة استمراراً لجهود تعليم وادي الدواسر في التوعية والتثقيف الصحي طوال العام ، حيث عملت على تحويل عدد من المباني التابعة لها لمراكز للتحصين بعد تهيئتها ، وتزويدها بالإجراءات الاحترازية المختلفة، مع توفير الكوادر المساندة من المتطوعين والمتطوعات لتنظيم استقبال المستفيدين، في حين وفرت المستشفى اللقاحات والكوادر الطبية المدربة.
صحيفة المواطن الإلكترونية
من جهتها أوضحت المساعدة للشؤون التعليمية امل الغنام أن الإدارات المعنية عملت على التعريف بالطفولة المبكرة لجميع المدارس والتعريف بأهدافها نحو رفع مستوى الوعي بالطفولة المبكرة لدى قيادات المدارس المطبقة لها وفي المجتمع المحلي، حيث شهد التدريب الصيفي للمعلمات هذا العام تخصيص عدد من حقائب الطفولة المبكرة. وبين مدير إدارة الإعلام والاتصال سعد الصافي أن هناك خطة إعلامية بدأ العمل بها عبر المنصات الإعلامية الرسمية لتعليم المحافظة والمدارس والأندية تتضمن التعريف بهذه المرحلة وأهميتها ودورها في المجتمع التعليمي والمحلي، وبناء وتشكيل القدرات، من خلال إكساب الطفل المهارات والمعارف والقيم وتؤسس لبقية مراحل التعليم العام. وقدّم العُمري شكره لخادم الحرمين الشريفين وولي العهد على الدعم السخي الذي يجده التعليم، كما شكر وزير التعليم والقيادات في الوزارة على الدعم والمساندة التي يحظى بها التعليم، كما وجّه شكره لجميع منسوبي ومنسوبات الإدارات بتعليم وادي الدواسر التي تعمل في اللجان الخاصة بالطفولة المبكرة على الجهود الحثيثة والمتواصلة التي بذلتها ولا تزال تبذلها، للانطلاق مع بداية العام الدراسي القادم ١٤٤١هـ.
مسابقة إعلامية بتعليم وادي الدواسر ضمن فعاليات الاحتفاء باليوم الوطني الـ 91 - الديرة نيوز
وبما يصب في مصلحة تحسين نواتج التعلم من خلال التواصل بموضوعية مع المجتمع التعليمي بشكل عام ومع أولياء أمور الطلاب والطالبات بشكل خاص للتفاعل الجاد وحثهم على الحرص والنجاح على جميع الاصعدة لتحقيق طموحات الوطن والاستعداد للمستقبل. وأكد الدكتور العُمري أن المشروع ويتضمن العديد من البرامج والفعاليات التي تركز على دعم تعلم الطلاب والطالبات في منازلهم وكذلك برامج للمعلمين والمعلمات وجميع منسوبي التعليم، من خلال ملتقيات وبرامج وفعاليات تنفذ عن بعد عبر التقنيات الحديثة ووسائل التواصل الاجتماع، بما يضمن حصول المتعلمين على الخبرات والمعارف والمهارات دون التقيد بوقت محدد أو مكان مخصص.
إدارة تعليم وادي الدواسر تطلق مشروع تعليمنا مستمر - صحيفة عين الأخبار Ein Newspaper
اطلقت إدارة تعليم محافظة وادي الدواسر فعاليات مشروع:(تعليمنا مستمر) ؛ وذلك لمواكبة توجّهات القيادة الرشيدة في تحقيق كل ما يسهم في رفاه المواطن والمقيم ونماءه وتعزيز حصوله على جميع متطلبات الحياة ذات الأهمية اليومية سواء كانت احتياجات صحية أو تعليمية عبر ممارسات احترازية أقرتها الدولة إبان الجائحة العالمية كورونا (19-COVID) المستجد، لتخطيها بسلام. وانطلاقاً من حرص وزارة التعليم في تطبيق توجيهات القيادة على الوجه الاكمل نحو استمرارية العلمية التعليمية عن بُعد واستفادة كافة طلاب والطالبات المملكة العربية السعودية من الخدمات التعليمية والخيارات التعليمة الافتراضية المتعددة ؛وعلى ذلك فقد سعت وزارة التعليم على تهيئة المنصات الافتراضية والخيارات المتاحة لتحول رقمي يضمن استمرار العملية التعليمية عن بُعد في هذه الظروف الحرجة. وتماشيا مع هذه الجهود المبذولة في سبيل استمرارية التعليم ؛ فقد اعتمد مدير تعليم إدارة التعليم بمحافظة وادي الدواسر الدكتور أحمد العُمري اطلاق مشروع:(تعليمنا مستمر) ليكون لها دور إيجابي وفعال لدعم جهود الوزارة في استمرارية التعليم عن بُعد,. مسابقة إعلامية بتعليم وادي الدواسر ضمن فعاليات الاحتفاء باليوم الوطني الـ 91 - الديرة نيوز. ويهدف مشروع تعليمنا مستمر إلى دعم استمرار العلمية التعليمية بما يحقق مستهدفات رؤية المملكة ٢٠٣٠ و توعية المجتمع بالخيارات والبدائل التعليمية المتعددة للتعليم عن بعد.
وتأتي هذه الحملة استمرارًا لجهود الإدارة في التوعية والتثقيف الصحي طوال العام. حيث عملت إدارة التعليم على تحويل عددٍ من المباني التابعة لها لمراكز للتحصين بعد تهيئتها، وتزويدها بالإجراءات الاحترازية المختلفة، مع توفير الكوادر المساندة من المتطوعين والمتطوعات لتنظيم استقبال المستفيدين، في حين وفرت المستشفى اللقاحات والكوادر الطبية المدربة. لقاح كورونا وزارة الصحة فيروس كورونا الجديد وزارة التعليم "تعليم الدواسر" يدشن حملة تطعيم "كوفيد 19" استعدادًا لعودة آمنة للدراسة
صحيفة سبق الإلكترونية سبق 2021-08-13 دشَّن مدير إدارة التعليم بمحافظة وادي الدواسر عايض بن مجلي آل مجلي حملة تطعيم كوفيد-19 لمنسوبي الإدارة، بالشراكة مع مستشفى محافظة وادي الدواسر العام. 13 أغسطس 2021 - 5 محرّم 1443 01:31 AM تهدف إلى تحصين جميع الطلاب.. حيث عملت إدارة التعليم على تحويل عددٍ من المباني التابعة لها لمراكز للتحصين بعد تهيئتها، وتزويدها بالإجراءات الاحترازية المختلفة، مع توفير الكوادر المساندة من المتطوعين والمتطوعات لتنظيم استقبال المستفيدين، في حين وفرت المستشفى اللقاحات والكوادر الطبية المدربة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
11 جرام من معدن الحد
هل الخس يساعد في فقدان الوزن
يحتوي الخس على سعرات حرارية منخفضة، و الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية لا تسبب زيادة الوزن. ومع ذلك ، لا ينبغي استهلاك الخس بشكل مفرط. لأن الاستهلاك المفرط للخس يضر بالصحة. من أجل الاستفادة من الفوائد الصحية للخس ، يجب تناوله بانتظام وباعتدال. يجب تناول الخس دون إضافة الملح المفرط إلى السلطات ، كما يجب عدم إضافة الأطعمة المقلية. وإلا فإن الخس وهو طعام يجعلك تفقد الوزن ، سيتحول إلى طعام يزيد وزنك. اقرأ أيضاً: هل الخس جيد لخسارة الوزن
الفوائد الصحية للخس
الخس التي نراه مجرد خضرة ومذاق في السلطات ، فوائده الصحية كثيرة لدرجة أنك ستفاجأ عندما تقرأها. فيما يلي الفوائد الصحية للخس:
مثالي لإنقاص الوزن بسبب انخفاض السعرات الحرارية فيه. بفضل احتوائه على فيتامينات A و C ، فإنه يقوي جهاز المناعة. يجعل عمل الجهاز المعوي أكثر نشاطا. كما يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بسهولة أكبر. بفضل محتواه من الكلوروفيل ، فإنه يزيل خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون. إنه غذاء مفيد جدا للبشرة. بفضل فيتامين أ في محتواه ، فهو يحمي خلايا الجلد ويؤخر شيخوخة الجلد.
السعرات الحرارية في الخضروات
حيث تعمل بدورها هذه المكونات على تنظيم مستويات المياه داخل الخلايا وخارجها. إن الخشاف غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع بشكل كبير جداً. كما أنها تعالج الحالات المصابة بالإمساك، وعسر الهضم. يساعد تناول الخشاف على زيادة نسبة عنصر الحديد في الجسم مما يعني التخلص من فقر الدم. كما أنه يحتوي على والبوتاسيوم، المغنسيوم، الفوسفور، الحديد. وبالتالي تعزيز الدورة الدموية وغالباً ما يوصي به الأطباء لمرضي فقر الدم. يساعد الخشاف في التخلص من الدهون المزعجة. مصدر جيد من المصادر التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة. يعالج الخشاف الصداع النصفي. كما أن المكسرات التي يحتوي عليها تزيد من صحة القلب، وتساهم في تنظيم ضربات القلب. إن مادة الفينول الموجودة في التمر نوع من مضادات الأكسدة وبالتالي تحارب أمراض القلب، و السرطان، هشاشة العظام، السكري. شاهد أيضاً: السعرات الحرارية في اللوز القيمة الغذائية والسعرات الحرارية في الخشاف استكمالاً لما أسلفنا الحديث عنه فقد أوردنا سابقاً أن الخشاف أحد أهم العصائر أو المشروبات الشائعة في المنازل المصرية، وذلك خلال شهر رمضان المبارك، من هنا ننتقل للتعرف على القيمة الغذائية التي يحتوي عليها الخشاف والتي بحث عنها الكثير من المهتمين بذلك ومنها: تحتوي الحصة الواحدة من وصفة عمل الخشاف على 893 سعرًا حراريًا.
السعرات الحرارية في الخبز الاسمر
إذا تناولت 100 جرام من الشبت، فإن الجسم يكتسب 43 سعرة حرارية فقط مع الاستفادة من الألياف الغذائية. السعرات الحرارية في السبانخ يحتوي كوب السبانخ الطازج على 7 سعرات حرارية فقط، ولذلك هي واحدة من أكثر الخضروات المفيدة. تُعزز السبانخ من الشعور بالشبع نتيجة أنها مليئة بالألياف الغذائية ويمكن الاعتماد عليها بدلًا من الحلويات والسكريات ذات السعرات الحرارية المرتفعة. السعرات الحرارية في الكرنب يُعد الكرنب من أكثر الخضروات المنخفضة من حيث عدد السعرات الحرارية، حيث أن الكرنب المطبوخ يشتمل على 33 سعرة حرارية. عند تناول نصف كوب من الكرنب الخام، فإن الجسم يحصل على 10 سعرات حرارية من غير اكتساب أي دهون. السعرات الحرارية في اللفت يتميز الكوب الواحد من مكعبات اللفت التي يصل وزنها إلى 156 جرامًا بوجود السعرات الحرارية بمقدار 34 سعرًا حراريًا. تتمثل فوائد اللفت على مستوى الصحة في أنه يحافظ على مستويات السكر في الدم مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي. السعرات الحرارية في البنجر يشتمل البنجر على 50 سعرًا حراريًا في الكوب الواحد مع عدم وجود الكوليسترول بالإضافة إلى أنه البنجر من الخضروات التي تتميز بوجود المعادن الأساسية التي ترفع من مستوى مناغة الجسم.
السعرات الحرارية في الخبز اللبناني
5 ميكروجرامات من فيتامين ك (78٪ من القيمة اليومية). 2665 وحدة دولية من فيتامين أ (53٪ من القيمة اليومية). 5 مليجرامات من فيتامين سي (11٪ من القيمة اليومية). 7 ميكروجرامات من حمض الفوليك (3٪ من القيمة اليومية). 3 ملليجرامات من الحديد (2٪ من القيمة اليومية). 1 مليجرام من المنجنيز (5٪ من القيمة اليومية). السعرات الحرارية في الكابوتشي يحتوي الكوب الواحد من خس الكابوتشي (36 جرامًا) على 5 سعرات حرارية فقط و10 جرامات من الصوديوم، ولا يحتوي على الكوليسترول أو أي نوع من الدهون، إذ يحتوي الكوب الواحد منه على: كوليسترول: 0 مجم 0٪. مجموع الدهون: 0. 2 جم 0٪. الدهون المشبعة 0 جم 0٪. الدهون المتعددة غير المشبعة: 0. 1 جرام. الدهون الأحادية غير المشبعة: 0 جم. الكربوهيدرات: 2. 9 جم. الألياف الغذائية 1. 3 جم. سكر 0. 8 جم. بروتين 1. 4 جم. اقرئي أيضًا: السعرات الحرارية لأشهر الأطعمة في النهاية، وبعد تعرفك إلى أهم فوائد الكابوتشي للجسم والبشرة والشعر والحمل، احرصي عزيزتي على جعله ضيفًا يوميًا على مائدة طعام منزلك، وأبدعي لعائلتك مجموعة من السلطات المختلفة المحتوية على أوراقه. اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالصحة على "سوبرماما".
السعرات الحرارية في الخيار
مفيد. النحافة المفرطة. يتمتع خس الكابتشينو بشكل كروي يشبه شكل الملفوف ولكن بشكل أصغر ، ويباع هذا الخس في الأسواق ولكنه يستخدم على نطاق واسع في الأسواق الكبيرة. للحصول على معلومات حول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لتقليل الوزن ومشاكل النحافة والضعف العام ، برجاء النقر هنا: للحصول على معلومات حول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لتقليل الوزن والنحافة والضعف العام ، برجاء النقر هنا. فوائد الخس العام
تعتبر جميع أنواع الخس من أنواع الخضروات التي يمكن أن توفر للإنسان حماية متعددة من الأمراض المختلفة ، لذلك يساعد الخس على:
يساعد في التخلص من مشاكل المعدة والجهاز الهضمي ، ويهدئهم ويعزز قدرتهم على العمل بشكل طبيعي. يحتوي الخس على حمض الفوليك وهو مكون مفيد للحوامل خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل. تساعد في منع الإمساك وعلاج أمراض القولون. حماية البشرة ، والتخلص من العديد من المشاكل التي تواجهها ، وترطيب البشرة ، وتجنب علامات الشيخوخة وتقليلها. يعزز نمو الشعر ويزيل تقصفه ويرطب الشعر وفروة الرأس. يمكن أن يساعدك تناول الخس قبل النوم على الراحة والهدوء والنوم دون الشعور بالانزعاج. الخس مفيد لمن يتبع عادات غذائية لأنه مدرج في وجبات الطعام المختلفة.
لذلك يمكنك خلال فترة الحمل تكريس نفسك لأكل الخس لتكتسب قيمته والاستفادة منه. يعتبر الخس جانبًا مهمًا آخر لأنه يساعد في التخلص من الإمساك ، ويساعد على التخلص من أمراض المعدة والقولون والحصول على الراحة ، وهو أمر مهم جدًا للحامل خلال هذه الفترة. بشكل عام يجب تناول الخضار بكمية معينة خلال فترة الحمل وعدم الإفراط في تناولها ويفضل عدم إضافتها إلى وعاء السلطة قبل الأكل. واخيرا يعتبر موضوع "الحرارة في الخس" من اهم المواضيع التي ناقشناها بالتفصيل والغرض منها توضيح اهمية الخس وكيفية الاستفادة منه دون اي مشاكل فالخس من اشهر انواع الخس واستعماله. خضروات ، لذلك أوضحنا أيضًا قيمتها الغذائية وفوائدها المتعددة ، وأخيراً نأمل أن تكون مقالتك المفضلة وأن تفيدك بشكل كامل.