2 ملعقة كبيرة. حمص 50-60 سعر حراري. 8-10 زيتون 50-60 سعر حراري. 1 ملعقة كبيرة. زبدة، سمن، زيوت نباتية، زبدة الفول السوداني، زبدة اللوز، طحينة، مايونيز، قشدة حامضة 100 سعر حراري. قطعة واحدة من الشوكولاتة الداكنة أو بالحليب 200 سعر حراري. المصدر: evelandclinic
السعرات الحرارية في الحمص - موثوق
طريقة عمل حلى كرات الكاكاو بالحليب المكونات: أثنين عبوة من البسكويت السادة. نصف كوب من الحليب السائل. كوب واحد من جوز الهند الناعم. ملعقة كبيرة من السكر الأبيض الناعم. ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو. طريقة التحضير الخطوة الاولي قومي بإحضار وعاء عميق مناسب ثم كسري فيه البسكويت السادة إلى قطع صغيرة متوسطة في الحجم ثم بعد ذلك ضيفي ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو مع نصف كوب من الحليب السائل ثم بعد ذلك قومي بإضافة كوب واحدة من جوز الهند الناعم إلى البسكويت ثم اخلطي المكونات جميع مع بعضها البعض بشكل جيد حتى يصبح لدينا خليط متجانس ومتماسك. الخطوة الثانية ابدأي في تشكيل العجينة من خلال أخذ كمية قليلة من الخليط ثم شكليها على شكل دائرة أو الشكل التي ترغبين فيه حسب ذوق كل شخص ثم بعد ذلك قومي بتغليف كرات الكاكاو بالقليل من جوز الهند المبشور الجاف. السعرات الحرارية في الحمص - موثوق. الخطوة الثالثة قومي بإحضار صينية مناسبة للفرن ثم بعد ذلك ضعي حلى كرات الكاكاو بالحليب في الصينية ثم بعد ذلك قومي بإدخال الصينية إلى الثلاجة واتركها لمدة ساعتين ثم بعد ذلك قومي بإخراج الصينية من الثلاجة وضعيها في طبق للتقديم وقدميها إلى أفراد أسرتك مع كوب من الشاي أو كوب من القهوة.
نبذه عن اهمية الحمص للرجيم
3 g
الكالسيوم
71 mg
الحديد
2. 57 mg
الصوديوم
375 mg
الألياف الغذائية
3. 5 g
أهم فوائد الحمص
الحمص له الكثير من الفوائد لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التى
تعزز المناعة. الحمص يقدم فى اشهى أطباق المقبلات على الموائد العربية
لأنه يتميز بمذاق رائع بالاضة لاستخدامه فى صنع الحلويات. واهم فؤائد
الحمص هي:
1- الحمص يحافظ على قوة العظام:
الحمص يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وهذا يساعد على بناء العظام
والحفاظ عليها ويساعد فى تقليل فرصة الاصابة بهشاشة العظام. 2- يساعد الحمص على الحماية بمرض السكري:
الحمص يحتوي على كربوهيدرات قليلة الامتصاص و يتم هضم الحمص ببطء وبذلك
يتم امتصاصه ببطء وهذا يساعد فى التحكم فى نسبة الجلوكوز فى الدم. 3- تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب:
يحتوى الحمص على الألياف الغذائية.. والذي يساعد على التحكم وخفض مستوى
الكوليسترول فى الدم. 4- الحمص يساعد على خفض الوزن:
الحمص مفيد للحمية الغذاية (الرجيم) لأنه يساعد على تقليل نسبة الدهون
الممتصة.. نبذه عن اهمية الحمص للرجيم. ويساعد على الشعور بالشبع لفترت طويلة.. واثبت الدراسات
العلمية أن الاشخاص الذيين يتناولون الحمص بشكل منتظم ومستمر أقل عرضةً
للإصابة بالسمنة.
أطعمة غنية بالسعرات الحرارية العالية وسناكس لزيادة الوزن - Elcoach - الكوتش
وتقوم بمنع البكتيريا الفاسدة وذلك يؤدي إلى الحد من الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي. على سبيل المثال مرض متلازمة القولون العصبي. السعرات الحرارية في الحمص المحمص. لذلك فإن احتواء الحمص على الكثير من الخصائص يؤدي إلى التقليل من التعرض للإصابة بالأمراض المزمنة. محاذير تناول الحمص
بالرغم من توافر فوائد صحية للحمص متنوعة إلا أنه يجدر ذكر بعض الاحتياطات الاتية:
قد تؤدي بعض أنواع الألياف إلى تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي، لذا يجب على أي شخص يعاني من هذه الحالة طلب المشورة من الطبيب. يجب على الأشخاص الذين يستخدمون حاصرات بيتا تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: الحمص باعتدال، للحد من زيادة البوتاسيوم بشكل ضار على الكلى. عدم تناول الحمص النيء أو البقول النيئة الأخرى، لأنها تحتوي على سموم ومواد يصعب هضمها. إدراج البقوليات في النظام الغذائي ببطء حتى يتمكن الجسم من التعود عليها.
5. مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين
نظرًا لأنه دقيق مصنوع من البقوليات، فهو لا يحتوي على الجلوتين كدقيق القمح، لذلك فهو مناسب لصنع وجبات غذائية مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الجلوتين. 6. يساعد في منع التشوهات الخلقية للأجنة
نظرًا لأن الحمص يعتبر أحد المصادر الرائعة لحمض الفوليك، فإن تناوله أثناء فترة الحمل يساعد في تجنب تشوهات الأنبوب العصبي في العمود الفقري عند الأجنة. 7. السعرات الحرارية في الحمص المسلوق. يساعد في فقدان الوزن
نظرًا لاحتوائه على البروتين، والألياف، فإن الأطعمة المصنوعة من هذا الدقيق تعتبر خيارًا جيدًا للأشخاص الراغبون في فقدان الوزن، إذ تساعد هذه العناصر على الشعور بالامتلاء لفترات أطول، وتقليل الإحساس بالجوع، وقد يكون أحد الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية ولكن لا تنس حساب سعراتك الحرارية. طريقة تحضير دقيق الحمص
إذا لم تجد هذا النوع من الدقيق في المحلات التجارية، يمكنك صنعه بسهولة في المنزل، ببساطة، ضع كمية مناسبة من الحمص المجفف في الخلاط المخصص لطحن الحبوب، ثم قم بتشغيله، وقم بتصفية الدقيق للتخلص من القطع غير المطحونة جيدًا. يمكنك أيضًا صنع الدقيق من الحمص المعلب، وذلك عن طريق شطف الحمص بالماء جيدًا، ثم تركه ليجف، وبعد ذلك تحميصه في الفرن لمدة 30 أو 40 دقيقة، ثم تركه ليبرد، وبعد ذلك اتباع الخطوة السابقة لطحنه.
[su_label type="warning"]كريترنيوز/متابعات/ خاص[/su_label][su_spacer size="10″]
متابعة ورصد /
صالح ناجي الصالحي
قناة الجزيرة تقول بان الحوثيين انسحبوا دون هزيمة من الجنوبيين ،فيما المدعو عادل الحسني يؤكد بانه سئل قائد إماراتي عن انسحاب الحوثيين المفاجى من الجنوب فأكد له بان هذا تم بإتفاق مع احمد علي عبدالله صالح والذي بدوره اعطى توجيهاته للحرس الجمهوري بالانسحاب وهذا ماتم فعلا..! ومن خلال متابعتي للحوار الذي اجرته قناة الجزيرة مع الإرهابي في تنظيم القاعدة عادل الحسني يتضح الاتي:
كمذيع سابق في قناة السعيدة الفضائية ولمدة سنوات ، ادرك جيدا بان كل قناة او صحيفة او موقع الكتروني له سياسته، والسياسة هذه تكون مرسومة وفق قواعد يتم رسمها مخابراتيا كخادمة للنظام بذلك فان القناة لايمكن لها ان تكون سياستها مستقلة الا ان تكون فعلا مستقلة. قناة الجزيرة هى الوجه الاخر للنظام القطري وتنفذ مايملى عليها بحيث انها تصب في مصلحة النظام الحاكم هناك، اذ يتم تكيف اي حوار او خبر او تقرير او فلم وثائقي بما يتناسب وتلك السياسة. لذلك يتم الجلوس مع من ارادت ان تهاجم فيه جهة ما قبل بث الحوار، ويتم تدوين كل اجابات الضيف وبعد ذلك يتم التركيز على الاجابات التي تخدم القناة او النظام او الجهة التي يراد مهاجمتها.
عادل الحسني تويتر ترامب يتهم الموقع
ـ كشفت، وثائق مسربة من شقيق البرلماني اليمني طارق العواضي تثبت تَواصل قطر مع رئيس المحكمة العليا، القيادي في حزب الإصلاح، حمود الهتار، من أجل الإفراج عن عادل الحسني بمقابل مالي. وتظهر وثيقة أخرى أن الهتار حصل على مبلغ مالي قدره 5 مليون دولار من دولة قطر مقابل التفاهمات الأخيرة مع الدوحة، التي أفضت إلى الإفراج عن عادل الحسني. موقع عدن تايمز نشر على موقعه بعض تفاصيل الارهابي عادل الحسني، محذرة من تدخلات قبلية للافراج عن إرهابيين واعضاء تنظيم القاعدة المطلوبين للقضاء، كون ذلك له تداعيات سلبية على الاجيال وعلى النشا. موقع تحديث نت ايضا نشر تفاصيل عن علاقة عادل بتنظيم القاعدة. المركز الأوروبي لدراسات مكافحة الإرهاب،اجرى اتصال مباشر مع خبير الجماعات المتطرفة ورئيس مركز الجمحي للدراسات الدكتور سعيد عبيد من داخل مدينة عدن، وأكد للمركز صلة عادل الحسني بتنظيم القاعدة. الدكتور الجمحي اكد ان المركز، اكد قبل هذا الوقت صلة المذكور بتنظيم القاعدة. المركز الأوروبي لدراسات مكافحة الإرهاب ، اجرى اتصالات مع عدد من وسائل الاعلام والمراسلين لوكالات دولية، اكدوا ان عادل الحسني هو عضو في تنظيم القاعدة، مع طلبهم بعدم الكشف عن هويتهم لسلامتهم.
عادل الحسني تويتر بحث
قال الصحفي والإعلامي والقيادي في المقاومة الجنوبيه عادل الحسني عبر حسابه على تويتر أن الإنسحابات في تويتر فقط. وقال الحسني على الأرض قوات الإنتقالي كما هي والجيش في مواقعه. وقال إن ماقاله السفير السعودي محمد ال جابر أمس يعتبر سقوط مدوي في الكذب لا يتاسب مع كونه سفير دولة. الإنسحابات في تويتر فقط. على الأرض قوات الإنتقالي كما هي والجيش في مواقعه. سقوط مدوي في الكذب لا يتاسب مع كونك سفير دولة. — عادل الحسني (@Adelalhasanii) August 14, 2020
هذا وقد قال السفير السعودي لدى اليمن محمد ال جابر عبر حسابه على تويتر أنه
باشر فريق التنسيق والارتباط #السعودي بقيادة الاستاذ محمد الربيعي للتنسيق والإشراف وبمشاركة قوات التحالف في #عدن على إخراج القوات العسكرية من عدن الى خارج المحافظة،وفصل القوات في أبين وإعادتها الى مواقعها السابقة، كجزء من آلية تسريع تنفيذ #اتفاق_الرياض. باشر فريق التنسيق والارتباط #السعودي بقيادة الاستاذ محمد الربيعي للتنسيق والإشراف وبمشاركة قوات التحالف في #عدن على إخراج القوات العسكرية من عدن الى خارج المحافظة،وفصل القوات في أبين وإعادتها الى مواقعها السابقة، كجزء من آلية تسريع تنفيذ #اتفاق_الرياض.
عادل الحسني تويتر الجمعية
إعداد: جاسم محمد، باحث في قضايا الإرهاب و الإستخبارات
المركز الأوروبي لدراسات مكافحة الإرهاب والإستخبارات ـ المانيا و هولندا
روجت قناة الجزيرة القطرية، الى، المدعو عادل الحسني، يوم 18 يناير 2019 بإعتباره احد قيادات تنظيم القاعدة في أبين، وادعائها بانه عضوا في المجلس العسكري للمقاومة الجنوبية، ومهما كانت حقيقة المدعو الحسني، فان لقاء مشايخ قطر مع عناصر تنظيم القاعدة، يتنافى مع قرارات الامم المتحدة الخاصة في مكافحة الإرهاب تحديدا، ذي الرقم 2178. القناة البريطانية الرابعة البريطانية التقت المذكور عادل الحسن، ونشرت تحقيق عنه وأعتمدت على مايقوله من ادعاءات وافتراضات غير قائمة على دلائل او شواهد او ادلة، وهذا يتنافى تماما مع أخلاقيات العمل. التحقيقات الأعلامية الإستقصائية التي يجب ان تقوم على حقائق، غير ذلك تكون وسائل الاعلام قد تحولت الى منصات دعائية الى الجماعات المتطرفة. المجتمع الدولي اليوم لايحتاج مزيد من الادلة على تورط قطر ومشايخها بعلاقات مع الجماعات المتطرفة وقيادات القاعدة واستضافتهم بشكل علني على أراضيها، كونها اصبحت مكشوفة. يفرض قرار مجلس الأمن 2178 على الدول الالتزامات التالية
يطلب من بلدان العالم أن تمنع وتكبح تجنيد، وتنظيم، ونقل، وإمداد المقاتلين الإرهابيين الأجانب وتمويل تنقلاتهم ونشاطاته ويطلب من الدول إصدار قوانين تسمح بالملاحقة القضائية لـ:
ـ مواطنيهم وغيرهم ممن يغادرون أراضيها أو يسافرون أو يحاولون السفر لأغراض إرهابية.
عادل الحسني تويتر ترصد 30 مخالفة
تاريخ النشر:
20 ديسمبر 2018 9:40 GMT
تاريخ التحديث: 04 يونيو 2021 10:25 GMT
أثارت المقابلة التي بثتها قناة الجزيرة القطرية، مع القيادي في تنظيم القاعدة بمحافظة أبين اليمنية، عادل الحسني، والذي قدمته القناة على أنه قيادي وعضو المجلس العسكري للمقاومة الجنوبية، الكثير من ردود الأفعال خصوصًا فيما يتعلق بكمية المعلومات المغلوطة التي قدمها، وتحامله على الإمارات، والذي كان الموضوع الرئيسي الذي روجت له القناة، مؤكدة أن ضيفها سيكشف معلومات غير مسبوقة. وكان لافتًا أن القيادي بالقاعدة والمحسوب على حزب الإصلاح اليمني، لم يقنع اليمنيين في خرجته التي قالوا إنها مدفوعة الثمن عبر الجزيرة، بل ذهب بعضهم إلى اعتبار الحلقة تحصيل حاصل، لكون الجزيرة تعودت استضافة القيادات "الإرهابية" ومهاجمة الإمارات، وتشويه المقاومة الجنوبية التي دحرت الحوثيين في محافظات الجنوب وعلى طول الساحل الغربي، وهي جهود أرغمت المتمردين على قبول الانسحاب من الحديدة في اتفاق السويد الأخير. اليمنيون ساسة وإعلاميون ونشطاء، لم يفوتوا الفرصة لكشف حقيقة المدعو عادل الحسني، والذي أمضى في السجن عامًا ونيفًا بعد اعتقاله في أوكار تنظيم القاعدة في أبين قبل أن يتم الإفراج عنه في ظروف مريبة تظهر نفوذ المتطرفين داخل أروقة الشرعية.
تصدر هاشتاج، "الدوم"، موقع التدوينات القصيرة تويتر، وذلك بالتزامن مع عرض الحلقة النهائية من الموسم الأول من البرنامج. الحلقة النهائية من البرنامج تشهد منافسة قوية بين 11 متسابقا ليتم الاختيار بين 6 متسابقين لحمل لقب الموسم الأول من البرنامج 2 منهم في كل فئة الغنائية والتمثيل والتقديم. ولجنة تحكيم الحلقة النهائية مكونة من الفنان الكبير حسين فهمي، والفنانة أصالة، والفنان كريم عبدالعزيز. آراء لجنة التحكيم بالبرنامج وعبرت لجنة تحكيم البرنامج عن سعادتها الكبيرة بالمشاركة فيه وقالت الفنانة السورية أصالة: "أحلى شيء في البرنامج العدل لأن أغلب برامج الهواة المتسابقين والمتسابقات من العاصمة وقليل ما نجد الشباب من الاقاليم التي بها الكثير من الموهوبين المظلومين فيها". وأضافت: "مبسوطة من الدوم لأن التاريخ والعلم أثبت أن الناس التي تأتي من الأرياف والأقاليم والمناطق البعيدة هم الذين أثبتوا موهبتهم وقدرتهم". وقال الفنان حسين فهمي في بداية الحلقة: "سعيد إني موجود في البرنامج وأتمنى لكل المتسابقين التفوق لأنه يوجد مواهب عظيمة في بلدنا". وعن اختياره رئيسًا لمهرجان القاهرة السينمائي الدولي في دورته الـ44 قال: "سعيد أن طلب مني تولي رئاسة مهرجان القاهرة السينمائي، وقبلت الترشيح وإن شاء الله ابني على الموجود ويكون مهرجانا عظيما يليق باسم السينما المصرية واسم بلدنا".
وتابع الإعلامى الخليجى: عرف عن الحسنى دعم قيادات وعناصر القاعدة والتحول إلى وسيط عندما يشتد الخناق على العناصر الإرهابية، كما حدث في 2012 و216 عندما رأس لجنة الوساطة مع القاعدة، كما التحق الحسنى بالقتال ضد الحوثيين بعدن فى العام 2015 على رأس عناصر القاعدة فى إبين وعدن، ولكنه تورط بعد هزيمة الحوثيين فى نهب أسلحة المقاومة وتسليمها للعناصر الإرهابية. واعتقل الحسنى من قبل القوات الأمنية فى عدن بعد الكشف عن تورطه فى قضايا إرهابية، وأطلق سراحه فى 2016 إثر وساطات قبلية وضغوط إعلامية من قبل تنظيم الإخوان الإرهابى و قطر.