وكانت كذلك قد أشارت إلى أن مشكلتها النفسية، التي كان قد تسبب بها أحد الأساتذة بالجامعة، كانت تمثل لها أزمة حقيقية، ولكن بفضل الله ثم الدكتورة سناء سالم، تخلصت من المشكلة، مما دفعها لنصيحة إحدي المشاركات بمشاركة مشكلتها النفسية مع الدكتورة سناء سالم. وكذلك قد أشارت إلى أحد الأدعية، التي كانت قد نصحتها الدكتورة سناء سالم بترديدها وقراءتها " اللهم انك سلطت علينا عدوا عليما بعيوبنا – يرانا هو وقبيله من حيث لانراهم اللهم أيسه منا كما آيسته من رحمتك وقنطه منا كما قنطته من عفوك – وباعد بيننا وبينه كما باعدت بينه وبين رحمتك وجنتك بسم الله الرحمن الرحيم لا اله الا الله رب السموات السبع ورب العرش العظيم. ". تجربتي مع الدكتورة سناء سالم الثالثة تجاربكم مع الدكتورة سناء سالم، ذكر أحد المشاركين في موقع نفساني، تجربته مع مستشفى سليمان فقيه بجدة، حيث أشار إلى إمكانية المستشفى، وخاصة دكتور سوسن ودكتور عادل سراج ودكتورة سناء سالم، على علاجه بشكل سليم. كذلك ذكر أن أسعار الليلة بالمستشفى 1250، وسعر الكشف حوالي 250 إلى 350 ريال سعودي، ورسوم الدخول 10000 ريال سعودي، إلا أنه قد أشار إلى أن تجربته مع المستشفى كانت تجربة جيدة في العلاج والتعافي.
- الدكتورة سناء سالم مع السلامة مصورة
- الدكتورة سناء سالم بلفقيه
- الدكتورة سناء سالم الحلقة
- السعوية اليوم - حواء | العصبية أثناء الصيام.. كيف تتخلص منها؟
- كيف تتخلص من الغضب في رمضان ولا ترمي بنفسك الى التهلكة
- كيف تتخلص من الغضب – أفكارك
- كيف تتخلص من غضبك - موضوع
الدكتورة سناء سالم مع السلامة مصورة
رجاءً أذكر الله و صلي على سيدنا محمد تجاربكم مع الدكتورة سناء سالم إذا كنت تبحث عن أفضل الأطباء المتخصصين في الطب النفسي، وكنت قد سمعت عن الدكتورة سناء سالم، سوف نعرض لك خلال السطور التالية بعض التجارب الخاصة ببعض الأشخاص مع الدكتورة سناء سالم. تجاربكم مع الدكتورة سناء سالم تجاربكم مع الدكتورة سناء سالم قد يعاني الأشخاص من بعض الاضطرابات والمشاكل النفسية، مما يدفعهم بشكل أساسي للبحث عن طبيب متخصص للتخلص من ذلك، وسوف نتحدث عن الدكتورة سناء سالم استشاري الطب النفسي. تجاربكم مع الدكتورة سناء سالم تجربتي مع الدكتورة سناء سالم الأولى تجاربكم مع الدكتورة سناء سالم، ذكرت إحدى المشاركات في موقع منتديات عالم حواء، تجربتها مع الدكتورة سناء سالم، حيث ذكرت أنها كانت تعاني من اضطراب ذهني وراثي، وكانت الدكتورة قد وصفت لها دواء. وكانت قد ذكرت المشاركة أنها تسير على العلاج بانتظام، وتشعر بتحسن في حالتها إلى حد كبير، عن الفترة الماضية، واستطاعت أن تتخلص من نوبات الاكتئاب المتكررة لديها، ولا تزال تتابع مع الدكتورة سناء سالم حتى الأن. تجربتي مع الدكتورة سناء سالم الثانية تجاربكم مع الدكتورة سناء سالم، كذلك ذكرت إحدى المشاركات في موقع بدانة كلينك، تجربتها مع الدكتورة سناء سالم، حيث أشارت إلى أن الدكتورة كانت قد أحدثت تغير جذري في حياتها، من خلال بعض النصائح والأدوية، التي لا تمثل إدمانا.
الدكتورة سناء سالم بلفقيه
مستشفي سليمان فقيه لعلاج الادمان مستشفي سليمان فقيه لعلاج الادمان تعد مستشفي سليمان فقيه لعلاج الادمان احد الصروح الطبية في المملكة العربية السعودية والتي قد بدات خدماتها منذ تأسيسها في عام 1978 وقد نجحت بقوة في اثبات جدارتها بالريادة من خلال عمل فريق الادراة بشكل علي تطوير المستشفي في… اقرأ المزيد » مستشفي سليمان فقيه لعلاج الادمان
الدكتورة سناء سالم الحلقة
الدكتوراه لـ سناء الزيود
يتقدم عبد الله سليمان الزيود وزهرتيه فرح وجود باحر التهاني والتبريكات للزوجة الغالية والام المعطاءة الدكتورة المهندسة سناء الزيود بمناسبة حصولها على درجة الدكتوراه في الهندسة الجيولوجية والجيولوجيا الحرارية من جامعة دارمشتاد التقنية - ألمانيا الاتحادية. وفقك الله في مشوراك العلمي وبارك لنا ولعائلتك الكبيرة فيك وفي علمك.
09-06-2019, 11:00 AM
# 1
غير مجاب: دكتور نفسي في جدة
السلام عليكم
احد يدلني او يعرف دكتور او مستشار نفسي ممتاز في جدة
ويكون متخصص في الامراض النفسية مثل الاكتئاب والوساوس والقلق وغيره..
وشكرا
أعضاء يشكرون beengoo للفائدة التي وجدوها في هذا الموضوع:
10-06-2019, 03:31 AM
# 2
رد: دكتور نفسي في جدة
عزيزي من تجربه لأغلب اطباء النفسيين في جده.... انصحك بأثنين.
العصبية أثناء الصيام.. كيف تتخلص منها؟
متابعة ـ يارا إبراهيم: يعاني بعض الأشخاص من صعوبة كبيرة في السيطرة على انفعالاتهم أثناء صيام شهر رمضان المبارك، حيث يعانون من غضب وعصبية شديدة، تجعلهم غير قادرين على التعامل مع الآخرين، فكيف يمكن التخلص منها؟ في هذا المقال، سنكشف لكم كيفية التعامل مع العصبية أثناء الصيام، وفقاً لموقع Health line ، وبحسب المعلومات الصادرة عن منظمة Mental health 1. النوم الجيّد: حيث ترتبط قلة النوم في رمضان بزيادة الشعور بالعصبية والغضب والانفعال خلال ساعات الصيام، لذلك يجب الحصول على قسط كافٍ من الراحة يومياً. كما ينبغي أخذ قيلولة في منتصف اليوم، لتحسين المزاج وتجديد طاقة الجسم، بشرط ألا تزيد مدتها عن 20 دقيقة، حتى لا يشعر الشخص صعوبة في النوم ليلاً 2. السعوية اليوم - حواء | العصبية أثناء الصيام.. كيف تتخلص منها؟. تمارين التأمل: مثل اليوجا والتنفس العميق، فهي تلعب دوراً كبيراً في السيطرة على العصبية، نظراً لقدرتها على تهدئة الأعصاب والشعور الاسترخاء وتخفيف القلق والتوتر 3. تجنب الحلويات الرمضانية: يقوم البعض بتناول الحلويات الرمضانية بكميات كبيرة، لاعتقادهم أنّ السكريات تساهم في الشعور بالسعادة، وهذا غير صحيح، بل تتسبب في حدوث تقلبات مزاجية شديدة، نتيجة للاضطرابات التي تحدثها لمستويات السكر في الدم، حيث تؤدي إلى ارتفاعها بشكل حاد ثُمَّ انخفاضها سريعاً.
السعوية اليوم - حواء | العصبية أثناء الصيام.. كيف تتخلص منها؟
متابعة ـ يارا إبراهيم: يعاني بعض الأشخاص من صعوبة كبيرة في السيطرة على انفعالاتهم أثناء صيام شهر رمضان المبارك، حيث يعانون من غضب وعصبية شديدة، تجعلهم غير قادرين على التعامل مع الآخرين، فكيف يمكن التخلص منها؟ في هذا المقال، سنكشف لكم كيفية التعامل مع العصبية أثناء الصيام، وفقاً لموقع Health line ، وبحسب المعلومات الصادرة عن منظمة Mental health 1. كيف تتخلص من غضبك - موضوع. النوم الجيّد: حيث ترتبط قلة النوم في رمضان بزيادة الشعور بالعصبية والغضب والانفعال خلال ساعات الصيام، لذلك يجب الحصول على قسط كافٍ من الراحة يومياً. كما ينبغي أخذ قيلولة في منتصف اليوم، لتحسين المزاج وتجديد طاقة الجسم، بشرط ألا تزيد مدتها عن 20 دقيقة، حتى لا يشعر الشخص صعوبة في النوم ليلاً 2. تمارين التأمل: مثل اليوجا والتنفس العميق، فهي تلعب دوراً كبيراً في السيطرة على العصبية، نظراً لقدرتها على تهدئة الأعصاب والشعور الاسترخاء وتخفيف القلق والتوتر 3. تجنب الحلويات الرمضانية: يقوم البعض بتناول الحلويات الرمضانية بكميات كبيرة، لاعتقادهم أنّ السكريات تساهم في الشعور بالسعادة، وهذا غير صحيح، بل تتسبب في حدوث تقلبات مزاجية شديدة، نتيجة للاضطرابات التي تحدثها لمستويات السكر في الدم، حيث تؤدي إلى ارتفاعها بشكل حاد ثُمَّ انخفاضها سريعاً.
كيف تتخلص من الغضب في رمضان ولا ترمي بنفسك الى التهلكة
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد:
فلا شك أن الغضب جمرة خبيثة في القلب من عمل الشيطان ، له آثار سيئة في حياة المؤمن قد تفسد منفعته في الدنيا وآخرته وتوقعه في المآثم وتشوش علاقته بالآخرين، إلى آخر ذلك من المفاسد والشرور التي تجلبها. كيف تتخلص من الغضب في رمضان ولا ترمي بنفسك الى التهلكة. والإنسان الغضوب دائمًا وفي كل مناسبة يعيش حالة مرضية تعكر صفو حياته وتوقعه دائمًا في الإحراج الذي ينتهي به إلى ذل الاعتذار والترخص ممن أساء إليهم، وهذا يحتاج إلى جلسات علاج ودعاء صادق وترويض للنفس واستشفاء بالقرآن ليس هذا موضع الكلام عنه. وفي المقابل الرجل الحليم الذي لا يكاد يعرف الغضب إلا نادرًا لكرمه ونبله وحكمته وسعة أفقه فهذا من أسعد الناس وأطيبهم عيشة فهنيئًا له. إنما الكلام هنا عن الشخص الطبيعي المتوسط المزاج، الذي ينتابه الغضب أحيانًا ويؤثر عليه ويجره إلى أخطاء وأخطار ويسبب له إشكالات في علاقاته، فهذا حري به أن يجتهد ويناقش ويتثقف ليتخلص من الغضب بالكلية أو يخفف من حدته، ومع الوقت سينجح كثيرًا إذا كان ذا همة وقرار وعنده قدرة على التغيير، والله الموفق للعبد إذا علم منه الصدق والإخلاص. وسأبين الخطوات التي تخلصه من الغضب:
أولًا: أن يدرك أن الغضب جماع الشر كله في باب الأخلاق ، وأن تركه سبب لجميع خصال الخير.
كيف تتخلص من الغضب &Ndash; أفكارك
تجريب التخيل
يمكن أن يساعدك العثور على مكانك السعيد وسط انتكاسة العمل على الشعور بالإسترخاء في الوقت الحالي. عند مواجهة التوتر المغلي، حاول رسم صورة ذهنية لتهدئة جسدك وعقلك:
فكر في مكان حقيقي أو وهمي يجعلك تشعر بالسعادة والسلام والأمان. يمكن أن تكون هذه رحلة التخييم إلى الجبال التي قمت بها العام الماضي أو شاطئ غريب ترغب في زيارته يومًا ما. ركز على التفاصيل الحسية من خلال تخيل نفسك هناك. ما هي الروائح والمشاهد والأصوات؟ كن على دراية بتنفسك واحتفظ بهذه الصورة في ذهنك حتى تشعر أن قلقك يبدأ في التراجع. حرك جسمك بيقظة حيث في بعض الأحيان، قد يجعلك الجلوس بلا حراك تشعر بمزيد من القلق. يمكن أن يؤدي تحريك جسمك بوعي باليوغا وغيرها من التمارين المهدئة إلى التخلص من التوتر في عضلاتك. في المرة القادمة التي تواجه فيها موقفًا عصيبًا، حاول المشي أو حتى القيام ببعض الرقص الخفيف لإبعاد عقلك عن التوتر. التحقق من وجهة نظرك
يمكن للحظات من التوتر الشديد أن تشوه إدراكك للواقع، مما يجعلك تشعر بأن العالم كله ضدك. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالغضب يتصاعد، حاول أن تتحقق من وجهة نظرك. كل شخص يمر بأيام سيئة من وقت لآخر، وغدا سيكون بداية جديدة.
كيف تتخلص من غضبك - موضوع
ثاني عشر: أن تتفكر وتتأمل في عظم جزاء كظم الغيظ وعدم إنفاذه وأنه من صفات المتقين كما قال تعالى:{ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ} [آل عمران من الآية:134]، وفي الحديث: « مَنْ كَظَمَ غَيْظًا وَهُوَ يَقْدِرُ عَلَى أَنْ يُنْفِذَهُ دَعَاهُ اللهُ عَلَى رُؤُوسِ الْخَلَائِقِ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حَتَّى يُخَيِّرَهُ فِي أَيِّ الْحُورِ شَاءَ » (جامع الترمذي؛ برقم: [2493])، وهذا أمر يحتاج إلى تمرين ومجاهدة واستعانة بالله. ثالث عشر: أن يعلم أن ترك الغضب في أمور الدنيا والتحلي بالحلم والعفو والإعراض عن الجاهل من أجمل أخلاق النبي صلى الله عليه وسلم، الذي كان لا يغضب إلا لله كما قالت عائشة رضي الله عنه: « وَمَا انْتَقَمَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ لِنَفْسِهِ إِلَّا أَنْ تُنْتَهَكَ حُرْمَةُ اللهِ فَيَنْتَقِمَ لِلهِ بِهَا » متفق عليه ( صحيح البخاري ؛ برقم: [3560]، صحيح مسلم ؛ برقم: [2327])، فينبغي للمؤمن أن يهتدي بهدي رسول الله صلى الله عليه وسلم ويقتدي به. رابع عشر: اعلم أخي أن تسلط الغضب عليك يأمرك بأفعال وأقوال مشينة يعد من الضعف والخور المذموم، وليس من الرجولة والشجاعة وإنما القوة والشدة في تملك النفس عند الغضب والسيطرة عليها من السفه والجهل، ففي الصحيحين عن أبي هريرة قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ، إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ » (صحيح البخاري؛ برقم: [6114]، صحيح مسلم؛ برقم: [2327])، وقال مورق العجلي: "ما امتلأت غيظًا قط، ولا تكلمت في غضب قط بما أندم عليه إذا رضيت".
Create your post! هل أعجبك المقال؟
Next post
سادسًا: أن يجتهد في التخلص من أثر الغضب إذا ثار وعدم الاستجابة له ومن أعظم ما يسكن الغضب التعوذ من الشيطان الرجيم قال تعالى: { وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللهِ ۚ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ} [الأعراف:200]. وفي الصحيحين عَنْ سُلَيْمَانَ بْنِ صُرَدٍ قَالَ: كُنْتُ جَالِسًا مَعَ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَرَجُلَانِ يَسْتَبَّانِ فَأَحَدُهُمَا احْمَرَّ وَجْهُهُ وَانْتَفَخَتْ أَوْدَاجُهُ فَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: « إِنِّي لَأَعْلَمُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا ذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُ لَوْ قَالَ: أَعُوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ ذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُ ». فَقَالُوا لَهُ: إِنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: تَعَوَّذْ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ فَقَالَ: وَهَلْ بِي جُنُونٌ (صحيح البخاري ؛ برقم: [3282]). سابعًا: ومن الخطوات العملية التي تذهب الغضب وتخففه أن يغير الغاضب هيئته من القيام إلى الجلوس ومن الجلوس إلى الاضطجاع والعكس، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: « إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ، فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلَّا فَلْيَضْطَجِعْ » (مسند أحمد؛ برقم: [21744]).