تبييض الجسم وتنعيمه هو أمر يسعى إليه الكثير من الفتيات، فالبعض قد يعانى من وجود بعض المناطق الغامقة أو بها بقع داكنة وعادة ما تُسبب إليهم الكثير من الحرج، لذا يلجأن للبحث عن بعض الخلطات والوصفات الطبيعية التي تساهم فى تفتيح وتبييض الجسم بسهولة خلال أيام قليلة، واليوم من خلال هذه المقالة سوف نوفر بعض الخلطات الطبيعية الفعالة فى تبييض وتنعيم الجسم خلال 3 أيام فقط. خلطة سحرية لتبييض الجسم في 3 أيام
تتميز هذه الخلطة بأنها سريعة التحضير وتعطى نتائج فعالة فى أقرب وقت نظراً لاحتوائها على مواد طبيعية 100% وهى كالتالي:
عصير ليمونه كاملة. ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. 2 ملعقة من السكر الناعم" يمكن استبداله بالملح الناعم". خطوات استخدام الخلطة لتبييض الجسم
أولا لابد من عمل تقشير للجسم حتى يُتاح للمواد الطبيعية الدخول إلى البشرة بسهولة. بعد ذلك يتم خلط كافة المكونات سوياً حتى الحصول على خليط متجانس. ثم يُوضع الخليط على الجسم ويدلك لمدة 3 دقائق، ثم يترك على الجسم لمدة نصف ساعة. البذور الجبارة.. تنهي الكرش وتنسف دهون البطن والأرداف في 7 أيام هتخسي 10 كيلو - ثقفني. بعد ذلك يغسل الجسم جيداً بالماء الفاتر ويرطب. بعد المداومة على استخدام هذه الخلطة 3 أيام سوف تحصلين على نتائج مرضية. خلطة النشا وماء الورد للتبييض
قومي بإحضار 2 ملعقة من النشا وامزجيهم جيداً مع ربع كوب من ماء الورد.
خلطة لتبييض الجسم في 3 ايام الاسبوع سبعه
وصفة الكركم مع الحنة
2 ملعقة كبيرة الحجم من الحناء. 2 ملعقة كبيرة الحجم من الكركم. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من السكر. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من عصير الليمون الحامض. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الماء. نقوم بخلط السكر مع الكركم والحناء، كما يجب أن نتأكد أولاً أن الكركم طبيعي وليس به أي ألوان طبيعية كي لا يؤدي إلى صبغ الجسم. يجب أن نقوم بإضافة عصير الليمون والماء إليهم ونقوم بخلط المكونات مع بعضها كي يتم الحصول على عجينة متماسكة. ولو كانت العجينة ليست متماسكة نقوم بإضافة كمية من الماء إليها لكي تتماسك العجينة. ثم نقوم بوضع الخليط على الجسم مع التدليك بحركات دائرية لمدة خمس دقائق ويترك الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة. ثم نقوم بغسل الجسم بالماء الدافئ، ثم نقوم بغسله بالماء البارد. يجب أن نقوم بتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع وسوف تلاحظ الفرق بعد المرة الثالثة. كما يجب أن تداوم على هذه الوصفة لكي يتم الحصول على النتيجة المرغوب بها. وصفة اللوز الحلو وحليب جوز الهند
2 حبة متوسطة الحجم من الموز. 4 ملاعق كبيرة الحجم من زيت اللوز الحلو. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من زيت جوز الهند. خلطة لتبييض الجسم في 3 ايام الاسبوع بالانجليزي بالترتيب. وصفة اللوز الحلو وحليب جوز الهند تعتبر من ضمن خلطة تبييض الجسم في 3 ايام للعرايس.
خلطه لتبييض الجسم في 3 ايام والشعر والاضافر
المناطق الداكنة في الوجه والجسم تؤرق الكثير من السيدات لما تشكله من مظهر مزعج يشعرهن بالحرج في كثير من الأحيان. أما المناطق الأكثر تعرضاً للاسوداد فهي الكوعين والركبتين وتحت الإبط، إضافة الى البقع الداكنة اللون على الوجه التي تنتج غالباً من أشعة الشمس والتقدم في السن. بالتالي، لكي تنعمي ببشرة بيضاء نقية ونضرة، سنقدم إليك خلطة طبيعية مثالية تعمل على تبييض بشرة الوجه والجسم خلال ثلاثة أيام فقط. مكونات الخلطة
نصف كوب من ماء الورد، ملعقة كبيرة من النشا، سبع ملاعق من بودرة الأطفال، ست ملاعق من الفازلين، أربع ملاعق من كريم الغليسوليد، 100 مل من الغليسرين السائل، كريم فيكس أو المنثول (متوافر في الصيدليات)، خمس ملاعق من زيت لوز الحلو، أربع ملاعق من زيت خروع، ونصف كوب من الماء. إقرئي أيضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
طريقة تحضيرها
في وعاء مناسب، اخلطي جيداً الغليسوليد والغليسيرين وبودرة الأطفال، واتركي الخليط جانباً. في وعاء آخر على النار، امزجي ماء الورد والنشا والماء، وحرّكي المزيج على نار خفيفة لبضع دقائق. وحين يصبح المزيج متماسكاً، ارفعيه عن النار وضعيه جانباً حتى يبرد. خلطة لتبييض الجسم في 3 ايام الاسبوع بدون موسيقى. في هذه الأثناء، امزجي في وعاء على حدة الفازلين مع زيت اللوز الحلو وزيت الخروع وكريم الفيكس، واستمري في تحريك المزيج لمدة خمس دقائق كي تصبح المكونات كافة متجانسة.
خلطة لتبييض الجسم في 3 ايام الاسبوع بالانجليزي بالترتيب
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
خلطه لتبييض الجسم في 3 ايام في رمضان
خلطه لتبيض الجسم | خطوات تبييض الجسم طبيعيا خلطه لتبيض الجسم | خطوات تبييض الجسم طبيعيا تريدين الحصول على جسم ناصع البياض بفترة قصيرة، ياسمبنة تقدم لك خلطة طبيعية وسريعة تخلصك من البقع الداكنة في جسمك في 3 أيام فقط. جربيها وشاريكينا تجربتك! إكتشفي ايضاً مختلف انواع الخلطات للجسم الخطوة الأولى: تبيض الجسم أخلطي علبة صغيرة من كريم الجلسوليد مع 100 ملل من الجلسيرين السائل وعلبة فكس في وعاء بلاستيكي جيداً، من ثم اضيفي إليهم 6 ملاعق كبيرة من بودرة الأطفال وأتركيه جانباً. الخطوة الثانية: خلطة تبييض أخلطي نصف كوب من الماء مع 6 ملاعق كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من النشاء وحركي الخليط على نار هادئة حتى يتجانس، وأتركيه جانباً حتى يبرد. إستعملي هذه الخلطات المغربية لتبييض الجسم! الخطوة الثالثة: تفتيح الجسم أخلطي 4 ملاعق كبيرة من الفازلين مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع، و 4 ملاعق من زيت اللوز الحلو، وأخلطي جميع المكونات معاً لكي تحصلي على مزيح متجانس. وإحفظي الخلطة في الثلاجة. خلطة بياض الثلج لتبييض البشرة وازالة البقع الداكنة في 3 ايام - مجلة هي. الخطوة الرابعة: خلطة لتفتيح الجسم ضعي الخلطة على الاماكن الداكنة في جسمك بعد الاستحمام مباشرة ويفضل في المساء، واتركي الخلطة على جسمك.
خلطة لتبييض الجسم في 3 ايام الاسبوع بدون موسيقى
من الصعب على المرأة التعايش بسهولة مع وجود الكثير من البقع الداكنة في جميع أنحاء جسمها. وخاصة إذا كانت عروس جديدة، بالرغم من أنه أمر طبيعي بسبب التعرض للشمس للكثير من الأوقات، والعديد من العوامل الأخرى التي سنتحدث عنها لاحقا. لذلك، قد يكون الحصول على خلطة تبييض الجسم في 3 أيام أو اسبوع على الأكثر وتكون خلطة مضمونة هي أهمية قصوى لمعظم النساء. وهذا تحديدا ما ستحصلين عليه مع الانتهاء من قراءة هذه المقالة. ستعرفين كيفية توحيد لون البشرة وارجاع البشرة بيضاء كما السابق بسهولة في أقل من ثلاث أيام. خلطة تبييض الجسم في 3 ايام
تتكون خلطة تبييض الجسم في 3 أيام من بعض المكونات التي يُعتبر كل مكون منها وسيلة لتبييض الجسم على حدة. فتخيلي إذا ما جمعنا بين هذه المكونات جميعا مع بعضها البعض في خلطة واحدة! خلطة تبييض الجسم في 3 ايام من حواضر البيت | مجلة الجميلة. المكونات:
ليمون. نشا. ماء. طريقة تحضير الخلطة:
قطعي ليمونة كبيرة الى قطع صغيرة وضعيها في كوب من الماء على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ضعي قطع الليمون مع الماء الخاص به في خلاط مع اضافة ملعقتين كبيرتين من نشا الذرة. اخلطي جميع المكونات جيدا في الخلاط حتى تحصلين على كريم. طريقة استخدام الخلطة:
بعد الاستحمام ضعي الخلطة على جسمك بحركات دائرية واتركيها لمدة 10 دقائق كاملة.
من ثم أضيفي هذا المزيج إلى الوعاء الذي يحتوي على الغليسوليد والغليسيرين وبودرة الأطفال، بعدها أضيفي خليط ماء الورد والنشا وحرّكي كل المكونات جيداً الى أن تصبح متماسكة، عندها ضعي الخليط في الثلاجة. كيفية تطبيقها
بعد الانتهاء من الاستحمام، أخرجي الخلطة من الثلاجة وطبقيها على المناطق الداكنة في الوجه والجسم وانتظري لمدة ربع ساعة كي تمتصها البشرة. خلطه لتبييض الجسم في 3 ايام والشعر والاضافر. بعدها استحمي جيداً وشطفي جسمك بالمياه الدافئة. كرري هذه الوصفة يومياً لمدة أسبوع، وستلمسين الفرق بعد ثلاثة أيام فقط. شاهدي أيضاً:
إقرئي أيضاً:
حيل طبيعية سهلة التحضير لتبييض بشرة عنقك في 20 دقيقة
السدر العشبة المفضلة لدى السعوديات لتبييض البشرة ونمو الشعر
زيت الليمون لمحاربة التجاعيد والتبييض والحصول على شعر صحي
و بالطبع يمكنك أستخدام الحبل ال flat بدون مقبض لأداء نفس التمارين. و لكن سوف يكون عليك لف الحبل حول يدك كما شرحت في الصورة السابقة. ألوان حبل المقاومة:
حبال المقاومة لها ألوان تمثل شدتها. الحبل الأصفر أخفهم شدة. يليه الحبل الأخضر ثم الحبل الأحمر ثم الحبل الأزرق ثم الحبل الأسود ثم الحبل البنفسجي أقواهم شدة. فوائد حبل المقاومة:
يزيد الكتلة العضلية و يبرز العضلات و يشد الترهلات ( مقالة ذات صلة: تمارين نحت الجسم للسيدات)
حبال المقاومة فعالة مثل الأجهزة بالجيم للمبتدئين. و هذه نتيجة توصلت لها دراسة نشرت سنة 2008 في جريدة بحوث القوة و التأهيل الرياضي
عملي و صغير الحجم و خفيف الوزن و يمكن نقله في أي مكان. تمارين نحت البطن والارداف | المرسال. تناسب من ليس لديه وقت للجيم و ليس لديه مساحة في منزله لشراء معدات كبيرة. سعره رخيص. يمكنك أن تجده للبيع على أمازون أو سوق دوت كوم. برنامج لتمرين الجسم بالكامل بحبل المقاومة:
تحذير مبدئي: لا تجعل الحبل المشدود يفلت من يدك لأنه سوف يرتد عليك و يصيب جلدك أصابة بالغة. أفحص الحبال و تأكد من خلوها من أي تلف أو تهتكات. الهدف من البرنامج:
الهدف من البرنامج هو أن تزيد الشدة التي تتمرن بها بشكل أسبوعي.
تمارين نحت الجسم
تمارين نحت الخصر
تمارين نحت الخصر ، الكثير من السيدات يهتممن الآن بالجسم الرياضي والرشيق لذا يبحثن باستمرار عبر محركات البحث، عن أفضل التمارين الرياضية التي تمنحهن القوام الممشوق والخصر النحيل،الذي تحلم به كل سيدة وهذا ما نحن بصدده الأن فمن خلال هذا المقال، سنتعرف على أفضل التمارين التي تمنحك الخصر الذي لا طالما حلمتي به. افضل تمارين نحت الخصر
كما تحدثنا من قبل عن نظام غذائي لنحت الجسم ، هنا نذكر افضل تمارين نحت الخصر، ويوجد العديد من التمارين الخاصة بالخصر، وجميعها جيدة وفعالة لكن ليس في مستطاع كل النساء أدائها، لذا اخترنا لك الأنسب والأبسط. التمرين الأول:
استلقي على الأرض، ثم قومي بثني الركبة مع جعل القدم مسطحة. مددي ذراعيك للخلف ثم حركيهما للأمام من الجهة الخارجية للركبة. مع رفع الأكتاف عن الأرض كرري هذا التمرين بالتناوب على الجانبين. كرري التمرين 10 مرات. أقرا ايضا عن فوائد تمارين كيجل للنساء. تمارين نحت الجسم للشباب و البنات فى المنزل. التمرين الثاني:
في وضع الوقوف قومي بفتح رجليك بمستوى الأكتاف. ثم قومي بثني الركبة مع رفعها إلى أعلى. فى الاتجاه المعاكس قومي بثني الجذع تجاه الركبة المقابلة. مع وضع الأيدي خلف الرأس لدعمها. تعرف على نحت البطن بالرياضة والأعشاب والمشروبات
التمرين الثالث:
في وضع الاستلقاء على الأرض.
- يحرّك جميع المجموعات العضلية في الجسم، مما يمنحك تغيير شامل لشكل جسمك. - يوزّع تمارين الكارديو وتمارين القوة على مدى الأسبوع، مما يمنحك برنامج مرن وعملي لا تضطر فيه لتمضية وقت طويل في النادي الرياضي. توفّر لك فتنس يارد هذا البرنامج لنحت الجسم في 8 أسابيع، وتبيّن لك كيفية أداء التمارين بالصور والفيديو، وهو برنامج تدريب عام من تطبيق ترانسفورم مي كل ما عليك فعله هو البدء بالتنفيذ.