- هناك عدة أنواع من البطاطس لكن يجب تجنب البطاطس ذات "اللون الأخضر" خاصة الحبوب التي تظهر عليها البراعم فقد يكون منها ما هو سام للإنسان. استعمالات و فوائد البطاطا الطبية: 1. غذاء جيد يمكن الاعتماد عليه عند حصول القروح في الجهاز الهضمي أن كان ذلك في الأمعاء او المعدة ، ويمكن استعمال البطاطس المطبوخ سلقاً لذلك ، اوعصير البطاطس الذي يمتص حموضة أسيد المعدة هيدروكلوريك و يرسب طبقة من نشاء البطاطس على القروح فتحميها من الاسيد و الجراثيم المسماة Helicobacter. 2. مدر للبول يفتت الحصى و الرمل. 3. ملطف للأمراض التي تحل بالأمعاء الغليظة و القولون و المسماة حالياً Irritable bowel syndrome تعمل على تهدئة ثوران المصران الغليظ. 4. تهدىء الأعصاب بما تحتويه من فيتامين B complex. 5. توضع على الوجه و الجسم في معالجة البثور الملتهبة. 6. عصيرها يعالج حروق الجلد و ضربة الشمس، ويتم ترطيب الجسم عدة مرات يومياً. 7. يزيل المغص والنفخة في البطن، عبر إطلاق الارياح استعمالات و فوائد البطاطس الحلوة الطبية: - مضاد للتشنج والمغص. - يعالج غثيان المرأة الحامل. - تستعمل لأوجاع أمراض الكوليرا كثيرة التشنجات. فوايد البطاطا المسلوقه لفقر الدم. - يعالج أوجاع الأعصاب.
- تسريحات شعر ويفي عريض للشعر القصير لإطلالة جذّابة | مجلة سيدتي
- طريقة عمل تسريحات شعر ويفي من وحي اطلالات النجمات العالميات - مجلة هي
5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
وقام الباحثون في دراسة أخرى بترتيب طرق البطاطا من الأكثر خطورة إلى الأقل ضرراً، فكانت البطاطا المقلية الحلوة الأشد خطراً، من البطاطا المقلية والمضاف إليها الفلفل الحار وأنواع الجبن، يليها البطاطا المقلية في المنزل بقشرها، والمقلية بصورة متوسطة. وكانت البطاطا المشوية أو التي توضع في الفرن، وعليها دهان من زيت الفول السوداني، أو زيوت "الكانولا" هي الأقل ضرراً، وتأتي البطاطا المسلوقة والمشوية بدون أي زيوت هي الأفضل والأكثر فائدة. وتصبح البطاطا المقلية هي الأخطر؛ لأن نسبة الدهون والملح كبيرة للغاية، والأخطر منها إضافة الجبن لتزيد نسبة الدهون، وكذلك المنكهات الأخرى و"الكاتشب"، ومكسبات الطعم واللون. فوائد البطاطا المسلوقة. تغيير الزيت ضروري
تبين الدراسات أنه من الضروري تغيير زيت القلي المستخدم أولاً بأول، ولا بد من معرفة كم مرة يتم تغيير الزيت داخل مطاعم وجبات البطاطا المقلية، لأن عملية غلي الزيت ثم تبريده، واستخدامه مرة أخرى يجعله يولد أحماضاً دهنية غاية في الضرر. كما أن استعمال زيت الذرة في صناعة هذه البطاطا يؤدي إلى وجود كميات كبيرة من الحمض الدهني "أوميجا6" الذي يرفع الكوليسترول الضار في الجسم، ويحفز على ظهور العديد من الالتهابات في أماكن مختلفة.
وتقول خبيرة التغذية الأمريكية في مركز علوم الغذاء، إنه من الضروري معرفة كمية البطاطا المقلية التي يتناولها الشخص، لأنها تحدد مدى الخطورة التي يتعرض لها الشخص أكثر من نوعية الزيوت المستخدمة، أو أضرار إناء القلي نفسه. وتحتوي وجبة البطاطا الجاهزة الكبيرة على نحو 525 سعراً حرارياً، وهذه الكمية كبيرة للغاية، ولذلك تنصح الخبيرة بطلب وجبة صغيرة للغاية ، ومعها طبق من السلطة الخضراء، لتقليل الأضرار. وتوضح الدراسة أنه من المفضل أن يكون مع وجبة البطاطا المقلية نوع من السلطة الخضراء، ولا بد من معرفة كل الإضافات الأخرى على هذه الوجبة، من توابل، ومنكهات، وفلفل، وجبن، لأن هذه الإضافات ترفع السعرات الحرارية إلى 1020 سعراً. فزيادة المقبلات والتوابل ترفع السعرات، حيث أن إضافة "المايونيز" يزيد ما يقرب من 120 سعراً حرارياً، وكل كيس من "الكاتشب" يحتوي على 12 سعراً حرارياً، وهكذا تتحول الوجبة إلى كارثة من السعرات. وتنصح الدراسة بالابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات التي تحتوي على هذه الكمية العالية من السعرات الحرارية، لأن مرض السمنة أصبح وباء ينتشر بصورة مخيفة، وليس هناك داعٍ لإضافة 50 سعراً حرارياً جديداً للجسم.
- يعالج الحازوقة التشنجية.
سهلة الهضم؛ يمنع تصلب الشرايين. يساعد على تنظيم الأنسولين في الجسم. يحافظ على صحة القلب ويقلل من حدوث النوبات القلبية. يساعد في علاج الإسهال. يساعد في علاج حصوات الكلى. الآثار الجانبية البطاطس المسلوقة
استهلاكه باعتدال آمن ، ويمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك ما يلي:
يجب تناول البطاطس المسلوقة الصحية لأن البطاطس التي تتحول إلى اللون الأخضر مع البراعم تحتوي على سموم لا يمكن التخلص منها ويمكن أن تسبب آلامًا في البطن وقيءًا وإسهالًا. يحتوي على بروتينات معينة يمكن أن تسبب أحيانًا الحساسية والغثيان الكربوهيدرات سهلة الهضم مما يساعد على رفع مستويات السكر في الدم ، لذا احرص على عدم تناول كميات كبيرة منها ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري والسمنة يجب تجنب تناول الأدوية التي تمنع تجلط الدم ، حيث أن تناول كميات كبيرة مع هذه الأدوية يمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف وكدمات. قد يهمك ايضا معرفة موقع يعطيك فلوس مجانا 25 دولار يوميا وهو موقع جيد وموثوق.
فوائد القرنفل
لا تعد اسمعوا. الصوت الأصلي. # فوائد_للشعر 9684 views #فوائد_للشعر Hashtag Videos on TikTok #فوائد_للشعر | 9. 7K people have watched this. Watch short videos about #فوائد_للشعر on TikTok. See all videos us50001 معلومات طبيه 3106 views TikTok video from معلومات طبيه (@us50001): "فوائد القرنفل للشعر#بنات_العراق #اكسبلورexplore #تيك_توك". فوائد القرنفل للشعر. # فوائد_القرنفل_للشعر 206. 2K views #فوائد_القرنفل_للشعر Hashtag Videos on TikTok #فوائد_القرنفل_للشعر | 206. 2K people have watched this. Watch short videos about #فوائد_القرنفل_للشعر on TikTok. See all videos # فوائد_القرنفل 1. 6M views #فوائد_القرنفل Hashtag Videos on TikTok #فوائد_القرنفل | 1. 6M people have watched this. تسريحات شعر ويفي عريض للشعر القصير لإطلالة جذّابة | مجلة سيدتي. Watch short videos about #فوائد_القرنفل on TikTok. See all videos # فوائد_بذور_الكتان_للشعر 37. 8K views #فوائد_بذور_الكتان_للشعر Hashtag Videos on TikTok #فوائد_بذور_الكتان_للشعر | 37. 8K people have watched this. Watch short videos about #فوائد_بذور_الكتان_للشعر on TikTok. See all videos
تسريحات شعر ويفي عريض للشعر القصير لإطلالة جذّابة | مجلة سيدتي
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل تسريحات شعر ويفي من وحي اطلالات النجمات العالميات - مجلة هي
العناية بالبشرة
تخلصي من اليدين النحيلتين بهذه الخلطات الطبيعية
النمش قابل للازالة بالليزر
لا تسمحي لشعرك القصير من أن يمنعك من الحصول على التسريحة التي تريدين، فعى غرار الشعر الطويل، يمكنك تسريح الشعر القصير بطريقة ويفي ملفتة وأنيقة، لتضفي الجمال أكثر إلى إطلالتك. تعلمي معنا بخطوات بسيطة كيفية الحصول على تسريحة ويفي للشعر القصير. أولاً، في حال كان شعرك جافاً أو تعاني أطرافه من التلف التقصف، ضعي القلقل من السيروم على الخلصلات، كي لا تزيدي من تلفها. بالصور تسريحات الشعر القصير أناقة ورقي
ثانياً، في الخطوة الثانية، قومي بتجفيف شعرك يمجفف الشعر بشكل عادي، مع تسريحه قليلاً كي لا يبقى متشابكاً. ثالثاً، ضعي الفير المجعد على درجة حرارة متوسطة أو عالية، تبعاً لدرجة نعومة شعرك. ويفي عريض للشعر القصير موديل2014. رابعاً، تبعاً لحجم التمويجات التي تريدين الحصول عليها، قومي بتقسيم ضعرك، إما خصلات عريضة، فتحصلين على تمويجات عريضة، أو خصلات صغيرة إن رغبت بالحصول على تمويجات صغيرة ومتعددة. خامساً، بعد تقسيم الشعر، تبدأ عملية التمويج، والأفضل أن تنطلقي من أسفل الشعر وصولاً إلى الخصلات في أعلى الشعر.
سادساً، تقوم عملية تمويج الشعر من خلال لف كل خصلة بمفردها على الفير الساخن، مع تركها ملفوفة مدة 30 ثانية.
ويبرز جمال اختيارك تسريحات شعر ويفي من وحي اطلالات kaia Gerber مع الفرق الوسطي والخصل الملفوفة بطريقة شبابية مع قصات الشعر الكاريه. طريقة عمل تسريحات شعر ويفي من وحي اطلالات النجمات العالميات - مجلة هي. تسريحات شعر ويفي مجعد
كما لا تتخلي عن اختيار تسريحات شعر ويفي طويل كونه من الصيحات الجمالية الرائجة في الأشهر المقبلة، وذلك من خلال تطبيق بأسلوب النجمة Rihanna تسريحات شعر ويفي بارز مع الخصل المجعدة والمنسدلة على جوانب الاكتاف بكثير من الجاذبية. بدورها تألقت النجمة Ciara بأجمل تسريحات شعر ويفي طويل مع الخصل العريضة المترابطة من أعلى فروة الرأس الى الأسفل بكثير من التميّز والجرأة. وبكل بساطة يمكنك اختيار على طريقة الجميلة Olivia Munn تسريحات شعر ويفي طويل مع الخصل المترابطة من الأسفل فقط بالإضافة الى التسريحة المالسة من أعلى فروة الرأس بطريقة تتناسق مع الشعر المستقيم والطبيعي.