اعرف انه اللي تسويه امي من حبها لي بس انا احتاج مساحه الحريه للتعبير عن اللي في داخلي وامشي مع اللي ارتاح له علما بأن البنت عمرها ١٤ وانا ٢٧
15-07-2017
الإجابة
وعليكم السلام ورحمةالله وبركاته..
وأسأل الله العظيم أن يملأ قلبك سروراً به ، وتعلّقا به ، ومحبة له جلّ في علاه. المعلمة الفاضلة..
حرصك وجهدك مشكور ، سيما وهونابع من الشعور بالمسؤولية. فالتعليم والتربية رسالة أكثر من كونها مهنة. ولو سمحتِ لي أن أقف مع أربع عبارات وردت في رسالتك..
الأولى: ( اعرف انه اللي تسويه امي من حبها لي)
هذاالشّعور حين تعيشيه بكل تفاصيله ، ستشعرين فعلا أن طلب والدتك ليس لأي أمر آخر أو شك.. إلاّ أمر واحد فقط ( وهو أنها تحبك). النقره - 29 tips from 2915 visitors. من هذه الزّاوية ينبغي أن تنظري لتوجيهات ( أمك) لكلماتها لطباتها منك..
حين تتشبّعي بهذاالشعور.. حينها لن تُداري دمعتك أوتختفي عن ناظريها لتبكي! لأنك تؤمنين بيقين أنها ( تحبك) وتريد مصلحتك.. وأنهاأبداً لا تُريد حتى إيذاء مشاعرك. وقتها ستحضنين ( أمك) وستهتمين كثيراً بالقرب ( الشّعوري) منها بالتعبير لها عن حبك واحتضانك لها وفضفضتك لها..
فقط عيشي هذا الشّعور.. فهذا سيساعدك كثيراً على تجاوز كثير من الضغوطات النفسية ( المتراكمة) معك على مرّ الأيام التي عشتها في ظل رعاية والدتك لك.
- النقره - 29 tips from 2915 visitors
- كيف أسوي بهارات مشكله | إعرف
- طريقة عمل الليمون المعصفر للشيف نجلاء
- كيفية استخدام العصفر - إسألنا
النقره - 29 Tips From 2915 Visitors
مثل هذه التساؤلات لابد أن تورديها على نفسك.. لأنها ستساعدك كثيراً على ضبط مشاعرك تجاه هذه الطالبة..
لأن الواقع - من وصف رسالتك - أن ميلك العاطفي لها أظهر من الميل التربوي لها. العبارة الثالثة: ( امي تخيرني بين رضاها وبين ذي البنت ، وأنا مااقدر ازعل امي ومااقدر اترك البنت -)
هنا لو سمحت لي أن أسألك..
أنتِ الآن هل قطعت تواصلك بالبنت ؟! إذا كان قطعتِ تواصلك بالبنت.. فهذا يعني أنك تقدرين على ترك البنت. وإذا كان ما قطعت تواصلك بالبنت.. فهذاايعني أنك أخترت البنت على رضا امك وقدرت تزعلي أمك وما قدرتِ تتركي البنت! المقصود يا أختي الفاضلة..
حاولي تُخرجي من ( الشعور الداخلي) إلى الواقع اللي بتمارسيه حتى تشوفي الواقع كما هو لا بما تشعرين به..
شعورك تجاه والدتك بأنك ماتقدري تزعليها هذا ( شعور) لكن.. ماهو الواقع ؟! لنفترض أنك قدّمت رضا والدتك وتركت البنت.. هنا تصرّفك بماذا انعكس عليك ؟! هل انعكس عليك بالشّعور بالرّضا والانبساط انك عملتِ حاجة تحبها أمك! أو أن الشعور هو التضجّر واللم والتحسّر!! نحن في بعض الأحيان نعيش ( القيم) كأمنيات.. ونتوقع أننا نعيشها ( واقع)! العبارة الرابعة: ( أخاف اتركها وبعدها تضيع)
أريدك أن تتأمليها أكثر وأكثر..
أجزم تماماً أنك قلتِ هذه العبارة عن حرص ، ونية صادقة - بإذن الله -
ماذا لو سألتك: أين الله ؟!
العبارة الثانية: ( وفيه وحده من طالباتي صرنا انا وياها صديقات). هنا لو سمحتِ لي أن أسألك..
أنت معلمه ، وبالتأكيد لست معلمه لطالبة واحدة..
وبالتأكيد ليس كل الطالبات في المدرسة يحضين برعاية ( أمومة) صحيّة من حيث الاهتمام والتوجيه.. هناك بالتأكيد طالبات كُثر يحتجن إلى مثل هذاالقرب الشّعوري من معلمتهم..
السؤال: لماذا هذه الطالبة بالذّات ؟! هذاالسؤال بالفعل يحتاج منك إلى إجابة مع نفسك..
لماذا هذه الطالبة بالذّات.. مع أنه بالتأكيد يوجد طالبات ربما يعانين ( في بيوتهنّ) من إهمال تربوي عاطفي أكثر من هذه الطالبة! الغرض من هذاالسؤال...
هو أن تقفي بالفعل على حقيقة مشاعرك وموقفك تجاه هذه الطالبة.. نعم أحياناً نعيش نوع من الاندفاع العاطفي - لأي سبب كان - ثم نحاول أن غلّف هذاالاندافع ببعض القيم.. فقطحتى نتجاوز حالة من حالات ( الصراع الداخلي).. فالانسان مهما يكن.. هو أبصر بنفسه. الأمر الآخر..
قصدك هو ( النّفع) للطالبة... ماذا لو أن الطالبة تعلّقت بك أكثر وأكثر.. فهل هذاالتعلّق ينفعها أم يضرّها ؟! هل تعتقدين أنالطالبة صارتمتعلقة بالتوجيه الصحيح ، وأصبح عندهاالقدرة على أن تمارس حياتها بشكل صحيح دون الحاجة لك.. أم أنها لا تستطيع أن تمارس حياتها إلاّ بالحاجة لك ؟!
كبش قرنفل. البهارات المشكلة. العصفر. نصف كوب من الزبيب والمكسرات. ربع كوب من الزيت النباتي. ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-. صويا صوص لتتبيل الدجاج. طريقة التَّحضير
غسل الأرز جيداً ونقعه لمدة ثلث ساعه وتصفيته من ماء النقع. تنظيف الدجاج وخلط القليل من البهارات المشكلة والصويا صوص والملح والفلفل الأسود والزيت ودهن الدجاج فيه ووضعها في صينية للفرن. تسخين الفرن وإدخال صينية الدجاج له وتركه لمدة نصف ساعة على حرارة عالية ثم خفض الحرارة وتركه لمدة ساعة إلى أن ينضج. وضع قدر طهي على النار وإضافة الزيت النباتي لتسخينه. إضافة البصل المفروم وتشويحه بالزيت. إضافة ورق الغار، القرفة، القرنفل، حب الهال، البهارات المشكلة، العصفر، الملح والفلفل الأسود إلى البصل وتقليبهم جيداً لمدة خمس دقائق. تسخين مرق الدجاج ليصل لدرجة الغليان وإضافته لقدر الطهي. كيفية استخدام العصفر - إسألنا. إضافة الأرز لمرق الدجاج وتغطية القدر وتركه إلى أن ينضج الارز. قلي الزبيب والمكسرات. فرد الأرز في طبق التقديم ووضع الدجاج فوق الأرز وتزيينه بالزبيب والمكسرات.
كيف أسوي بهارات مشكله | إعرف
وتقول صاحبة التجربة أنها كانت تقوم بخلط ملعقة كبيرة من العصفر المجفف مع كوب ونصف من الماء وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وكانت ترفع الخليط على النار لمده ربع ساعه. ثم تقوم بتصفيتها ووضعها في زجاجة بخاخ و رجها جيدا قبل الاستخدام. كانت تستخدمها على الشعر وتتركها عليه لمدة 40 دقيقة وبعد ذلك تقوم بغسله. وكررت تلك الخلطة مرتين في اليوم لمدة ثلاث شهور ووجدت نتيجه رائعه للغايه لشعرها حيث انه اصبح اكثر قوة ولمعان. كبسولات زيت العصفر تعد كبسولات زيت العصفر واحدة من المكملات الغذائيه الطبيعيه التي يتم استخلاصها من مواد طبيعية للغاية. كيف أسوي بهارات مشكله | إعرف. تساعد في تنظيم النظام الغذائي لشخص والحصول على القدر الكافي من الفوائد التي تساعد في التخلص من أي خلل يوجد في الجسم ويساعد الجسم في امتصاص الغذاء بشكل كامل. ذلك لأنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الدهنية الأمينية التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من السرطان والتخلص من دهون البطن والوقايه من مرض السكري والوقاية من جفاف البشرة. لذا نجد كبسولات زيت العصفر بسعر 19 ريال سعودي. طريقة استخدام زيت العصفر للتنحيف ان زيت العصفر يحتوي على الاحماض الدهنية اوميغا 3 وهي لها القدرة في حرق الدهون بكمية كبيرة للغاية في الجسم.
طريقة عمل الليمون المعصفر للشيف نجلاء
يُستخدم العصفر بكثرة في تحضير الطعام كما أن له استخدامات طبية شعبية عديدة، فما هي فوائد العصفر للخوف والقلق؟ وهل هناك مخاطر لتناوله؟
يتميز العصفر أو الجرجوم أو القرطم بفوائد طبية عديدة، وسوف نعرفك على أهم المعلومات حول فوائد العصفر للخوف والقلق في المقال الآتي:
فوائد العصفر للخوف والقلق
يُعتقد أن للعصفر فوائد عديدة في علاج الخوف والقلق اللذان يُرافقان الاكتئاب في كثير من الأحيان، إذ أجريت دراسة بحثت تأثير مستخلص بتلة زهرة العصفر على أعراض الخوف والقلق، فأظهرت النتائج فعاليتها في إزالة القلق بشكل مماثل للأدوية التقليدية المستخدمة في هذا المجال. طريقة عمل الليمون المعصفر للشيف نجلاء. كما بينت دراسة أجريت على الفئران دور مستخلص العصفر في زيادة الإستجابة لمضادات الاكتئاب التقليدية، مثل: الفلوكستين (Fluoxetine) والإيميبرامين (Imipramine) عند استخدامه كعلاج مساعد إلى جانبها، ويعود ذلك لإحتوائه على حمض النخليك (N-Hexadecanoic) الذي يتفاعل مع مستقبلات الدوبامين والسيروتونين فيُظهر تأثير مضاد للاكتئاب. فوائد أخرى للعصفر وزيته
إلى جانب فوائد العصفر للخوف والقلق، هناك العديد من الفوائد الأخرى للزيت المستخلص من العصفر، إليك أهمها:
1. التقليل من مستوى الكولسترول الضار
يُمكن أن يُساعد استخدام زيت العصفر في الطهي أو كمكمل غذائي في التقليل من مستوى الكولسترول الضار في الدم، لكنه لا يؤثر على مستوى الدهون الثلاثية ولا يرفع مستوى الكولسترول الجيد.
كيفية استخدام العصفر - إسألنا
وهو طارد للبلغم ويعالج الأورام والحمى والسعال، ويتخلص من مشكلات الوريد والذبحة الصدرية. يقضي على الجلطات وينظم مستوى السكر في الدم. يحرق الدهون في الجسم بفضل احتوائه على أوميجا 6، لذلك يتم استخدامه من قِبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن. ويساهم في علاج آلام المفاصل والتيبس الذي يصيبها. يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. يُعد العصفر من مدرات البول، كما يعمل على علاج الإمساك. يحتوي على الفسفور الذي يساعد على علاج التنميل الذي يصيب أطراف الجسم. يحد من الإصابة بالتهاب المفاصل لاحتوائه على عنصر النحاس. يعمل على تقليل الأعراض المزعجة التي تظهر على مرضى فيروس سي مثل القيء والغثيان والانتفاخ. ينشط وظائف الكبد وبالتالي يساعد على تطهير الجسم من السموم. يجدد خلايا الخلد لغناه بفيتامين هـ. يعمل على التقليل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. ينشط القدرات الذهنية ويقوي الجهاز المناعي ويحد من الإصابة بالأمراض المعدية، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من أوميجا 3. له قدرة فائقة على تغذية وتقوية بصيلات الشعر لاحتوائه على حمض الأوليك. مفيد لمرضى السكر، حيث يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم، كما يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكر.
يعتبر الخوف هو واحد من أقوى العواطف، الذي له تأثير قوي جدا على عقلك وجسمك ، ويمكن أن يخلق الخوف إشارات قوية من الاستجابة عندما نكون في حالات الطوارئ ، على سبيل المثال ، إذا وقعنا في حريق أو تعرضنا للهجوم، ويمكن أيضًا أن يحدث ذلك عندما تواجه أحداثًا غير خطيرة ، مثل الاختبارات أو التحدث أمام الجمهور أو وظيفة جديدة أو تاريخًا أو حتى حفلة، إنه رد طبيعي على تهديد يمكن إدراكه أو أنه حقيقي، كما يعتبر أيضا القلق كذلك، فالقلق هو كلمة نستخدمها لبعض أنواع الخوف التي تتعلق عادة بفكرة تهديد ما أو خطأ ما في المستقبل ، بدلاً من كونه في الوقت الحالي. ويمكن أن يستمر الخوف والقلق لفترة قصيرة ثم يمر ، ولكن القلق يمكن أن يستمر لفترة أطول ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يسيطر على حياتك ، مما يؤثر على قدرتك على تناول الطعام ، أو النوم ، أو التركيز ، أو السفر ، أو الاستمتاع بالحياة ، أو حتى مغادرة المنزل أو الذهاب إلى العمل أو المدرسة، وهذا يمكن أن يمنعك من القيام بالأشياء التي تريدها أو تحتاج إلى القيام بها ، كما أنه يؤثر على صحتك ، وإذا كنت تعاني من القلق والخوف الدائم، ستعاني من نوبات هلع بشكل مستمر. ما هي نوبة الهلع
نوبة الهلع عندما تشعر بالإرهاق من المشاعر الجسدية والعقلية للخوف ، إن الناس الذين لديهم نوبات الهلع يقولون إنهم يجدون صعوبة في التنفس ، وقد يقلقون من ذلك، يخافون أن يصابون بنوبة قلبية أو يفقدون السيطرة على أجسادهم ، وقد تتطور نوبات الهلع إلى فوبيا دائمه.