أثبتت الدراسات تأثير الناردين على القلق والأرق ويعتبر من أفضل العلاجات للأرق الذي كان سببه القلق أو فرط الإثارة، فهو يرخي العضلات المفرطة التقلص، وهو مفيد لتوتر الكتف والعنق والربو والمغص وألم الحيض وتشنج العضلات، كما أن الناردين مع بعض الأعشاب الأخرى تستعمل كعلاج لفرط ضغط الدم الناتج عن الكرب والقلق. الناردين جابر القحطاني ترقص. ويستعمل الناردين ضد الأرق الناتج عن ألم الظهر، وكذلك التوتر السابق للحيض بالإضافة إلى القلق المزمن. وقد أثبتت التجارب العملية أن جذور الناردين تزيد من زمن النوم، حيث يعتبر من المنومات التي يمكن استخدامها بأمان، ولذلك فهو يعتبر علاجاً لاضطرابات النوم الذي يصاحبه اضطرابات عصبية، بالإضافة إلى ذلك فإنه يخفف حدة التوتر لدى الإنسان والتشنجات المصاحبة، كما يخفف آلام الروماتزم، وكذلك الصداع وآلام المعدة والقولون وآلام الحيض. يعد الناردين من الأدوية الآمنة إذا استخدم بالكميات المنصوح فيها وكما هي موجودة في الغذاء، وقد أثبتت هيئة الدواء والغذاء الأميركية الناردين كغذاء، أما من الناحية الدوائية فقد أثبتت التجارب التي أجريت على 12000 مريض استخدموه لمدة 14 يوماً عدم ظهور أو وجود أي أعراض جانبية، أما فيما يتعلق بالاستعمال الطويل فقد أثبتت الدراسات أن بعض مستعمليه يصيبهم شيء مشابه للإدمان أي أنهم لا يستطيعون التوقف عن استعماله.
- الناردين جابر القحطاني وأخوانه
- هكذا كانت تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية بالتفصيل
الناردين جابر القحطاني وأخوانه
قد تختلف الآثار الجانبية في بعض المنتجات التجارية للجينكو بيلوبا، لذلك في حال الشعور بأعراض غير المذكورة يجب استشارة الطبيب. قد يتفاعل الجينكو بيلوبا مع بعض المكملات الغذائية أو الأدوية الأخرى، لذلك يجب استشارة الطبيب في حال تناول عدة أدوية أو مكملات غذائية بجانب الجينكو بيلوبا. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الجمعة 14 آب 2020
يتناول العديد منا الجينكو بيلوبا لفوائدها العديدة، فما هي فوائد الجينكو بيلوبا؟
يتم استخدام مستخلصات الجينكو بيلوبا التي تأتي من أوراق شجرة الجينكو بيلوبا في علاج العديد من الأمراض لاحتوائها على عدة عناصر مفيدة للجسم، تعرف على فوائد الجينكو بيلوبا فيما يأتي:
فوائد الجينكو بيلوبا
تشمل فوائد الجينكوبيلوبا المحتملة ما يأتي:
1. تحسين الصحة العقلية
هناك بعض الدلائل التي ما زالت قيد الدراسة حول أهمية الجينكو بيلوبا في تحسين الصحة العقلية عن طريق الحفاظ على الذاكرة، والتحسين من أداء المهام اليومية والتصرفات الاجتماعية. ألف سؤال وجواب في علم الأعشاب (Arabic Edition) eBook : جابر بن سالم القحطاني: Amazon.com.au: Kindle Store. هناك دراسات عديدة ذات نتائج متضاربة حول فائدة الجينكو بيلوبا للصحة العقلية، فقد أوجدت دراسة علمية أن أحد مستخلصات الجينكو بيلوبا يُفيد في علاج الزهايمر والخرف، لكن لم يتم التوصل إلى نتيجة ثابتة حول الجينكو بيلوبا وهذه الأمراض العصبية. 2. التخفيف من القلق
إن تناول مستخلصات الجينكو بيلوبا قد يُساعد في التخفيف من التوتر ومشاكل اضطراب المزاج، فهو يقلل من الأعراض المصاحبة لنوبات القلق. لكن في حال تناول دواء ألبرازولام (Alprazolam) لا يجب تناول أيًا من مستخلصات الجينكو بيلوبا؛ لأنها قد تقلل من فعالية الدواء.
صفات الشخصية القوية - YouTube
هكذا كانت تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية بالتفصيل
مصدر الصورة موقع Freepik ان كنت تودين التعرف على صفات الشخصية الحدية، ياسمينة اختارت ك هذه المجموعة من الصفات التي تميزه وتكشف لك الطريقة المناسبة للتعامل معه. عرفناك في مقالات سابقة على انواع اضطرابات الشخصية ، وقد اخترنا اليوم ان نكشف لك صفات الشخصية الحدية والطريقة الصحيحة للتعامل معها. ما هي اعراض الشخصية الحدية؟ هناك العديد من الصفات التي يمتلكها صاحب اللشخصية الحدية والتي سنعرفك عليها: شخص انعزالي يفضل الوحدة والعزلة. يشعر بالضجر من مطلق اي عمل يقوم به. علاقته مع نفسه غير مستقرة ولا يمتلك ثقة عالية بنفسه. هكذا كانت تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية بالتفصيل. صاحب مشاعر باردة لا يستطيع التعاطف مع الآخرين. علاقته غير مثالية وتشوبها التقلبات المزاجية التي يعيشها في حياته، ما يجعل العلاقة معه صعبة. يخاف دائماً من الهجر ولا يتقبل اي انتقاد يوجه اليه يمتلك مشاعر قوية من القلق والاكتئاب. متهور في تصرفاته يمكن ان تصل الى حد! أذية نفسه. صاحب شخصية عدوانية تجاه الآخرين. طريقة التعامل مع الشخصية الحدية للتعامل مع الشخصية الحدية عليك الالتزام بهذه النصائح: التعامل بهدوء مع المواقف التي يضعك فيها تفهم الحالة النفسية التي يمر بها والاسباب التي تدفعه الى القيام بتصرفات معينة.
المعاناة في العمل لا يبدو الوضع مختلفًا بالنسبة إلى الشخصية الحدية في العمل، حيث تسهل المعاناة من الأزمات مع زملاء العمل باختلاف طرق تفكيرهم وسلوكياتهم، فيما يبقى الذهن منشغلًا حينها بصراعات جانبية ربما تكون وهمية من الأصل، ليؤدي ذلك إلى صعوبة تحقيق مصاب اضطراب الشخصية الحدية للنجاحات على صعيد الحياة العملية. الانتحار هو أخطر مضاعفات مرض الشخصية الحدية، فبينما تشمل أعراض هذا الاضطراب سيطرة هاجس إيذاء النفس وكذلك الأفكار الانتحارية على الذهن، فإن عدم التعامل مع هذا المرض النفسي بوعي واهتمام، قد يؤدي إلى اتخاذ المريض للخطوة الأسوأ والمتمثلة في التخلص من الحياة.