ومن الذكاء تجنب أسماك القرش، وسمك السيف، والماكريل الملكي، وسمك التلفيش (خصوصًا من خليج المكسيك)، لأن هذه الأنواع من السمك تحتوي على مستويات عالية من الزئبق. لا تقلقي إذا كنت قد تناولت بالفعل وجبة أو اثنتين – أية مخاطر ستكون متعلقة بتناولها بصورة منتظمة – فقط تجنبي هذه الأسماك منذ الآن. هل من الآمن تناول الأطعمة البحرية أثناء الحمل؟ - بيبي سنتر آرابيا. كذلك قلصي من استهلاكك لأسماك المياه الطازجة التي صيدت لأغراض ترفيهية، لمتوسط 170 جرامًا (الوزن بعد الطهي) أسبوعيًّا – وعادة ما تحتوي الأسماك المَصِيدَة لأغراض تجارية على مستويات أقل من الملوثات، لذا يمكنك أن تأكلي المزيد منها بصورة آمنة. ابتعدي عن الأسماك المَصِيدَة من مياه ملوثة (بمخلفات الصرف الصحي أو المصانع، على سبيل المثال) والسمك الاستوائي، مثل القُشر، والسريولا العظمي، والماهي ماهي (والتي تحتوي في بعض الأحيان على سموم). وماذا عن سمك التونة، السمك المعلب المفضل في أمريكا؟
تتفق كل من وكالة حماية البيئة الأمريكية، وإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، والكونجرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد أن التونة الخفيفة المعلبة آمنة للأكل لأنها لا تحتوي على زئبق عالٍ. أما التونة البيضاء الصلبة أو المفتتة (في العادة من النوع ألباكور) فتحتوي على ثلاثة أضعاف الزئبق الموجود في الأنواع الخفيفة.
- هل السمك مضر للحامل في
- شركة أقوات للصناعات الغذائية توفر وظيفة شاغرة لحملة البكالوريوس بجدة - وظائف اليوم
هل السمك مضر للحامل في
وتُنصح الحوامل اللاتي لا يستطعن تحمل أكل السمك باللجوء إلى أطعمة غنية بالأوميغا 3، مثل بذور الكتان flaxseed، أو تناول حبوب المتممات الغذائية أوميغا 3، ويبقى السمك هو الأفضل.
* ما السمك الذي يجب اجتنابه، وما هو المفيد؟ إن السمعة السيئة التي لحقت بأكل الحوامل للسمك، جاء أغلبها من تناول أنواع السمك المحملة بالمادة السامة الزئبق (الذي يتواجد فيها على شكل الزئبق المثيلي methyl mercury)، فهذه المادة يمكن أن تلحق الضرر بدماغ الجنين وكليتيه، وهي موجودة في أنواع السمك المفترسة، مثل القرش، وسمك أبو سيف، وسمك ماكيريل (الاسقمري)، وسمكة الذيل tilefish، وتأتي هذه المادة السامة خاصة من تلوث المياه بنفايات المصانع. هل السمك مضر للحامل استعمال مخدر للضر. أما الأسماك المفيدة فتشمل سمك القد cod، والسمك البلطي، والسلمون، والتونة (الطون) tuna، والسردين، والقريدس (جمبري)، والسلطعون (سرطان البحر)، وسمك السلور، والإنشوفة (بلم)، والرنجة herring. * كيف يجب أن يحضر السمك؟ مصدر آخر للسمعة السيئة التي لحقت بأكل الحامل للسمك جاء من سوء تحضيره، فالسمك يجب أن يبتاع وهو طازج (يعرف السمك الطازج من بريق العينين، وسلامة الحراشف، وصلابة الملمس)، وأن يوضع في البراد حال شرائه، ويستهلك خلال يومين، ويطبخ بدرجة 63 مئوية.
سلامة السمك
هل عليَّ أن أتناول السمك وأنا حامل، أم ينبغي عليَّ أن أتجنبه؟ أسمع معلومات متناقضة؟
السمك مصدر ممتاز للبروتين الخالي من الدهون، بالإضافة إلى أحماض الأوميجا – 3 الدهنية البانية لدماغ الطفل، وهي أسباب وجيهة لتبقيه على قائمة مأكولات حملك – أو حتى تفكري في إضافته إذا لم تكوني محبة للسمك من قبل. في الحقيقة، أظهرت الأبحاث وجود فوائد لأدمغة الأطفال الرضع الذين تتناول أمهاتهن السمك خلال الحمل؛ لذا تناولي الأسماك، في كل الأحوال، واستهدفي تناول 226 جرامًا على الأقل وصولا إلى 340 جرامًا أسبوعيًّا من الأسماك (حوالي وجبتين إلى 3 وجبات أسبوعيًّا). لكن حينما يتعلق الأمر بخياراتك، تأكدي من أن تنتقي الأسماك التي تتناولينها بعناية، واحرصي على تناول الأنواع منخفضة الزئبق – وهي مادة كيميائية تكون ضارة بنمو الجهاز العصبي للجنين، حين تناولها بكميات كبيرة ومتراكمة. هل السمك مضر للحامل لحدوث الطلق. لحسن الحظ، كثير من الأسماك الشائع تناولها زئبقها قليل: اختاري بين السلمون (اسماك المياه المفتوحة هي الأفضل)، وسمك موسى، والسمك المفلطح، وسمك القد، وسمك السلمون المرقط، والهلبوت، وسمك الفرخ المحيطي، وسمك البلوق، والتونة المعلبة الخفيفة، والقراميط، وغيرها من أسماك المحيطات الأصغر (الأنشوجة، والسردين، وسمك الرنجة ليست آمنة فقط، وإنما غنية بأحماض الأوميجا – 3).
س
العميل:
اقوات للصناعات الغذائية
تحميل
كتيب الشركة
5 م. ب
● نبذة عنا
● كلمة رئيس مجلس الإدارة
● مقدمة
● تاريخ الشركة
● القوة المالية
● هيكل الشركة
● اقسام الشركة
● ادارة الشركة
● المنجزة
● الجارية
● بنده
الصفحات الاخرى
● شركات شقيقة
● فرص عمل
● الأخبار
● الشهادات والجوائز
● الاتصال بنا
● سياسة السلامة البيئية
● سياسة الصحة والسلامة
● سياسة إدارة المخاطر
● سياسة الأمن والسرية
Copyright © شركة يوسف مرون للمقاولات-YMCO - شركة يوسف مرون للمقاولات - Powered by WordPress
Feel like playing crazy games? Play random friv games at
| +966114765992
©2013 YMCO » All Rights Reserved | Developed By: Mohammad Mobarak
إتـصـل بـنـا:
شركة أقوات للصناعات الغذائية توفر وظيفة شاغرة لحملة البكالوريوس بجدة - وظائف اليوم
الرئيسية
الوظائف
وظائف في شركة أقوات للصناعات الغذائية – مكة المكرمة
منذ 7 سنوات
6987 مشاهدة
شارك الخبر:
تعليق واحد
سليم سلطان محمد
11 يناير 2016 at 10:35 ص
بارك الله فيكم والله يوفقكم
محبكم سليم أبوسلمان
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق * الاسم *
البريد الالكتروني *
هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.
السبت 11 محرم 1437 هـ(أم القرى) - 24 اكتوبر 2015م - العدد 17288
بموجب الاتفاقية تجمع الجمعية الفائض من المواد الغذائية بشكلٍ يومي
وقعت شركة أقوات للصناعات الغذائية، احدى الشركات الشقيقة لشركة البيك للأنظمة الغذائية المحدودة، اتفاقية مع جمعية حفظ النعمة الخيرية بمنطقة مكة المكرمة، تهدف من خلالها إيصال مساعدات غذائية للمستحقين من العائلات المستورة. وشهد حفل التوقيع تشريف عبدالله بن حمد آل طاوي فرع وزارة الشؤون الاجتماعية وإلى جانبه عددٌ من مسؤولي جمعية حفظ النعمة وشركة أقوات للصناعات الغذائية وشركة البيك للأنظمة الغذائية ومؤسسة أبوغزالة الخيرية، ووقع الاتفاقية المهندس إحسان أبوغزالة، رئيس مجلس إدارة شركة أقوات للصناعات الغذائية، وأسامة فيلالي، رئيس مجلس إدارة جمعية حفظ النعمة الخيرية. وبموجب الاتفاقية الجديدة ستأخذ الجمعية على عاتقها جمع الفائض من المواد الغذائية الأولية المنتجة لدى شركة أقوات بشكل يومي، وتخزينه وإيصاله الى العائلات المتعففة. علماً بأن المشروع بدأ تطبيقه في بداية شهر رمضان المبارك الماضي، وقد استفاد من هذا المشروع حتى الآن - بفضل من الله - حوالي ٣٧٠ الف شخص في منطقة مكة المكرمة.