متابعة – لجين اسماعيل:
يعتبر الفول المدمس من الأطعمة الشعبية. والوجبة الأساسية على الإفطار منذ مئات السنين. كما يعتبر من الأكلات الصحية للإنسان. لذا تعرفي فوائد الفول المدمس. انخفاض مستوى الكوليسترول الضار فى الدم
تحتوى حبات الفول على نسبة عالية من البروتين والطاقة. ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى نسبة عالية من الألياف الغذائية. التي تساعد على حماية الغشاء المخاطى للقولون. ومن ناحية تعمل الألياف الغذائية. على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم. الوقاية من سرطان الثدي
تعتبر حبات الفول غنية بالمغذيات النباتية. مثل الايسوفلافون التي تعمل على الوقاية من سرطان الثدي. الوقاية من الشلل الرعاش
تناول حبات الفول بإنتظام. قد يساعد في الوقاية من مرض باركنسون. مفيد للمرأة الحامل
يعتبر الفول الطازج مصدر ممتاز من الفولات. حيث توفر 100 جرام من الفول. حوالي 423 ميكروجراما أو 106٪ من الفوليت. فوائد الفول المدمس من ضغط الدم. الحفاظ على صحة القلب
يحتوى الفول على كميات جيدة من فيتامين – ب 6 (البيريدوكسين). والثيامين (فيتامين ب 1) والريبوفلافين والنياسين. وهذه الفيتامينات تعمل كإنزيمات فى التمثيل الغذائي الخلوي. للكربوهيدرات والبروتين والدهون.
هن | طريقة عمل الفول المدمس بطريقة صحية.. أساسي على السحور في رمضان
يحمي من السكتة الدماغية.. غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف الناتج من الجذور الحرة ويساعد في تقليل الالتهابات وخفض معدل الإصابة بالسكتة الدماغي. هن | طريقة عمل الفول المدمس بطريقة صحية.. أساسي على السحور في رمضان. طرق مختلفة لتناوله هناك طرق عديدة لتناول طبق الفول حسب رغبة كل شخص فيمكن تناوله بالليمون أو الزيت الحار أو الصلصة أو الطحينة أو بالبيض.. في النهاية أنت أمام وجبة ذهبية لكثرة فوائدها والمعادن والفيتامينات الموجود هبها وفي نفس الوقت لذيذة الطعم ورخيصة الثمن.
فوائد وأضرار الفول المدمس بالتفصيل - مجلة رجيم
6 - الفول المدمس يقيك من الاحساس بالجوع لفترة طويلة:
هذه حقيقة شخصيا اعترف بها، فتناول وجبة من الفول يعطي كم جيد من البروتينات والالياف التي تبقى في المعدة لمدة طويلة تجعلك لا تشعر بالجوع الا بعد فترة جيدة، اضف الى ذلك انها خالية من اي مواد سيئة او آثار سلبية كما هو الحال في الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات. 7 - الفول المدمس هو الطعام الامثل للمرأة الحامل:
تكلمنا عن كم الكالسيوم والحديد الموجودين في الفول المدمس، ونعرف ان المراة في فترة الحمل تحتاج هذين العنصرين بصورة اساسية، ولهذا بالفعل يستطيع الفول ان يكون الطعام الاكثر فائدة للمراة في فترة الحمل. فوائد الفول المدمس - سطور. 8 - الفول المدمس يساعد في علاج مرض الشلل الرعاشفالفول المدمس يحتوي على مادة اللفيودوبا، وهي المادة الفعالة الموجودة في الادوية الكيميائية المعالجة لهذا المرض. وقد اثبتت الدراسات ان تناول 3 اوقيات من الفول الاخضر الطازج يعطي الجسم من 50 - 100 مللجم من هذه المادة الفعالة في علاج الشلل الرعاش. 9 - الفول المدمس غني بفيتامين سي (C):
جميعنا نعرف ان فيتامين سي (C) ضروري جدا للجسم في مقاومة الاكسدة التي تسبب الشيخوخة وتسبب انواع مختلفة من السرطانات والامراض.
فوائد الفول المدمس - سطور
تمكنت الإدارة العامة لتكنولوجيا المعلومات بقطاع نظم الاتصالات، من ضبط أحد الأشخاص بالشرقية لقيامه بالنصب على المواطنين عبر مواقع التواصل الاجتماعي والاستيلاء على أموالهم بزعم قدرته على توفير فرص عمل لهم. أكدت معلومات وتحريات قيام (أحد الأشخاص "له معلومات جنائية" – مقيم بدائرة مركز شرطة الزقازيق بالشرقية)، بمزاولة نشاط إجرامي في مجال النصب والاحتيال على المواطنين، من خلال إيهامهم بقدرته على توفير فرص عمل لهم بالخارج عبر مواقع التواصل الاجتماعي. تمكن المذكور من استدراج ضحاياه والتحصل منهم على مبالغ مالية نظير إنهاء إجراءات السفر، وقد بلغت عدد الوقائع المُرتكبة بذات الأسلوب الإجرامي 10 وقائع مُحرر عنها محاضر بنطاق مديريات أمن (أسيوط – الغربية – المنيا – أسوان – الدقهلية – الشرقية). فوائد وأضرار الفول المدمس بالتفصيل - مجلة رجيم. عقب تقنين الإجراءات بالتنسيق مع قطاع الأمن العام ومديرية أمن الشرقية، تم استهداف المذكور وأمكن ضبطه، وعُثر بحوزته على (هاتف محمول) بفحصه فنياً تبين وجود آثار ودلائل على ارتكابه تلك الوقائع المشار إليها. وبمواجهته أقر بارتكابه للوقائع المشار إليها بقصد النصب على ضحاياه والتحصل منهم على مبالغ مالية، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية.
يحظى الفول بشعبيّة عالميّة واسعة، وهو طبق سهل الإعداد ومليء بالفوائد وغير مُكلف، وله الكثير من طُرق التّحضير، إمّا مهروسًا بعد طبخه، أو يؤكل كوجبة خفيفة مسلوقًا ومُبهّرًا. يندرج الفول تحت قائمة البقوليّات، وهي قائمة تضمّ أنواعًا متنوّعة جدًا من الحبوب، مثل الفاصولياء البيضاء والخضراء والحمراء، والحمص، والعدس، والترمس، والبازلاء، والفول السوداني، وجميعها تقريبًا تحتوي نفس الفوائد الغذائيّة. نظرة عامة على البقوليات
تعدّ البقوليات بأنواعها مصدرًا غنيًّا للحصول على الألياف والبروتين النّباتيّ الصحّيّ، ومع ذلك قد تُسبب بعض المشاكل لبعض الأشخاص. الخصائص الغذائية لكل 171 غرام من الفول المسلوق
تحتوي على 15 غرامًا من البروتين، وغرامًا واحدًا من الدّهون، و45 غرامًا من الكربوهيدرات، و15 غرامًا من الألياف، و245 سعرة حراريّة فقط. تغطّي البقوليات 20% من مجموع الاحتياج اليوميّ للجسم من الحديد، و8% من الكالسيوم، و21% من المغنيسيوم، و25% من الفوسفور، و21% من البوتاسيوم، و74% من حمض الفوليك. فوائد الفول المدمس لضغط الدم. تمتلك البقوليات كمية كافية من مجموعة فيتامينات ب، وإي، والزّنك، والنّحاس، والمنغنيز، والسيلينيوم، وهذا يجعلها من الأطعمة المليئة بالفوائد.
٢ ملعقة صغيرة من النشا. طريقة تحضير الفول المدمس
قومي بتنقية مقدار الفول جيدا من أي أوساخ عالقة به، ثم ضعيه في مقدار متوسط الحجم، ثم ضيفي إليه مقدار الفول المجروش. ثم اسكبي مقدار كافي من الماء فوق خليط الفول، واجعلي الماء تغمرهم، ثم اتركيهم جانبا لمدة نصف يوم. بعد ذلك اخلطي القمح والحمص بعد تنقيتهم، ثم اسكبي فوقهم مقدار مناسب من الماء. ثم احضري دماسة متوسطة الحجم وضعي بها خليط الفول، وخليط القمح بعد تصفيتهم جيدا من الماء، ثم ضيفي إليهم الجزر، وشرائح البصل، وشرائح الطماطم، والخل، والكركم. فوائد الفول المدمس. بعد ذلك ضيفي الماء المغلي إلى الدماسة، ثم اغلقيها بالعطاء الخاص بها، ثم ضعيها على درجة حرارة مرتفعة، حتى تصل إلى مرحلة الغليان. بعد ذلك اتركي خليط الفول على نار متوسطة لمدة ٣ ساعات، ثم اغمريه بالماء المغلي وضيفي إليه النشا، وعصير الليمون، و صلصة الطماطم. ثم اجعلي الفول على نار هادئة، ثم اتركيه لمدة ٣ ساعات، حتى يصبح لونه بني فاتح وسمك الماء الخاصة به كثيف. بعد ذلك اسكبي خليط الفول في أكياس نايلون صغيرة الحجم، ثم ضعيها داخل الفريزر، حتى يصبح الفول المدمس في البيت جاهز للتناول في أي وقت. أسهل طريقة لعمل الفول المدمس في البيت
نصف كيلو من الفول.
الرئيسية
محليات
مركز #الملك_سلمان للكلى يطلق حملة "جنود الوطن" للتبرع بالدم
مركز الملك سلمان
الرياض/ أطلق مركز الملك سلمان لأمراض الكلى بمقره في حي الربوة بالرياض اليوم، حملة للتبرع بالدم بعنوان "جنودنا البواسل"، وشعارها "بدمك تحمي وطنك"، بالتعاون مع إدارة المختبرات وبنوك الدم بالمديرية العامة للشؤون الصحية في منطقة الرياض. وأكد المشرف العام على المركز الدكتور محمد بن ناصر العومي أن الحملة تستمر ثلاثة أيام، وتأتي تفاعلاً ودعماً لما يبذله أفراد القوات المسحلة، وما يسطرونه من بطولات في الحد الجنوبي، تضامناً مع تضحياتهم وفدائهم لحماية الوطن، وتأكيداً للدور الصحي الذي يقوم عليه المركز. وأشار إلى الهدف الرئيس من الحملة الذي يتمثل في التوعية بأهمية التبرع بالدم وفوائدها الصحية للمتبرع، منوهاً بمعانيها السامية، وتأكيد مدى التلاحم بين القيادة المواطن. منصة اعتماد الاستعلام عن الراتب والمستحقات 1443 - شبكة الصحراء. من جهتها أكدت رئيسة قسم المختبر بالمركز الأخصائية وفاء القحطاني أن التبرع بالدم ينشط الدورة الدموية، ونخاع العظم لإنتاج خلايا الدم المختلفة عقب التبرع بالدم، كما يسهم في التقليل من احتمال الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين، ويقلل نسبة الحديد في الدم، لافتة النظر إلى الدراسات والبحوث العلمية التي أثبتت أن زيادة نسبة الحديد في الدم عن القدر الذي يحتاجه جسم الإنسان، تزيد من نسبة الإصابة بهذه الأمراض الخطيرة.
منصة اعتماد الاستعلام عن الراتب والمستحقات 1443 - شبكة الصحراء
الجمعة 25 ربيع الأول 1433 هـ - 17 فبراير 2012م - العدد 15943
برعاية كريمة من الأمير سلمان بن عبدالعزيز
ترؤس سموه للجان أعمال الخير جانب من سيرته العطرة - حفظه الله
يرعى صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن عبدالعزيز وزير الدفاع - حفظه الله - "المؤتمر العالمي السنوي الخامس لأمراض وزراعة الكلى" الذي تنظمه الجمعية السعودية لأمراض وزراعة الكلى وجمعية الأمير فهد بن سلمان الخيرية لرعاية مرضى الفشل الكلوي في الفترة من 27 ربيع الاول الى 1 ربيع الآخر 1433ه الموافق 22-19 فبراير 2012 م بمركز الملك فهد الثقافي بالرياض. وتأتي تلك الرعاية الكريمة ضمن جهود واهتمامات سموه الجليلة بالاعمال الخيرية وبكل ما فيه ارتقاء بصحة المواطن وراحته وتشجيع للعاملين في هذا المجال للبحث وتقديم أحدث الطرق الوقائية والعلاجية بأرقى المقاييس العالمية. 652 مراجعا لمركز الكلى بالرياض خلال عام | MENAFN.COM. يشهد المؤتمر ما يقرب من 20 متحدثا من خارج المملكة وما يربو على 30 متحدثا من الداخل يمثلون أبرز المختصين في طب أمراض وزراعة الكلى بالمراكز الطبية المتميزة على اختلاف قطاعاتها سعيا لتوفير كافة سبل الاستشفاء وبأرقى مستوى. هذا ويحظى هذا المؤتمر باهتمام ومتابعة من صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سلمان بن عبدالعزيز المشرف العام على المؤتمر والمشرف على جمعية الأمير فهد بن سلمان الخيرية لرعاية مرضى الفشل الكلوي "كلانا" لتتويج تلك الجهود بالنجاح وتسخير كل ما من شأنه أن يخفف معاناة المرضى ويكون سببا في شفائهم بإذن الله والاستفادة من أحدث ما توصل اليه الطب على مستوى العالم دون عناء أو مشقة وهم بين أهلهم وذويهم.
فريق مركز الملك سلمان ينقذ حياة مريض مصاب بجلطة قلبية - تهامة 24
( MENAFN - Al Watan) بلغ عدد مراجعي مركز الكلى بالرياض -خلال عام- 652، ومراجعي العيادة النفسية بالمركز 215 مريضا. وبينما قل عدد عمليات التنقية الدموية، زاد عدد مراجعي عيادات الكلى الاستشارية. 652 مريضا كشف تقرير إحصائي حديث لوزارة الصحة، أن "عدد مراجعي مركز الملك سلمان لأمراض الكلي بالرياض بلغ 652 مريضا، خلال عام 1438، بينما تم تقديم الجلسات النفسية العلاجية داخل الوحدات الخاصة بغسيل الكلى لـ437 مريضا. فريق مركز الملك سلمان ينقذ حياة مريض مصاب بجلطة قلبية - تهامة 24. تنقية دموية أوضح التقرير، أن "عدد المرضى الذين تم إجراء عمليات التنقية الدموية لهم بالمركز 351 مريضا، مقارنة بـ401 مريض ومريضة عام 1437، وكان المرضى بين مؤقتين بالمركز أي مراجعين وآخرين دائمين. وأضاف، أن "عدد مراجعي عيادات الكلى الاستشارية بلغ 176 مراجعا عام 1438، مقارنة بعدد 156 مراجعا عام 1437، في الوقت الذي حققت جلسات الغسيل الكلوي ارتفاعا في عدد المراجعين الذين خضعوا لتلك الجلسات، إذ بلغ العدد الكلي للجلسات 52018 جلسة. مرجع طبي أبان التقرير، أن "المركز حقق خلال العام الماضي إنجازات كبيرة، إذ استقبل قسم الفحوص الشعاعية 921 مريضا تم فحصه بالأشعة السينية، مقارنة بـ906 مرضى تم فحصهم خلال عام 1437.
652 مراجعا لمركز الكلى بالرياض خلال عام | Menafn.Com
خطوات الاستعلام عن الراتب عام 1443في منصة اعتماد وضحت منصة اعتماد السعودية للمواطنين خطوات الاستعلام عن الراتب عام 1443في منصتها وأولى الخطوات هي الدخول لمنصة اعتماد عبر الموقع التالي: ومن ثم النقر على بند تسجيل الدخول وذلك من الجزء العلوي في الصفحة، ومن ثم العمل على اختيار بند اعتماد للأفراد الموجود في القائمة المنسدلة على المنصة، وبعدها الضغط على كلمة أفراد حتى يستكمل اجراءات دخول حساب المستفيد، ومن ثم النقر للانتقال لخدمة الاستعلام عن الراتب والمستحقات في المنصة وأخيراً متابعة التعليمات حتى يتعرف الموظف الحكومي السعودي على راتبه. طرق التواصل في منصة اعتماد يرغب المواطن السعودي في معرفة كافة الطرق التى تؤدي للتواصل على منصة اعتماد، حيث يتمكن تواصل الموظف السعودي بالمنصة عن طريق الرقم الذي توفره وهو: 19990 فهي توفر الاستفسارات المختلفة وتجيب على كل الأسئلة، والطريقة الثانية للتواصل هي زيارة منصة اعتماد على تطبيق تويتر هنا ومن الجدير بالذكر أن صفحة المنصة قد فتحت في أكتوبر عام 2017 ميلادي ويبلغ عدد متابعين الصفحة 56. 4 ألف متابع، والطريقة الثالثة للتواصل هي زيارة منصة اعتماد الكترونياً عبر الموقع التالي هنا.
إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.