سُئل
في تصنيف تعليقات المستخدمين
بواسطة
ليش اصحى من النوم تعبان وكسلان؟
2 إجابة
تم الرد عليه
أفضل إجابة
لانك جسمك لم يعتاد على الحركه
pkaram
نعم الجلوس الكثيير
والرقود بالسرير كثييرآ
- اصحى من النوم جسمي تعبان يا
- اصحى من النوم جسمي تعبان دندنها
- اصحى من النوم جسمي تعبان بدر العزي
- اصحى من النوم جسمي تعبان من
- اصحى من النوم جسمي تعبان اوي
- شاحن لاب توب ديل 19.5 فولت 4.62 امبير - التيسير لخدمات اللابتوب المستعمل
- شاحن لاب توب hp ديل اصلي
اصحى من النوم جسمي تعبان يا
في هذه الحالة قد يوصي الطبيب بتبني عادات نوم جيدة، مثل النوم لساعات منتظمة، وتجنب الكافيين في وقت متأخر من الليل، والإقلاع عن التدخين والبدء في ممارسة الرياضة أثناء النهار. 10. القلق (Anxiety)
قد يكون الشعور بالقلق في بعض الأحيان أمرًا طبيعيًا تمامًا، ولكن بعض الناس لديهم مشاعر قلق مستمرة ولا يمكن السيطرة عليها والتي تكون قوية جدًا لدرجة أنها تؤثر على حياتهم اليومية، ويشمل ذلك الشعور بالتعب الشديد طوال الوقت. اصحى من النوم جسمي تعبان دندنها. ويمكن للطبيب تشخيص الحالة بناءً على الأعراض، والتي قد تشمل الشعور بالضيق، التوتر، الانفعال ، التعب بسهولة، صعوبة التركيز أو الشعور بأن عقلك فارغ، صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا، وتشنج العضلات، يسمي الأطباء هذا اضطراب القلق العام (GAD)، وهو أكثر شيوعًا بين النساء منه بين الرجال. المصدر
اصحى من النوم جسمي تعبان دندنها
المصدر: الصحافة الإسبانية
اصحى من النوم جسمي تعبان بدر العزي
سؤال من أنثى سنة
الطب العام
17 فبراير 2017
5509
اشعر بتعب و خمول و ارهاق و تكسير في جسمي بعد الاستيقاظ من النوم مع العلم اني اخذ القسط الكافي من الراحه بمعدل ٧ ساعات نوم في الليل و يرافقني في النهار اضافه الى عدم التركيز! 1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب عمل تحاليل للدم
قةه الدم
فيتامين ب12
الغده الدرقيه
0
2017-02-18 15:37:11
أ. د يوسف حرز الله
/اسئلة-طبية/الطب-العام/اشعر-بتعب-و-خمول-و-ارهاق-و-تكسير-في-جسمي-بعد-الاستيقاظ-912288
طب عام
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
سؤال من أنثى
سنة 27
في الطب العام
عدم النوم المتواصل وساعات غير كافيه حتى بعد يوم مرهق جدا عدم النوم الكافي والاستيقاظ ميكرا والشعور بالارهاق
لمشكلتك اسباب كثيرة، مثل القلق. اصحى من النوم جسمي تعبان بدر العزي. وبامكانك مراجعة نفسية اما اذا كانت لديك اعراض الشخير وانقطاع النفس لثواني وقلة التركيز والشعور بالنوم اثناء النهار احتمال يكوم انقطاع النفس الانسدادي وممكن يكون سببه زياده الوزن وراجعي طبيب باطنية
احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان
سؤال من ذكر
سنة 34
عندما انام اشعر بالخمول و النوم و عدم القدرة على الاستيقاظ و كلما استيقظ ارجع للنوم و انام مجدد خاصة اثناء النهار و قد نمت
عليك عمل الفحوصات اللازمه
من تحاليل الدم و انزيمات الكبد و الغده الدرقيه.
اصحى من النوم جسمي تعبان من
اقرأ ايضا | احذر.. السوشيال ميديا تصيب بالأمراض النفسية
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
اصحى من النوم جسمي تعبان اوي
والتي تؤثر سلباً على نشاط الجسم بعد الاستيقاظ من النوم. وفيما يلي نتعرف على أهم هذه العادات بشيء من التفصيل:
عدم تناول وجبة الفطور، حيث إن الفطور يعتبر أحد أهم الوجبات الأساسية التي لا غنى عنها أبداً. حيث إنه يعد الغذاء الرئيسي، الذي يعمل على إمداد الجسم بالطاقة في فترة الصباح. لذا فإن عدم تناول وجبة الفطور من الممكن، أن يتسبب في الشعور بالتعب والخمول. بعد الاستيقاظ من النوم نتيجة لقلة الطاقة. تناول العشاء قبل النوم مباشرة أو قبل النوم بفترة قصيرة، حيث تعتبر هذه العادة من العادات الخاطئة. حيث إنها لا تتيح فرصة للمعدة في هضم الطعام قبل النوم. ومن ثم تزداد احتمالية الإصابة ببعض مشكلات المعدة والتي من أهمها قرحة المعدة. تناول الكافيين، يعتبر تناول الكافيين قبل النوم أو بالقرب من موعد النوم من أهم مسببات الأرق. أسباب تعب الجسم عند الاستيقاظ من النوم | سوبر ماما. ومن ثم الخمول بعد الاستيقاظ من النوم، لذا فإنه يفض تناول الكافيين أو القهوة صباحاً وليس مساء. قد يهمك: أسباب الخمول والتعب وكثرة النوم
ما هي أعراض الخمول التي تظهر بعد الاستيقاظ من النوم؟
لا شك إن هناك العديد من أعراض الخمول، والتي تظهر بعد الاستيقاظ من النوم في تلك الحالة والتي من أهمها ما يلي.
الشعور بالتبول الليلي المفرط: الاستيقاظ طوال الليل للذهاب إلى الحمام يمكن أن يتسبب في التعب عند الاستيقاظ في الصباح، في بعض الحالات، قد يشير البوال الليلي إلى حالة مرضية كامنة، في حالات أخرى، قد يكون ببساطة علامة على أنك تستهلكين كثيرًا من السوائل قبل النوم. تناول الأطعمة التي تعطل النوم: تناول الأطعمة الدسمة أو الحارة بالقرب من وقت النوم يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لبعض الأشخاص، قد تؤثر هذه المشاكل على كل من عدد ساعات ونوعية نوم الشخص. الإرهاق الصباحي.. ظاهرة تصيب الكثيرين | صحيفة الخليج. تناول الكافيين قبل النوم: الكافيين هو عنصر يحفز الجهاز العصبي المركزي، لذلك إذا كنتيت تتناولين الشوكولاتة أو تشربين المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة بالقرب من وقت النوم، فقد تواجهين صعوبة في النوم. اضطرابات النوم: يعاني بعض الأشخاص من التعب عند الاستيقاظ، على الرغم من أنهم يتبعون ممارسات صحية للنوم ونمط حياة صحي، قد يشير هذا إلى أن هؤلاء الأشخاص مصابون بما يعرف باضطرابات النوم، مثل توقف التنفس خلال النوم أو الأرق أو متلازمة تململ الساقين أو اضطراب حركات الأطراف بالجسم أو صرير الأسنان، وهو الجز على الأسنان بسبب الشعور بصداع أو بسبب حالة مرضية تصيب الأسنان، يجب عليك زيارة الطبيب للتشخيص والعلاج إذا كنتِ تشتبهين في أنك تعانين من اضطرابات النوم.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول A alaamakkawi84 تحديث قبل اسبوعين و 5 ايام الرياض 9 تقييم إجابي شاحن لاب توب ديل اصلي
19. 5 3. 34A 65W
شاحن لاب توب hp اصلي
19. 5v 2. 31 A 45W
شاحن لاب اسوس اصلي
12v 3A 70567668 حراج الأجهزة توشيبا Toshiba المبايعة وجها لوجه بمكان عام وبتحويل بنكي يقلل الخطر والاحتيال. إعلانات مشابهة
شاحن لاب توب ديل 19.5 فولت 4.62 امبير - التيسير لخدمات اللابتوب المستعمل
يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.
شاحن لاب توب Hp ديل اصلي
من عيوب لا ب توب انسبيرون 3593 Core I5- أن لوحة المفاتيح غير مضيئة ولكنها مضيئة مع معالح Core I7
يعيب لاب توب انسبيرون أن الشاشة لا تحتوي على لوحة IPS. سعر ديل انسبيرون 3593
دل انسبيرون 3593 انتل كور اى 5 الجيل العاشر رام 4 جيجابايت هارد دييسك 1 تيرابايت كارت شاشة نفيديا جي فورس MX230 سعة 2 جيجابايت السعر 13, 750 جنيه
مواصفات ديل انسبيرون 3593
موديل المنتج: Inspiron 3593
المعالج: انتل كور i5
جيل المعالج: 10th generation
تفاصيل المعالج: معالج Intel Core i5-1035G1 من الجيل العاشر (ذاكرة تخزين مؤقت سعة 6 ميجابايت ، حتى 3. 6 جيجا هرتز)
كارت الشاشة: نفيديا جي فورس MX230
مساحة كارت الشاشة: 2 جيجا جى دى دى ار 5
سعة الذاكرة: 4 جيجابايت دي دي ار 4
جودة الشاشة: 1920 x 1080
البطارية: 3 سيل
الكاميرا: Integrated Webcam
محرك اقراص: دي في دي
التوصيلات: واي فاي, بلوتوث
المقاسات: 22. شاحن لاب توب ديل. 7 × 380 × 258 مم
الوزن: 2. 20 كجم
الضمان: سنه
نتمنى عزيزي القاريء ان تكون قد استفدت من هذا الموضوع ، و في حالة وجود أي سؤال أو استفسار بخصوص افضل لاب توب ديل كور اي 5، يمكنك التواصل معنا من خلال صفحتنا على موقع التواصل الإجتماعى الفيس بوك من هنا ، و سوف نقوم بالرد عليك في أقرب وقت ممكن.
فتح بعض البرامج التي تستهلك قدر كبير من البطارية مثل برامج الاوفيس، فحاول أن تغلقها لو لم تكن تستخدمها من الأساس. ترك البطارية بلا تشغيل يعرضها للتلف و يمكن أن تتعرض للتعطيل نهائيا و ذلك لعدم استكمال دورة البطارية بشكل طبيعي من الشحن أو التفريغ. زيادة مستوى سطوع الشاشة فهي من الأمور التي تستهلك طاقة البطارية فحاول أن تقلل الإضاءة بالصورة المناسبة من أجل سلامة عينيك. تشغيل الواي فاي بصورة مستمرة دون استخدام يهلك البطارية دوما، وعليك أن تفتح إشارة تشغيل الواي فاي في الوقت المناسب من أجل عملك. شاحن لاب توب ديل 19.5 فولت 4.62 امبير - التيسير لخدمات اللابتوب المستعمل. هناك أمر لا يخطر علي البال وهو وضع الأقراص المضغوطة سواء DVD أو CD بصورة مستمرة، فحاول تجنب وضعها بشكل مستمر و في حالة عدم حاجتك إليها تجنب وضعها داخل الحاسوب. عدم تنظيف البطارية من الأمور السيئة فعليك أن تنظف البطارية بصورة مستمرة بفرشاة أسنان أو قطعة قماش نظيفة، فالعدو الأول للأجهزة الألكترونية هي الأتربة فبقائها يعرض البطارية و الحاسوب لمشاكل كبيرة. نصائح فعالة للحفاظ على عمر بطارية اللاب توب
انزع البطارية عند عدم استخدامك لها، فيتوجب عليك نزع البطارية من الكهرباء لكي تطيل عمر البطارية و تزيد من فرصة عمرها الافتراضي.