صينية الدجاج بالكريمة و البابريكا بالفرن من أشهى وصفات الدجاج بصلصة مميزة من الزبدة والدقيق والكريمة الحامضة مع النودلز وتحضيرها
صينية الدجاج بالكريمة و البابريكا صينية الدجاج بالكريمة و البابريكا بالفرن من أشهى وصفات الدجاج بصلصة مميزة من الزبدة والدقيق والكريمة الحامضة مع النودلز وتحضيرها سهل وسريع. صينية الدجاج بالكريمة - صحة وهنا. مدة التحضير: 5 دقائق مدة الطبخ: 55 دقائق الوقت الاجمالي: 1 ساعة المقادير 4 رطل أفخاذ دجاج ملح وفلفل أسود حسب الذوق 1 ملعقة كبيرة زيت كانولا 3 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة 1 بصلة مقطعة مكعبات 3 فص ثوم مهروس 3 ملعقة كبيرة بابريكا حلوة أو حارة 3 ملعقة كبيرة دقيق 1 حبة طماطم كبيرة مقطعة 1 كوب مرق دجاج 1 رطل نودلز ¾ كوب كريمة حامضة طريقة التحضير نحمي الفرن لدرجة حرارة 400 فهرنهايت ثم نتبل الدجاج بملح وفلفل. نسخن الزيت و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في قدر كبير على نار عالية ثم نضيف الدجاج على أن يكون الجلد من الأسفل حتى يصبح ذهبياً ومقرمشاً لمدة 5-7 دقائق ثم نقلب الدجاج ونتركه لمدة 5-7 دقائق من الطرف الآخر ثم نضع الدجاج في طبق. نتخلص من الدهون في القدر ما عدا 1 ملعقة كبيرة. نضع القدر على نار متوسطة ثم نضيف البصل ونحرك لمدة 5 دقائق ثم نضيف الثوم ونحرك لمدة 3 دقائق.
صينية الدجاج بالكريمة - صحة وهنا
نضيف البابريكا والدقيق ونحرك لمدة 4-5 دقائق ثم نضيف الطماطم ومرق الدجاج ونحرك ثم نضيف الدجاج وبعدها نضع القدر في الفرن حتى ينضج الدجاج تماماً وتصبح الصلصة سميكة لمدة 25-30 دقيقة. أثناء ذلك نغلي ماء مملح على نار عالية ونسلق فيه النودلز لمدة 7 دقائق ثم نصفيها ونخلطها في طبق مع كمية الزبدة المتبقية ثم نحرك. نضع الدجاج فوق النودلز ثم نضيف الكريمة الحامضة إلى الصلصة ونحركها ونضعها فوق الدجاج وبذلك يصبح الدجاج جاهزاً للتقديم.
ضعي الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة، ثم أزيلي الفويل، واتركي الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق. ضعي الدجاج في طبق التقديم، وزينيها بشرائح الليمون والريحان.
[1]
أعراض التهاب المستقيم
ينتج عن التهابات المستقيم العديد من الأعراض ، منها ما يلي:
نزيف في المستقيم. الشعور بالحاجة المتكررة للتغوط. ألم المستقيم. الشعور بألم في الجانب الأيسر من البطن. الشعور بامتلاء المستقيم. ألم أثناء عملية الإخراج. إسهال. يخرج المخاط من المستقيم. [3]
عوامل الخطر تشمل أهم عوامل الخطر للإصابة بالتهاب المستقيم ما يلي:
الجنس غير المحمي: يزداد خطر الإصابة بالتهاب المستقيم مع انتقال العدوى الناتجة عن الممارسات الجنسية غير السليمة ، وتزداد عوامل الخطر عند ممارسة الجنس مع أكثر من شخص واحد ، خاصة إذا كنت تمارس الجنس مع شخص مصاب بعدوى جنسية دون استخدام الواقي الذكري. مرض التهاب الأمعاء: إن الإصابة بمرض التهاب الأمعاء أو داء كرون أو التهاب القولون التقرحي يزيد من فرصة الإصابة بالتهاب المستقيم. العلاج الإشعاعي للسرطان: إن الخضوع للعلاج الإشعاعي لأحد أنواع السرطان في المناطق القريبة من المستقيم مثل سرطان المبيض وسرطان البروستاتا وسرطان المستقيم يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المستقيم. [2]
مضاعفات ألم المستقيم عند الجلوس
في حالة عدم وجود علاج للتخلص من أمراض المستقيم فإن ذلك سيؤدي إلى الكثير من المضاعفات الخطيرة للغاية ، ومنها ما يلي:
فقر الدم: يتسبب النزيف الذي يسببه مريض التهاب المستقيم في فقدان كمية كبيرة من الدم ، مما يؤدي إلى فقر الدم نتيجة عدم قدرة الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
ألم في المستقيم واسفل الظهر الرياض
التهاب الحوض: الذي يصيب النساء اللواتي تقل أعمارهن عن 25 عامًا، وهو يصيب الرحم أو قنوات فالوب، وأحيانًا يحدث في المبيضين. [٢]
الانزلاق الغضروفي: قد يحدث تمزّق أو انزلاق في أحد الغضاريف التي تفصل بين فقرات العمود الفقريّ بسبب الضغط على هذه الغضاريف، وينتج عن ذلك تهيّج في الأعصاب المحيطة بالفقرة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الغضروف يحتوي على عدّة بروتينات مختلفة مُسبِّبة لالتهاب الأعصاب عند اتصالها به. [٣] [٤]
داء القرص التنكسيّ: يحدث عادةً بسبب التقدّم بالعمر، إذ يُفقَد جزء من السائل الفاصل بين الفقرات تدريجيًا، الذي يعدّ مسؤولًا عن امتصاص الصدمات، وتحمُّل الأوزان الثقيلة، وينتج عن ذلك احتكاك الفقرات ببعضها، والشعور بالألم في أسفل الظهر. [٣] [٤]
الشدّ والالتواء: يعد ذلك أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بآلام أسفل الظهر، ويمكن أن تحدث هذه الآلام فجأةً أو تتطور ببطء، إذ يحدث تمدّد زائد للعضلات أو الأوتار والأربطة في منطقة أسفل الظهر، إمّا بسبب القيام بحركة مفاجئة بطريقة خاطئة، أو حمل الأشياء الثقيلة، أو الجلوس بوضعية خاطئة لفترة طويلة، وغير ذلك، وينتج عنه حدوث تمزقات في العضلات والأربطة، فيشعر المصاب بالألم الشديد أسفل الظهر.
ألم في المستقيم واسفل الظهر في
أمراض اعتلال الجذور العصبية تحدث عندما يكون هناك تهيج في جذور الاعصاب، مسببة أعراضاً عصبية مثل: الوخز والخدر. انزلاق الغضروف الفقري وتضيق الثقوب الفقرية التي تمر بها الجذور العصبية هي أهم الأسباب المنتشرة لأمراض الجذور العصبية. الأمراض الغير متعلقة باعتلال الجذور العصبية هي الأكثر شيوعا والتي تكون بسبب إصابة لعضلات العمود الفقري أو لأربطته، أمراض العمود الفقري التنكسية أو الانزلاق الغضروفي. تنكس الفقار أو ضمور العمود الفقري يحدث عندما يطرأ على الغضاريف تغيرات انتكاسية مسببة فشلاً في امتصاص الضغط على الفقرات. المساحة بين الفقرات تكون أكثر ضيقاً مما ينتج ضغطا وتهيجا في الأعصاب. ألم الظهر ممكن ان يكون بسبب ألم محول من مصدر آخر. الألم المحول يحدث عندما يكون الألم في موقع مختلف عن المصدر الأساسي للألم. ام الدم البطنية في الابهر البطني يمكن أن تكون سبباً في إحداث ألم الظهر. سبب آخر ممكن لألم الظهر المزمن في أصحاب الفحوص الطبيعية هو التحسس المركزي (تحسس الجهاز العصبي المركزي)، حيث تسبب الإصابة المبدئية أو العدوى -على المدى الطويل- حالة مطولة من الحساسية الشديدة للألم. هذه الحالة المستمرة تسبب استمرار الألم حتى بعد شفاء الإصابة.
ألم في المستقيم واسفل الظهر مكه
الآلام المرافقة للدورة الشهرية: تحدث تقلصات الحيض في الجزء السفلي من الحوض، وتميل إلى البدء قبل وقت الدورة الشهرة ببضعة أيام، ويمكن أن تكون تقلصات الحوض المؤلمة علامةً على وجود حالة مرضية، مثل: التهاب بطانة الرحم ، أو العضال الغدي. الحمل خارج الرحم: يعد الحمل خارج الرحم حالةً طبيةً طارئةً مهددةً للحياة، وتحدث نتيجةً لزرع البوضة المخصبة في الحوض أو البطن؛ أي خارج الرحم، وفي معظم الحالات يحدث الحمل خارج الرحم في قناة فالوب، ويسبب الألم والتشنجات في الحوض نتيجةً لنمو البويضة المخصبة وضغطها على الأعضاء والأعصاب القريبة. الإجهاض: يمكن أن يؤدي الإجهاض إلى الشعور بالتشنجات وألم الحوض، وعلى الرغم من أنّ بعض التشنجات في بداية الحمل تعد أمرًا طبيعيًّا نتيجةً لنمو الجنين، إلا أن الألم الشديد أو طويل الأمد يحتاج إلى التقييم الطبي. التهاب الزائدة الدودية: تقع الزائدة الدودية في أسفل البطن، ويمكن أن تسبب ألم الحوض أو أسفل الظهر عند التهابها وضغطها على القولون. الفتق: هو فتحة يمكن للأعضاء الداخلية الاندفاع من خلالها، وإذا حدث في عضلة في أسفل الحوض فقد يسبب الألم فيه، وتتضمن الأعراض الأخرى للفتق وجود انتفاخ واضح مكان الألم.
قد يؤثر ألم العضلات على جانب واحد أو كلا الجانبين، ولكن ألم الأعصاب يؤثر عادةً على جانب واحد فقط. قد ينتج ألم العظام عن كسور العمود الفقري أو تغيرات في العمود الفقري. يأتي هذا النوع من الألم فجأة، ويتراوح ألم العظام من معتدل إلى شديد وعادة ما يزداد سوءًا بعد الحركة. تُوصف آلام الظهر بأنها حادة أو مُزمنة بناءً على المدة التي عانيت منها. يستمر الألم الحاد من أيام إلى أسابيع، ويستمر الألم تحت الحاد من ستة أسابيع إلى ثلاثة أشهر، ويستمر الألم المزمن لفترة أطول من ثلاثة أشهر. الأشياء التي تجعل ألم الظهر أفضل أو أسوء
قد يزداد ألم الظهر سوءًا مع الحركة أو إذا جلست أو وقفت لفترة طويلة، وقد يتحسن إذا قمت بتغيير وضعك أو تجولت قليلًا. قد تشفى عضلات الظهر من تلقاء نفسها ويزول الألم تمامًا. الأعراض المُصاحبة لألم أسفل الظهر
تشمل الأعراض الأخرى التي قد تعانيها مع آلام الظهر ما يلي: قد يبدو مكان الألم متورمًا. تشنج عضلي في المنطقة المؤلمة. تنميل أو ضعف في إحدى ساقيك أو الاثنين (إذا كان الألم ناتجًا عن مشكلة عصبية). آلام أو تصلب على طول العمود الفقري ألم حاد ووخز في الرقبة يجدون صعوبة في الوقوف بشكل مستقيم بسبب الألم أو تقلصات العضلات صعوبات في المشي خدر أو وخز في الظهر ينتشر إلى الأطراف ضعف في إحدى أو كلتا الساقين عدم القدرة على إفراغ المثانة فقدان السيطرة على التبول الإسهال أو الإمساك
إذا كنت تعاني من آلام الظهر ولا يمكنك التحكم بالبول أو حركة الأمعاء، فهناك شيء ما يضغط على أعصاب العمود الفقري، ويجب على الفور زيارة طبيب مختص.
هناك العديد من المسببات لألم الظهر منها: أمراض الأوعية الدموية، الأعضاء الداخلية والأمراض المناعية. الحبل الشوكي وجذور الأعصاب والعمود الفقري والعضلات حول العمود الفقري كلها قد تكون مصادر لألم الظهر. الأربطة الأمامية للغضروف الفقري حساسة جداً، فأي إصابة ولو كانت صغيرة قد تسبب آلام شديدة. في هشاشة العظام، العظام تكون أضعف ومن الممكن أن تحدث شقوق صغيرة أو كسور في العظام مما يؤدي إلى إحداث ألم. التهاب الفقرات في الظهر من الممكن أن يسبب شعور بالألم أيضاً. المفاصل الزليلة للحبل الشوكي (مثل المفاصل المشتركة بين الفقرات) تم تعريفها على أنها السبب الرئيسي للألم، فيما يعادل 1\3 الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن في أسفل الظهر، وفي أغلب حالات آلام الرقبة التي تتبع التمزقات في عضلات الرقبة. ما يقارب 98٪ من الناس الذين يعانون من آلام في الظهر تم تشخيصهم بآلام ظهر حادة غير مرتبطة بأسباب مرضية معينة. وهناك ماي عادل 2٪ من الأشخاص يعانون من الآلام بسبب انتشار السرطانات، في حين أن الالتهابات الخطيرة مثل التهاب العظم والنخاع الشوكي والخراج السيسائي خارج الجافية تحسب على أنها 1٪ من الحالات. ألم الظهر ممكن أن ينقسم إلى أمراض غير متعلقة باعتلال الجذور العصبية وأمراض متعلقة باعتلال الجذور العصبية.