خبر عاجل اخبار اليوم - من أجل إنقاص وزنك تجنب هذه المقطوعات الموسيقية! مصدر الخبر - dw مع تفاصيل الخبر من أجل إنقاص وزنك تجنب هذه المقطوعات الموسيقية! : اخبار اليوم - العشاء على ضوء الشموع ونغمات الموسيقى قد يكون رومانسيا، لكن عدم الحرص على اختيار نوع الموسيقى أثناء الطعام قد ينتهي بكيلوغرامات إضافية غير مرغوبة على الميزان، كيف تؤثر بعض المقطوعات على أوزاننا؟ تلعب نوعية الموسيقى التي تستمع إليها أثناء تناول الطعام دورا مهما في فتح شهيتك للطعام وبالتالي زيادة وزنك. نسبة الكافيين في الشاي الاخضر. فتناول الطعام على أنغام موسيقى الجاز ينتهي بكيلوغرامات إضافية غير مرغوبة للراغبين في الرشاقة. وأكد خبراء أن نوعية الموسيقى التي يستمع إليها الإنسان أثناء تناول الطعام تؤثر على وزنه، وخلصوا إلى أن أفضل موسيقى يمكن سماعها أثناء الوجبات هي الهيب هوب أو الراب لأنها تقلل الشهية في حين يزيد الإقبال على الطعام عند سماع موسيقى الجاز. ونشرت مجلة "فوكوس" الألمانية نتائج دراسة أجراها باحثون أمريكيون على 99 شخصا حصل كل منهم على قطعة شكولاتة وثمرة فلفل تناولوها على نغمات أنواع مختلفة من الموسيقى تنوعت بين مقطوعات لباخ وموسيقى كلاسيكية وهيب هوب وجاز.
ما كمية الكافيين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية؟ - اليوم السابع
السبت 23/أبريل/2022 - 11:16 م
الصحة
من المعروف أنه عندما تبحث عن مشروب صحي شامل، فإن الشاي هو أحد أفضل الخيارات التي يمكنك القيام بها، هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بشرب الشاي، بما في ذلك خفض نسبة السكر في الدم،لكن هذا لا يعني أن كل أنواع الشاي لها تأثير إيجابي على نسبة السكر في الدم، لأن ذلك يعتمد على طريقة تناول الشاي الذي تشربه، من المؤكد أن الشاي الحلو المليء بالسكر يرفع نسبة السكر في الدم، في حين أن أنواع الشاي الأخرى، دون سكر مضاف، يمكن أن تساعد في خفضه، وفقا لما نشره موقع "eatthis". الشاي الأسود يمكن أن يساعد في مستويات الجلوكوز: في حين أن الشاي الحلو ليس مثاليًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة، فإن هذا لا يعني أنه يجب عليك استبعاد الشاي من نظامك الغذائي بدلًا من ذلك، اختر الشاي الأسود، تشير دراسة من جامعة ماهيدول في تايلاند إلى أن الشاي الأسود عامل واعد مضاد لمرض السكري للتحكم في نسبة السكر في الدم، مما يعني أنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم. الكافيين يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم: من إيجابيات شرب الشاي أنه يحتوي على مادة الكافيين، مما يعني أن كوب الشاي في الصباح يمكن أن يجعلك تشعر بالنشاط والحيوية طوال اليوم، ولكن وفقًا لأخصائية التغذية جوستين تشان،الكافيين في حد ذاته يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم بسبب تأثيره المحفز.
ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول الشاي؟ الكويت برس
يعتبر مرض السكر من الأمراض المنتشرة العالم وفى مصر بشكل خاص، لذلك وضع بعض أطباء السكر فى العالم بعض القواعد والخطوط الاسترشادية العالمية لكى يتمكن مريض السكر من الصيام بدون مشاكل صحية ويتمتع بصيام آمن طوال شهر رمضان. ويقدم الدكتور محمد حسنين - استشارى السكر ببريطانيا، أحد الأطباء الذين قاموا بوضع هذه الخطوط على موقع الاتحاد الفيدرالى الدولى للسكر - 12 نصيحة يجب أن يتبعها مريض السكر لقضاء صيام آمن خلال شهر رمضان، حيث قام بإعداد برنامج عبر الاتحاد الفيدرالى الدولى للسكر تحت اسم "دار" أى السكر ورمضان. ما كمية الكافيين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية؟ - اليوم السابع. وقال الدكتور محمد حسنين: "من المخاطر المحتملة عند الصيام انخفاض السكر فى الدم أو ارتفاعه، أو الجفاف أو تجلط الدم، موضحا أن مرضى السكر الأكثر عرضة لمخاطر الصيام وهم الذين يتعرضون لانخفاض حاد فى مستوى السكر، ومرضى النوع الأول لمرض السكر أو الحوامل أو كبار السن الذين يعانون من أمراض أخرى بالإضافة إلى مرض السكر. ومن أهم النصائح التى يقدمها لمريض السكر خلال رمضان: أولا: قياس السكر من الضرورى أن تقوم بقياس مستوى السكر فى الدم عدة مرات يوميا، خصوصا مرضى السكر الذين يحتاجون للإنسولين، مؤكدا أن الأوقات التى ينصح بتحليل السكر فيها: صباحا ومنتصف النهار وعند صلاة العصر، وقبل الإفطار وبعد صلاة التراويح وقبل السحور.
مركب "كابسيسين" الموجود في الفلفل الحار له التأثير ذاته ويساهم بالتالي في تقليل الوزن، كما أنه يعزز عملية الهضم. لكن ينبغي الحذر هنا من الإفراط في تناوله. فرغم أن كميات معتدلة منه تعود بالنفع على عمل المعدة والأمعاء، إلا أن الإفراط فيه يؤثر سلباً على المعدة. الشوكولاته الداكنة
الشوكولاته الداكنة بمحتوى كاكاو يصل لأكثر من 75 بالمئة تساعد هي الأخرى على حرق الدهون. نسبه الكافيين في الشاي والقهوه. إذ تحتوي على نسبة عالية من الألياف ونسبة سكر منخفضة نسبياً. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة. ومع ذلك يجب ألا تأكل قطعة كبيرة منها مرة واحدة، وإنما قطعة صغيرة أو قطعتين بعد الأكل. غ
العديد من الأشخاص يعانون من وجع الرأس من الخلف من جهة اليسار. حيث يعد الصداع من أكثر الأعراض الشائعة التي يتعرض لها العديد من الناس. وفي بعض الأحيان يؤدي الي تعب وارهاق وعدم تركيز. العديد لا يدرك ماهي أسباب وجع الرأس من جهة اليسار. لذلك سوف نقوم بشرح بعض المعلومات عنه وطرق علاجه. أسباب وجع الرأس من الخلف من جهة اليسار
عادة ما يحدث الصداع بشكل مفاجئ أو تدريجي. وتتراوح حدته بين الخفيف والشديد. ولا يعتبر الصداع أمرًا خطيرًا فهو يزول بعد عدة ساعات. لكن في حال استمرار الصداع لفترات طويلة فهذا يدل على وجود بعض الأخطاء في عملية التكامل بين الأعضاء وهذا يدل على وجود بعض الأمراض. هناك العديد العوامل التي تؤدي إلى حدوث الموفي الجزء الأيسر للرأس ومن ابرزها:
عوامل تؤثر في أسلوب الحياة
هناك ارتباط بين سلوك الشخص وروتين حياته وحدوث الصداع النصفي الأيسر. الم خلف الراس - الطير الأبابيل. ومن اهم العوامل التي تؤدي لذلك هي كالتالي:
تناول الكحول: حيث تقوم الكحوليات بتوسيع الأوعية الدموية فيمكن ان يسبب هذا ألم في الرأس. أيضا عدم تناول الطعام بشكل كافي: فيؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى السكر في الدم. مما ينتج عنه الإصابة ب الصداع النصفي. كذلك تناول بعض الأطعمة: هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الم في الجزء الأيسر من الرأس وخاصةً التي تحتوي المواد الحافظة.
الم خلف الراس - الطير الأبابيل
صداع التوتر
الصداع الذي يحدث بسبب شعور قوي بالتوتر والقلق مما يسبب ألماً في الرأس، وصداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعاً، وأحياناً يمكن أن ينتقل هذا النوع من الصداع من الأب إلى الابن، ومن أعراضه من صداع التوتر أنه يمكن أن يسبب ألمًا خفيفًا بالإضافة إلى الشعور بالتوتر والضغط في الرقبة وحول مؤخرة العنق، ويمكن أن يستمر صداع التوتر من نصف ساعة إلى خمسة أيام، وهناك نوعان من الصداع. التوتر العرضي، وهو التوتر الذي يبدأ تدريجياً ويستمر أقل من أسبوعين شهرياً، والتوتر المزمن الذي يستمر أكثر من أسبوعين شهرياً، والصداع الناتج عن الصداع. وجع الرأس من الخلف جهة اليسار العراقي. القلق أو الاكتئاب والتوتر العاطفي هناك عدة أسباب للصداع ارتفاع ضغط الدم، وخاصة إدمان الكحول أو الإرهاق منة، النوم المفرط أو غير الكافي ونقص الغذاء. ألم العصب القذالي
ألم العصب القذالي هو شعور بألم شديد يشبه الصدمة الكهربائية في الجزء الخلفي من الرأس وفي الجزء العلوي من الرقبة وفي المنطقة خلف الأذن، وغالبًا في منطقة الرأس، يرتبط الألم العصبي القذالي بـ المنطقة التشريحية التي تزودها بالأعصاب الكبيرة والصغيرة، وكلاهما يمتد إلى الموقع حيث يلتقي العمود الفقري بالرقبة باتجاه مؤخرة الرأس، يمكن تعريف الألم العصبي القذالي بأنه تهيج في الأعصاب القذالية بسبب الالتهاب والعدوى، النقرس أو التهاب الأوعية الدموية، ويمكن أن يحدث أيضًا بسبب إصابة مؤخرة الرأس أو المرض أو الانحناء.
وجع الرأس من الخلف جهة اليسار – محتوى فوريو
الرأس للأمام وللأسفل، الأسباب الأكثر شيوعًا للألم العصبي القذالي هي الضغط الشديد على العصب الذي يترك العمود الفقري أو تقلصات العضلات والضغط على الأعصاب. صداع عنق الرحم
يعتقد بعض الناس أن الألم الناتج عن صداع عنق الرحم يكون في مؤخرة الرأس، ولكنه في الواقع في الرقبة. يُعرَّف صداع عنق الرحم بأنه الإحساس بالألم في جزء معين من الجسم يختلف عن الموقع الرئيسي الذي يسبب الألم، والألم الناجم عن صداع من أصل عنق الرحم هو ألم ثانوي. تقع في الجزء العلوي من الرقبة أو خلف الرأس، وهناك مواقع تماس تقع في الجزء السفلي من الجمجمة تحفز الإحساس بالألم وتشمل الفقرات والمفاصل والأربطة والشرايين. صداع عنق الرحم الذي يعبر الفقرات والجذر. الأعصاب في الرقبة أحيانًا يكون الصداع الناتج عن عنق الرحم ناتجًا عن إصابة الفقرات التي تتصل بأحد الأعصاب التي تتصل بمؤخرة العنق والرأس. يمكن أن يحدث هذا الصداع بسبب توتر العضلات أو الصعوبة أو التعب العام، كما يمكن أن يكون بسبب مشاكل في فقرات العنق أو وجود إصابات في الرقبة. وجع الرأس من الخلف جهة اليسار – محتوى فوريو. صداع الجفاف
يحدث الجفاف بشكل طبيعي بسبب فقدان الماء في العمليات الحيوية مثل الإفراز والتعرق، والصداع الناتج عن الجفاف هو سبب ثانوي للجفاف.
بجانب قلة النوم أو الأرق: تؤدي قلة النوم الى قلة طاقة الانسان وزيادة احتمالية إصابته بألم في الجهة اليسرى من الرأس. الالتهابات والحساسية
تعد من ابرز أسباب الصداع النصفي الأيسر الإصابة بالالتهابات والحساسية. حيث قد تؤدي أمراض الجهاز التنفسي من نزلات البرد والأنفلونزا إلى الإصابة بالصداع. أما بالحساسية فهي تزيد الاحتقان في الجيوب الأنفية مما يؤدي إلى الصداع الأيسر أحيانًا. كما في حالات التهاب الدماغ أو التهاب السحايا يكون الصداع شديدًا يصاحبه نوبات تشنج. وتصلب في الرقبة و ارتفاع درجة الحرارة. تناول بعض الأدوية
هناك بعض الادوية التي من شأنها التخفيف من حدة ألم الرأس ولكن ما يحدث هو عكس ذلك تماما فهي تؤدي إلى حدوث ألم في الجهة اليسرى من الرأس. وهذا بسبب افراك استخدام المسكنات للحد من الألم فعند قطع هذا المسكن يعود الألم من جديد بل بقوة. أبرز الأدوية التي قد تسبب صداع مرتد في ما يأتي:
النابروكسين. الأسبرين. الأفيونات. أدوية علاج الأرق. الأدوية التي تحتوي الكافيين. يمكن حل هذه المشكلة من خلال إيقافها تدريجيًا. اضطرابات في الجهاز العصبي
هناك العديد من الاضطرابات التي تصيب الجهاز العصبي وتؤدي إلى صداع في الجزء الأيسر من الرأس.