5 مليغرام
النياسين
1. 94 مليغرام
حمض الفوليك
14 ميكروغرام
فيتامنين أ
30 وحدة دولية
فيتامين ك (Vitamin K)
2. 8 ميكروغرام
فوائد التمر الهندي وعصيره
تتعدد فوائد التمر الهندي وعصيره، ولكن من الممكن تمثيلهم بكل من الآتي:
فوائد التمر الهندي
والتي عادةً ما تتضمن كل من الآتي:
1. تحسين الهضم
يعد التمر الهندي أحد الملينات الطبيعية نظرًا لمحتواه العالي نسبيًا من الألياف الغذائية، وبسبب طبيعته اللزجة فإنه يساعد بشكل كبير على تحريك البراز العالق في الجهاز الهضمي. لذا يعد التمر الهندي مفيدًا بشكل خاص لمن يعانون من الإمساك المزمن، ومع أن هذا الأمر قد يبدو غريبًا إلا أن النتائج الأولية لبعض الدراسات أظهرت أنه قد يساعد على الشفاء من الإسهال المزمن كذلك. التمر الهندي الحمر بالانجليزي. 2. تحسين صحة جهاز الدوران والقلب
وجد أن للتمر الهندي قدرة محتملة على خفض ضغط الدم والكوليسترول المرتفعين والحماية من فقر الدم، وذلك بسبب:
محتواه من الألياف، التي تقلل نسبة الدهون في الدم. محتواه العالي من البوتاسيوم، الذي قد يساعد في السيطرة على ضغط الدم. محتواه العالي من فيتامين ج، الذي قد يساعد على محاربة الجذور الحرة التي قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب.
- التمر الهندي الحمر نائل الزين
- التمر الهندي الحمر بالانجليزي
- التمر الهندي الحمر الصحي
- عروض نستو دبي هور العنز الأسبوعية 28 أبريل 2022 الموافق 27 رمضان 1443 عيدكم مبارك
- كب كيك سويتز ميني - اروردز
التمر الهندي الحمر نائل الزين
ما هو التمر الهندي؟ وما هي فوائده الصحية؟ وما هي فوائد عصير التمر الهندي الصحية؟ إليك التفاصيل كاملة حول التمر الهندي وعصيره في هذا المقال. أظهرت العديد من الدراسات والبحوث فوائد جمة للتمر الهندي وعصيره، وفي ما يأتي سوف نسرد بالتفصيل كل ما عليك معرفته عن التمر الهندي وعصيره أيضًا:
ما هو التمر الهندي وعصيره؟
التمر الهندي وعصيره مصدرهما من شجرة تنمو غالبًا في المناطق الاستوائية، وكان أول ظهور لهما في أفريقيا قبل أن تنتشر وتبدأ في النمو في مناطق مختلفة من قارة آسيا ومن ثم إلى الأمريكان. وتنمو الثمار على الأشجار في داخل قشور بنية طويلة، تحتوي بداخلها على لب لزج وهو الجزء الذي يمكن تناوله من الثمار، وله مذاق حلو حامض. القيمة الغذائية للتمر الهندي
إليك محتوى التمر الهندي الغذائي لكل 100 غرام نيء منه:
المحتوى الغذائي
الكمية
الماء
31. 4 غرام
البروتين
2. 8 غرام
الطاقة
239 سعرة حرارية
الدهون
0. 6 غرام
الألياف
5. شجر الحمر(التمر الهندي). 1 غرام
السكر
38. 8 غرام
الكالسيوم
74 مليغرام
الحديد (Iron)
2. 8 مليغرام
المغنيسيوم
92 مليغرام
الفسفور
113 مليغرام
البوتاسيوم
628 مليغرام
الصوديوم
28 مليغرام
الزنك
0. 1 مليغرام
فيتامين ج
3.
التمر الهندي الحمر بالانجليزي
هذا أيضا إلى إزالة وصمة عار الناجمة عن الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والتدخين ، ويمكن أن بذور التمر الهندي علاج جميع المشاكل المتعلقة بالأسنان والنيكوتين نظيفة تمسك أسنانك. تستهلك بذور التمر الهندي المقلي / المحمص ، الهريس لهم حتى أنهم على نحو سلس وفرشاة الأسنان الخاصة بك مع فرشاة الأسنان. 5. عسر الهضم:
عصير بذور التمر الهندي هو علاج طبيعي لعلاج عسر الهضم وزيادة إنتاج الصفراء. يحتوي على الألياف الغذائية الغنية يخفض الكوليسترول في الدم. هذا يساعد على الهضم وفاتح الشهية الطبيعية كبيرة. هذا مفيد أيضا لعلاج التهاب الفم وتخفيف الإمساك. 6. انخفاض الحصانة:
بذور التمر الهندي يحتوي على الحصانة تعزيز الخصائص التي حمايتك من العديد من الأمراض والاضطرابات. 7. السرطان:
عصير بذور التمر الهندي لزجة يمكن أن تعالج وتحميك من سرطان القولون. 8. فوائد الحمر للنساء في محاربة الأمراض | مجلة سيدتي. مضاد للجراثيم:
بذور التمر الهندي تحتوي على فوائد مضادة للجراثيم التي يمكن أن تحميك من البكتيريا المسببة للالتهاب الرئوي ، التيفوس والمكورات العنقودية الذهبية. هذا يحمي أيضا من نوع من البكتيريا التي تسبب التهابات الجلد وكذلك التهابات المسالك البولية والمعوية. 9. السعال والتهابات اللوزتين والحنجرة:
عصير بذور التمر الهندي يمكن أن يكون لغسل الفم جيدة.
التمر الهندي الحمر الصحي
ماذا قال عنه الطب القديم؟
قيل ان الفراعنة لهم الفضل الاول في إدخال زراعة التمر هندي خلال العصور الوسطى الى مناطق البحر الابيض المتوسط وقد عثر علماء الآثار على بعض اجزاء من التمر هندي في مقابر الفراعنة. وقد عرفت اوروبا التمر هندي لاول مرة عن طريق العرب خلال العصور الوسطى. وقد جاء التمر هندي في وصفة فرعونية في بردية ايبرز الطبية ضمن وصفة علاجية لطرد وقتل الديدان في البطن. التمر الهندي الحمر نائل الزين. وقد وصف أطباء الفرس القدامى منقوع التمر هندي شرابا لعلاج بعض امراض المعدة والحميات الناشئة عنها ثم عرفت اوروبا هذه الفوائد العلاجية عن طريق العرب الذين حملوا معهم التمر هندي اثناء الفتوحات الاسلامية. وقال ابو بكر الرازي عن التمر هندي: "عصارة التمر هندي تقطع العطش لانها باردة طرية". وقال ابن سينا "التمر هندي ينفع مع القيء والعطش في الحميات ويقبض المعدة المسترخية من كثرة القيء. يسهل الصفراء والشراب من طبيخه قريب من نصف رطل ينفع الحميات". وقال ابن البيطار "التمر هندي اجوده الطري الذي يذبل وهو يكسر وهيج الدم, مسهل وينفع من القيء والعطش ويسهل الصفراء ويسيل الصفراء ينفع من الحميات وشربته ربع رطل".
مرور 15 دقيقة اهرسي الحُمر بأصابعك وصفيه بواسطة مصفاة. في الخلاط الكهربائي ضعي كلاً من البسباس العدني بعد تصفيته من ماء السلق ، ماء الحُمر المهروس ، الثوم ، الكزبرة الخضراء ، الطماطم والملح أخلطي جميع المكونات مع بعضها بالخلاط الكهربائي حتى تحصلي على خليط متجانس. في قدر على نار متوسطة ضعي ملعقة زيت وربع مكعب ماجي ثم صبي خليط الحمر العدني المطحون من الخلاط للقدر ثم اتركيه ع نار هادئة وأضيفي الملح والكمون. بعد نضج البطاط المسلوق صفيه من الماء ثم ضعيه مباشرة في القدر فوق الحُمر وقلبيهم مع بعض واتركيهم على نار هادئة لمدة 7 دقائق حتى يمتزج البطاط مع الحمر العدني. ضعي بطاط الحُمر العدني بصحن التقديم وتناوليه بالملعقة وتمتعي بألذ بطاط بالحُمر العدني وبالعافية. 6_طريقة عمل بطاط بالحُمر مع الزبادي بطاط حُمر مع الزبادي. معلومات سريعة عن هذه الوصفة: وقت التحضير: 10 دقائق. مكونات بطاط الحُمر مع الزبادي: 4 بطاط متوسط الحجم مقطع لشرائح دائرية رقيقة. 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي. 1 ملعقة صغيرة بابريكا. نصف ملعقة صغيرة كمون حبوب. 2 ملاعق صغيرة بسباس حيمي ( فلفل أحمر حار مطحون). 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود. التمر الهندي وعصيره: فوائد لا تجعلها تفوتك - ويب طب. ملعقة صغيرة حُمر مهروس ب5 ملاعق كبيرة ماء.
السبب في فوائد الحمر المحتملة في هذا الصدد تعزى غالبًا لاحتواء فاكهة الحمر على بعض المركبات النشطة، مثل: البروسيانيدين (Procyanidin)، بالإضافة لاحتواء الحمر على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للكبد ولصحة الجسم. 2. خسارة الوزن الزائد
من الممكن لتناول الحمر أن يساعد على خسارة الوزن الزائد ، ويعزى ذلك للأسباب الآتية:
غنى الحمر بحمض هيدروكسي السيتريك، والذي قد يساعد على خسارة الوزن الزائد بسبب قدرته المحتملة على تثبيط إنتاج أحد أنواع الإنزيمات المسؤولة عن تخزين الدهون في الجسم. قدرة الحمر المحتملة على تعزيز إنتاج السيروتونين ، والذي يساعد على كبح الشهية وتقليل الشعور بالجوع. التمر الهندي الحمر الصحي. 3. تسكين الآلام
قد لا يساعد تناول لب الحمر الحمر الطازج على تسكين الآلام، ولكن أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الخلاصة المصنوعة من بعض أجزاء نبات الحمر قد يساعد على تسكين الآلام المختلفة، مثل: الآلام التي قد ترافق التهابات المفاصل. 4. تحسين صحة القلب والشرايين
من فوائد الحمر المحتملة أنه قد يساعد على تحسين صحة جهاز الدوران وخفض فرص الإصابة بالعديد من أمراض القلب والشرايين، إذ يحتوي الحمر على كمية جيدة من الألياف الغذائية ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي قد تساعد على الآتي:
خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم.
أقوى العروض وتشكيلة مميزة من المنتجات. ميني كب كيك الشوكولاتة. نحضر فورمة ميني كب كيك ويفرش بها ورق زبدة وتسخن الفرن علي 180 درجة. عمل كب كيك الفانيلا. شاهد مقاطع فيديو قصيرة حول كب_كيك_ميني على TikTok تيك توك.
عروض نستو دبي هور العنز الأسبوعية 28 أبريل 2022 الموافق 27 رمضان 1443 عيدكم مبارك
رولات السويتز بالقرفة حلى سهل التحضير بعجينة السويتز الجاهزة مع طعم القرفة اللذيذة وحشو جبن الكيري وصوص لذيذ مكون من "جبن الكيري والحليب المركز المحلى"، تعرفي على طريقة عمل حلى السويتز بالقرفة من مطبخ فروحة الامارات لذيذ وسهل التحضير..
مقادير حلا السويتز. عجينة سويتز جاهزة. 4 ملاعق كبيرة سكر بودرة. جبن كيري. 3 م ك قرفة مطحونة ناعمة. للصق السويتز: نجهز عجينة من دقيق مخلوط مع قليل من الماء. مكونات صوص الجبن الكيري:
4 حبات جبن كيري. 1/2 عبوة حليب مكثف محلى. 2 م ك قيمر أو قشطة. 1/2 كوب سيرب البان كيك. حلى السويتز بالقرفة – طريقة التحضير:
نخلط السكر مع القرفة بطبق عميق. نجهز شرائح السويتز وتقسم كل شريحة نصفين وندهنها بمسحة من الجبن الكيري مع رشها بالسكر والقرفة، ونراعي الإبتعاد عن الأطراف. نمرر على الأطراف خليط الدقيق والماء ثم نطويها على شكل مخدة. يقلى في زيت ساخن حتى تصير ذهبية. نرفعها من الزيت على مصفاة أو ورق مطبخ. تخلط كل مكونات الصوص معاً بالخلاط، ويقدم بجانب حلى السويتز للتغميس. عروض نستو دبي هور العنز الأسبوعية 28 أبريل 2022 الموافق 27 رمضان 1443 عيدكم مبارك. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
كب كيك سويتز ميني - اروردز
لتظهر لكم المقادير. اسعد الله اوقاتكم بكل خير سويت لكم وصفه البان كيك وخليتها ميني احس اكيت والذ من البان كيك العادي. في بولة العجان نضع بياض البيض بودرة جيلي بطيخ سكر زيت زبادي تضرب سويا.
أضيفي جميع المكونات الجافة فوق المكونات السائلة واخلطيهم بواسطة المضرب الكهربائي حتى تحصلي على خليط متجانس بدون تكتلات. جهزي قوالب الكب كيك وضعي الأوراق الخاصة بتحضير الكب كيك داخل القوالب ثم صبى خليط الكيك بواسطة ملعقة او كيس حلواني داخل أوراق الكب كيك واحرصي على ان لا تمتلئ أوراق الكب كيك بالخليط وبقي ربع ورق الكب كيك فارغ لأنه اثناء الخبز داخل الفرن سيتضاعف حجم الكيك ، ادخلي قوالب الكب كيك الى فرن ساخن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 18 دقيقة. ضعي الكريمة بالأوريو بكيس الحلويات وقومي بتزيين وجه الكب كيك حسب ذوقك. ضعي فوق الكريمة بشكل عمودي قطعة بسكويت اوريو لتُعطى مظهر جميل لكب كيك الشوكولاتة ثم ادخليه في الثلاجة حتى تظل الكريمة متماسكة. قدمي الذ كب كيك شوكولاتة بالأوريو لضيوفك مع القهوة وبالعافية. 4_طريقة عمل كب كيك بالشوكولاتة سهل وقت التحضير: 15 دقيقة. كب كيك سويتز ميني - اروردز. وقت الطبخ: 18دقيقة. الكمية: 17 قطعة. مكونات كب كيك بالشوكولاتة سهل: كوب ونصف دقيق أبيض. كوب ونصف سكر. 3 بيض. كوب حليب سائل. ملعقة صغيرة خل. رشه صغيرة ملح. خطوات تحضير كب كيك بالشوكولاتة سهل: جهزي المكونات الجافة وقومي بنخل الدقيق ، الكاكاو ، الباكينج بودر ، باكينج صودا ،الملح وضعيهم في وعاء واسع.