تاريخ النشر: 2013-06-02 06:10:16
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة اللـه وبركاته
منذ فترة وأنا أشعر بالجوع طوال الوقت، حتى بعد الأكل، فلا أشعر بالشبع، وﻻ أعلم إن كان هذا الألم في المعدة هو الجوع حقيقة أم هو الوهم؟
كما أشعر بالخمول فورا بعد الأكل، حتى لو كان الطعام بسيطا جدا أو قليلا، لدرجة أني ﻻ أقوى على الكلام، وأتجه للنوم بسرعة، وأغفو لبضع دقائق تساعدني على استرجاع طاقتي، وهذه الأعراض تزعجني، وأريد معرفة ما سببها؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بيان حفظها الله. لضبط الشهية المفتوحة.. إليك هذه الأسرار الناجحة. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فالإحساس بالجوع: هو الإحساس بالحاجة إلى الطعام، ويبدأ الإحساس بالجوع بعد آخر وجبة بساعتين، ويعتبر شعورا غير مريح، وينتهي الإحساس بالجوع بتناول الطعام، ولذا فإن تحسن وخف هذا الإحساس بعد الطعام ب 30 - 120 دقيقة فلا يكون وهما. أما عن الشعور بالخمول: فإن كانت كمية الطعام التي تتناولينها كبيرة ودسمة، فإن الجسم يرسل كمية أكبر من الدم إلى المعدة لكي يتم هضم الطعام، وكثير من الناس يشعرون بالخمول، والتعب، والميل للنوم، لذا ينصح هؤلاء المرضى بأن يتناولوا وجبات صغيرة، مثلا: خمس إلى ست وجبات، ولكن تكون صغيرة، وأن يمضغ الطعام جيدا.
الاحساس بالجوع بعد الاكل مع
ومن الأمور التي تسبب الشعور بالحاجة للطعام، وكثرة تناول الطعام:
- السكري. - زيادة نشاط الغدة الدرقية. - نقص الامتصاص. - التهاب المعدة. 9 أسباب وراء الإحساس الدائم بالجوع. - والقرحة الاثني عشرية، وهذه عادة ما تتسبب بالجرثومة اللولبية، فالتهاب الجرثومة اللولبية يسبب الشعور بالجوع، وبشدة بعد مرور 1-3 ساعات بعد تناول الطعام، أي أنه يخف هذا الشعور بعد تناول الطعام، إلا أنه يعود مرة أخرى بعد 1-3 ساعات من تناول الطعام. لذا يفضل مراجعة الطبيب لإجراء تحاليل للسكر، وتحاليل للدم، وتحاليل للجرثومة اللولبية. والله ولي التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
السعودية ظافر الشهري
اذا صليتي الفجر تناولي سبع حبات تمر ويفضل ان يكون جاف اي اذا كان مضغوط ومضاف له الدبس اغسليه بما دافي وستري النتيجة ان شاء الله لو مريض سكر يفضل تناول الدوء بعدها
رومانيا فاطمة
يا دكتور انا عندي نفس الأعراض والأم ما يزول أضل اكل واكل والألم إلى يشبه الجوع يزيد وما يروح طول اليوم وانا بحاول اسكت هالجوع اشرب شي اكل فاكهة اكل وجبة كان لي شهور ما أكلت وانا طبيعية ما اوصل لهذا الدرجة من هذا الشعور
استشارية في السمنة والتغذية والعلاجية تشرح 9 أسباب للشعور بالجوع رغم تناول الطعام بكميات كبيرة.. ما هي؟
يعاني البعض من الشعور الدائم بالجوع بمجرد الانتهاء من تناول طعامهم، مما يدفعهم للبحث عن الطعام مرة أخرى وتناوله بشراهة، الأمر الذي يسبب زيادة كبيرة وسريعة في الوزن. الاحساس بالجوع بعد الاكل مع. ويرجع المتخصصون الشعور بالجوع إلى أسباب نفسية وأخرى تعود إلى عادات غذائية خاطئة لا يتصور كثيرون أنها السبب وراء الشعور بالجوع، الذي يتبعه شعور بالإحباط بسبب زيادات الوزن. ترجع الدكتورة ماريا طلعت، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، أسباب الشعور بالجوع إلى عدة عوامل: 1- النساء أكثر شعوراً بالجوع من الرجال بسبب التغيرات الهرمونية، خاصة ارتفاع نسبة هرمون الاستروجيون في الجسم مع الدورة الشهرية، وهو ما يؤدي إلى إحساس مضاعف بالجوع رغم تناول كميات كبيرة من الطعام. 2- عدم تناول وجبة الإفطار بشكل منتظم يؤدي إلى الشعور المضاعف بالجوع، الأمر الذي يحفز الجسم على البحث عن مصادر للطاقة، خاصة الوجبات السريعة والسكريات. 3- تناول المشروبات الغازية، خاصة تلك التي تحمل عبارة" لايت" لاحتوائها على مواد بديلة للسكر تساهم في مضاعفة الشعور بالجوع.
الاحساس بالجوع بعد الاكل الحار
و يظهر قرار الأكل مرة أخرى في المستقبل مجرورة بعدة عوامل نفسية وترتبط عامة بذكرى الاستهلاك السابق، فلدى الأشخاص قوة ذاكرة لبيئة طعامهم في نهاية وبداية الاستهلاك السابق، فهم يذكرون آخر قضمة أكثر من الأولى، ونتيجة لذلك تكمن سعادتهم لآخر قضمة من الطعام (الذي عادة أقل متعة من الأولى) فهي مؤشر قوي بكيفية تمنيهم مرة أخرى أكل الطعام في الممستقبل، وهذه فرصة لتقييم آخر قضمة من أولها بسبب تداخل الذكريات بحيث تجعل هذه الذكريات لآخر قضمة أكثر صعوبة على تذكر المتعة للقضمات السابقة للطعام. نظريات محددة للجوع والأكل
تتكون النظريات المحددة للجوع والأكل من مجموعة نظريات التي تطورت ما بين 1940 ميلادي و 1950 ميلادي مما تعمل تحت فرضية الجوع نتيجة عجز الطاقة، ويعني رجوع مصادر الطاقة إلى مستواها المثالي من خلال ذلك الأكل أو نظريات الطاقة المحددة، ووفقا لهذه النظرية، فإن مصادر الطاقة للشخص تكون في أو قريبة من نظرية الطاقة المحددة ما بعد الأكل وينخفض فيما بعد. وعندما ينخفض مستوى الطاقة لشخص ما للحد الأدنى، فسيتم الشعور بالجوع وهو طريقة الجس لتحفيز الخص للأكل مجددا، وأن نظرية المحدد للجوع والأكل هي آلية معلوماتية سلبية وتتضمن الآليتين المعروفة لهذه النظرية وهما نظرية قلوستاتك ونظرية ليبوستاتك.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الاحساس بالجوع بعد الاكل الكوري
5- تناول الماء قدر المستطاع
يساعد شرب الماء على تمدد المعدة بما يكفي لإرسال تنبيهات للدماغ أنك شبعت، مما يعني تناول كمية أقل من الطعام وبالتالي حدوث خسارة في الوزن. الاحساس بالجوع بعد الاكل الحار. 6- تناول القهوة
تعمل القهوة على إطلاق مادة اسمها (ببتيد YY) في القناة الهضمية، الأمر الذي يعزز من الشعور بالشبع، ويكون تأثير القهوة منزوعة الكافيين أكبر، حيث إنه يستمر حتى ثلاث ساعات بعد تناولها. 7- تناول الأطعمة الصلبة بدلاً من السائلة
يحتاج تناول الأطعمة الصلبة إلى وقت أطول في مضغه وحتى إنه يمنحنا الشعور بالشبع، كما أن مضغ الأطعمة الصلبة يساعد في البقاء على اتصالٍ مع براعم التذوق لفترةٍ أطول، معززاً بذلك الشعور بالامتلاء. 8- تناول الأطعمة الغنية بالألياف
تعمل الألياف على تمديد المعدة، كما أنها تبطّئ من سرعة إفراغها وتؤثر على إفراز هرمونات الامتلاء أيضاً، ويعمل تخمّر الألياف في المعدة على إنتاج أحماض دهنية ذات سلسلة قصيرة تعزز من الشعور بالشبع. 9- تناول البروتين
يساعد تناول البروتين على فقدان الدهون ومنع خسارة العضلات بسبب اتباع حمية غذائية، وتزيد البروتينات المضافة إلى النظام الغذائي من الإحساس بالامتلاء، لذلك فإننا نأكل كمية أقل في الوجبة التالية.
أسباب الشعور بالجوع المفرط بعد الإفطار
في رمضان|| أسباب الشعور بالجوع المفرط بعد الإفطار
أمنية شاكر
الجمعة، 16 أبريل 2021 - 12:27 م
من الطبيعي أن يشعر الأشخاص بالجوع قبل فطار رمضان ، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يشعرون بأنه يزاد شعورهم بالجوع بشكل مفرط بعد الإفطار حتى ولو تناول هؤلاء الأشخاص كمية كبيرة من الطعام فهم لا يزالون يشعرون بالجوع، وذلك يرجع لعدة أسباب وفقا لموقع «medicalxpress». 1- بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم. 2- عدم احتواء الإفطار على كمية كافية من البروتين. 3 عدم تناول المشروبات الخفيفة أو السوائل على وجبة الإفطار. وفي هذا الصدد نقدم أبرز الحلول لهذه المشكلة التي يعاني منها كثير من الأشخاص في شهر رمضان:
- ينصح بتناول العصائر الطبيعية الخالية من السكر. - عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، فمثلًا يفضل تناول من 3 إلى 5 ثمرات من البلح والتين. الاحساس بالجوع بعد الاكل الكوري. - ترك وقت كاف بين الإفطار بأطعمة أو مشروبات خفيفة، ثم تناول الطعام، حتى نمهد للمعدة أن هناك أطعمة ستتناولها بعد 15 ساعة من الصوم. اقرأ أيضا || أسهل طريقة لعمل عصير التمر الهندي الطبيعي في المنزل ||عصائر رمضان
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
شروط التسجيل في تطبيق جيني
هناك مجموعة من الشروط التي يجب مراعاتها عند التسجيل في هذا التطبيق:
لا بد أن تكون السيارة حديثة، حيث لا يزيد عمرها عن خمس سنوات. لا بد أن تكون السيارة باسم المتقدم، أو يكون مفضلة باستخدامها على تطبيق جيني. لا بد من إرسال صورة من رخصة القيادة، والهوية الوطنية، وايضا استمارة السيارة و التأمين. توفير اسلاك AUX و شواحن. لا بد أن يكون السائق ذات سمعة طيبة. لا بد أن يتصف بالامانة وحسن التحدث مع العملاء. تحميل تطبيق جيني
يتم تحميل هذا التطبيق بخطوات بسيطة وسهلة وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
يتم تعيين موقعك الخاص ثم الضغط على ( طلب هنا). لا بد من إعداد موقع النزول وذلك من أجل الحصول على تقدير أجرة الرحلة وسهولة الوصول. لا بد من تأكيد موقعك وتعيين تفاصيل الطلب الخاص بك. الان تمتع برحلتك. توفير المزيد من فرص العمل للمواطنين. وفى نهاية مقال اليوم أسرة موقع لينك تو سوفت تشكركم على ثقتكم بنا اذا كان لديك اي شكوي حول روابط التحميل برجاء اخبارنا فى التعليقات لحلها فورا وبرجاء إخبارنا عن رأيك عن الموقع فى التعليقات ومدي رضائك عن موقع لينك تو سوفت. تحميل تطبيق جيني للاندرويد
رابط التحميل
تحميل تطبيق جيني apk مجانا
تحميل برنامج جيني للايفون
رابط التحميل
التسجيل في تطبيق جيني اسبر
عن طريق المواعيد، وهذه الأوراق كالتالي: مطلوب بطاقة هوية وطنية. أيضًا، في حالة عدم امتلاك مقدم الطلب لسيارة، في هذه الحالة من الضروري إحضار ورقة تفيد التفويض الرسمي من المالك الحقيقي للسيارة. من الضروري أيضًا إحضار استمارة تسجيل السيارة. وكذلك رخصة السيارة. وكذلك ورقة التأمين، ويجب أن تكون نسخة طبق الأصل، وألا تكون مجرد نسخ. مع العلم ان الاوراق يجب ان تكون اصلية وليست منسوخة. وأن المستندات المذكورة صحيحة. تحميل تطبيق Jenny يمكن تنفيذ خطوات التسجيل بالكامل ولكن من خلال التطبيق المتاح على جميع أنظمة تشغيل الهواتف، حيث قدمت الشركة خدمة التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني مباشرة، أو عن طريق تحميل تطبيق Jenny مباشرة على الهاتف المحمول، ويتم ذلك باتباع الخطوات التالية: لأولئك الذين يرغبون في التسجيل في تطبيق Jenny مباشرة من خلال أجهزتهم المحمولة التي تعمل بنظام Android. من الضروري تنزيل التطبيق من خلال متجر Google Play من خلال البحث عنه مباشرة بالاسم. أو بالذهاب إلى رابط التنزيل المباشر، بالنقر فوق. من الممكن أيضًا التسجيل في التطبيق من خلال أجهزة iOS. وذلك من خلال البحث مباشرة عن اسم التطبيق باللغة الإنجليزية أو العربية.
التسجيل في تطبيق جيني كيم
وتسجيل بيانات الشخص الراغب في التقديم، من أجل تقديم الطلب. في حالة الموافقة، سيتم إرسال رسالة إلى رقم الهاتف المسجل لإبلاغ المتقدم بالموافقة على الانضمام إلى فريق Jenny. أما بالنسبة لرابط التسجيل في جيني للعمل كسائق توصيل، فيمكن الوصول إليه بالضغط عليه. سجل في طلبات توصيل تطبيق Jenny شركة جيني من الشركات المشهورة التي يقبل الكثير من الناس التسجيل بها، للعمل كسائق لتوصيل الطلبات، وهي من الوظائف الجيدة، وتعود بدخل مالي جيد، وتسجيل يتم من خلال اتباع الخطوات التالية: يتم الوصول إلى موقع Jenny بعد ذلك يتم العمل على تحديد المنطقة التي يوجد بها المستخدم. هذا من بين القائمة الموجودة والتي تشمل جميع المناطق.. بعد ذلك ينتقل إلى الحقل التالي المرتبط برقم الهاتف المحمول.. بعد استكمال تعبئة رقم الجوال اضغط على كلمة "ابدأ". سيتم التحويل إلى نافذة أخرى تتطلب من مقدم الطلب إرفاق نسخة من نموذج السيارة. بعد ذلك، يتم إرفاق صورة من الهوية الوطنية لمقدم الطلب. يقدم المستخدم أيضًا رخصة قيادته، والتي يجب أن تكون سارية وقت التقديم. بعد ذلك يتم إرفاق نسخة من تأمين مقدم الطلب. بعد ذلك يتم العمل على ملء البيانات التي يطلبها الموقع والتي تتضمن الاسم الكامل لمقدم الطلب.
التسجيل في تطبيق جيني كولكشن
أخي الكريم...... نحن من شركة جيني (إيزي تاكسي سابقًا) فكرة الشركة نفس تطبيق كريم -أوبر لكن الفرق عندنا الدفع كاش وليس كريدت ولا فيزا>>>>> الخدمات المقدمة: *فتح الباب (9)ريال *سعر الكيلو: ريال 1 او 20 هللات فقط. *الإنتظار: 40. هللة. ●نسبه شركه (20% من%100) ●.... و غير كذا توجد خدمة توصيل جيني بأسعار مغرية على حسب الطلب...... اذا كنت ترغب بالتسجيل معنا ككابتن جيني مرحبا بك<<<<<<<~ الأ وراق المطلوبة للتسجيل👇🏼 *صورة شخصية *رخصة القيادة *رخصة السير سارع في انتهاز هذه الفرصة.......... شركة جيني في انتظارك.......... اهلا وسهلا بالجميع~ تواصل في إتصال او واتس أب ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
موقع مكتب المدينه المنورة رابط ايفون /id ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
رابط أندرويد
58977311 المحتالون يتهربون من اللقاء ويحاولون إخفاء هويتهم وتعاملهم غريب. إعلانات مشابهة
التسجيل في تطبيق جيني اند
سجل مع #جيني 💨🚗
وبكذا دخلك أعلى وربحك بيّن
* عروض ومكآفأت. عملائنا في #مطار_الملك_خالد بالرياض
بانتظارك ياشريكنا 💪🏼
استقبل طلبات المشاوير وزيد دخلك مع #جيني 💜
شروط التسجيل:
*سعودي/ة الجنسية او ابن/ ة مواطنة
*وجود رخصة واستمارة. للتسجيل التواصل عبر الواتساب
" ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) "
ولكم جزيل الشكر نتمنى لكم التوفيق'ودمتم سالمين،،،
مبارك عليكم الشهر🌙 92796965 شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول R raja1 قبل ساعة و 29 دقيقة الرياض لسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بكم في تطبيق jeeny: جيني
للمشاوير وتحقيق دخل إضافي
مميزات البرنامج:
* اقل نسبة فالسوق 20%
* عروض ومكآفأت. * توفير خدمة العملاء على مدار الساعه
* مكاتبنا الرسميه تعمل من الساعه 9صباحا والى الساعه8 مساء
شروط التسجيل:
سعودي الجنسية. الموديل 2016 فما فوق. الطلبات:. الرخصة سارية المفعول. الاستمارة سارية المفعول. صورة شخصية للعرض. رقم الجوال للبرنامج. نوع الجهاز
للإستفسار والتسجيل ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 92804668 كل الحراج خدمات خدمات اخرى إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة