تحتوي بعض أنواع المياه الغازية الدايت على نسبة سعرات حرارية بسيطة ويحتوي بعضها على نسبة سكريات بسيطة ونسبة كبيرة من الصوديوم أيضََا. مكونات بيبسي دايت بالتفصيل
تختلف مكونات المياه الغازية من شركة لأخرى، ولكن الغالبية العظمى من المياه الغازية الدايت تتكون من:
المياه الغازية
تُصنع المياه الغازية عن طريق إذابة ثاني أكسيد الكربون في الماء تحت ضغط عالي. المحليات الصناعية
في المياه الغازية الدايت يستعيض عن السكر بالمحليات الصناعية مثل الأسبرتام والسكرين السكرالوز، وتُعد تلك المواد محليات أقوى من السكر العادي بنحو 200 إلى 1300 مرة. هل هناك فرق بين الكولا دايت والكولا زيرو؟ - شبكة ابو نواف. وتُسبب تلك المواد المُضافة اضرار البيبسي الدايت المعروفة. الحمض
تُضاف أحماض معينة إلى المياه الغازية مثل حمض الستريك أو حمض الماليك لإعطاء المياه الغازية طعمها اللاذع. الألوان الصناعية
تُضاف الألوان الصناعية (مثل الكاروتينات و الأنثوسيانين) إلى بعض أنواع المياه الغازية لإعطائها ألوانها المميزة. مكسبات الطعم
تُضاف العديد من مكسبات الأطعمة إلى المياه الغازية والعصائر والأعشاب المحفوظة. مواد حافظة
تُضاف المواد الحافظة إلى جميع الأطعمة المعلبة لحفظها لأطول فترة ممكنة. كافيين
تحتوي عبوة المياه الغازية على 35 إلى 45 ملغ كافيين.
هل هناك فرق بين الكولا دايت والكولا زيرو؟ - شبكة ابو نواف
يزيد الوزن؛ لغناه بالسكريات. يعرض للإصابة بفقر الدم؛ لوجود كمية كبيرة من الكافيين؛ الذي بدوره يحد من امتصاص الجسم للحديد. يسبب في تسوس الأسنان. يحد من دور المعدة في إفراز العصارات الهضمية؛ لاحتوائه على ثاني أكسيد الكربون. يزيد من أمراض القلب. يزيد من ارتفاع ضغط الدم في الجسم. يسبب حموضة المعدة. يزيد من إفراز الهرمونات بالجسم. يفقد القدرة على التركيز، ويضعف المخ. يسبب أمراض الكبد وتليفه. يعيق من دور فيتامين ب بالجسم، ويسبب الكثير من الأضرار مثل؛ الأرق، والاضطربات العصبية، والقلق، والكآبة، وعسر الهضم، وضعف عام في الجسم، وألم بالرأس، والتشنجات العضلية المختلفة. يسبب أمراض الكلى نتيجة ترسيب الكالسيوم في العروق، والخلايا، والأعضاء المختلفة. ملاحظة: هناك اعتقاد شائع بأن البيبسي يزيد من قدرة الجسم على هضم الطعام، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح. نصائح للتقليل من أضرار البيبسي
تجنب شرب البيبسي واستبداله بمشروبات الفواكه الطبيعية. الاستعاضة بالمشروبات المحلاة بالسكر الاصطناعي (الاسبرتام). التقليل من شرب البيبسي، فينصح بشرب كوب واحد أسبوعياً، وتجنب تناوله مع وجبات الطعام. فوائد البيبسي
تتعدد فوائد البيبسي فيستخدم في أمور متعددة، ومنها:
ينظف المراحيض؛ لاحتوائه على أحماض الفوسفوريك التي تقضي على الأوساخ والبقع الداكنة.
على سبيل المثال، علبة واحدة سعة (354 مل) من دايت كوك لا تحتوي على سعرات حرارية أو سكر أو دهون أو بروتين و40 مجم من الصوديوم. ومع ذلك، ليست كل المشروبات الغازية التي تستخدم المحليات الصناعية منخفضة السعرات الحرارية أو خالية من السكر. يستخدم البعض السكر والمحليات معًا. على سبيل المثال، علبة واحدة من Coca-Cola Life، والتي تحتوي على مادة التحلية الطبيعية ستيفيا، تحتوي على 90 سعرة حرارية و24 جرامًا من السكر. مكونات الصودا الدايت
بينما تختلف الوصفات من ماركة إلى أخرى، فإن بعض المكونات الشائعة في دايت صودا تشمل:
مياه غازية
في حين أن الماء الفوار يمكن أن يحدث في الطبيعة، فإن معظم المشروبات الغازية تصنع عن طريق إذابة ثاني أكسيد الكربون في الماء تحت الضغط. المحليات
وتشمل هذه المحليات الصناعية الشائعة، مثل الأسبارتام والسكرين والسكرالوز أو محلي عشبي مثل ستيفيا، والتي تعتبر أكثر حلاوة من 200 إلى 13000 مرة من السكر العادي. الأحماض
تستخدم بعض الأحماض، مثل حامض الستريك والماليك وحمض الفوسفوريك، لإضافة قوام حامض إلى المشروبات الغازية. كما أنها مرتبطة بتآكل مينا الأسنان. الألوان
لألوان الأكثر استخدامًا هي الكاروتينات والأنثوسيانين والكراميل.
ما أثبتته الدراسة أنه: إذا استخدم لمدة أسبوع يصبح: خيار جيد لعلاج الإمساك المؤقت بشكل عرضي. يقلل من الإجهاد عند التغوط. آمن لكن في حد استعمال كميات قليلة منه. الجرعة الكبيرة تسبب المغص والقيء والإسهال. لا تظهر له أي آثار على مرضى الإمساك المزمن. اقرأ المزيد: فقدان الذاكرة " النسيان " ما هى أسبابه العلمية وما هو علاجه دراسة حول آثار الزيت على مرضى التهاب المفاصل: في عام 2009 أجريت دراسات سريرية في مركز أبحاث العلاج الطبيعي عن تناول زيت الخروع وإمكانية علاج التهاب مفاصل الركبة. أجريت الدراسة على 50 شخص مصابين بهشاشة في عظام الركبة، بتناولهم لـ كبسولات أو شراب يحتوي على زيت الخروع أو مادة مضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل ديكلوفيناك الصوديوم، بجرعة محددة كل ثماني ساعات. ما أثبتته الدراسة أنه: فعال في علاج التهاب المفاصل. يقلل من تورم الأنسجة بين المفاصل. يحسن من حالات الالتهاب الروماتويدي للمفاصل. المزيد من المشاركات اقرأ المزيد: نزلات البرد والإنفلونزا: الأعراض والعلاج والوقاية ومتى يتم الأتصال بالدكتور فوائد زيت الخروع للشعر: معدل نمو الشعر الطبيعي هو سنتيمتر في الشهر، لكن باستخدام زيت الخروع يتضاعف بمعدل خمس مرات، لذلك ينصح باستخدام زيت الخروع البكر في حل مشاكل الشعر، فهو يساعد على: تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس مما يحفز البصيلات على إنتاج الشعر، وعلى تقوية الشعر والحفاظ عليه من التقصف وذلك بتغذيته.
زيت الخروع للبشرة ( فوائد - طريقة الاستخدام - اعراض جانبية ) - هيلثي لايف بلوج
من فوائد زيت الخروع للبشرة الجافة أنه يرطب البشرة ويجعلها لامعة ونضرة بشكلٍ مستمر. الاهتمام باستخدام وصفات زيت الخروع للبشرة الدهنية يحافظ على صحة الوجه والعناية بالبشرة بكل أنواعها بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية. كما يستخدم زيت الخروع للسواد حيث يقضي على الهالات السوداء تحت العين. هام للرجال في نمو الذقن وإكسابه وجه متناسق في نمو شعر ذقنه، فلا شك أن هناك من يتسائل هل زيت الخروع ينبت الشعر في الوجه؟ بالطبع نجده مفيد للرجال. هام للشفاه الجافة حيث يرطبها من خلال إضافته مع الزيوت الأساسية الأخرى مثل زيت الزيتون أو جوز الهند. "اقرأ أيضًا: وصفات زيت الزيتون للبشرة الدهنية " كيفية استخدام زيت الخروع للبشرة؟ يوجد العديد من الوصفات المستخدمة للزيت للتخلص من أي مشكلة بالبشرة حيث يتم استعمال الزيت للتفتيح من خلال:- استخدامه مع الزيوت الأساسية يتم مزج زيت الخروع مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز. بعد مزجه نضعه على الوجه لمدة لا تقل عن خمس دقائق ثم غسله ومسحه. يمكن استخدامه في الليل قبل النوم وفي الصباح يتم غسل الوجه جيدًا. استخدامه لعلاج حب الشباب وهذا يتم من خلال وضع نقاط بسيطة من الزيت على وجهك ولكن لابد من غسل الوجه بمياه دافئة قبل وضعه.
زيت الخروع احد الزيوت المشهورة جدا في عالمنا العربي و التي كانت تستخدم من قبل في المساعدة في عملية الولادة كما عرف ايضا زيت الخروع بأستخدامه كملين طبيعي. و لكن لا تقتصر استخدامات زيت الخروع علي تلك الاستخدامات, بل بدأ استخدام زيت الخروع بشكل كبير في مستحضرات العناية بالبشرة منذ سنوات عدة فوائد زيت الخروع للبشرة هي محور حديثنا اليوم و لكن دعينا نتعرف الان علي بعض الامور الهامة. ما هو زيت الخروع و كيف يستخلص ؟
زيت الخروع هو واحد من الزيوت النباتية التي تستخلص بذور نبات الخروع, و الجدير بالذكر انه يتم الحصول علي هذا الزيت بعصر تلك البذور و تسخينها لنحصل علي هذا الزيت. يتم انتاج زيوت الخروع بشكل اساسي في الهند و لكن هناك بعض المناطق الاخري التي تحتوي علي نبات الخروع مثل افريقيا و جنوب امريكا, و بالنسبة لمستهلكين زيت الخروع فأن الولايات المتحدة و الصين تمثلان النسبة الاكبر. زيت الخروع هو زيت غير صالح للطهي. تعرفي علي: فوائد عسل النحل للبشرة ( الحل السحري)
لماذا يستخدم زيت الخروع للبشرة ؟
ربما تتساءلين الان ما الذي يجعل زيت الخروع واحد من الخيارات المميزة لتجربتها علي بشرتك, اليس كذلك ؟! تبعا للعديد من خبراء العناية بالبشرة و ايضا الشعر يعتبر زيت الخروع وصفة علاجية منزلية للتخلص من اثار التقدم في العمر.
فوائد زيت الخروع للشعر - شكة دبوس
البشره الدهنية قد تكون مزعجه بعض الشئ ، فهي تفرز الدهون بشكل زائد مما يتسبب في لمعان البشره و ظهور حب الشباب و المسام الواسعه. لكن لاتقلق فلكل مشكله حل فقد ثبتت فاعلية زيت الخروع في علاج البشرة الدهنية. زيت الخروع الى جانب نبات وبذور الخروع أسباب البشره الدهنية 1/ الوراثة فالجينات الوراثية تحدد نوع البشره ، فإذا كان الوالدين أو أحد أفراد العائلة يمتلك بشره دهنية فهناك احتمال أن يولد الابناء ببشره دهنية أيضا. 2/ الهرمونات وذلك لأن الهرمونات لها دور في انتاج الدهون في البشره ، فعند حدوث تغير في الهرمونات فإن البشره تتحول الى بشرة دهنيه ، كالتغيرات التي تحدث في الهرمونات أثناء فترة البلوغ فهي تحول البشره الى بشرة دهنية تنتج حب الشباب. 3/ النظام الغذائي فالافراط في تناول الاطعمه الحاره و الدهون المشبعه و الكربوهيدرات و المشروبات الغازية يتسبب في زيادة افراز الدهون في البشره. 4/ القلق والتوتر فالقلق و التوتر يؤديان الى زيادة افراز البشره للدهون و كذلك زيادة اتساع مسام البشره و ظهور الحبوب. 5/ الاستعمال الخاطئ لمستحضرات التجميل فالاستعمال الخاطئ لمستحضرات التجميل و استعمال مستحضرات لا تناسب نوع البشره يؤدي الى سد مسام البشره و زيادة افراز الدهون و الزيوت فيها و كذلك عدم ازالة المكياج و ابقاءه فتراة طويله على البشره يؤدي أيضا الى سد المسام و زيادة انتاج البشره للدهون.
ويمكن استعمال زيت الخروع من خلال دهن المنطقة المصابة بقطعة من القطن المغموسة في الزيت مرة صباحاً ومساءاً. زيت الخروع منظّف للوجه
يساعد زيت الخروع على مزج المياه مع الزيت والأوساخ لكي يزيلها عن بشرة الوجه بسهولة. لا يجرّد الزيت البشرة من الرطوبة، فتبقي رطبة وناعمة. زيت الخروع ل علاج حب الشباب
يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك ، والذي يعمل على منع نمو الميكروبات والبكتيريا المسببة لظهور حب الشباب:
يغسل الوجه جيداً، ثم يغطى بفوطة مبللة بالماء الساخن ومعصورة جيداً. يُدلك الوجه بكمية صغيرة من زيت الخروع ، ويترك حتى الصباح، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ. تكرر هذه العملية لمدة أسبوع أو أسبوعين، مرة واحدة أو مرتين يومياً على حسب الحالة. زيت الخروع لعلاج التجاعيد والبقع السوداء
يتميز زيت الخروع بقدرته على اختراق الطبقة السطحية من الجلد، وتجديد خلايا الجلد. ومن أسهل الطرق لاستعمال زيت الخروع ل علاج التجاعيد هو، دهن الوجه بكمية قليلة جداً من الزيت قبل النوم ، ثم غسل الوجه صباحاً لإزالة آثار الزيت، أو تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات ثم يغسل الوجه بالماء، وبالمداومة على استعمال زيت الخروع على البشرة.
فوائد زيت الأرغان للبشرة - ويب طب
كذلك أظهرت عديد من الدراسات أنه يمكن أن يخفف حالات الإمساك العارضة. 2- ترطيب البشرة يعمل زيت الخروع على ترطيب البشرة، وذلك لأنه غني بحمض الريسينوليك، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع ويعد مرطبًا قويًا للبشرة. غالبًا ما يستخدم في مستحضرات التجميل لتعزيز الترطيب، وتضيفه أيضًا الشركات إلى عديد من مستحضرات التجميل والمنظفات، لمنع أضرارها على الجلد. يمكنك أيضًا استخدام هذا الزيت الغني بمفرده كبديل طبيعي للمرطبات والمستحضرات التجارية. بالإضافة إلى أنه قد يساعدك استبدال المنتجات الصناعية الشائعة في المتاجر بزيت الخروع، على تقليل تعرضك للمواد الحافظة والعطور والأصباغ، التي تسبب تهيج الجلد وتضر بشرتك. نظرًا لكثافة الزيت يفضل مزجه مع زيوت أخرى صديقة للبشرة، مثل: زيت اللوز والزيتون وجوز الهند، وذلك من أجل صنع المرطبات فائقة الفعالية. مع أنّ وضعه على الجلد يعد آمنًا لمعظم الناس، إلّا أنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص. 3- تعزيز التئام الجروح من العلاجات الشائعة التي تستخدم لعلاج الجروح مرهم فينيليكس (Venelex)، الذي يحتوي على زيت الخروع. ذلك لأنه يقلل تعرض الجرح للبيئة المحيطة، وذلك بتحفيز نمو الأنسجة الجديدة، كذلك يقلل الجفاف وتراكم خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تؤخر التئام الجروح.
4- مضاد قوي للالتهاب أظهرت عديد من الدراسات الخصائص المضادة للالتهاب لحمض الريسينوليك الموجود في هذا الزيت، ووجد أن عند وضعه على مناطق الالتهاب فإنه يقلل الالتهاب ويخفف الألم. قد تكون الصفات المهدئة للألم والمضادة للالتهابات مفيدة لأولئك الذين يعانون الأمراض الالتهابية، مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفية. بالإضافة إلى ذلك، أشارت الدراسات إلى أن حمض الريسينوليك يقلل الألم والتورم، كذلك يساعد على تخفيف جفاف وتهيج الجلد لدى المصابين بالصدفية بفضل خصائصه المرطبة. 5- تقليل حب الشباب يعد حب الشباب حالة جلدية تسبب ظهور الرؤوس السوداء والبثور المليئة بالصديد، وهي حالة شائعة بين الشباب والمراهقين. تساعد خصائص هذا الزيت المضادة للالتهاب والمرطبة على تقليل حب الشباب. 6- مضاد للفطريات تسبب المبيضات البيضاء (نوع من الفطريات)، مشكلات الأسنان، مثل: فرط البلاك والتهابات اللثة والتهابات قناة الجذر. وجدت إحدى الدراسات أن الخروع يقضي على المبيضات البيضاء في جذور الأسنان. كذلك أظهرت بعض الدراسات على كبار السن الذين يستخدمون أطقم الأسنان، فعاليته في التخلص من عدوى المبيضات التي تنتج عن طول استخدام أطقم الأسنان.