فهد البقمي | شرح طلب نظارة شمسية أو طبية من موقع otticanet الإيطالي - YouTube
- فهد البقمي نظارات السلمان
- فهد البقمي نظارات شمسية
- فهد البقمي نظارات طبية
- فهد البقمي نظارات المها
- ما هو عصير الجريب فروت وما فوائده؟ - مقال
- فوائد عصير الجريب فروت لحرق الدهون وخسارة الوزن
فهد البقمي نظارات السلمان
تجربة شراء نظارات طبية من موقع النظارات glassesshop
2019-04-11
التجارة الإلكترونية, التسوق الإلكتروني, مواقع التسوق الإلكترونية
4, 970 زيارة
السلام عليكم
تحية طيبة للجميع
حبيت اشاركم معاكم تجربتي الناجحة في شراء نظارات طبية من موقع النظارات glassesshop
رابط الموقع:
صورة وصول النظارات:
الشحن:
اخذ 6 ايام على DHL، وفي عدة شركات اخرى يمكن تشحن عليها: DHL – UPS – TNT. أ. فهد البقمي. النظارات جات سليمة وتغليف رائع من الموقع. طريقة قياس النظر، روح اي محل نظارات ويقيس لك ب 50 ريال. عرض مغري من الموقع:
أشتري نظارة و أحصل على واحدة أخرى مجانا
رابط العرض:
الشرح بالفيديو:
فهد البقمي نظارات شمسية
اختر الصف لمشاهدة الدروس الخاصة به
الصــــف الـــــرابــع
الصــف الخــامس
الصــف السـادس
طريقة استخدام الموقع
عن طريق الكمبيوتر
عن طريق الجوال
فهد البقمي نظارات طبية
رقم الجوال
البريد الإلكتروني
رمز التحقق
يمكنك إعادة الإرسال بعد
30
ثانية
اسمك الكريم
البريد الإلكتروني
فهد البقمي نظارات المها
الطول القياسي للفاصل بين العدستين يتراوح من 14 ملم إلى 24 ملم، كما أن المقاس القياسي لعدسة العين تتراوح من 40 ملم إلى 62 ملم.
افضل المواقع لشراء النظارات الشمسية والطبية الاصلية باسعار ممتازه - YouTube
[٣]
يعزز جهاز المناعة
إن الجريب فروت يعزز من مناعة الجسم لإحتوائة على الفيتامين C والفيتامين A حيث يعد هذان الفيتامينان رافعان للمناعة، بعض الدراسات قد ذكروا بأن عدم أخذ فيتامين C بكمية كافية قد يؤذي المناعة وخصوصًا الكبار بالسن، قد لا يمنع الجريب فروت الزكام ولكن الفيتامينات التي بداخلها قد تقلل من معاناة ومدة الزكام. [٣]
خفض مستوى الدهون الثلاثية
هنالك سبب آخر يجعل الجريب فروت مفيد للقلب، حيث يعمل الجريب فروت على خفض مستوى الدهون الثلاثية وهي ايضًا أحد أنواع الدهون التي تقوم بسد الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية وجلطات قلبية، في دراسة مماثلة للكوليسترول الضار قد وجدوا بأن أخذ حبة جريب فروت يوميًا تعمل على خفض مستوى الدهون الثلاثية بنسبة 27% وهذه كانت للأشخاص المصابين بمرض الشريان التاجي وهم معرضين لجلطات قلبية. [٣]
طريقة عمل عصير الجريب فروت للتخسيس
إن تناول الجريب فروت يعد طعامًا صديقًا لنزول الوزن وهنا سوف يتم الحديث عن طريقة عمل عصير الجريب فروت للتخسيس، للجريب فروت العديد من الخصائص التي تساعد على نزول الوزن ومنها الألياف حيث تعمل على التحكم بشعور الإمتلاء وتقليل من السعرات الحرارية المأخوذة، وبالإضافة إلى ذلك فإن الجريب فروت قليل بالسعرات الحرارية وعالي بالماء والسوائل وهذه خاصية أخرى للتحكم بنزول الوزن وهي طريقة عمل عصير الجريب فروت للتخسيس.
ما هو عصير الجريب فروت وما فوائده؟ - مقال
لا يتميز فقط الجريب فروت بإحتوائه علي فيتامين ج ، بالإضافة إلي ذلك فهو واقي من البرد. و عند تناوله يساعد علي زيادة المناعة ضد أمراض معينة. فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة. يحتوي الجريب فروت علي حمض الستريك و السكريات الطبيعية و الزيوت الأساسية مثل الليمونين و البيني و نسبة كبيرة من فيتامين ج و كميات من فيتامين ب و أ و ك. و يحتوي علي كميات كبيرة من الكالسيوم و حمض الفوليك و الفوسفور والبوتاسيوم و العناصر النباتية مثل الفلافونويد و الذي يساعد في محاربة السرطان. فوائد الجريب فروت
فوائد الجريب فروت:
عند تقشير جلد الجريب فروت و تجهيزه للتناول ، يحتوي بذلك علي أكبر قدر من البيوفلفونويد و غيرها من العوامل المضادة للسرطان. ١- علاج الحموضة: علي الرغم من أن الجريب فروت له طعم شبة حامض ، إلا أن له رد فعل قلوي قوي و هذا له تأثير كبير علي علاج الحموضة و بعض مشاكل الجهاز الهضمي الأخري. يحتوي علي البكتين و هذه المادة تقلل من تراكم الترسبات في الشرايين. و يعمل فيتامين ج علي زيادة مرونة الشرايين و علاج تصلب الشرايين. ٢- علاج سرطان الثدي: في دراسة أثبتت أن البيوفلفونويد التي توجد في الجريب فروت تمنع إنتشار الخلايا السرطانية في الثدي من الإنتشار و تخلص الجسم من زيادة هرمون الأستروجين.
فوائد عصير الجريب فروت لحرق الدهون وخسارة الوزن
ومن خلال تناول ثمرة جريب فروت صغيرة تزن حوالي 200 غرام سوف يحصل الجسم على حوالي 182 غرام من الماء، و2. 2 غرام من الألياف. 6. الحفاظ على صحة البشرة
يلعب فيتامين ج دورًا حيويًا في تكوين الكولاجين الهام لصحة الجلد، كما أنه يمكن أن يساعد في الوقاية من أضرار أشعة الشمس والشيخوخة، وبالتالي فإن تناول الجريب فروت يضمن الحصول على هذه الفوائد. ولكن يحذر من الإفراط في تناول الحمضيات بشكل عام لتفادي أضرارها. طريقة تحضير عصير الجريب فروت الصحي
لا ينصح بشراء عصير الجريب فروت المحضر مسبقًا؛ لأنه قد يحتوي على السكر المضاف الذي يتسبب بزيادة الوزن، وقد يحتوي أيضًا على المواد الحافظة الضارة. والأفضل هو صنعه في المنزل بواسطة الخلّاط الكهربائي وليس العصارة لأنها تزيل الكثير من اللب الذي يحتوي على معظم المغذيات. وفيما يأتي خطوات تحضير عصير الجريب فروت الصحي:
قشر ثمرة الجريب فروت بواسطة السكين. ضع الجريب فروت المقشر في الخلّاط. أضف كوب من الماء البارد إلى الجريب فروت. أضف ملعقة واحدة من العسل حسب الرغبة لتقليل مرارة العصير. امزج المحتويات جيدًا لمدة دقيقة واحدة بالسرعة العالية. اسكب العصير في كوب وتناوله في أسرع وقت ممكن حتى لا يفقد قيمته الغذائية.
تحسين مشكلة مقاومة الإنسولين والسكري في الدم: يفيد تناول الجريب فروت بانتظام في الوقاية من مقاومة الإنسولين، وكذلك يفيد في تحسين مستوى السكر في الدم، وبالتالي الوقاية خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وقد أظهرت دراسة واحدة أن تناول نصف حبة الجريب فروت قبل الطعام يفيد في تخفيض نسبة الأنسولين ومقاومته. المحافظة على صحة القلب: أشارت بعض الدراسات التي أجريت إلى أنّ تناول الجريب فروت 3 مرات يوميًا وعلى مدار 6 أسابيع يفيد في خفض ضغط الدم ، وتحسين مستوى الكولسترول الضار والكولسترول الكلّي؛ بفضل احتوائه على البوتاسيوم والألياف الغذائية والمركبات المضادة للأكسدة، وتجدر الإشارة إلى أن تناول فاكهة الجريب فروت بانتظام كجزءٍ من نظامٍ غذائيٍّ متوازن يفيد في الوقاية من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. مصدر غنيٌّ بمضادات الأكسدة: يحتوي الجريب فروت على العديد من مضادات الأكسدة مثل؛ الفلافونونات، وفيتامين ج، ومركبات البيتا-كاروتين، والليكوبين، إذ تساهم هذه المركبات في توفير الحماية للخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، ويمكن تفصيل أهميتها كما يلي:
فيتامين ج: يحتوي عصير الجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين ج، والذي يفيد في توفير الحماية الكاملة للخلايا من الأضرار التي يمكن ان تؤدي للإصابة بمرض السرطان وأمراض القلب.