تم تطوير العديد من الأجهزة لقياس عزم العضلات والعمل والقوة والقدرة على التحمل على أساس مفهوم isokinetic، كما توجد مقاييس دينامومتر متساوية الحركة، على الرغم من كونها باهظة الثمن، في العديد من المعامل البحثية وكذلك في عيادات إعادة التأهيل، كما تشمل مزايا هذه الأجهزة التحديد الكمي الموضوعي لوظيفة العضلات والتوافر الفوري للتقارير وتوفير التغذية الراجعة للمريض وإمكانية استنساخها العالية وفرصة توحيد الاختبارات المتسلسلة لأغراض المتابعة أثناء عملية إعادة التأهيل، تشمل العيوب التكلفة ونقص قابلية النقل والخصوصية المحدودة فيما يتعلق بحركات العضلات النموذجية للأنشطة اليومية. تقييم علم النشاط العضلي يتم توفير الطاقة اللازمة للعضلة لأداء وظائفها الميكانيكية من خلال ثلاثة مسارات بيوكيميائية مختلفة لإنتاج الطاقة، كما يتم تحديد المساهمة النسبية لكل مسار من خلال مدة وشدة الإجراءات العضلية ويتم تحديد أداء مهمة معينة ليس فقط من خلال سلامة وقدرة البروتينات القسيمية ولكن أيضًا من خلال قدرة هذه المسارات على إمداد الأدينوزين ثلاثي الفوسفات. وبالتالي، يمكن استخدام نتائج الاختبارات الوظيفية كمؤشرات على حالة المسارات البيوكيميائية وقد تتعلق درجات القوة و / أو أداء التحمل في المرضى الذين يعانون من أمراض عصبية عضلية مختلفة بخلل في هذه المسارات.
- العلاج الطبيعي والتأهيل للعضلات والأربطة مركز الاخصائي يزن العلواني| اربيل
- أهمية جلسات علاج طبيعي على الجسم لمرضى الضمور العضليّ
- العلاج الطبيعي للعضلات – لاينز
- كواليس صوت: كيف نصنع البودكاست - البودكاست العربي
- كيف اسوي بودكاست - بيت DZ
- ماهي خطوات عمل بودكاست | التعرف على انواع مواضيع البودكاست
- كيف اسوي بودكاست ؟ | تعرف على مدة حلقة البودكاست المثالية وتجهيز معلومات قناة البودكاست
- أساسيات البودكاست: كيف أسجل البودكاست، أنشره في ١٠ خطوات | بودكاست بثُ كاست
العلاج الطبيعي والتأهيل للعضلات والأربطة مركز الاخصائي يزن العلواني| اربيل
يساعد في الاستغناء عن العمليات الجراحية، تحتاج بعض الحالات إلى أجراء العمليات الجراحية، إلا أنّ للعلاج الطبيعي دورًا كبيرًا في المساعدة في الشفاء، وتحسين النشاط الجسمي، والصحة العامة، والقضاء على الشعور بالألم بشكل كامل، مما يسهم في الاستغناء عن العمليات الجراحية. أهمية جلسات علاج طبيعي على الجسم لمرضى الضمور العضليّ. التقليل من التعرض للإصابة، تقوم واحدة من مبادئ العلاج الطبيعي على تقييم مناطق الضعف في الجسم، ووضع خطة علاجية وتمارين لتقوية العضلات والأنسجة في المنطقة مما يقلل من خطر الإصابة. يحسن التنقل والقدرة على التوازن، تؤدي بعض العمليات الجراحية والإصابات الخطيرة إلى صعوبة في المشي، والحفاظ على التوازن، أو صعوبة في أداء بعض الأنشطة اليومية؛ مثل: الكتابة، وتناول الطعام، لذلك يسهم العلاج الطبيعي في الحفاظ على التوازن. يسهم في علاج مشاكل الصحة العامة، يساعد العلاج الطبيعي في علاج المشاكل الصحية المرتبطة بالعمر؛ مثل: التهاب المفاصل، وآلام المفاصل، وهشاشة العظام، وهي من أساليب العلاج الأكثر أمانًا وأكثر فاعلية من عمليات استبدال المفصل، والعلاج الطبيعي أثبت فاعليته في قدرته على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد في التعافي من سكتة الدماغ، تساعد تمارين العلاج الطبيعي في الحفاظ على التوازن، ودعم صحة العضلات، والتقليل من تأثير الضغوطات اليومية.
أهمية جلسات علاج طبيعي على الجسم لمرضى الضمور العضليّ
سعر جلسة العلاج الطبيعي بالمستشفى 180 جنيها. سعر الفحص وجلسة العلاج الطبيعي 300 جنيه. العلاج الطبيعي والتأهيل للعضلات والأربطة مركز الاخصائي يزن العلواني| اربيل. يصل سعر ثلاث جلسات علاج طبيعي إلى 495 جنيهاً بالمستشفى. يصل سعر 6 جلسات علاج طبيعي بالمستشفي 900 جنيه. اقرأ أيضًا هنا: أفضل علاج للمفاصل وهكذا سنشرح لك العلاج الطبيعي للعضلات وفوائده وأضراره وأنواع العلاج الطبيعي وفوائد وأضرار العلاج الطبيعي بالكهرباء. والأمراض التي يعالجها العلاج الطبيعي ، وطريقة علاج الأقدام ، وعدد الجلسات التي يحتاجها المريض ، وأسعار جلسات العلاج الطبيعي. يرى الزوار أيضًا: هل الخضار المسلوقة تكتسب الوزن اعراض الروماتيزم في الدم واسبابه ما هي تكلفة عملية الظفرة؟ أسباب بطء التئام الجروح و 10 علامات على التئام الجروح
العلاج الطبيعي للعضلات – لاينز
نذكر فيما يلي وسائل العلاج الطبيعي ، وما لها من فوائد ومحاذير في معالجة العديد من المتلازمات المرضية بحيث تكون كدليل إرشادي في اختيار وسيلة العلاج الطبيعي الفعالة مع المشاكل المرضية عامة ومتلازمات الآلام خاصة. شمع البرافين
يستخدم في العلاج الطبيعي ويكون مداها الحراري ما بين 40إلي 44Acirc;°c ، الحرارة التي نحصل عليها من الشمع الساخن تُستخدم لتخفف الألم وتيبس المفاصل. متي يستعمل ؟
آلام المفاصل. 2. تيبس المفاصل. 3. بعض الحالات مثل التهاب المفاصل والروماتويد والروماتيزم. أين تفيد ؟
يتم تطبيق هذه التقنية علي مفاصل القدم واليدين. أين يجب عدم استخدامها ؟
في منطقة العلاج التي تشمل:
1. جرح مفتوح. 2. قطع. 3. الحروق. 4. تدهور الجلد. الفوائد
1. معالجة آلام وتيبس المفاصل. 2. يصبح الجلد ناعم ورطب. 3. يسبب تأثيرات مريحة. زمن المعالجة: زمن استمرار المعالجة حوالي 30 ـ 45 ق. العلاج بالتبريد
تستخدم هذه المعالجة تطبيقات الثلج. فهي طريقة علاج قديمة جداً وشائعة. وتنخفض درجة حرارة الجلد أثناء المعالجة إلي 10°C. متي يفيد ؟
1. الألم. 2. التقلص العضلي. 3. الشلل التشنجي. 4. بعد أي جراحة. 5. قرح الفراش / قرح الضغط.
يساعد في الحفاظ على التوازن ويمنع الشخص من السقوط وفقدان التوازن. نرى أيضًا تحسنًا كبيرًا في التنقل بعد العلاج الطبيعي. القدرة على التجول في الجسم بعد جلسات العلاج الطبيعي. ينشط حركة العضلات والمفاصل. هذا يجعل الشخص يعتاد على الطرف الاصطناعي ويتعلم كيفية التحرك في جميع أنحاء الجسم باستخدامه. يساعد في تسريع الشفاء من الحوادث والعمليات الجراحية والكسور. من المفيد الاعتماد على مساعدة الشخص ، مثل العكاز. يزيد من قدرة العضلات. الفوائد الأخرى للعلاج الطبيعي
يمكنك أيضًا وضع الجص من خلاله. يمنع الانسداد إلى حد كبير. العمل على تأهيل الناس. علاج أزمات الحركة عند كبار السن. ويمكنه أيضًا أن يشفي أي نوع من الإصابات. يساعد الشخص على التعافي من أمراض القلب والرئة. كما أنه يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم من خلال التمارين الهوائية التي تنظمها. لا تعتمد على مسكنات الألم. كما أنه يساعد في تقليل تأثير الإجهاد اليومي على الشخص. يعالج هشاشة العظام والتهاب المفاصل. تقليل الشعور بالانتفاخ. فترات العلاج الطبيعي
أثناء العلاج ، يتم توجيه العلاج الطبيعي إلى الجسم بالكامل ، وليس فقط موقع الإصابة. من أهم مبادئ العلاج الطبيعي:
اطلب من أخصائي العلاج الطبيعي تزويد المريض بالنصائح والنصائح حول التمارين وكيفية مساعدتهم على تحسين صحتهم وعدم الإضرار بأنفسهم.
تابع قراءة الجزء الثالث – كيف اسوي بودكاست – من سلسة كيف ابدأ بودكاست. إذا كان لديك أي اقتراح أو استعلام بامكانك التواصل معنا عبر استخدام وسم #بودكاست_مجنة أو عبر حساباتنا
والاشتراك بالنشرة ليصلك كل جديد
الأسئلة الشائعة
كيف ابدأ بودكاست؟ – حدد الاهداف – الجمهور المستهدف – اختر الاسم – التقنية المستخدمة للبث – اختيار ادوات بودكاست – تجهيز جدول المحتوى – البدء في التسجيل – النشر والتوزيع – التسويق للبودكاست مواضيع للبودكاست؟ إذا كنت تبحث عن مواضيع للبودكاست باللغة العربية فهناك العديد من المواضيع مثل: قصص تاريخية محتوى طبي التحول الرقمي صناعة المحتوى الطاقة البديلة الزراعة عالم الحيوان بودكاست للأطفال تكتيكات كرة القدم الرياضات المختلفة
كواليس صوت: كيف نصنع البودكاست - البودكاست العربي
تعثر في السوق على العديد من الخيارات، وكل خيار يتمتع بالعديد من الخصائص والأسعار المختلفة. يمكنك استخدام ميكروفونات من نوع USB، أو ميكروفون يتم تثبيته في الياقة، أو حتى في الهاتف الذكي لديك. بالإضافة إلى الاهتمام باختيار الميكروفون، من المهم أيضاً الانتباه إلى بعض التفاصيل عن مكان التسجيل. يجب على الوسط المحيط أن يكون هادئاً، ولا يحتوي على مصادر ضجيج خارجية، أو أية أمور أخرى تعرقل صفاء التسجيل. تجنب الأماكن المفتوحة، والتي تحتوي على العديد من مصادر الضجيج، لأنه إذا كان الضجيج كثيفاً قد لا يكون ممكناً تغيير ذلك فيما بعد من دون أن يؤثر على جودة المواد المُسجّلة. يمكنك تسجيل البودكاست في المنزل. تأكد فقط من إخبار عائلتك ومَن يسكن معك بذلك. اختر غرفة تكون بعيدة عن الشارع. قبل التسجيل، جهز كل المواد التي ستحتاج لها لكي لا يكون ضرورياً التوقف كثيراً أثناء التسجيل. هكذا تضمن تتابعاً واستمرارية في البودكاست وتقلل الجهد عليك أثناء أعمال التعديل والتغيير فيما بعد. ماهي خطوات عمل بودكاست | التعرف على انواع مواضيع البودكاست. 6- قم بتحرير البودكاست
من الضروري تحرير البودكاست بعد التسجيل، ليصل إلى الجمهور بطابع احترافي قدر الإمكان. بالإضافة إلى اختيار وسط هادئ، من الشائع ظهور بعض الأصوات غير المرغوبة أثناء التسجيل، أو تدني مستويات الصوت.
كيف اسوي بودكاست - بيت Dz
الأهداف
إن الخطوة الأولى في طريق تعلم كيفية انشاء بودكاست هي أن تسأل نفسك لماذا تريد أن تبدأ في عمل بودكاست، في هذه المرحلة، عليك اتخاذ القرارات الأكثر أهمية بشأن البودكاست الخاص بك. إجابتك الآن ستوجه تحركاتك التسويقية والطريقة التي تبني بها المحتوى الخاص بك. لفهم ذلك بشكل أفضل قم بطرح هذه الاسئلة على نفسك:
لماذا تريد انشاء بودكاست؟ ما هو هدفك من عمل قناة بودكاست؟ مالذي تريده من انشاء قناة بودكاست؟ ما هي طموحاتك؟ هل البودكاست الخاص بك امتداد لشيء آخر تفعله (مدونة، قناة يوتيوب، إلخ) أم أن البودكاست هو المحور الرئيسي الذي سيتم بناء أشياء أخرى حوله؟ هل هذا بودكاست مصمم لأغراض تجارية (جذب العملاء المحتملين، تدريب، الخ) ، أم هو مشروع شخصي تأمل في التوسع فيه؟
سيساعدك استعراض هذه الأسئلة في إعطاء فكرة عامة حول البودكاست الخاص بك وبناء الأهداف الخاصة بك. كيف اسوي بودكاست ؟ | تعرف على مدة حلقة البودكاست المثالية وتجهيز معلومات قناة البودكاست. ليس لديك أي أدنى فكرة بعد عن أهدافك؟ إليك بعض الأهداف التي دونتها عندما قمت بتوثيق أهداف #بودكاست_مجنة ، لعلك تستنبط شيئاً منها:
زيادة عدد الزيارات لموقع مدونة مجنة تعريف الوطن العربي بمكانة مجنة إثراء المحتوى الصوتي العربي تعليم الأجيال حول عوالم التسويق الالكتروني وصناعة المحتوى الاستمتاع بهذه التقنية
لا تنسى بأن تقوم بربط هذه الأهداف التي وضعتها بفترات زمنية محددة و ذلك لمساعدتك في مراقبتها وتحليلها وفقاً لـ مؤشرات الأداء الخاصة بك.
ماهي خطوات عمل بودكاست | التعرف على انواع مواضيع البودكاست
في حال عدم العثور على التعليمات، راجِع النقطة التالية. إذا كنت تدير خلاصة RSS الخاصة بك بنفسك، أو إذا كانت خدمة استضافة ملفات البودكاست التي تستعين بها لا تتضمّن تعليمات لإزالة العرض من Google، يمكنك تنفيذ أحد الإجراءين التاليين:
إزالة خلاصة RSS أو حمايتها بكلمة مرور، أو استخدام ملف أو علامة noindex لحظر الوصول إلى خلاصة RSS
أو
إضافة العلامة التالية إلى خلاصة RSS على شكل علامة فرعية مباشرة للعنصر : yes
إدارة الحلقات
إضافة حلقة أو تعديلها
لإضافة حلقة أو تعديلها أو إزالتها من منصّات "Google بودكاست"، يجب تعديل خلاصة RSS الخاصة بك (أو تفاصيل العرض على خدمة الاستضافة). يتحقق محرك البحث Google من الخلاصات المعروفة عدة مرّات في اليوم بحثًا عن أي تغييرات. وفي معظم الحالات، يتكرّر هذا الإجراء بدرجة كافية لن تحتاج بعدها إلى اتخاذ أي إجراء آخر. إذا احتجت إلى إجراء تعديل في غضون 30 دقيقة، يمكنك إرسال طلب واضح بإعادة الزحف إلى خلاصتك. إزالة حلقة
لإزالة حلقة من العرض على منصّات "Google بودكاست":
استخدِم إحدى الطرق التالية:
إذا كنت تستعين بخدمة لاستضافة ملفات البودكاست ، يُرجى الاطّلاع على المستندات الخاصة بالخدمة لمعرفة كيفية إزالة حلقة من العرض.
كيف اسوي بودكاست ؟ | تعرف على مدة حلقة البودكاست المثالية وتجهيز معلومات قناة البودكاست
ولها الخصائص التالية
قياس صورة غلاف البودكاست هو ١٤٠٠*١٤٠٠ بكسل على الأقل ولا تتعدى ٣٠٠٠*٣٠٠٠ بكسل قياس صورة اللوجو ٥٥*٥٥ بكسل ان تكون الصور من نوع JPEG أو PNG آن لا يتعدى حجم صورة الغلاف ال ١ ميجابايت 1mb
حاول قدر المستطاع انشاء أو الحصول على عمل فني رائع وجذاب فهذا أول شيء سوف تلتقطه عين المستمع عند رؤية حساب البودكاست الخاص بك، ولم لا الاستثمار بمبلغ بسيط والاستعانة بمصمم محترف من Fiverr أو أحد معارفك، أو ربما محاولة تصميم ذلك بنفسك باستخدام أداة مثل Canva. ثانياً تحديد الشرائح والتصنيفات
هناك العشرات من التصنيفات والفئات الفرعية على Apple Podcasts – ستجد هناك كل شيء من الفنون والسياسة إلى الكوميديا والدين والتقنية. اختر الفئة التي تناسب موضوع البودكاست الخاص بك، إذا كنت تواجه صعوبة في تحديد الشريحة، فابحث عن برامج البودكاست الأخرى المشابهة لمشروعك وتفقد التصنيف والفئة الفرعية التي يستخدمونها. ثالثاً كتابة فقرة الوصف الخاصة بالبودكاست
لا تريد أن تبخل في موضع وصف البودكاست الخاص بك في كافة الحسابات، بل سوف تحتاج إلى تضمين أكبر عدد ممكن من الكلمات المفتاحية ذات الصلة بموضوع البودكاست ولمَ لا القيام ببحث حول الكلمات المفتاحية لمساعدتك في ذلك، القيام بكتابة وصف مميز يحتوي على أهم الكلمات المفتاحية سوف يساعدك في عملية تحسين محركات البحث في قوائم البودكاست، اضف بعض الأوسمة (الهاشتاق) ذات الصلة أيضاً لمساعدة الأشخاص في العثور على البودكاست الخاص بك من خلال بحث بسيط.
أساسيات البودكاست: كيف أسجل البودكاست، أنشره في ١٠ خطوات | بودكاست بثُ كاست
فالأمر أسهل مما تتوقع، لكن لا تتوقع انتشاره مثل بقية البرامج الصوتية الاحترافية عبر الإنترنت، فالأمر مازال يحتاج منك الجهد والوقت الكثيرين. ستتحدث بما يمليه عليك فكرك
لن يكون هناك تقييد عليك بمجال معين أو كلمات معينة في برنامجك الخاص، وليس بالضرورة أن يكون مقابلة شخصية أو تكون أحد الأفكار المُستهلكة من قبل، ابدأ بتجهيز أفكارك ومحتواك وسجل حلقاتك وانشرها واستقبل التعليقات والأسئلة حول أفكارك ومعتقداتك التي تُشاركها مع غيرك. لن تجد أي حِكر على ما تقول وحاول أن تكون فريداً في محتواك الذي تقدمه للجمهور. قراءتك الكثيرة ستفيدك حتماً
إذا كنت قارئاً نهماً فهذا هو المطلوب، فالقراءة ستكون مفيدة في جانبين أولهما الإعداد الجيد لموضوع الحلقة الواحدة أو إذا كنت تحاور شخصاً مثقفاً فلابد أن تُعد جيداً ولن يتم ذلك إلا بالقراءة الجيدة وإعداد الأسئلة المتميزة والفريدة، لذا استمر في قراءتك إذا كنت قارئاً أو ابدأ القراءة إذا كنت تسعى في البداية. مهارتك الجيدة في التدوين الصوتي
لابد من الشخص المُتحدث أن يتحلى بعدة صفات والتي تؤهله للتميز على غيره من المدونين الصوتيين في مجال تدويناته أو بشكل عام وهذه الصفات هي:
1- كيفية إقناع الضيوف لإجراء حلقة معهم
قد تجده أمراً هيناً لكنه بالفل صعب وقد يكون مخيفاً عند البعض، عليك أن تحذر عدم ضياع وقت الضيف وأن تكون منتبهاً لوقت العمل وجيد الإقناع لهم إذا بدأت في الحديث، واعلم أن الاستمرار في الإذن لا يكون بالكثير المزعج أو بالمنسي الفظ.
مايو 1, 2015
حلقات البودكاست
AT2005, Audio-Technica, BluBrry, iOS, iPhone, Rode, Tascam, Zoom, أجهزة, استضافة, بودكاست, دروس
في هذه الحلقة من "بثّ كاست" نتحدث عن أساسيات البودكاست.. نضع بين يديك كيفية إنتاج البودكاست بدءاً من اختيار الموضوع والاسم وتسجيل البودكاست وتحريره إلى نشره على الآيتيونز وتسويقه، نشرح بالتفصيل الأدوات والخدمات التي تحتاج للحصول عليها قبل البدء بإنتاج البودكاست. نتناول في هذه الحلقة (الجزء الأول) الخطوات الثلاث الأولى وهي:
١- اختيار الموضوع والاسم وإعداد المحتوى:
وفي هذه الخطوة نوضح كيف تختار موضوعاً لبرنامج البودكاست الذي ستنتجه، وكيف تختار له اسماً مميزاً ومعبراً ويحمل دلالة على المحتوى، وكيفية إعداد محتوى حلقات برنامجك. ٢- تصميم غلاف لبرنامج البودكاست Podcast Cover Art وأهميته:
حيث نتحدث في هذه الخطوة عن أهمية غلاف برنامج البودكاست الذي هو عبارة عن تصميم جذاب يظهر في آيتيونز وغيرها من أدلة البودكاست، وما هي المواصفات الفنية لهذا الغلاف وأهم المعايير التي يجب عليك مراعاتها عند تصميم غلاف برنامج البودكاست. ٣- التسجيل الصوتي للبودكاست:
ونتناول في هذه الخطوة كيفية التسجيل الصوتي للبودكاست، وأهم ثلاثة خيارات متاحة أمام الراغبين في بدء تسجيل برنامج البودكاست.