مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه كاتب الموضوع رسالة الأربعاء 14 ديسمبر - 18:33 syrian people الجنس: عدد المساهمات: 2268 العمر: 31 برنامج سوبر جونيور full house + الحلقات مترجم عربي.. حلقات سوبر جونيور برنامج سوبر جونيور full house + الحلقات مترجم عربي.. حلقات سوبر جونيور اليوم جايبلكم برنامج.. فول هاوس حق السوجو لبى قلوبهم. #الإخوة_المدركون Knowing Bros حلقة 301 باستضافة أونهيوك,دونغهي , يونغ تاك, لي تشان وون مترجم عربي. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].... معلومات عن البرنامج عدد الحلقات:13 مدة كل حلقة: 25 دقيقة تاريخ العرض: من 27 ماي 2006 إلى 26 أوت 2006 قناة العرض:SBS نبذة عن البرنامج هذا البرنامج هو عبارة عن برنامج واقعي لفرقة سوبر جونيور و هو يغطي حياتهم من عمل و سكن و دراسة و كل شيء إضافة إلى مواقف هزلية تحدث لهم صحبة طالبتان لا تتحدثان اللغة الكورية مما يخلق الكثير من المواقف المضحكة نظرا لصعوبة التواصل بينهم لقطات عن البرنامج [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اجمع/ي البارتات في برنامج. HJSplit او تقدرون تحملون برنامج Kantaris الحلقـة الاولـى مقسمه في برنامج HJSplit Super Junior Full House (060527) #01 [shooly&Mena chan] Super Junior Full House (060527) #01 [shooly&Mena chan] Super Junior Full House (060527) #01 [shooly&Mena chan] Super Junior Full House (060527) #01 [shooly&Mena chan] روابط أخرى وأيضاً روابط على رابط شير كود: روابط أخرى مقسمه بالـWinrar Super Junior Full House 01 [shooly&Mena chan].
برنامج سوبر جونيور Supertv حلقة 10 مترجمة للعربية
السلام عليكم ، ، نقدم لكم الحلقة 301 من برنامج ☆ Knowing Brothers ☆ بإستضافة أونهيوك و دونغهي من سوبر جونيور & يونغ تاك & لي تشان وون ~.. مشاهدة طيبة.. إي تك - ويكيبيديا. ضيوف الحلقة: دونغهي و أونهيوك سوبر جونيور & يونغ تاك & لي تشان وون تاريخ بث الحلقة: 21100 9 قناة العرض: JTBC مدة الحلقة: 1:35:11 نسبة المشاهدة: 2. 586% جودة الحلقة: عالية جدًا | 2. 31GB | -- HeeArab ترجمة: Sahar - Zainab88 - alhanouf1995 - Pand Elf رفع: Tulip Upload - وعد تصميم: RSHA ترجمة: Raghad - MhaChul - نهه تدقيق وضبط توقيت: Shimaa1994 توقيت تنسيق انتاج: HaMs SiHae ترجمة: Marwa - Rawan - Donghae Wife - 3yooshalshamsi رفع: Donghae Wife - 3yooshalshamsi ترجمة: Rewan - Hnfkrem - sahar - Panda elf - يارا - byeol تدقيق: يارا توقيت: Ghadi رفع: 3yooshalshamsi - Elmora - زيتونة - Wedyan ترجمة: Hawra - Zainab88
إي تك - ويكيبيديا
السلام عليكم.. مرحبآ بكم في مدونة Donghae Arab ( آخبار.. تحديثات.. صور.. فيديو) خآصة بعضو سوبر جونيور" Donghae "
أرشيف المدونة الإلكترونية
#الإخوة_المدركون Knowing Bros حلقة 301 باستضافة أونهيوك,دونغهي , يونغ تاك, لي تشان وون مترجم عربي
السلام عليكم ، ،
نقدم لكم الحلقة 100 من برنامج ☆ Knoiwung Brothers ☆
بإستضافة سوبر جونيور ~
# الحلقات المترجمة من البرنامج تجدونها هنا.. مشاهدة طيبة..
-
ضيف الحلقة: سوبر جونيور
تاريخ بث الحلقة: 171104
قناة العرض: JTBC
مدة الحلقة: 1:43:35
نسبة المشاهدة: 6. 4%
جودة الحلقة: عالية | 1. برنامج سوبر جونيور SuperTv حلقة 10 مترجمة للعربية. 07GB | + متوسطة | 900MB |
--
☆ Heearab83 ☆
ترجمة:
Reeman - فاتن- Rinbow - Mu nora - Khaoula ELF - Dan- Afnan
تنسيق Eunsh-Fai - Heehind
تعديل توقيت: Rose - Manal_4
انتاج ورفع: jC
☆ Super ELF Team ☆
MookaHae, Sassori, MemELF1, kyupta, JoiteuMoro,
ياسمين, فستق, إكشيا
تنسيق: balqeeshyuk & Shimaa1994
تعديل توقيت: YaYa & Shimaa1994 & Eunsh
☆ الجودة العالية ☆
☆ الجودة المتوسطة ☆
p
* برامج فرقة سوبر جونيور * * برامج أخرى * * SJ DVD & Films * * SJ LIVE * * ملاحظة: اضغط على الصورة للانتقال للصفحة.
إذا كنتِ تعانين من شكل البطن المترهلة وامتلائها بالدهون والشحوم نتيجة عدم ممارسة الرياضة لفترة طويلة، أو بسبب مرحلتي الحمل والولادة عليك بالتخلص تماما من هذا الكابوس الذي يعيق من جمالك ورشاقتك من خلال تناول 4 من أفضل مشروبات لشد ترهلات البطن وجعلها مشدودة ومنحوتة، تابعي معنا وتعرفي على تلك المشروبات الطبيعية. أهم 4 مشروبات لشد ترهلات البطن 1. مشروب الفراولة والريحان تخلصي من ترهلات بطنك المزعجة بهذا المشروب السحري الذي يتكون من فاكهة الفراولة وعشبة الريحان، حيث يتمتع هذا المشروب الرائع بفوائد عظيمة لانقاص الوزن الزائد والتخلص من دهون البطن، وشد الجلد المترهل، وهذا لأن الفراولة غنية بمواذ مضادة للأكسدة تحفز من تخليص الجسم من السموم الموجودة في البطن والمسببة لترهل الجلد، كذلك تحتوي على عنصر البوتاسيوم وفيتامين سي الفعال في حرق الدهون. مشروبات لشد الجسم بسبب نقصان سرعته. أما أوراق الريحان العشبية ذات الرائحة العطرية الرائعة تحتوي على مواد ومركبات كيميائية طبيعية، وخصائص مفيدة تقلل من امتصاص الجسم للدهون المشبعة التي توجد في الأطعمة الدسمة، لذا عليكِ بضرب حبات الفراولة الطازجة مع بضعة من أوراق الريحان والقليل من الماء في الخلاط الكهربائي، ويتم تناوله مثلجا.
مشروبات لشد الجسم في
كرري هذا التمرين أكثر من مرّة، فهو يقي عضلات الحوض والبطن وعضلات الظهر المحيطة بتلك المنطقة. في الأيام الأولى، قومي بهذا التمرين لثلاث مرات متتالية، لكي لا تشعري بالتعضيل… لاحقاً، يمكنك أن تزيدي عدد المرات.
مشروبات لشد الجسم بسبب نقصان سرعته
مشروبات التنحيف أو ما يعرف بالديتوكس Detox، هي كناية عن مشروبات ساخنة أو باردة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات، تساعد على حرق الدهون وزيادة معدلاتها إلى أقصى درجة. تعتبر طريقة آمنة لإنقاص الوزن إذا ما تم تناولها وفق إرشادات خبراء التغذية أو أطباء. تجدر الإشارة أيضاً إلى أن هذه المشروبات لن تؤتي بنتيجة فعالة إذا لم يترافق تناولها مع اتباع حمية غذائية متوازنة وممارسة بعض التمارين الرياضية، والإكثار من شرب المياه خلال اليوم. لمن تود خسارة الوزن بشكل ملحوظ دون ظهور أي ترهلات في جسمها، هذه قائمة بأفضل مشروبات التنحيف التي تساعد أيضاً على شد الجسم، دون أن تنسى النظام الغذائي المتوازن والملاحظات التي ذكرناها سابقاً. القرفة والليمون للتنحيف وشد الجسم
القرفة تزيد من معدل حرق الدهون من خلال تنشيطها للدورة الدموية، كما أنها تقلل من نسبة السكر في الدم. تناول مشروب القرفة بعد الوجبات يعمل على التخفيف من السعرات الحرارية التي تحتويها الأطعمة، عدم اكتساب الوزن. الطريقة
• يوضع كوب من الماء مع ملعقة من القرفة على النار حتى يغلي. مشروبات لشد الجسم من. • يترك حتى يصبح دافئاً ويتم تناوله بعد الوجبات بـ ½ ساعة. • ينصح بتناوله مرتين في اليوم.
الشاي الأسود هو نوع من الشاي تعرض لأكسدة (التعرض للهواء) أكثر من أنواع الشاي الأخرى، مما ينتج عنه نكهة أقوى ولون أغمق. الشاي الأسود غني بالبوليفينول، بما في ذلك مجموعة من مركبات البوليفينول تسمى الفلافونويد. تعتبر مادة البوليفينول من مضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في تقليل وزن الجسم. أظهرت الدراسات أن البوليفينول الموجود في الشاي الأسود يعزز فقدان الوزن عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية وتحفيز تكسير الدهون. وجدت دراسة أخرى أجريت على 2734 امرأة أن أولئك الذين تناولوا كميات أكبر من الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافونويد مثل الشاي الأسود لديهم دهون ودهون في البطن أقل بكثير من النساء اللائي تناولن كميات أقل من مركبات الفلافونويد الغذائية. 4 مشروبات لشد ترهلات البطن ، المشروب الثالث مفاجأة - مجلة رجيم. يحتوي الشاي الأسود على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة التي ثبت أنها تقلل من وزن الجسم. تشير الدراسات إلى أن شرب الشاي الأسود قد يساعد في تقليل دهون الجسم ويحفز فقدان الوزن. 4. الماء
تعد زيادة كمية المياه التي تتناولها من أبسط الطرق لتحسين الصحة العامة. قد يفيد شرب المزيد من الماء محيط الخصر لديك عن طريق إبقائك ممتلئاً بين الوجبات وزيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها.