سارت وانا عيني تراقب خطاها خطوه تسوق الخطوه بهون وركود يوم غابت غاب القمر من سماها واللي بقى من نجومها بقل معدود زين الوصايف والحسن مكتساها سمرا وفيها ومن الحلا ماله حدود لاعتني بنظرة وبعد ماكفاها حطت بجوفي من الجمر شوق موقود شامه تعلى ثغرها من حلاها تظفي على نور الحسن نور مردود صابتني بداها ونفسي دواها من العيون السود ادواي منشود أهاوده قلب انشغف في هواها ماتحمله صار الصبر منه مفقود عزاه نفسي صابها ماطواها طي الورق رطب مقطوف من عود حق الله أعلم بالحشا وش غلاها تضحك لها عيني ولو كنت مزهود الناس ماتدري بروحي وخفاها يكفي اجنب نفسي عن كل منقود
سارت وانا عيني تراقب خطاها | سارت وانا عيني تراقب خطاها خطوه… | Flickr
سارت و انا عيني تراقب خطاها
خطوه تسوق الخطوه بهون وركود
يوم حضرت غاب القمر من سماها
واللي بقى من نجومها ب قل ّ معدود
زين الوصايف والحسن اكتساها
شقرا وفيها من الحلا ماله حدود
لاعتني بنظره وبعد ما كفاها
حطت بجوفي من الجمر شوق موقود
شامه تعلّى ثغرها من حلاها
تظفي على نور الحسن نور مردود
صابتني بداها ونفسي دواها
من العيون السود دواي منشود
اهاوده قلب انشغف في هواها
متحمله صار الصبر منه مفقود
عزاه نفسي صابها ما طواها
طي الورق رطبٍ مقطوف من عود
حق الله اعلم بالحشا وش غلاها
تضحك لها عيني ولو كنت مزهود
الناس ما تدري بروحي وخفاها
يكفي اجنّب نفسي عن كل منقود
والله سارت سالفه - هوامير البورصة السعودية
29-02-2008, 09:48 PM
المشاركه # 253
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 14, 167
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سـعود
ترم ترم
كم عمرك. ودي اجاوب إجابة دبلماسيه واقول لك كم تعطيني:5: عمري 39 سنه بعد شهر من امس نجي للأهم.. ليش السؤال.. ؟ شككتني بنفسي:8:
01-03-2008, 03:24 AM
المشاركه # 254
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 3, 427
01-03-2008, 06:07 PM
المشاركه # 255
نائب المشرف العام ورئيس فريق الإشراف
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 15, 917
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترم ترم
طال عمرك..
وحفظك ربي. توقعت يكون عمرك عشريني.. بسبب نقلك (( اعجبتني))..
ربي يطول عمرك. رَبِي أَطِل فِي عُمر " أُمِي " حتَى يُقَبِل أَحفَآدِي تَجآعِيد كَفيهَآ ♥. سارت وانا عيني تراقب خطاها | سارت وانا عيني تراقب خطاها خطوه… | Flickr. ~
01-03-2008, 06:09 PM
المشاركه # 256
لا تستفز جرحي ااه ياسبب الجراح
خلني أعيش اليووم مره بدونك
شيصير بالدنيا لو شفتني مرتاح
شيصير لوو يعني تنساني عيونك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
01-03-2008, 10:22 PM
المشاركه # 257
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 784
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب للإكتتاب
حجاج من الحجاز:5:
قسم بالله انك فطستني من الضحك حجاج ايام زمان:4:
02-03-2008, 09:16 AM
المشاركه # 258
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 7, 458
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسات
أحيانا كثيرة ودك أن تفقد الذاكرة لتمحوو منها بعض الذكريااااات..!!
رآح حبيـب قلبـي: سـآرت
ايوالله لااحد يلومني... هسترت من تداول الراجحي الزفت ( تكرمون)
ياجماعه معقوله المشكله ماهي من البنوك بالتعليقات هذي!!! ابسالكم..... ؟
كم عدد المتداولين عن طريق الإنترنت... نقول الراجحي من غير البنوك الثانيه ؟
طيب... الأسهم ترتفع وكلها على الأسهم الطيبه والمؤشر فوق
يعني بالعقل... المفروض تقل نسبة الشراء مع وجود الأعطال
واللي اقصده... محافظ البنوك... دوت كوم
مانقول غير حسبنا الله ونعم الوكيل على المتسببين
والحمدلله على كل حال
(3, 472) مشاهدة
سارت و انا عيني تراقب خطاها
خطوه تسوق الخطوه بهون وركود
يوم حضرت غاب القمر من سماها
واللي بقى من نجومها ب قل ّ معدود
زين الوصايف والحسن اكتساها
شقرا وفيها من الحلا ماله حدود
لاعتني بنظره وبعد ما كفاها
حطت بجوفي من الجمر شوق موقود
شامه تعلّى ثغرها من حلاها
تظفي على نور الحسن نور مردود
صابتني بداها ونفسي دواها
من العيون السود دواي منشود
اهاوده قلب انشغف في هواها
متحمله صار الصبر منه مفقود
عزاه نفسي صابها ما طواها
طي الورق رطبٍ مقطوف من عود
حق الله اعلم بالحشا وش غلاها
تضحك لها عيني ولو كنت مزهود
الناس ما تدري بروحي وخفاها
يكفي اجنّب نفسي عن كل منقود
التبليغ عن خطأ
سارت و انا عيني تراقب خطاها
خطوه تسوق الخطوه بهون وركود
يوم حضرت غاب القمر من سماها
واللي بقى من نجومها ب قل ّ معدود
زين الوصايف والحسن اكتساها
شقرا وفيها من الحلا ماله حدود
لاعتني بنظره وبعد ما كفاها
حطت بجوفي من الجمر شوق موقود
شامه تعلّى ثغرها من حلاها
تظفي على نور الحسن نور مردود
صابتني بداها ونفسي دواها
من العيون السود دواي منشود
اهاوده قلبٍ شغف في هواها
متحمله صار الصبر منه مفقود
عزاه نفسي صابها ما طواها
طي الورق رطبٍ مقطوف من عود
حق الله اعلم بالحشا وش غلاها
تضحك لها عيني ولو كنت مزهود
الناس ما تدري بروحي وخفاها
يكفي اجنّب نفسي عن كل منقود
علاج هبوط المثانة بالرياضة يعد من أفضل الحلول التي تعمل على تقوية عضلات الحوض، وقد تم تسمية تمارين هبوط المثانة باسم تمارين كيجل، وهذا ما سيتم تناوله في هذا المقال. علاج هبوط الرحم بدون جراحه - موسوعة. ما هي أفضل التمارين لعلاج هبوط المثانة؟
توجد مجموعة من التمارين التي تعمل على تقوية عضلات المهبل، والمستقيم، مما يعالج حالات شد الأنسجة المحيطة بالمهبل، وهبوط المثانة، وتسرب البول
كما أنها تساعد على اتساع المهبل، وتقليل ألم الولادة الطبيعية، وتعرف باسم تمارين كيجل، والسبب الرئيسي لاستخدام هذه التمارين هو علاج ضعف الحوض الناتج عن التقدم بالعمر والعمليات الجراحية وحالات الولادة المتكررة. ما هي فوائد تمارين كيجل؟
تعمل تمارين كيجل على مدك بالكثير من الفوائد الهامة ومن ضمنها الآتي:
زيادة النشوة الجنسية عند النساء:
تؤدي تمارين تقوية عضلات الحوض إلى هزات جماع أقوى وأكثر، كما أنها تحل مشكلة العديد من النساء المتركزة في عدم الشعور بالنشوة الجنسية بسبب عدم الإحساس بالمهبل أثناء الجماع. علاج هبوط المهبل، واتساعه:
تعمل تمارين كيجل على منع هبوط الرحم، وضيق المهبل الذي يتسع نتيجة للولادة. تقليل سلس البول:
عادة ما يكون سلس البول ناتجا عن ضعف عضلات الحوض بسبب عمليات الولاة القيصيرية أو زيادة الوزن، لذا عادة ما ينصح النساء بأداء تمارين كيجل أثناء الحمل، أو بعد الولادة.
الدكتورة شيماء حسن | سوبر ماما
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى أمراض الرحم يختص بالأمراض التي تصيب الرحم والمبيضين والأمراض المهبل وعنق الرحم وكيفية معالجتها...
09-04-2009, 02:22 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: عزيزة النفس اللقب: مستشارة لـ منتديات حوامل الرتبة: الصورة الرمزية
MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
منتدى أمراض الرحم علاج هبوط الرحم هبوط الرحـــــــــــــــم هبوط الرحم.. تقنية حديثةلإصلاحه بدلا من إزالته
أساليب جديدة لمواجهة أحد أهم أمراض المرأة مع تقدم العمر
جدة: د. هبوط الرحم وما هى الأسباب والعلاج | خبراء التجميل. عبد الحفيظ يحيى خوجة مع تقدم العلم وارتفاع مستوى الوعي الصحي وانتشار الوقاية الصحية اصبحت المرأة، اليوم، تعيش حياة اطول من السابق. وكذلك العناية بالأم والابنة والزوجة أدت الى قلة الوفيات الناتجة عن الحمل والانجاب مما ادى الى طول العمر المقضي بعد سن الانقطاع فصاحب ذلك ظهور اعراض لحالات من امراض تقدم العمر. كل هذا حتم على المرأة أن تحافظ ليس فقط على صحتها البدنية بل أن تحرص أيضا على سلامة الاداء الوظيفي لجميع اعضاء جسمها، وهو أمر أضحى اليوم جد هام.
علاج هبوط الرحم بدون جراحه - موسوعة
الدفع الزائد عند الولادة لكبر حجم الجنين. سبب خلقي لضعف الاربطة والعضلات. تناقص هورمون الاستروجين وبذلك تضعف وترتخي الانسجة. الوقاية:
تجنب الضغط الزائد اثناء الولادة. معاجلة التمزقات وخياطتها بعد الولادة. تجنب الضغط على الرحم بعد عملية الولادة. معالجة الامساك ان وجد. ممارسة الرياضة الخفيفة المناسبة بعد الولادة. العلاج:
التدليك والتمارين: تمارين وتدليك عضلات الحوض بارشاد مختص بالتمارين والتدليك. الارطه: يغلى كمية من نبات الارطة في لتر ماء لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويعمل منه دش مهبلي وغسول للمهبل لعلاج هبوط الرحم. الشبة: تطحن الشبة وتذاب في الماء ويعمل منها حمام مقعدي لتضييق فتحة الحوض عدة مرات في اليوم. السفرجل: يقطع السفرجل ويسلق لربع ساعة في الماء ثم يصفى ويعمل منه كمادات دافئه وغسول يومي لعلاج هبوط الرحم. العسل وغذاء الملكات: يخلط ملعقة كبيرة من مطحون الحبة السوداء وملعقتين كبيرتين من مطحون اليانسون في كيلو عسل ويضاف اليه القليل من غذاء الملكات ثم يؤكل ملعقة قبل الوجبات الثلاث لعلاج هبوط الرحم. علاج هبوط الرحم (هبوط الوالدة) فالبيت بدون طبيب نتيجة مضمونة بإذن الله - YouTube. البلوط: يغلى اربع ملاعق كبيرة من مطحون لحاء البلوط في لتر ماء لمدة ساعة ثم يعمل منه حمام مقعدي ساخن لعشرة دقائق لعلاج هبوط الرحم.
هبوط الرحم وما هى الأسباب والعلاج | خبراء التجميل
"صحتك" طرحت هذا الموضوع الهام في حياة المرأة ومستقبلها على الدكتورة فاطمة نور ولي، استشارية نساء وتوليد وجراحة مسالك نسائية، قسم النساء والتوليد بمستشفى الملك عبد العزيز للحرس الوطني بجدة والمحاضرة والمدربة في هذا المجال، فتحدثت عن "هبوط الرحم والمهبل" كأحد أهم الامراض التي تتعرض لها المرأة مع تقدم العمر. وأشارت الى أن هناك نقلة كبيرة جدا وجدت في السنوات الاخيرة حول فهم ترهلات الحوض وهبوط الرحم. فمن المفاهيم الحديثة في ترهلات الحوض، مثلا، أنه أي اختلال يحدث في جزء من الاربطة والانسجة أو أي نزول يكون مصاحبا لاختلال جزء معين من الانسجة لجزء معين من الرحم. وعليه يمكن تعريف هبوط الرحم بأنه حالة تتعرض لها المرأة عند حدوث ارتخاء في الاربطة المحيطة للرحم، وضعف في عضلات الحوض، وارتخاء في انسجة المهبل مما يؤدي الى هبوط الرحم. إحصائيات
* وأشارت د. فاطمة نور ولي الى الاحصائيات العالمية التي تفيد أن هناك ما يقرب من 200 الف حالة ترميم للحوض تعمل للمرأة كل عام، وأن 34% من النساء لديهن نزول وهبوط لجدار المهبل الامامي (Cystocele). ( صورة 1) وأن 19% منهن يعانين من نزول جدار المهبل الخلفي(Rectocele). (صورة 2) وأن 14% يعانين من نزول للرحم (uterine Prolapse).
Tabeby Online | تعرفي على بعض التمارين لعلاج هبوط المثانة: تمارين كيجل
-ينصح برفع الساقين قليلًا لمدة خمس ثوان واسترخائها لمدة عشر ثوان، إذ أن هذه الطريقة تعد من أفضل أوضاع تمارين كيجل. ثالثًا: معلومات هامة عن تمارين كيجل:
توجد مجموعة من المعلومات الهامة عن تمارين كيجل تساعدك في الحصول على أفضل نتيجة، ومن ضمن هذه المعلومات الآتي:
يمكنك ممارسة تمارين كيجل عندما تكونين مشغولة:
بمجرد معرفتك بمكان عضلات قاع الحوض يمكنك ممارسة التمارين في أي وقت
فقد تستطيعين ممارستها أثناء تناول الغداء، أو في السيارة أو المكتب، أو حتى عند الاسترخاء على الأريكة
كما يمكنك القيام بها أثناء فحص بريدك الإلكتروني، إلا أنه لا يجب ممارستها في حالات سلس البول. يمكنك طلب المساعدة:
في حالة عدم القدرة على تحديد عضلة الحوض، أو ممارسة التمارين بشكل سليم، يمكنك طلب المساعدة من طبيبك، حتى يساعدك على تحديد العضلة بواسطة جهاز التحفيز الكهربائي. يمكنك ملاحظة تحسن حالتك في غضون شهور:
تعمل تمارين كيجل على منع الإصابة بمشاكل المسالك البولية، وقد تلاحظين تحسنا كبيرا في غضون أربعة إلى ستة أسابيع وفقًا لتقارير معاهد الصحة القومية، لذا لا تيأسي إذ تأخر الأمر قليلًا، فهذه التمارين فعالة جدًا. المواظبة على تمارين كيجل:
ينصح بالمواظبة على تمارين كيجل حتى بعد أشهر من العلاج، في حالة وجود مشكلة سلس البول، نظرًا لأنها تساعد كثيرًا في علاجه.
علاج هبوط الرحم (هبوط الوالدة) فالبيت بدون طبيب نتيجة مضمونة بإذن الله - Youtube
تفيد المرأة أثناء الحمل:
تجهز تمارين كيجل النساء للولادة، وتساعد من الحد من آلام الولادة. كيف تتم ممارسة تمارين كيجل؟
تم اكتشاف تمارين كيجل عام 1948 على يد الطبيب أرنولد كيجل حيث اكتشف بعض التمارين غير الجراحية التي تساعد على استرخاء عضلات الأعضاء التناسلية، مما يعالج مشاكل الحوض، وتقسم تمارين كيجل إلى ثلاث مراحل يتم ممارستها كالآتي:
أولاً: مرحلة التجهيزات:
التأكد من أن المثانة فارغة تمامًا:
أثبتت الدراسات أن القيام بفحص المثانة قبل ممارسة تمارين كيجل يزيد من كفاءة التمارين ويزيد من فعاليتها، لذا قبل ممارسة التمارين يجب التأكد من أن المثانة فارغة. البحث عن الوضعية المريحة:
يجب أن تتأكدي من استرخاء عضلات البطن والأرداف، وتختارين الوضع الأنسب لك، فتمارين كيجل يمكن ممارسته بالاستلقاء على الأرض، أو الجلوس على كرسي. تحديد عضلات الحوض:
حاولي تحديد عضلات الحوض بدقة حتى تتأكدي من القيام بالتمرين بشكل سليم، وتعد أفضل طريقة لتحديد العضلات هي محاولة تدفق البول، وملاحظة المنطقة التي يخرج منها البخار. وفي حالة واجهت صعوبة في تحديد عضلات الحوض، يمكنك استخدام مرآة عن طريق وضعها أسفل منطقة الشرج مع إدخال أصابعك داخل المهبل لمحاولة شد العضلة وسوف تشعرين بالضغط حول الأصبع
مع الحرص على عدم القيام بذلك أثناء التبول نظرًا لخطورة هذا الأمر، كما ينصح باستشارة الطبيب أولًا والتأكد من عدم وجود أي مشكلة تمنعك من ممارسة التمارين.
نبات السفرجل يستخدم ايضا كعمل كمادات في هذه المنطقة عن طريق تقطيع السفرجل و وضعه في ماء ساخن وسلقه لمدة ربع ساعة و بعد ذلك يتم تصفيته واستخدام الماء كمدات. يتم عمل خليط من الأعشاب الطبيعية مثل البردقوش واكليل الجبل والبابونج والأخلا واللافندر ويتم غلى هذه الأعشاب مع بعضهم ثم تصفيتهم والقيام بالجلوس في هذه الماء بالأعشاب لمدة ربع ساعة. يتم تناول العسل الأبيض مع اليانسون و الحلبة وتناول معلقة في كل صباح. هل لديك أي استفسارات؟
فريق أطباء متخصصين جاهزون للرد عليك!