ذكر موقع Krone النمساوي: أنه في ليل شتوي وصباح قارس البرودة ، بدرجات حرارة منخفضة جداً، كانت Radstadt في ولاية سالزبورغ، واحدة من البقع الباردة، حيث سجلت درجة الحرارة 19. 5 درجة دون الصفر، وفي يوم الخميس أيضاً، يُظهر الشتاء ما يمكنه فعله قبل نفاد أنفاسه عشية عيد الميلاد... النمسا المناخ: متى تزور النمسا - دليل السفر. (Bild: APA/dpa/Roland Weihrauch) كان صباح الأربعاء جليدياً في Lilienfeld (النمسا السفلى) مع درجات حرارة تقل عن سالب 15 درجة مئوية و Lienz (شرق تيرول) مع 15. 4 درجة دون الصفر، ولكن في جميع أنحاء النمسا، كانت درجات الحرارة ليلاً ونهاراً في أقصى درجاتها حول نقطة التجمد، لذلك كان تجريف الجليد شائعاً في العديد من الأماكن. درجات الحرارة لن ترتفع بشكل حاد يوم الأربعاء، ويمكن توقع حد أقصى من الدرجات الزائدة الحساسة للغاية في جميع أنحاء النمسا، بينما يظل الجنوب في نطاق السالب. ليلة فاترة أخرى ليلة فاترة أخرى تنتظرنا، من المتوقع أن تتجمد درجات الحرارة مرة أخرى في جميع أنحاء البلاد، وسيكون الجو بارداً جداً، خاصة في شرق تيرول، حيث يمكن الوصول إلى سالب 14 درجة هنا مع سماء شبه صافية. و يوم الخميس، سيكون الطقس بارداً وجليدياً، قبل أن يترك الشتاء النمسا بأصابعها المجمدة عشية عيد الميلاد وترتفع درجات الحرارة مرة أخرى وسيكون عيد ميلاد أخضر في كل عاصمة ولاية تقريباً.
درجة حرارة النمسا لهذا السبب
الصيف في النمسا دافئ نهارًا، مع ليالي باردة بشكل عام، حيث أن درجة الحرارة العليا تسجل حوالي 25/26 درجة مئوية (77/79 درجة فهرنهايت) في فيينا والمدن الرئيسية الأخرى، وغالبًا ما يكون الصباح مشمسًا، بينما يمكن أن تندلع العواصف الرعدية في فترة ما بعد الظهر، وهي أكثر تواترًا في المناطق الجبلية، ومع ذلك حتى في الصيف في بعض الأحيان يمكن أن تتأثر البلاد بالجبهات الأطلسية، والتي بدلاً من ذلك تجنيب الجانب الإيطالي (أي في منطقة ألتو أديجي أو جنوب تيرول). في بعض الأحيان قد تكون هناك أيام حارة ورطبة، خاصة في السهل (أي في منطقة فيينا)، مع درجات حرارة منخفضة أعلى من 20 درجة مئوية (68 درجة فهرنهايت) وأعلى من 30 درجة مئوية (86 درجة فهرنهايت)، وعادة ما تكون موجات الحرارة ذات الأصل الأفريقي قصيرة المدة، ولكن خلال هذه الفترات في المدن الرئيسية يمكن أن تصل درجة الحرارة إلى 36/38 درجة مئوية (97/100 درجة فهرنهايت)، وفي السهل وعلى الارتفاعات القليلة يكون الربيع والخريف في العادة باردين، وفي شهري مايو وسبتمبر، عادة ما تكون درجة الحرارة مناسبة (على الرغم من أنها قد تصبح باردة في بعض الأحيان في الليل)، وتحدث العواصف الرعدية في حالات نادرة أكثر من الصيف.
تستقبلكم بحيرة فيسين زيه، التي تشبه إلى حد كبير مضيقاً بحرياً بفضل تواجدها بين الجبال، بمياه نقية زمردية ونزهات جبيلة ودروب دراجات إلى جانب النشاطات المائية مثل ركوب الأمواج، التجديف وقوفاً والصيد. أقرب مطار إلى البحيرة يقع في كلاغنفورت "Klagenfurt " حيث يبعد حوالي الساعة والنصف بالسيارة. أيضاً، يمكن استقلال القطار للوصول إلى محطة غريفينبورغ "Greifenburg" ثم المتابعة بالحافلة المجانية حتى الوصول إلى حديقة فيسين الطبيعية "Weissensee nature park". درجة حرارة النمسا لهذا السبب. تجدون المزيد من المعلومات هنا
Lake Neusiedl
/ Volker Preusser
10 - بحيرة نيوسايدل، بورغنلاند
هنالك عدة أسباب تميّز بحيرة نيوسايدلر زيه "Neusiedler See " أو بحيرة نيوسايدل " LakeNeusiedl" أهمها: يبلغ متوسط عمق البحيرة متراً واحداً بينما تُعتبر من أكبر المسطحات المائية في النمسا بالنظر إلى مساحة سطحها. تتميز البحيرة كذلك بمناخها الخاص وتتزين تضاريسها بمشاهد السهول الواسعة وانتشار نبات القصب حولها. يجد فيها محبو مراقبة الطيور ملاذاً مثالياً حيث تعيش فيها أصناف متنوعة من الطيور أكثر من أي بحيرة داخلية أخرى في أوروبا. إلى جانب ذلك، سيكون أمام محبي المشروبات فرصة تذوق تشكيلة واسعة من عصائر العنب المحليّة.
الخروب يحتوي على المركبات الكيميائية النباتية Phytochemicals
من أهم المواد التي توجد في الخروب أيضا المركبات الكيميائية النباتية، وترجع أهميتها إلى أنها تحتوي على العديد من الخصائص التي تقاوم تكون الأورام في خلايا الجسم المختلفة، ومن أهم هذه المركبات مركب الكيرسيتين من أفضل المركبات التي تساعد على تحفيز موت خلايا سرطان الدم، وهنا لابد أن نشير إلى نقطة مهمة وهي أن الفوائد المتعلقة بالمركبات الكيميائية النباتية لازالت تحتاج إلى الكثير من الدراسات لإثباتها لأن معظم التجارب التي تمت لمعرفة فوائدها تمت على الحيوانات وفي حاجة لكي يتم تجربتها على الإنسان. مجموعة من القيم الغذائية الأخرى للخروب
من أهم المميزات الغذائية التي توجد في الخروب أنه من النباتات الخالية من الكافيين، كما أنه لا يحتوي على نسبة الجلوتين لذلك فهو يستخدم بنسبة كبيرة في تحضير المخبوزات الخالية من الجلوتين. ما هي أهم الفوائد الصحية التي يحتوي عليها الخروب؟ هناك مجموعة من الفوائد محتملة الفعالية موجودة في الخروب ومن بينها نذكر التالي: الفوائد المحتملة لفعالية في الخروب الخروب يحد من الإصابة بالإسهال
الخروب من النباتات التي تحتوي على نسبة جيدة من السكريات الطبيعية وهذه المواد تعمل على زيادة حجم البراز في الأمعاء، وهذا من أهم العوامل التي تساعد على تقليل حدوث حالات الإسهال، وفي واحدة من الدراسات التي تم نشرها في مجلة Paediatric and Perinatal Epidemiology ذكر أن الحصول على عصير الخروب يساعد على تقليل فرص الإصابة بحالات الإسهال لدى كل من الأطفال الصغار والأشخاص البالغة.
فوائد الخروب للجسم وفوائد مسحوق الخروب
زيادة حساسية الإنسولين ، وعلاج السكري. ارتفاع مستويات الكوليسترول الجيد. خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. له تأثير كبير على علاج تصلب الشرايين، ارتفاع ضغط الدم ، والسمنة. فوائد الخروب للرجيم
يعمل الخروب على إبطاء تفريغ المعدة (لاحتوائه على الألياف)؛ مما ينتج عنه زيادة الشعور بالشبع وهذا يقلل من مشاكل السمنة. فوائد الخروب للجسم وفوائد مسحوق الخروب. كما أن فوائد الخروب للتنحيف قد تتضمن احتوائه على نسبة قليلة من الدهون بالتالي يمكن تناوله كوجبة خفيفة ضمن أي نظام غذائي للتنحيف. فوائد الخروب لمرضى السكر
أما حول الخروب والسكري فيصنف الخروب بأنه غذاء منخفض المؤشر الجلايسيمي ، أي يقوم برفع مستوى السكر بالدم ببطؤ، بالإضافة إلى أنه يساعد في تنظيم متسويات السكر بالدم، وفي نفس الوقت هو خالي من الأكسالات، التي تكون حصوات الكلى. اقرأ أيضاً: اطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض
فوائد الخروب للعظام
يعتبر الخروب مصدر جيد للكالسيوم المهم جداً لصحة العظام، فتحتوي ملعقتان من مسحوق الخروب على 42 ملغ من الكالسيوم. فوائد الخروب للقولون والجهاز الهضمي
من فوائد الخروب أيضاً أنه يساعد على:
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك. علاج الإسهال، حيث وجد أن الخروب قد يقلل من مدة الأعراض لدى الأطفال والرضع المصابين بالإسهال الحاد وخاصة عند شرب العصير المصنوع من حبوب الخروب أو تناول مسحوق قرون الخروب قبل تناول محلول معالجة الجفاف الذي يعطى عن طريق الفم.
تناوله بكمية كبيرة يحمي الكلى من تشكل الحصوات بها. علاج الإسهال يستخدم كعلاج طبيعي لمن يعانون من الإسهال لأن السكريات الطبيعية المتواجدة به تعمل على تكثيف البراز الرخو فيقل الإسهال كثيرًا. الكثير من الأبحاث إقترحت بأن تناول شراب الخروب فعال لعلاج الإسهال عند الأطفال والأشخاص البالغين. من الأفضل إستشارة الطبيب قبل تناوله على هيئة مكملات من أجل معالجة مشكلة الإسهال. دوره القوي في التخسيس تحتوي هذه الثمرة على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. يعمل على التقليل من الكوليسترول الضار والذي يساعد بشكل كبير على زيادة الوزن. يعطي الجسم إحساس بالشبع لأن به الكثير من الألياف والتي تعمل على إمتلاء المعدة فتقل كمية الطعام التي يتناولها الشخص. يزيد من إفراز الدهون في البراز فلا يتراكم بالجسم وخصوصًا لدى من لديهم وزن زائد. ما هو الخروب. يعتبر مثالي لمن يتبعون حمية غذائية لأنه قليل الدسم ولا يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون. تخفيض السكر في الدم يساهم كثيرًا في خفض نسبة السكر الموجودة بالدم لأن السكريات التي تتواجد به تعتبر سكريات بسيطة يقوم الجسم بإمتصاصها بشكل بطيء ولا تتسبب في إرتفاع السكر لدى الشخص المريض به ولكن تناوله بإنتظام يعمل على تنظيم مستواه حتى يكون في المعدل الطبيعي له.
ما هو الخروب أو الخرنوب تعرّف بالتفصيل على شجرة الخروب وفوائدها اللافتة
↑ R Owen, R Haubner, W Hull, and others. (2003), "Isolation and structure elucidation of the major individual polyphenols in carob fibre", sciencedirect, Retrieved 7/7/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
صنع الكوكيز أو البودينغ من دقيق الخروب. اضرار الخروب
وافقت منظمة الغذاء والدواء على استخدام الخروب في الأغذية والأدوية ومستحضرات التجميل؛ كونه آمناً واستخدامه ذو خطر منخفض. ومع ذلك فقد أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت في إسبانيا أن الأشخاص المصابين بحساسية المكسرات والبقوليات قد تظهر عليهم ردود أفعال تحسسية عند تناول الخروب، وشملت هذه الأعراض التحسسية؛ طفح، ربو، وحمى القش. كما أظهرت هذه الدراسة أن الأشخاص المصابين بحساسية الفول السوداني لم يتأثروا بتناول بذور الخروب المطبوخة دون حدوث أي مشاكل. بشكل عام في حال الرغبة بالحصول على فوائد الخروب الصحية من المكملات الغذائية لابد من استشارة المختصين بالرعاية الصحية، خاصة في فترة الحمل وللمصابين بمرض السكري. ما هو الخروب أو الخرنوب تعرّف بالتفصيل على شجرة الخروب وفوائدها اللافتة. الفرق بين الخروب والكاكو
ويشبه الخروب في مذاقه الكاكاو والمكسرات؛ لذا فإن مسحوق الخروب يستخدم كبديلاً لمسحوق الكاكاو، كما تصنع منه بدائل الشوكولاته وهو حلو المذاق مما يعني أنه قد لا يحتاج إلى إضافات غير صحية ويحتوي على الألياف مما يجعله بديلاً صحياً ممتازاً للشوكولاته، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات الجهاز الهضمي كعدم تحمل الغلوتين. بالرغم من أن الخروب يشبه الكاكاو في طبيعته وبعض الإستخدامات، إلا أنه يتميز عنه ببعض الأمور، فالخروب:
لديه ضعف كمية الكالسيوم مقارنة بالكاكاو.
فوائد الخروب عديدة ومذهلة لا تجعلها تفوتك - ويب طب
5 أونصة) الطاقة 220 kجول (53 ك. سعرة) الكربوهيدرات 90 ألياف غذائية 40 دهون 0. 6 پروتين 4. 6 الڤيتامينات مكافئ ڤيتامين أ (1%) 8 μg آثار فلزات كالسيوم (35%) 350 mg الماغنسيوم (15%) 55 mg فوسفور (11%) 80 mg پوتاسيوم (18%) 830 mg مكونات أخرى ماء 3. 6
Units
μg = ميكروگرامs • mg = مليگرام
IU = وحدة دولية
Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults. تتكون قرون الخرنوب من اللب بنسبة 90% ومن البذور بنسبة 10% من وزنها الكلي ويحتوي اللب نحو 48-56% سكريات (سكروز وغلوكوز وفركتوز ومالتوز)، و7% بروتينات و10% أليـاف، و18% سـليلـوز ونصفي السليلوز، و2. 5% رماد، و13% ماء، كما تحتوي الثمار على نسبة عالية من الصموغ والراتنجات ذات الطعم القابض، وتستخرج منها صموغ غالية الثمن تستخدم في تغذية الإنسان وصناعة النسيج والورق. وتستخدم الثمار والبذور في علاج بعض الاضرابات الهضمية (الإسهال والإمساك) عند الأطفال، وهي مدرة للبول وملينة، تعدل صموغ الخرنوب حموضة المعدة، وتمتص بعض السموم الضارة. تؤكل الثمار في الحالة الطازجة فهي ملينة ورطبة، شرابها مفيد في معالجة النزلات الصدرية، ويصنّع من مطحون بذورها دبس الخرنوب المفيد في التغذية، ويستعمل خشبه الأحمر المتين في النجارة وللوقود، كما تستعمل ثماره في تغذية الحيوان.
[٨] [٥]
يُمكن أن يُحسن من الأداء الرياضي: إذ تُشير الدراسات المحدودة إلى أنّ تناول مسحوق قرون الخروب قد يُحسن الأداء الرياضي. [٤]
يُمكن أن يُحسن وظائف الحيوانات المنوية: لدى الرجال الذي يُعانون من عدم حدوث حمل لزوجاتهم في غضون عام، إذ تُشير إحدى الدراسات إلى أنّ تناول شراب مصنوع من قرون الخروب قد يُحسن وظائف الحيوانات المنوية، ولكنّهُ لا يزيد من عدد الأطفال المُحتمل إنجابهِ. [٤]
يُمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بالسكري: لدى المُصابين بمقدمات مرض السكري (بالإنجليزية: Prediabetes). [٤]
أضرار ومحاذير استهلاك الخروب يُمكن أن يُعدّ تناول الخروب بكميات صغيرة كالتي توجد في الطعام أو بجرعات كبيرة كالتي توجد في المكملات الغذائية غالبًا غير ضارًا، ولكن قد يُسبب الحساسية لدى البعض، كما تجدر الإشارة إلى وجود بعض الفئات التي عليها استشارة الطبيب المختص قبل تناولهِ، ومنها ما يأتي: [٤]
الأطفال: على الرغم من أنّ صمغ الخروب قد يُعدّ غير ضارًا عند استخدامهِ كعامل مُثخن للأطفال الذين يُعانون من التقيؤ بعد الرضاعة، إلا أنّهُ يُمكن أن يُعدّ ضارًا عند استخدامهِ لأطفال الخداج. الحوامل والمرضعات: وذلك لعدم وجود معلومات علمية كافية تُثبت مدى سلامة تناولهم للخروب؛ لذا يُنصح تجنّب تناولهِ بكميات أكبر من الكميات التي توجد في الطعام.