الكزبرة: تساعد تناول ملعقة صغيرة من الكزبرة المجففة في تقليل الانتفاخات في البطن وتحسين عملية الهضم. الشمر: يحتوي الشمر على زيت الأنيثول وهو يعمل على التخلص من الغازات وتقليل الانتفاخ. تمارين للتخلص من الانتفاخ وطرد الغازات
برغم اختلاف أسباب انتفاخ البطن وضيق التنفس بعد الأكل يمكنك التخلص منها عن طريق بعض التمارين منها:
1- وضعية الطفل السعيد
تساعد تلك التمارين في زيادة الاسترخاء ويمكن تطبيقها من خلال:
يمكنك الاستلقاء على ظهرك ورفع قدميك لأعلى وثني الركبتين. في تلك الخطوة يمكن القيام بالإمساك بقدمك والضغط عليهم بواسطة اليدين. يمكنك تكرار هذا التمرين عدة مرات حتى تشعر بالراحة. 2- وضعية الطفل
يعمل تلك التمرين في تدليك الأعضاء الداخلية للجسم كما يساعد في التخلص من الانتفاخ في البطن ويمكنك القيام بتلك التمرين عن طريق الخطوات التالية:
اجلس على ركبتيك. انتفاخ البطن وضيق التنفس من شهيق وزفير. ارجع بجسمك كله حتى تصل إلى كعب رجلك. قم بالاعتدال في وضعك حتى تسمح لأصابع قدميك بالتلامس. يمكنك النزل في تلك الخطوة بالجزء العلوي من جسمك على الأرض. قم بمساواة مستوى الكتفين. قم بالنزول حتى تكون بطنك بين رجليك وتنفس بعمق. 3- وضعية إخراج الغاز
يمكن لتلك التمرين أن يعمل على استرخاء عضلات المؤخرة والحوض ويمكن ممارسته عن طريق ما يأتي:
ارفع قدميك للأعلى أثناء نومك على ظهرك.
- انتفاخ البطن وضيق التنفس الصحيحة
- اسود جينز مارتن سوبر سكيني بخصر منخفض نحيف الساق 2174608 | DeFacto
انتفاخ البطن وضيق التنفس الصحيحة
ولم تبتلع الهواء الزائد، فقد يكون انتفاخ البطن المفرط بسبب حالة طبية.
وفي أغلب الأحيان، عند الفحص سيحدد طبيبك الكسر القذفي بمساعدة مخطط صدى القلب، وهو اختبار تصوير غير جراحي، وتشمل الطرق البديلة القسطرة القلبية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، والتصوير المقطعي المحوسب، ومسح الطب النووي.
بنطلون جينز رجالي ربيعي صيفي من القطن الدنيم الهيب هوب سهل سفلي للركض بنطلون أزرق سكيني بنطلون حريم رجالي
US $ 34. 00
50% off
US $ 17. 00
In Stock
رخيصة بالجملة بنطلون جينز رجالي ربيعي صيفي من القطن الدنيم الهيب هوب سهل سفلي للركض بنطلون أزرق سكيني بنطلون حريم رجالي. شراء مباشرة من موردي Shop912625034 Store. استمتع بشحن مجاني في جميع أنحاء العالم! ✓ بيع لفترة محدودة ✓ إرجاع سهل.
اسود جينز مارتن سوبر سكيني بخصر منخفض نحيف الساق 2174608 | Defacto
جينز رجالي سكيني
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. منخفضة
١٥٫٠٠ د. أ.
جينز سكيني بخمسة جيوب، مظهر مغسول و إغلاق أمامي بسحاب وزر معدني. جينز رجالي سكيني متاحة للشراء بزيادة بالمقدار 1
المزيد من المعلومات
New
لا
كتابة مراجعتك
جينز رجالي سكيني
شحن مجاني
1511285
السعر يتضمن اجور الشحن الدولي
جدول القياسات
يرجى اختيار القياس
القياس: الرجاء الاختيار
28 29 30 31 32 33 34 36 38 40
شراء الآن
يرجى تحديد الكمية
العدد:
1
اضافة الى المفضلة
اعلامي فور توفر قياس ما
التفاصيل:
قياسات العارض: الطول: 1. 88 الصدر: 90 الخصر: 74 الورك: 91
مقاس العارض: مقاس 32
النسيج الاساسي: قطن 98٪ ، إيلاستان 2٪
المقاسات اوروبية
هل لديك استفسار عن هذا المنتج ؟
اضغط هنا للاتصال بنا و سنقوم بالرد عليكم في اسرع وقت
احدث المنتجات