سيرياس ماس هو مكمل غذائي من نوع الويت جينر أو الماس جينر. يعتبر السيرياس ماس من المكملات الغذائية لزيادة الوزن وعلاج النحافة وتضخيم العضلات. Serious Mass من أشهر المكملات الغذائية المهمة في مرحلة التضخيم (Bulk). ما هو سيرياس ماس؟ هو عبارة عن مسحوق بروتين عالي السعرات الحرارية للغاية. تحتوي كل جرعة منه على 1250 سعرة حرارية بالإضافة إلى 50 جرام من البروتين. يعتبر مسحوق بروتين عالي السعرات الحرارية ، ولكنه بطيء الهضم. المكمل الغذائي سيرياس ماس يأتي بعدة نكهات مختلفة بما في ذلك: موز شوكولاتة زبدة فول سوداني فراولة فانيليا بسكويت وكريمة تم تصميم هذا المزيج لتشجيع أستشفاء العضلات بعد التمرين ليكون مشروب بين الوجبات للمساعدة في زيادة كتلة العضلات. يأتي هذا المكمل الغذائي في عبوة وزنها 5 كيلوغرام (12 باوند/رطل). فوائد سيرياس ماس هذا المكمل الرائع له العديد من الفوائد من بينها: زيادة الوزن بسرعة علاج النحافة الشديدة زيادة الكتلة العضلية الأستشفاء العضلي السريع مكونات سيرياس ماس
تدعي Optimum Nutrition أن Serious Mass عبارة عن مسحوق مصمم لخلطه بالماء لعمل مشروب غذائي. يحتوي المنتج على 1250 سعرة حرارية لكل وجبة وهو ما يعادل ثلاثة سندويشات همبرغر مع البطاطس المقلية.
فوائد وأضرار سيرياس ماس "Serious Mass" لزيادة الوزن
بمعنى انك تأخد سكوب واحدة او اثنان او 3 يوميا حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. بأمكانك أستخدام الماء او اللبن حسب رغبتك ، لا يوجد اي فارق فى الامتصاص او التاثير. اضرار السيرياس ماس
السرياس ماس امنة بشكل عام. و يتناولها الكبار و الاطفال بشكل سواء بدون مشاكل. الا ان بعض الناس لديهم حساسية للواى بروتين و سكر اللبن (اللاكتوز). و قد يصيبهم حساسية بسبب تناوله. و تظهر اعراض الحساسية على شكل اسهال و حاجة للحك (الهرش) و التهابات و حبوب بالوجه. و ينصخ بتناول كميات كبيرة من الماء بعد تناول السيرياس ماس. و ذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتين. يجب أيضا التأكد من تاريخ الصلاحية و من أن المنتج أصلي و من مصدر موثوق منه حتي لا تتناول بودرة لا تعرف أصلها و مكوناتها. بين الوجبات
يمكنك تناول نصف او كل المقدار المحدد يوميا من مخفوق السيرياس ماس السابق ذكره بين الوجبات للحفاظ على توازن النيتروجين فى الجسم وتدعيم الوجبة بسعرات حرارية عالية. بعد التمارين
ابدأ بتناول نصف او كل الحصة اليومية من المخفوق بعد التمرين بحوالى 30-45 دقيقة لتجديد الطاقة لديك. قبل النوم
تناول نصف او كل المقدار اليومى من مخفوقالسيرياس ماس قبل النوم بحوالى 40-60 دقيقة لتزويد جسمك بالمغذيات اللازمة ولتعافى العضلات اثناء النوم.
سيرياس ماس | المكونات | الفوائد | المحذورات | الاستخدام - لياقة.كوم
ربما تفيدك تلك المقالات:
كم المده لبناء العضلات للمبتدئين والمستوى المتوسط والمتقدم
برنامج تدريب فالجيم للمبتدئين
هل يمكن استخدام سيرياس ماس للبنات ؟
بالتأكيد نعم طالما لا تستطيع الحصول على احتياجاتها من الطعام فهو بديل جيد للوجبات وحينها يصبح استخدام سيرياس ماس للبنات ضروري لاستكمال نظامها الغذائي كما وضحت في المثال. ايهما افضل السيرياس ماس ام واي بروتين ؟
لا يمكن المقارنة بين السرياس ماس والواي بروتين ومن الخطأ أن تسأل ايهما افضل السيرياس ماس ام واي بروتين. سرياس ماس serious mass نوع من مكملات الجينر والتي تهدف لإمدادك بالسعرات في المقام الأول بجانب جزء من البروتين فالجرعة منه تعطيك 1250 سعر و50 جرام بروتين
الواي بروتين الهدف من تناوله هو الحصول على البروتين بجانب جزء بسيط من السعرات فالجرعة منه تعطيك 24-30 جرام بروتين و120-150 سعر حسب النوع. إذا ايهما افضل السيرياس ماس ام واي بروتين؟ تعتمد الإجابة على هدفك أن كنت لا تستطيع تناول الطعام الغني بالسعرات بالقدر الكافي مثل الخبز والأرز والمكرونة والفواكه والخضروات النشوية إذا السرياس ماس هو الأنسب لك. إذا كنت تعاني من عجز في كمية البروتين في طعامك وليس لديك المقدرة على تناول اللحوم والدجاج والألبان أو في مرحلة تخسيس أو تنشيف إذن الأنسب لك هو الواي بروتين.
تناول الكثير من الكرياتين يمكن أن يسبب عددا من الآثار الجانبية ، مثل الغثيان وآلام في المعدة وتشنجات العضلات والجفاف لأن الكرياتين يسحب الماء من الجسم. ضعف الأستشفاء من التمرين أحد الآثار الجانبية لممارسة الرياضة هو تحسين حساسية الجسم للأنسولين. هذه الحساسية المحسنة تسمح لجسمك باستخدام الأنسولين بكفاءة ويقلل من خطر زيادة الدهون. بما أن Serious Mass يحتوي على 100٪ من الاحتياج اليومي الموصى به من الفيتامينات C و E ، فإن تناول كميات إضافية من هذه الفيتامينات قد يعمل ضد الشفاء. فيتامين (ج) قابل للذوبان في الماء ، لذلك عادة ما تفرز النسبة الزائدة عن طريق البول للتخلص منه ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى غثيان وتشنجات في المعدة وإسهال. الأنتفاخ والغازات العديد من المراجعات على الإنترنت تقول انه يحدث اضطرابات في المعدة بعد استخدام سيرياس ماس. تساهم هذه الاضطرابات أيضا في الغثيان والإسهال والأنتفاخ والغازات. كما هو الحال مع أي مكمل غذائي ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في استخدام هذا المنتج. العديد من الآثار الجانبية لهذه المكونات يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في المعدة والغثيان. يجب إبلاغ طبيبك عن أي اضطراب في المعدة يحدث بعد البدء في استخدام هذا المكمل.
تفسير حلم الميت يسأل عن شخص حي هناك معاني مختلفة في تأويل حلم الميت يسأل عن شخص حي فلا نستطيع أن نحدد إذا كان الأمر يفسر بالخير أم الشر، ولكن من الواضح عند أغلب الخبراء أن السؤال فقط عن الشخص الحي يكون رمزا لسعادة الميت وكثرة دعاء هذا الإنسان له وصدقاته الوفيرة من أجله وبالتالي يكون سؤاله رسالة شكر للشخص الحي وعلامة مؤكدة على الفرح له بإذن الله وهذا يتغير كثيراً للأصعب إذا سأل عنه وقام بأخذه أيضاً. تفسير حلم الميت يطلب من الحي الذهاب معه يتساءل الكثيرون عن تأويل حلم الميت يطلب من الحي أن يذهب معه وينقسم الخبراء في معنى ذلك الحلم حيث بعضهم يراه دليلا على قلة دعاء الشخص الحي للمتوفى ومدى احتياجه للخير منه، في حين أن الذهاب مع المتوفي لا يدعو للتفاؤل عند معظم العلماء وخصوصاً إلى الأماكن المظلمة والمجهولة ويؤكد بعض المشاعر السلبية والحزينة الموجودة لدى ذلك الفرد ويتحدث ابن سيرين عن وجود الكثير من المخاطر حول الإنسان الذي يذهب مع المتوفي. تفسير رؤية الميت يطلب شخص حي يتصور بعض الخبراء أن طلب المتوفي للحي يكون إشارة إلى حياة ذلك الفرد الغير مرضية له والتي يبحث فيها دوما عن التغييرات والأمور الجميلة وقد يكون المتوفي حزينا بسبب عدم تذكر ذلك الشخص إليه وبالتالي يطلب أن يتكلم معه ويشاهده ويجب تذكر الميت عن طريق الدعاء الصادق إليه والتفكير فيه وتتذكير الغير بالصدقة والدعاء له أيضا.
تفسير رؤية الميت يطلب شخص أخر
تفسير رؤية الاقتراض في المنام على ما على مكروه كبيرة يصيب صاحب الرؤيا خلال تلك الفترة. تفسير رؤيا طلب المال في المنام لابن سيرين
من يرى في المنام أنه يطلب المال من شخص علامة على التعب والمرض الذي يصيبه خلال الأيام القادمة. حلم طلب المال في المنام للمراة المتزوجة دلالة على الاحزان القادمة لها في الحياة تلك الفترة. تفسير رؤيا طلب المال في المنام علامة على حاجه الحي الى العاطفة والحب خلال تلك الفترة. تدل رؤية طلب الميت الأموال في المنام علامة على حاجته الدعاء والصدقات خلال تلك الفترة. تفسير حلم اقتراض الملابس في المنام لابن سيرين
تشير رؤية اقتراض الملابس في المنام علامة على قدوم الخير والسعاده لصاحب الرؤيا تلك الفترة. ماهو تفسير حلم الميت يطلب شيئا لابن سيرين - مختلفون. حلم اقتراض ملابس في المنام وكانت بالوان فاتحه علامة على التدين والتقرب من الله تبارك وتعالى. عند رؤية اقتراض الملابس في الحلم دلالة على التغيرات الإيجابية التي تحدث في حياة صاحب الرؤيا. حلم اقتراض الملابس الحمراء والصفراء في المنام دلالة على الإصابة بالأمراض وعدم القدرة على تحمل المسؤولية
تفسير حلم اقتراض المال للميت في المنام لابن سيرين
من يرى في المنام أنه يقترض المال لشخص ميت، علامة على الصدقة والدعاء التي يحتاجها الميت في الحقيقة تلك الأيام.
تفسير رؤية الميت يطلب شخص يفكر
إذا رأت المرأة المطلقة في منامها أن زوجها السابق يجلس مع شخص ميت، ويأخذ منه أوراقًا، فهذا الحلم يدل على عودتها إلى زوجها السابق، والله أعلم. وإن كانت رؤية المطلقة للشخص الميت أنه يعطيها نقودًا، فهذا الحلم معناه أن هذه المرأة ستسمع أخبارًا سارة في حياتها في الفترة المقبلة، وأنها ستشعر بالسعادة، كما أنه يدل على أن أموالًا ستأتي لها. من الرؤى المبشرة للمرأة الحامل أن ترى في منامها أن شخصًا ميتًا يأتيها في المنام، وهو بشوش الوجه، ويلاعب طفلها الصغير الذي لم تنجبه بعد، فهذا الحلم يدل على أن خيرًا كثيرًا ستناله تلك المرأة هي وطفلها، بإذن الله. تفسير رؤية الميت يطلب شخص غير. الشاب الذي يرى في منامه أن ميتًا يزوره، وكان الميت يشعر بالحزن والضيق، فهذا الحلم يدل على أن الرائي سيمر بمشكلة في حياته تسبب له الألم النفسي والحزن، ولكن لا ينبغي عليه أن يستسلم لتلك المشاعر السلبية، وعليه أن يدعو الله أن ينجيه من هذه المشكلة. 5- تفسير الاحلام رؤية الميت والتحدث معه
يقول علماء تفسير الأحلام، أن الشخص الذي يرى في منامه أن شخصًا متوفى، يأتي له، ويتحدث معه، ويخبره بشيء، فإن الذي يخبره به الميت هو حق، لأن الميت يعيش الآن في دار الحق، التي لا ضلال فيها، ولا كذب.
وأي رجل يري هذا المنام يجب عليه عدم تجاهله لأن الميت يكون في حاجة شديدة له. ولكن في حالة أنه يري أبويه أو واحد منهم هو من يطلب منه الخبز، وكان في القبر الخاص به فهذا يدل على أن هذا الشخص يتألم في قبره ويطلب من أبنه أن يدعو له حتى لا يتوقف عمله في الدنيا عند هذا الحد. وإذا رأي أن هذا الميت يكاد يموت من الجوع ويحتاج إلى الخبز، فهذا يدل على أن حالة هذا الشخص صعبة للغاية في قبره. فهذا يدل على أنه بحاجة إلى الدعاء، ويمكن أن يذهب الرائي إلى أحد أقاربه ويبلغه بذلك حتى يدعوا له. تفسير رؤية الميت يطلب شخص - موقع مُحيط. ولكن إذا كان هذا الميت غير معروف بالنسبة للرجل ورأي أنه يطلب منه خبز
يدل على أن هذا الرجل يقوم بصنع عدد غير محدود من الذنوب والمعاصي ويغضب الله كثيراً. كما أنه يمكن أن يدل على أن الرائي يرافق عدد من الأصدقاء الغير صالحين. وفي هذه الحالة يجب عليه أن يتوقف عما يفعله ويعود لله ويتوب عن جميع المعاصي والذنوب. وإذا كان هذا الشخص من أقارب الرائي ولكن من الدرجة الثانية أو الثالثة، فهذا يعني أنه يحتاج إلى الدعاء بدرجة كبيرة. ويمكن في هذه الحالة أن يذهب الرجل إلى قبر هذا الميت ويدعو لها بكل تضرع كما أنه يمكن أن يدعو في أوقات الاستجابة.