نصائح غذائية لمرضى التهاب الكبد الوبائي B: تناول الكربوهيدرات المعقدة: تعمل الكربوهيدرات على تغذية الجسم، وهناك نوعان من الكربوهيدرات المركبة والبسيطة. الأطعمة التي تحتوي على النشا والألياف هي كربوهيدرات معقدة ويقوم الجسم باستقلابها ببطء أكثر من الكربوهيدرات البسيطة. تعتبر الأطعمة غير البيضاء مثل الفاصوليا والحبوب الكاملة (الأرز البني، دقيق الشوفان، الشعير، الكينوا) من الكربوهيدرات عالية الجودة. تتكون الأطعمة النشوية منخفضة الألياف (الأرز والبطاطس والمعكرونة) في الغالب من سكر بسيط يسمّى الجلوكوز وتوفر هذه الكربوهيدرات وقودًا منخفض الجودة أو " سعرات حرارية فارغة " إلى وجباتنا الغذائية. في حين أن الكثير من الجلوكوز سيزيد الوزن فإن الفركتوز هو الكربوهيدرات التي يجب تخطيها. الفركتوز هو السكر الذي يتكسّر إلى حد كبير في الكبد ويمكن أن يزيد الفركتوز الزائد من الدهون الثلاثية وقد يسبب أمراض الكبد الدهنية. توصي أحدث الإرشادات الغذائية الأمريكية (2015-2020) بتقليل السكريات المضافة الى أقل من 10 في المائة من السعرات الحرارية في اليوم. تناول الفواكه والخضروات: الهدف الصحي هو تغطية نصف طبقك بالخضار والفواكه، وتوصي وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) بأن تستهلك النساء الأكبر من 30 عامًا حوالي كوب ونصف من الفاكهة وكوبين إلى كوبين ونصف من الخضار يوميًا، التوصية للرجال هي كوبين من الفاكهة وثلاثة أكواب من الخضار.
- الكبد الوبائي b.c
- التهاب الكبد الوبائي b
- الكبد الوبائي b.h
- الكبد الوبائي b.e
- ماهي عاصمة كوريا الجنوبيه
- ماهي عاصمة كوريا دراما
الكبد الوبائي B.C
وعلى الصعيد نفسه ذكر الدكتور بقسم الفيروسات بالمختبر الإقليمي فاضل الحبابي أن هناك برنامجا ترعاه الوزارة بتزويج مصابي مرض "الإيدز" فيما بينهم، إذ بلغ عدد المكتشفين أثناء الفحص قبل الزواج أقل من 1%، بينما التهاب الكبد الوبائي "C" أقل من 3%، والتهاب الكبد الوبائي "B" أقل من 4%، ومن تثبت إصابته بأحد هذه الفيروسات، لا يمنح أي شهادة، ويتم فتح ملف مباشرة ويخضع للعلاج والمتابعة. من جهة أخرى، أكد رئيس قسم أمراض الدم بالمختبر الإقليمي بمدينة الملك سعود الدكتور حسان الحراكي أن التركيز في الفحص على الأمراض الوراثية خصوصا ما تسمى بـ"خضاب الدم الوراثية"، مثل الثلاسيميا والأنيميا المنجلية. وقال: أكثر ما يهمنا هو اكتشاف الحاملين للمرض فهم طبيعيون لكن في حال الاقتران بحامل آخر للمرض ينتج عن ذلك الزواج أطفال مصابون، أما المريض أصلا بأحد الأمراض الوراثية فحالته معلومة منذ الطفولة، وعليه الاقتران بزوجة سليمة، وهنا يكمن دور الفحص قبل الزواج، ليكون الزواج فعلا صحيا، وينتج أطفالا أصحاء، والطفل المريض يكلف الدولة أكثر من 70 ألف ريال سنويا في العلاج ونقل الدم، إضافة إلى عدم استطاعة الطفل العيش بشكل طبيعي مثل أقرانه سواء في الأسرة أو في المدرسة، لأن حالته الصحية تتطلب متابعة وجهدا كبيرا.
التهاب الكبد الوبائي B
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الكبد الوبائي B.H
8) تجنب تناول الليمون والحمضيات والخل بصورة مبالغ فيها. - نقاط يجب أن تأخذ فى الاعتبار لمرضى فيرس C وأشارت د. هنادى إلى بعض النقاط التى يجب على مرضى فيرسC مراعاتها خلال فترة العلاج، وأهمها: 1) يجب تناول البروتين بكمية أقل من الشخص العادى بالقدر الذى يسمح للجسم بأداء وظائفه الحيوية إلى حد الأمان من البروتين، لذلك يجب تناول أو الجمع بين البروتين النباتى والحيوانى مع عد الإفراط فى تناولها. 2) يجب مراعاة تناول وجبة تحتوى على النشويات قبل النوم بحوالى نصف ساعة، مثل ثمرة بطاطا مشوية أو بطاطس مسلوقة أو طبق صغير من الفشار بدون ملح، أو 4 أصابع بقسماط بدون سمسم، مع أى مشروب دافئ، تناول كمية صغيرة من المكسرات فى حجم قبضة اليد، بما يعادل 20 جراما، أو فول السودانى غير محمص. 3) تناول بياض 2 بيضة يعادل تناول بيضة واحدة. - تغذية مرضى التليف الكبدى وأوضحت الدكتورة هنادى شيحة، أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، أن تغذية مريض تليف الكبد قريبة إلى حد كبير من تغذية مرضى فيرس سى، نظرا لوجود خلل فى وظائف الكبد، لذلك يجب على مرضى التليف الاهتمام بالتغذية مع مراعاة الالتزام بتناول وجبات صحية ومتوزانة وتحتوى على القدر الكافى والملائم حسب حالة المريض الصحية، من بروتينات ودهون ونشويات.
الكبد الوبائي B.E
آخر تحديث
20:08
الاثنين 25 أبريل 2022
- 24 رمضان 1443 هـ
على الرغم من أن الفاكهة تحتوي على الفركتوز، إلا أنها تحتوي أيضًا على الألياف والمغذيات الأخرى. يستقلب الكبد الفاكهة ببطء ممّا يجعلها خيارًا جيدًا عندما تحاول إشباع الرغبة في تناول الحلويات. تناول حاجة الجسم من البروتين: البروتين هو لبنة أساسية يحتاجها جسمك لإصلاح واستبدال الأنسجة التالفة، ابحث عن مجموعة كبيرة من البروتينات بما في ذلك اللحوم الخالية من الدهن والدواجن والأسماك والفاصوليا والبيض والمكسرات والبذور والحليب والزبادي والجبن. ابتعد عن الدهون والأطعمة المقلية: في حين أن وجود بعض الدهون في نظامك الغذائي أمر صحي، لكن من المهم عدم الإفراط في تناول الطعام وعلى وجه الخصوص حاول تجنب الدهون المشبعة والمتحولة. توجد الدهون المشبعة في الغالب في المنتجات الحيوانية مثل لحم البقر والضأن وجلد الدواجن والجبن والزبدة والحليب كامل الدسم والقشدة والشحم. زيت النخيل مشبع للغاية، يتم استخدام الدهون غير المشبعة بشكل أقل في تصنيع الأغذية حيث شككت إدارة الغذاء والدواء في سلامتها وتسمّى أيضًا الأحماض الدهنية غير المشبعة وتتكون الدهون المتحولة عند إضافة الهيدروجين إلى زيت نباتي لتقصير أو سمن أكثر صلابة وهي عملية تسمّى الهدرجة، حاول تجنب الدهون غير المشبعة تمامًا.
م، وفي عام 108 تم إنشاء مستعمرة صينية تجارية التي تعتبر الأولى في تاريخ المدينة، وفي وقت لاحق أصبحت عاصمة لمملكة كوغوريو ومن ثم قامت باحتلالها، وتوالت الحروب في هذه المدينة وتم تدميرها أكثر من مرة ولكن أعيد بنائها بمساعدة الصين والاتحاد السوفيتي. [1]
شاهد أيضًا: ما هي عاصمة روسيا ؟
الاماكن السياحية في بيونغ يانغ
مدينة بيونغ يانغ من المدن الكورية التي تضم العديد من الأماكن السياحية والتاريخية منذ زمن طويل حيث تؤكد هذه الأماكن على تاريخ الدولة الطويل، ومن أبرز هذه الأماكن:
متحف حرب الانتصار: تم انشاء هذا المتحف عام 2013 ميلادي، حيث يضم هذا المتحف الأسلحة والدبابات والطائرات المستخدمة في الحروب الكورية، أما في قبو المتحف يوجد تمثال للرئيس السابق كم إل سونغ، كما ويحتوي على نصب تذكاري بجانب المتحف تم بناءه في عام 1993 ميلادي. ما هي عاصمة كوريا الجنوبية. برج جوتشي: كان أول افتتاح له في عام 1982 ميلادي في هذا اليوم يعد الذى 70 لميلاد الرئيس، تم صناعته من حجر الجرانيت ويمثل كل حجر منها حياة الرئيس الحالي كيم حتى بلوغه عام 70، وطول البرج 170 مترًا، ومن خلال البرج يمكن رؤية المدينة بشكل كامل. ساحة كم إل سونغ: في هذه الساحة يتم فيها المسيرات الضخمة العسكرية، وتحيط بها كافة المباني منها مبنى الدراسات الشعبي، كما ويعد مركز رئيسي لأكبر مكتبة وهي فكر جوتشي، ويضم الساحة متحف تاريخ كوريا الوسطى والمتحف الوطني الكوري والعديد من المباني.
ماهي عاصمة كوريا الجنوبيه
[٢]
عند وصول ملوك سلالة كوريو مرّةً أُخرى بين عامي 918-1392م جعلوا مدينة بيونغ يانغ عاصمتهم الثانيّة، وفي عام 1592م سقطت المدينة على يد اليابانيين، وفي القرن الـ 16 الميلادي أصبحت المدينة قاعدةً رئيسيّةً لجذب المسيحيّة إلى كوريا ، ونتيجةً لذلك بُنيَت أكثر من 100 كنيسة فيها، وفي بداية القرن الـ 17 الميلادي دُمرّت المدينة على يد شعوب المانشو، ولكن في ثمانينيات القرن الـ 19 الميلادي اكتسبت المدينة مكانةً خاصّةً لإحتوائها على عددٍ كبير من المُبشّرين البروتستانت أكثر من أيّ مَدينةٍ آسيوية أُخرى.
ماهي عاصمة كوريا دراما
مناخ مدينة سول
مناخ العاصمة هذه رطب عموماً لأنّها تقع في شبه جزيرة أي محاطة بالماء، وفيها فصل الصيف حارً ورطب، وشتاء بارد. ما هي عاصمة كوريا الجنوبية - موضوع. أمّا الأكلات المشهورة في البلاد التي يحبها السياح وأهل البلاد أيضاً فهي تشتهر بـ "الكالبي"، و "الكيمتشي"، والنياغميون"، بالإضافة للفطائر والحلويات الكورية. فيديو مكياج للرجال
كوريا هي البلد الأكثر إبداعاً في العالم، سكانها ينغمسون في الطين، ويتكدسون في القطارات! شاهد الفيديو لتتعرف عليها أكثر:
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية
سياسة الاستخدام
النقاط والشارات
عن إجابة
تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0