استخدم مفاتيح (→ السابق & التالي ←) للتصفح الشعر الناعم يدفع الكثيرين للشعور بالغيرة خاصة عندما ترى شخصًا ذا طلة بهية و شعر ناعم وفاتن, ذلك أن الشعر الناعم يعطي الإنسان طلة جميلة و رائعة, و يعتبر ذلك مطلب الجميع في الحصول علي شعر لامع و طويل و ناعم كالحرير و الدليل أن كثير من الشركات التجارية تسعى دوماً لتحقيق هذه الرغبة لزبائنها من خلال توفير منتجات تساعدك في الحصول علي ذلك. من الجميل أن يكون الإنسان قد وُلد بشعرً ناعم كالحرير, لكن هذه المنحة الربانية لم يهبها الله للجميع فالبعض قد وهبه الله شعراً لكنه ليس ناعماً, و قد تكون من أصحاب الشعر الخش, لا تحزن كثيرون يمتلكون شعراً خشن و مجعد و لا يستطيعون التحكم فيه. أسرار طول شعر الهنديات ضعي الخلطة لشعرك لتكثيف وتطويل الشعر لحد الركب وانبات الفراغات بسرعة الصاروخ - ثقفني. لكن الملاحظ أن صفة الشعر المجعد الخشن تكاد لا تراها لدى النساء الهنديات خاصة من يتابع المسلسلات و الأفلام الهندية فبالتأكيد قد لاحظ الكثيرون أن معظم النساء الهنديات يتمتعن بشعر لامع و طويل و ناعم كالحرير. و يعود الفضل في ذلك الي استعمال بعض الطرق و المنتجات الطبيعية التي تعمل و تساعد علي اضفاء هذا المنظر لشعرك سيدتي. اقرأ أيضاً: مشروب طبيعي من المنزل يعمل على تنظيم الهرمونات الأنثوية عند السيدات و زيادة الخصوبة.
أسرار طول شعر الهنديات ضعي الخلطة لشعرك لتكثيف وتطويل الشعر لحد الركب وانبات الفراغات بسرعة الصاروخ - ثقفني
الخلطة الخامسة: 5. وصفة للشعر الجاف: امزجي صفار بيضة مع قليل من زيت الخروع افركي شعرك ثم اغسلي بالماء الساخن المخلوط معه قليل من الليمون ثم بالماء البارد. الخلطة السادسة: 6. لتقصف الشعر: تفرك أطراف الشعر بقهوة مطبوخة بدون هيل. الخلطة السابعة: 7. لتكثير الشعر: يوضع علي الشعر لمدة يوم كامل ( أربع صفار بيض مخلوط مع ملعقتين خروع). أو اخلطي مع الحناء (زبادي + عسل +صفار بيض +ملعقة من أي زيت(. الخلطة الثامنة: 8. لتنعيم الشعر: اخلطي مقادير متساوية من (الزبادي ،العسل ، زيت الزيتون) وضعيه علي الشعر كحمام زيت. الخلطة التاسعة: لشعر صحي ولامع: صفار بيضة ملعقة خل تفاح ملعقتين زيت زيتون (ضاعفي الكمية حسب شعرك) ضعيها على شعرك نصف ساعة أو أكثر ثم اغسليها. شعر طويل ( كثيف - لماع - ناعم ). الخلطة العاشرة: ملعقتين خميرة فورية. نصف كأس دافئ من زيت جوز الهند. تخلط وتوضع على الشعر لمدة نصف ساعة ثم تغسل. الخلطة الحادية عشرة: المايونيز يوضع على الشعر مرة في الأسبوع مدة ساعة، نتائجه عند الاستمرار فيه مذهلة وخاصة للشعر التالف والمصبوغ والمعامل كيميائيا. ملحوظة:: بالنسبة لرائحة الثوم فبإمكانك التخلص منها عن طريق شطف الشعر بكوب ماء مذاب فيه 3 ملاعق نسكافه وبعد غسله تطييبه بالعطور الزيتية( عود- ورد- مسك ، لاتكثري نقطة وامسحيها في يدك وبعدين على شعرك).
شعر طويل ( كثيف - لماع - ناعم )
سبب اختيار يوم محدد في الأسبوع هو أن الثوم يعمل على بصيلات الشعر كالمضاد الحيوي (الأنتيبوتك) وتأثير المضاد الحيوي على الجسم كما نعرف يزول أن أخذته بعد المحدد له (ست أو ثماني أو اثني عشر ساعة حسب قوته) وان أخذته قبل الميعاد المحدد له تكون له أضراره على الجسم والدم. نتائج هذه الوصفة مذهلة إذا تم الاستمرار عليها. ملحوظة: أن لم يكن لديكي مجموعة من الزيوت تستطيعين استخدام نوع أو نوعين من الزيوت المذكورة والزيوت التي ذكرت أسمائها هي من افضل الزيوت للشعر على الإطلاق). تحذير: احذروا استخدام السيشوار خلال فترة العلاج الخلطة الثانية: 2. وصفه جديده للشعر خاصة التالف من الصبغات والسشوار وغيره. والوصفة هي عبارة عن زبادي مخلوط مع حلبه مطحونة يوضع لمدة 2 ساعة ويغسل. تستخدم لمدة شهر ونصف أو حتى يستعيد الشعر عافيته. الخلطة الثالثة: 3. هذه خلطة لتغذية الشعر: كوب ماء ساخن ثلاث ملاعق عسل تخلط وتترك حتى تكون دافئة وبعد الاستحمام ضعيه على شعرك ولا تغسليه بالماء اتركيه على شعرك. ملاحظة: بعد كل استحمام استعملي هذه الطريقة. الخلطة الرابعة: 4. هذه خلطة مجربة ومفعولها سريع جدا في إعادة الصحة للشعر بإذن الله: ملعقه عسل زيت لوز تخلط وتوضع على الشعر لمده 2ساعه أو اكثر ثم اغسلي شعرك كالعادة وسترين الفرق.
س3: هل يمكنني السباحة؟ ج: يمكنك الذهاب إلى حمامات السباحة وأحواض الاستحمام الساخنة. من الأفضل غسل الشعر مباشرة بعد السباحة. تجنب الحصول على الشعر في المياه المالحة حيث يمكن أن يخرج الملح من الشعر كله، مما يؤدي إلى تشابك الشعر. لا تحجبين شعرك أبداً وتذهب في المياه المالحة. من الأفضل أن ترتديها. أضف رذاذ في وضع التكييف بعد السباحة. س4: لماذا يتشابك شعري؟ ج: تشابك الشعر لأنه جاف جدًا، ثم اغسله بلسم الشعر، وسوف يكون أفضل. س 5: هل يمكن تمليس هذا الشعر، ومجعد؟ ج: نعم يمكنك استخدام جهاز تمليس الشعر أو أداة تجعيد الشعر لإعادة تسريح الشعر البشري. ولكن لا تفعل ذلك بشكل متكرر، وإلا ستجعل الحرارة الشعر يجف ويتشابك بسهولة.
مبينة "يمكن أن يعاني هؤلاء الأشخاص من مشاكل في الرؤية بحال قضائهم أوقات طويلة من العمل أمام شاشة الكمبيوتر". ولتجنب مشاكل العمل المكتبي الصحية توصي الطبيبة بضرورة مراقبة النظام الغذائي وأخذ استراحة كل نصف ساعة لممارسة بعض الحركات الجمبازية السهلة والقيام بالسير لفترة قصيرة واستخدام الدرج والابتعاد عن المصعد وتجنب العمل الإضافي ومراجعة الطبيب في حال ظهور هذه المشاكل للحصول على الاستشارة الطبية الصحية. روسيا
الصحة
اختيارات المحرر
طبيبة: قواعد بسيطة تجنبك الآثار الصحية للعمل المكتبي | الشرق الأوسط
وأشار المشاركون في الاستبيان إلى أنهم يفضلون العودة إلى بيئة العمل المكتبية شريطة توفر مستويات كبيرة من المرونة. وكانت سَفِلز قد أطلقت استبيان العمل في بيئة المكاتب للمرة الأولى في عام 2020 بهدف توفير تحليلات عملية ونصائح ترتكز على التصميم إلى مالكي العقارات وشاغليها فيما يتعلق باستراتيجية مواقع العمل خلال الأزمة الصحية العالمية. ويقدم الاستبيان في نسخته لهذا العام تحليلات لآراء 100 ألف مشارك من مالكي العقارات والمستأجرين وموظفي المكاتب في منطقة أوروبا والشرق الأوسط وأفريقيا لمعرفة التوجهات الرائجة بعد الأزمة الصحية. طبيبة: قواعد بسيطة تجنبك الآثار الصحية للعمل المكتبي | الشرق الأوسط. وأشار المشاركون في الاستبيان إلى أن المساحات المكتبية لا تزال تؤدي دوراً أساسياً في نجاح العمليات التشغيلية للشركات بعد حوالي عامين من انتشار مرض كوفيد-19. ولكن يرى غالبية المشاركين بأن الأزمة الصحية ستترك تأثيرات طويلة الأمد على تصاميم ومساحات مواقع العمل، حيث يتعين إعادة النظر في تخطيط مساحات العمل المفتوحة وعالية الكثافة لتتيح مرونة أكبر في العمل. ويحتاج الموظفون إلى مساحة للتركيز على مهامهم والتفاعل والتعاون مع زملائهم، لذلك فإنه يتعين على الشركات إنشاء مساحات عمل يمكنها توفير بيئات عمل مصغّرة لتسهيل هذه الأنشطة.
تناول الطعام في فترات العمل قد يكون من الصعب أن تلتزم بنظامك الغذائي خلال فترات العمل حيث يمكن أن تعرقل الإجتماعات تناول الطعام أثناء العمل، وقد يفتقر مكتبك إلى وجود مساحة لتخزين الطعام فيه، كما أنه زملاء العمل غالباً ما يطلبون الوجبات السريعة وقد تكون مغرية لك وتطلب معهم وبالتالي لا تلتزم بالنظام الغذائي الذي حددته لنفسك، ولكن يجب أنت تتغلب على كل الظروف وأنت تاخذ الطعام اللازم من أجل نظام الغذائي إلى مكان العمل، ولا تستمع للعروض المغرية التي يقولها لك زملاء العمل، وأن تتناول الطعام الذي حددته لنفسك في نظامك الغذائي، كما يمكنك أن تحتفظ في درج مكتبك بالفواكه المجففة والمكسرات والتونة المعلبة. أهمية تمارين الكارديو تمارين الكارديو، مثل: السباحة، والمشي، والجري، وركوب الدراجات، تحرق السعرات الحرارية بشكل جيد وتزيد من معدلات التمثيل الغذائي بشكل أساسي، فإذا تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية فيمكنك أن تمارس هذه التمارين من أجل حرق بعض السعرات الحرارية، وبالتالي لا يزداد وزنك.