صفار البيض له تأثيرات كبيرة على الجلد والشعر كما يحتوي "آح البيض" على الكثير من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد. ماهي خصائص واضرار صفار البيض ؟
يحتوي البيض على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة والحيوية التي يمتلكها معظم الناس في نظامهم الغذائي ويستهلكونها بانتظام، بالطبع يختلف استهلاك البيض من شخص لآخر. فوائد وتأثيرات صفار البيض
تتكون البيضة من ثلاثة أجزاء منفصلة، القشرة بيضاء وصفراء، صفار البيض هو جزء من البويضة يغذي الجنين النامي، كغذاء ، يعد آح البيض مصدرًا رئيسيًا للفيتامينات والمعادن، تحتوي مركبات صفار البيض على الدهون والكوليسترول وحوالي خمس البروتين. عندما تفتح بيضة نيئة ، يكون الصفار على شكل دائرة ، ويوضع بياض البيض حول الصفار لحماية الجنين النامي ، لكل من صفار البيض وبياض البيض العديد من الفوائد للجسم ، والتي سنناقشها في هذا المقال خصائص الصفار. أضرار زيادة مدة سلق البيض | المرسال. القيمة الغذائية لصفار البيض
تبلغ القيمة الغذائية والبروتينية لآح البيض ، الذي يندرج ضمن فئة أفضل البروتينات الغذائية ، حوالي 93. 7٪ ، وهي نسبة عالية مقارنة بالأطعمة الأخرى وهي في الفئة الأولى. يحتوي آح البيض على فيتامينات وكميات أعلى من هذه الفيتامينات أكثر من بياض البيض، يحتوي كل صفار بيضة على سبعة فيتامينات B6 و B و B-12 و A و D و E و K، كمية البروتين في كل صفار 2.
- تجربتي مع صفار البيض للوجه - مجلة رجيم
- أضرار زيادة مدة سلق البيض | المرسال
- اضرار صفار البيض أهمها احتواؤه على نسبة عالية من الكوليسترول - اليوم السابع
- معلومات عن بق الفراش و كيف تتخلص منه - الطاسيلي
- شكل قرصة البق
- قرصة حشرة البق – محتوى عربي
تجربتي مع صفار البيض للوجه - مجلة رجيم
فوائده للجهاز العصبي: لأنه غني بالدهون المشبعة وخاصة من النوع أوميجا 3 فإنه يغذي المخ ويساعد على تحين عمله كما يساعد على زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسينها بالإضافة إلى العديد من الفوائد الاخرى للنمو العقلي والجهاز العصبي بشكل عام. فوائده للجهاز التناسلي: لأن صفار البيض غني بالزنك والفسفور فإنه هام للجهاز التناسلي وللصحة خاصة عند الرجال حيث انه يساعد على زيادة عدد وكفاءة الحيوانات المنوية، كما يساعد على الحفاظ على البروستاتا بالإضافة إلى عدد كبير من الفوائد التي يقدمها صفار البيض من ذلك الجانب. فوائده للبشرة: عادة ما يدخل صفار البيض في الخلطات المستخدمة للعناية بالبشرة وذلك لأنه يساعد على شد البشرة وترطيبها، وتفتيحها، وتوحيد لونها، وكذلك التخلص من البقع الداكنة والشوائب، بالإضافة إلى عشرات الفوائد التي يقدمها صفار البيض للبشرة. إلى هنا تنتهي جولتنا السريعة مع صفار البيض وفوائده وننتقل منها إلى أهم فوائده للأطفال والحوامل فوائد صفار البيض للأطفال يساعدهم على تطوير قدراتهم العقلية. اضرار صفار البيض أهمها احتواؤه على نسبة عالية من الكوليسترول - اليوم السابع. يعمل على حمايتهم من الإصابة بفقر الدم نظرا لدوره الفعال في انتاج الهيموجلوبين. يساعد على تقوية عظام واسنان الأطفال ولذلك ينصح باستخدامه مع الأطفال أثناء مراحل عمرهم الأولى اثناء فترة التنين وتعلم المشي.
يعد البيض من أهم العناصر الغذائية البروتينيه كما أنه غني بعدد من الفيتامينات والمعادن والأملاح والدهون التي يحتاجها الجسم ، يسمي الجزء الخارجي من البيض الأبيض الأح أما الجزء الأصفر منه يسمى المح كلما تم تناول البيض طازج كلما زادت قيمته الغذائية ولكن الإفراط في تناول البيض ينطوي عليه عدد من المخاطر الصحية خاصة أنه يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول وثلاثيات الجلسيرين مما يترتب عليه العديد من الأمراض كارتفاع نسبة كولسترول الدم و تصلب الشرايين وأمراض القلب يري كثير من العلماء أن صفار البيض جزء المح يتسبب في عدد من التأثيرات الصحية الخطيرة بسبب احتواءه على الكولسترول وثلاثيات الجلسيرين.
أضرار زيادة مدة سلق البيض | المرسال
تحتوي البيضة الكاملة 71 على سعرة حرارية وتتكون من 6. 3 جم من البروتين ، مع 3. 6 حم في بياض البيض و 2. 7 جم في صفار البيض. يستخرج صفار البيض مكونات جيدة للعديد من العناصر الغذائية الهامة ، مثل فيتامين ب 12 ، وفيتامين أ ، وفيتامين د ، وفيتامين هـ ، وفيتامين ك ، والكالسيوم ، والحديد ، والكاروتينات – لوتين وزياكسانثين. بياض البيض أيضا ينتج كميات صغيرة من حمض الفوليك ، فيتامين ب 12 ، الكولين ، الكالسيوم والحديد. كيفية التغلب على هذه السلبيات من استهلاك البيض عن طريق التلاعب في النظام الغذائي للمرء:
يعتبر تناول البيض مرة واحدة في اليوم ومرات قليلة في الأسبوع مناسبًا لمعظم الأشخاص الأصحاء. عندما يأكل المرء البيض ، يجب عليه أن يخفض استهلاكه من الأطعمة الأخرى الغنية بالدهون والكولسترول مثل الزبدة والسمن واللحم الأحمر والبطاطس والنقانق ، الخ. وقد لاحظ علماء الأبحاث حقيقة أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض القلب ، فإن الحفاظ على استهلاك صفار البيض لثلاثة مرات أو أقل أسبوعيا يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحته. إذا كان المرء بحاجة إلى خفض استهلاك البيض أو إذا كان استهلاكه يحظر صفار البيض بالنسبة له ، فيمكنه محاولة استهلاك بيضة كاملة مع بياض البيض.
لهذا السبب توصي الوصفات التي تتضمن البيض المسلوق بوضع البيض تحت الماء بمجرد طهيه لتبريده بسرعة ومنع الحرارة المتبقية من طهيه أكثر من اللازم. [2]
سبب انفجار البيض أثناء السلق
السعرات الحرارية في بياض البيض قليلة نسبيا، و لكن قشرة البيضة مسامية قليلا لذلك يلتصق اللون بسهولة بالقشرة و يمكن أن يتشرب في البياض، كلما كانت البيضة النيئة أكبر ، كلما احتجز المزيد من الهواء في حجرة هوائية تقع في الطرف العريض من البيضة، كما أشار آخرون ، عندما تطبخ بيضة في الماء المغلي ، فإن الهواء سوف يتمدد بسرعة كبيرة و سوف تنفجر القشرة ، بنفس الطريقة التي ينفجر بها البالون مع الكثير من الهواء. أفضل طريقة لعمل البيض المسلوق هي وضعه في وعاء في طبقة واحدة ، ثم إضافة كمية كافية من الماء في درجة حرارة الغرفة لتغطية البيض بالكامل ، ثم وضع القدر على نار عالية و طهيه حتى يبدأ الماء في الغليان ، و ثم تغطية القدر او الوعاء بالغطاء بشكل صحيح و يترك لمدة 14 دقيقة دون أي إزعاج، و بعد 14 دقيقة ، يصفى الماء الساخن و يستبدل بالماء البارد عدة مرات حتى يصبح البيض في درجة حرارة الغرفة، و من ثم قم بإزالتها على الفور، سوف يلين الصفار تمامًا بدون حلقة خضراء.
اضرار صفار البيض أهمها احتواؤه على نسبة عالية من الكوليسترول - اليوم السابع
مضار صفار البيض من أحد الأمراض الناتجة عن صفار البيض تلك التي ذكرناها سابقاً مثل: أمراض القلب، وتصلّب الشرايين وغيرها، فما تحتويه مادة صفار البيض أو المح من مواد دهنيّة وغنيّة بالكوليسترول وغيرها تتسبّب بتراكم ما تُعرف باللوحيات المكونة من هذه المواد على جدران الشرايين ومنها الشريان السباتي، وهذه تكون ذات تراكم تدريجي وتتسبّب بتضييق هذه الشرايين مرّةً تلو الأخرى إلى أن تتسبّب في النهاية بانسداد هذه الأوعية الدمويّة ومنها تلك التي تذهب إلى القلب والدماغ، مما يوقف تدفق الدّم إلى القلب ويتسبب بالنوبات القلبيّة، أو يوقف تدفق الدّم إلى الدماغ ويتسبّب بالسكتة الدماغيّة. ويرى بعض الباحثون إلى أنّ تأثير ونتائج البيض في هذا المجال يُعادل تأثير ونتائج تدخين السجائر. ولذلك لا بُدّ ممّن يعانون من أمراض القلب من ضغط الدّم المُرتفع وتصلّب الشرايين وغيرها ألّا يفرطوا في استهلاك البيض. قد يعاني بعض الناس من التحسس للبيض أو أحد مكوّناته، ويظهر أثر ذلك بعد تناول البيض، وبالتالي لمن يعاني من هذه المشكلة لا بُدّ له من أن يتجنب تناول البيض أو أي نوع من الطعام الذي يحتوي على البيض أو إحدى مكوناته حتى لا يعاني من تأثيراتها.
بالإضافة الى اهمية البيض لبناء العظام ، فإن فيتامين K الموجود في البيض يستخدم لتخثر الدم ، كما ان فيتامين D الموجود في البيض يساعد على الوقاية من السرطان ويمنع زيادة الدهون في الجسم. 4. البيض من الاطعمة الغنية بالمواد الغذائية ورخيص الثمن. البيض غني بالمواد المضادة للاكسدة مثل السيلينيوم, و الزياكسانثين ، كما ان تناول البيض يقلل من الالتهاب في الجسم ويقوي جهاز المناعة و الصحة العامة. على سبيل المثال السيلينيوم هو من المواد الغذائية المضادة للأكسدة في الجسم ويساعد الجسم في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وتحسين الصحة الإنجابية, كما ان الزياكسانثين وقاي من السرطان، في حين أن اللوتين يحسن من توازن السكر في الدم ويخفض الانسولين ومضاد للإلتهابات. 5. البيض يضاف الى النظام الغذائي لخسارة الدهون لأنه يعطي احساس بالشبع ويقلل من الاحساس بالجوع. تشير الدراسات إلى أن البيض مصدر غني بالبروتين ، وتناول البيض يزيد من الاحساس بالامتلاء ويقلل من الاحساس بالجوع والحاجه الى تناول الطعام لاحقا في وجبات الطعام الأخرى. كما تبين ان البيض يساعد على خفض 5 كجم من الدهون في الجسم في 12 اسبوع اذا تم تناول 3 بيضات في اليوم الواحد مع تقليل كميه الكربوهيدرات التي تتناولها.
عادةً ما يكون شكل قرصة بق الفراش بقعة حمراء أو سلسلة بقع حمراء غير منتظمة ، وعندما تكون قرصة بق الفراش حديثة تميل للون الأحمر الفاتح وتكون أقرب إلى الطفح مع بؤرة فاتحة متورمة قليلاً، وبعد مرور الوقت يضيق حجم الطفح وتصبح بؤرة القرصة داكنة أكثر من حوافها. قرصة حشرة البق – محتوى عربي. ويختلف عدد البقع التي تظهر على الجلد بحسب كثافة تواجد طفيليات بق الفراش في السرير. قد لا يكون التمييز سهلاً بين شكل قرصة بق الفراش وشكل قرصة الحشرات الأخرى مثل النمل والبعوض ، لكن بالنظر إلى الأعراض الأخرى لوجود بق الفراش في المنزل يمكن التأكيد على نوع القرصة، خاصّة إذا صادف ظهور الطفح والقرص إحضار أثاث جديد للمنزل مثل الكنب أو السجاد، أو وجود حيوان أليف يخرج ويعود، أو العودة من السفر بعد الإقامة في فندق. وكما ذكرنا فإن أكثر الأماكن عرضة لظهور علامات قرصة بق الفراش هي الأماكن المكشوفة من الجسد عند النوم، وبشكل خاص الوجه والرقبة وحول الكتفين والبطن، الأيدي والرجلين، كما أن أصحاب البشرة الفاتحة تظهر عليهم علامات قرص بق الفراش بشكل أوضح، وكذلك الأمر بالنسبة للأطفال الصغار. طرق علاج لدغات بق الفِراش منزلياً غالباً لا تكون لدغات بق الفِراش بحاجة إلى علاج حيث أنها تزول من تلقاء نفسها بعد مدة أسبوع أو أسبوعين تقريباً، ولكن في حال الحاجة إلى تخفيف الأعراض يمكن استخدام بعض العلاجات الدوائية أو المنزلية: [2] الغسول أو الكريمات: والتي تستخدم في مكان اللدغات لتخفيف الحكة، مثل غسول الكالامين.
معلومات عن بق الفراش و كيف تتخلص منه - الطاسيلي
لدغات و قرص الحشرات
كثيرا ما يتعرض اطفالنا او نحن للقرص او اللدغات ولا نشعر بها إلا بعد فترة من الزمن ولا نعرف اي نوع من الحشرات هي التي قامت بلدغنا ويرجع ذلك الي ان لدغات الحشرات مثل البق او البراغيث او حتي الباعوض قد تتشابه في أعراضها ولذلك نحن هنا لكي نبين الفرق و الاختلاف بين لدغات هذة الحشرات وكيفية علاجها و القضاء عيها. شكل قرصة البق. أولا: لدغة حشرة البق أو بق الفراش
ما هي حشرة بق الفراش
حشرة بق الفراش
حشرة بق الفراش واسمها العلمي (cimex lectularius) وهي حشرة صغيرة بنية اللون تكاد تري بصعوبة لصغر حجمها وهي مسطحه وتتغذي علي دماء الانسان ، وتعيش في الأماكن الحرة الرطبة وتنتقل بسهولة في الامتعة و الملابس. شكل لدغة حشرة بق الفراش
شكل لدغة بق الفراش
شكل لدغة او قرصة بق الفراش مثلها مثل لدغة الباعوض تسبب الاأعراض الاتية:
تسبب احمرار مكان اللدغة الاحساس بحرق او الم مكان اللدغة تورم او انتفاغ بسيط مع الشعور بالالم
تستمر هذة الاعراض في الغالب لمدة يوم وتزول في اليوم التالي ولكن اذا شعرت بأعراض اخري مثل ضيق التنفس او الغثيان او سرعة في ضربات القلب يجب لأستشارة طبيب فورا. كيفية القضاء علي بق الفراش؟
أفضل طريقة للقضاء علي بق الفراش هي النظافة فالمنزل النظيف هو منزل خالي من الحشرات ولذلك يجب المحافظة علي نظافة البيت وتنظيفة بأستمرار وكذلك تنظيف الحيونات الأليفة إن وجدت لانها من وسائل نقل البق إلي المنزل وكذلك يمكن الاستعانة بشركة مكافحة بق الفراش للقضاء عليها في حالة تفشى الهذة الحشرة في المنزل.
شكل قرصة البق
مع القدرة الكبيرة على إنهاء العمل في وقت قياسي للعمل ، كما تمتاز بالسرعة فى تلبية طلبات عملائنا ، تقديرنا حجم الإزعاج ومعرفة ما يجذب الحشرات والناجم عن لدغات حشرة البق المزعجة مع المحافظة على الصحة العامة فإن المبيدات التي تستخدمها الشركة كلها غير ضارة بصحة الإنسان أو الحيوان تعتمد الشركة على المبيدات المستوردة من الخارج وهي معروفة بقوتها الكبيرة في القضاء على بق الفراش وكافة حشرات الفراش والتي تصيب المفروشات والملابس، مع السلامة التامة عل صحة الأفراد أسباب ظهور حشرة بق الفراش مكافحة بق الفراش مكافحة البق اشكال واثار للدغات الحشرات المنزليه
قرصة حشرة البق – محتوى عربي
ذات صلة كيف نقضي على البق نهائياً كيف أقضي على البق نهائياً
البق
الكثير من الأشخاص يُعانون من تواجد البقّ في أنحاء عديدة من بُيوتهم، والبقّ هو عبارة عن حشرة صغيرة ذات لون بُنيّ وشكل مُسطَّح بيضويّ، وهي تُعتَبر من الآفات المنزليّة. يتكوَّن غذاء البقّ بشكل رئيسي من دم الإنسان، إذ يقوم بلدغه في منطقةٍ من جلده، ويظهرُ مكان اللَّدغة تقرُّحٌ يتسبَّب بحكة قويَّة في الجلد. يبلغُ طول البقَّة البالغة ما يتراوحُ من ستة إلى تسعة ملليمترات، وهي تنتشرُ في أرجاء مُختلفة من العالم، وتعيش من شهرين إلى ثلاثة شهور تقريباً (في حال توافر الغذاء الوفيرِ لها)، تخرجُ خلالها مرَّة واحدة كلَّ أسبوعٍ تقريباً بحثاً عن الغذاء. [١]
يربط البعضُ ظهور البقّ بعدم وجود نظافة كافية في البيت، لكنّه قد ينتجُ أيضاً عن تربية حيوانات أليفة في البيت، أو شراء أثاث مُستعمل دون التأكّد من نظافته وفحصه جيداً، أو نقص المعرفة حيال كيفيَّة الوقاية منه، وتكمنُ مشاكل البقّ في تغذِّيه المُستمرّة على دم سُكّان المنزل، ممَّا يتسبَّبُ بحساسية جلديَّة شديدة، وحكة مُستمرّة بعد التعرُّض للدغته، وذلك رُغمَ أنَّه لا ينقلَ الأمراض، إلا أنَّه ينبغي التخلّص من وجوده بأسرع وقتٍ ممكن.
كونه عامل مضاد للالتهابات، كما أنه يساعد على تخفيف التورم والاحمرار. اخلط 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز و 3 ملاعق صغيرة من الماء. ضع الخليط بسخاء على المنطقة المصابة. اتركه لمدة 10 دقائق قبل الشطف. إذا استمر الاحساس بعدم الراحة، كرر العملية مرة أخرى بعد 30 إلى 45 دقيقة. 3 عصير الليمون
كونه الدواء القابض الطبيعي، عصير الليمون يساعد على تجفيف الطفح الجلدي الناجم عن لدغات بق الفراش ويزيل الحكة. بالاضافة الى ذلك، خصائصه المضادة للالتهابات والجراثيم تساعد على تقليل الاحمرار والتورم وكذلك منع العدوى. غمست كرة القطن في عصير الليمون. ضعها بشكل متقطع على موضع لدغات بق الفراش. عرضها للهواء الجاف، ثم اشطف المنطقة المصابة. كررها عدة مرات في اليوم. ملاحظة: عصير الليمون يمكن أن يجعل جلدك معرض لحروق الشمس. لا تخرج في الشمس لبضع ساعات بعد استخدام هذا العلاج. 4 هازل عشبة الساحرة
هازل الساحرة هو دواء سائل قابض يمكنك الحصول عليه من مخازن الأدوية. يستخدم في الغالب بمثابة مطهر للوجه، كما يمكن أن يساعد الحكة بالهدوء التي تسببها لدغات بق الفراش لأنه يحتوي على حمض التانين الذي له تأثير مخدر خفيف. بلل القطنة في الساحرة هازل.