جامعة الدمام كلية حفر الباطن كلية التربية بحفر الباطن - الأقسام الأدبية [عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط]
تقع كلية التربية الأقسام الأدبية بحي المحمدية بمدينة حفر الباطن (محافظة حفر الباطن) في الجزء الشمالي الشرقي من المملكة العربية السعودية وتبعد حفر الباطن نحو 480 كم عن الرياض وعن الدمام 475 وعن الكويت 100 كم. وللكلية موقع آخر بحي الفيصلية. تأسست الكلية عام 1412/1413هـ وكانت الكلية المتوسطة للبنات (نظام الدراسة بها سنتين) تمنح شهادة الدبلوم. في عام 1419هـ تحولت الي كلية التربية للبنات (نظام الدراسة أربع سنوات) تمنح درجة البكالوريوس. كلية التربية - وحدة التنمية المهنية. جامعة الدمام كلية حفر الباطن
في عام 1426/1427هـ وبالقرار رقم 16547/12/25 ك بتاريخ 1/12/1426هـ استقلت الأقسام العلمية عن الأقسام الأدبية. في عام 1428هـ وبالقرار رقم 576/أ بتاريخ29/3/1428هـ انضمت كلية التربية الأقسام الأدبية بحفر الباطن إلى جامعة الملك فيصل. ثم إلى جامعة الدمام في عام 1431هـ. وتسعى الكلية بعد أن استقرت أخيراً على الانضمام لجامعة الدمام إلى إيجاد وضع متميز بين كليات الجامعة والكليات في الجامعات الأخرى في المملكة. جامعة الدمام كلية حفر الباطن
- كلية التربية بحفر الباطن بلاك بورد
- كلية التربية بحفر الباطن يحجز أولى بطاقات
- هل البطاطس المسلوقة تسمن الوجه ؟ - الشباب يسألون البنات
- هل البطاطس المسلوقة تسمن - بركة للأعشاب الطبية
- هل البطاطس المسلوقة تسمن - افضل كيف
كلية التربية بحفر الباطن بلاك بورد
اجل تبون تحطون رؤوسكم برؤوسنا يا حثاله. ههه. هذا حال كبار المسؤولين و كلنا عارفين ليه نلعب على بعض مالنا الا الله اللهم أفنهم و كل من يشد على اياديهم
حسبي الله عليهم يضيعون مجهود العمر والسبب واسطه
وين اللي يخافون الله والا بس كلااام
والفعل يجيب الله مطر
واذا تخرجوا, راح يحتشدوا امام مكتب العمل... لأن مافي وظائف. تخلف اداري في وزاراتنا للأسف.. كلية التربية بحفر الباطن سجلات الطلاب. متأخرين عن الدول الافقر منا بسنين كثيرة... لا ادري ما السبب!!! لدينا المال والعقليات المثقفة.. لكن لماذا هذا التخلف الاداري في اتخاذ الاجراءات المناسبة لراحة المواطن!!
كلية التربية بحفر الباطن يحجز أولى بطاقات
رقم العضوية: 1869
تاريخ التسجيل: Fri Sep 2007
العمر: 33
المشاركات: 2, 639
الـجنــس: أنـثـى
عدد الـنقـاط: 1602
مؤشر المستوى: 87
المقدمة
أنشئ المعهد الصحي بحفر الباطن عام 1409 هـ، وكانت الدراسة فيه لمدة ثلاث سنوات وستة أشهر، بالإضافة إلى فترة الامتياز "أربعة أشهر" بمؤهل كفاءة متوسطة. تم تطويرمستوى الدراسة بتحول المعهد إلى معهد صحي مطورعام 1418هـ بمؤهل ثانوي علمي، ولمدة سنتين دراسيتين وبشهادة دبلوم تمريض، ثم تحول إلى كلية علوم صحية عام 1428/ 1429هـ بتخصص تمريض عام، وتخصص قبالة، لمدة ثلاث سنوات دراسية وستة أشهرامتياز، لتحصل الخريجة بعدها على مؤهل الشهادة الجامعية المتوسطة. وفي عام 1428/ 1429هـ أُلحقت الكلية بوزارة التعليم العالي حيث ضُمت إلى جامعة الملك فيصل بالدمام، وفي عام 1430/ 1431هـ تم انضمام الكلية إلى جامعة الدمام رسمياً.
حمض ألفا ليبويك: تحوي البطاطس حمض ألفا ليبويك (ALA) ، والذي يساعد الجسم على تحويل الجلوكوز إلى طاقة. الكيرسيتين: الكيرسيتين، وهو فلافونويد موجود في البطاطس، له تاثير مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، ويحمي خلايا الجسم من أذية الجذور الحرة. مضادات الأكسدة: البطاطس تحوي فيتامين سي، الذي يعمل كمضاد أكسدة، ويحمي من تلف الخلايا ويعزز الوظائف الهضمية والقلبية الوعائية. الألياف: الألياف الموجودة في البطاطس تعزز صحة الجهاز الهضمي والدوران. [1]
هل البطاطس المسلوقة تزيد الوزن
تعد البطاطس من الاختيارات الشائعة للاشخاص الذين يقومون بحمية غذائية، حيث تعد البطاطس غنية بالألياف، وهي تساعد على عمل الأمعاء الدقيقة، لاحظ العلماء انه عندما يقوم الاشخاص بتناول حبة واحدة من البطاطس كوجبة خفيفة لا يشعرون بالجوع، بالإضافة إلى أن البطاطس تساعد في إزالة المواد الضارة وتساعد على تسريع عملية الاستقلاب، اي أن البطاطس لن تزيد الوزن في حال تناولها بالشكل الصحي دون إضافات مثل الكريما أو الزبدة. هل البطاطس المسلوقة تسمن - افضل كيف. الطريقة المثالية لتناول البطاطس هي من خلال سلقها، ويجب محاولة تجنب البطاطس المقلية التي تتضمن كمية كبيرة من الأملاح قدر الإمكان، نظرًا لأن قيمة النشا الموجودة في البطاطس مرتفعة، يجب على أخصائيو التغذية عدم إهمال هذا الأمر وتخصيص الحمية وفقًا لهذا الأمر، الأطباء يجدون أنه من المفيد في حال شعر الشخص بالجوع أن يتناول حبة بطاطس مسلوقة كبديل عن تناول الوجبات السريعة.
هل البطاطس المسلوقة تسمن الوجه ؟ - الشباب يسألون البنات
وصفة البطاطا المسلوقة بالحليب لزيادة الوزن
يمكن استخدام البطاطا المسلوقة في زيادة الوزن كما تستخدم في إنقاصه، وفيما يلي سنقدم لكم وصفة البطاطا المسلوقة مع الحليب لزيادة الوزن:
المكونات المستخدمة
6 حبات من البطاطا بحيث تكون صغيرة في الحجم. كوب من اللبن كامل الدسم. كمية قليلة من الملح. ملعقة صغيرة من الزبدة. طريقة التحضير
قومي بسلق البطاطا في مقدار مناسب من الماء المغلي. بعد ذلك قومي بهرس البطاطا جيدًا بعد أن يتم نضجها بشكل تام. أضيفي كوب اللبن والملح والزبدة إلى البطاطا المهروسة. ضعي الخليط على نار متوسطة مع التقليب الجيد والمستمر، حتى تحصلي على خليط متماسك وقوي. يمكن تناول هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم حتى نحصل على النتائج المرجوة. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشوفان لزيادة الوزن
القيمة الغذائية للبطاطا المسلوقة
لقد قامت وزارة الزراعة الأمريكية بإصدار تقرير يبين القيم الغذائية التي توجد في حبة واحدة من البطاطا والتي يبلغ وزنها 300، والتي سنذكرها فيما يلي:
تحتوي على 232 جرام من الماء. يتوافر بها 258 سعر حراري من الطاقة. هل البطاطس المسلوقة تسمن الوجه ؟ - الشباب يسألون البنات. يوجد بها 5. 13 جرام من البروتين. تحتوي على. 3 جرام من الدهون. يوجد بها 60 مللي جرام من الكربوهيدرات الكلية.
هل البطاطس المسلوقة تسمن - بركة للأعشاب الطبية
عند الالتزام بذلك النظام الغذائي فإنه يمكن للشخص أن يفقد ما يعادل من أربع إلى خمس كيلو جرام تقريبًا في الأسبوع الواحد. هل البطاطس المسلوقة تسمن - بركة للأعشاب الطبية. اقرأ أيضًا: هل البطاطا الحلوة تزيد الوزن
كيفية تناول البطاطا لإنقاص الوزن؟
يمكن تناول حبة من البطاطا المسلوقة يوميًا، لأنها تعمل على تقليل ضغط الدم والوقاية من الإصابة بمشاكل القلب، هذا بالإضافة إلى الوقاية من السكتة الدماغية، ولا يمكن القلق بشأن تناولها من حيث الزيادة في الوزن. وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف، ولا يوجد بها نسبة عالية من الدهون، لذلك فهي تعتبر مفيدة لأي نظام غذائي سواء كان خاص بالتنحيف أو الزيادة في الوزن. بطاطا مسلوقة بزيت الزيتون والثوم لإنقاص الوزن
تعد تلك الوصفة من أشهر الوصفات التي تستخدم فيها البطاطا لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى ذلك تتميز تلك الوصفة بطعمها اللذيذ المشهي، ويمكن تحضير الوصفة من خلال اتباع ما يلي:
يتم خلط أربع حبات من البطاطا المسلوقة مع إضافة ثلاثة فصوص من الثوم، ومعلقتان من زيت الزيتون مع ربع كوب من عصير الليمون وكمية قليلة من الملح
يتم مزج المكونات مع بعضهم جيدًا حتى نحصل على قوام سميك، ويتم تناول هذه الوصفة لإنقاص الوزن.
هل البطاطس المسلوقة تسمن - افضل كيف
أضرار رجيم البطاطس يعتبر رجيم البطاطس من الوسائل المؤقتة لإنقاص الوزن وبمجرد إيقاف هذا النظام يعود الوزن الذي تم فقده، كما أن هذا الرجيم ينقصه الكثير من الأملاح المعدنية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم وكونه يعتمد على نوع واحد فقط من الطعام الذي يتميز بطعمه الغير مستحب يكون ممل وصعب في الكثير من الأحيان، أما في حالة عدم ضبط الكمية المحددة للبطاطس في اليوم وذلك يكون تحت إشراف الطبيب المختص فمن الممكن أن تتراكم تلك السعرات مما يؤدي إلى زيادة الوزن وليس العكس، ويخلو رجيم البطاطس من مصادر البروتين التي تساعد في تغطية ما يحتاجه الجسم بشكل يومي. أما عن الشخص الذي يتبع هذا النظام الغذائي بدقة فيمكنه أن يخسر بالفعل ما يصل الى 4 كيلو جرام في الأسبوع ولكن تعتبر هذه الخسارة هي الخسارة القصوى بالنسبة لهذا النظام حيث لا يجب أن يستمر الشخص على هذا النظام لأكثر من أسبوع واحد فقط وإلا سوف يحدث هناك الكثير من المضاعفات الصحية وذلك بسبب نقص مستوى الأملاح المعدنية والفيتامينات والبروتين داخل الجسم. بدائل رجيم البطاطس المسلوقه إن البديل الصحي لنظام البطاطس المسلوقة هو اتباع نظام غذائي للتخسيس طويل المدى وبشكل تدريجي والذي يكون برنامج متوازن في مكوناته ومتوسط في نسب السعرات وذلك وفقاً لحاجة الشخص بالإضافة إلى برنامج منتظم من التمارين الرياضية التي تساعد في حرق الدهون الزائدة عن الجسم.
رجيم البطاطس المسلوقه يعتبر رجيم البطاطس المسلوقه من الأنظمة الغذائية القصيرة المدى والتي تعمل على إنقاص الوزن بكل سرعة، بالرغم من وجود الكثير من الاختلافات عليه ولكن تدعي الكثير من التجارب أنه يساعد في خسارة الوزن بنحو نصف كيلو جرام بشكل يومي عن طريق عدم تناول أي شيء إلا البطاطس. رجيم البطاطس المسلوقه يرجع هذا الرجيم إلى سنة 1849 ولكن تم تحديث هذا النظام في عام 2016 في كتاب تيم ستيل والذي يقترح أن البطاطس أفضل الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن كما أنه يزعم أنها تعمل على تقوية المناعة والتحسين من صحة الأمعاء. رجيم البطاطس المسلوقة مجرب إن رجيم البطاطس المسلوقه يوفر العديد من العناصر الغذائية حتى تحافظ على نشاطك خلال اليوم وفي نفس الوقت يساعدك على إنقاص وزنك، ولذلك قام تيم ستيل بتحديد بعض القواعد الأساسية لهذا الرجيم وهي كالآتي: لابد أن تقوم بتناول البطاطس المسلوقة لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام ولا تزيد عن خمسة. يسمح لك بتناول اثنين كيلو جرام من البطاطس المسلوقة بشكل يومي. لا يسمح لك بتناول الأطعمة الأخرى والتي تحتوي على الصلصات والتوابل والزبدة والكاتشب والقشدة يسمح بإضافة الملح بنسبة قليلة للغاية.